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産前産後の不安、イライラを感じる
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看護師・助産師/メンタルコーチ
ママ専門 心のコンシュルジュ
正木育未です
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満員御礼❣️
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イメジェリー
って聞いたことあります？
イメジェリー
とは
安産のための
イメージ・トレーニング
のことです
今回は
①このイメジェリーの何がいいの？
②イメジェリーの実際
を2回に分けて紹介します
①イメジェリーの何がいいの？
何がいいかというと
出産がうまくいくという
イメジェリーを繰り返し行うことで
出産に対する
不安や緊張を減らして
実際の出産の時の
リラックス
につながります
ママがリラックス
すればするほど
産道は柔らかくなり
赤ちゃんへのストレスが少なくなり
赤ちゃんは産道を降りてくることが
できるようになるんですね
つまり、出産がスムーズに進む
また、
赤ちゃんとの
コミュニケーションを通し
赤ちゃんと深くつながることができようにもなります
お腹の中にいる時から子育ては始まっている
愛情をもって話しかける
赤ちゃんにママの気持ち
ちゃんと伝わってますからね
安心して出産を迎えるために
お腹の中の
赤ちゃんと心の絆を
育むために
是非イメジェリー
試してみてくださいね
〜まとめ〜
ということについて
ぜひ覚えておいてくださいね
赤ちゃんがお腹の中にいる時間って
本当に限りある特別な時間
人生に数回しかない、あなたの妊娠・出産が素晴らしい体験となりますように
お伝えしたいきます
お楽しみに
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