油揚げの上にスライスチーズを乗せて、昨日の余りのナムルを乗せてトースターで焼いたやつ。
ごま油とチーズが合っていてかなり美味い😋
{昼食}男飯‼️
これぞ男飯❗️ペヤングのふりかけのみ。
これ。かなり美味い😋
{夕食}男飯‼️
カニカマでかに玉風ニンジン炒め🥕
チンゲンサイの中華和え❗️
かに玉は仕上げに麺つゆを少しかけて美味しく食べました👍
油揚げの上にスライスチーズを乗せて、昨日の余りのナムルを乗せてトースターで焼いたやつ。
ごま油とチーズが合っていてかなり美味い😋
{昼食}男飯‼️
これぞ男飯❗️ペヤングのふりかけのみ。
これ。かなり美味い😋
{夕食}男飯‼️
カニカマでかに玉風ニンジン炒め🥕
チンゲンサイの中華和え❗️
かに玉は仕上げに麺つゆを少しかけて美味しく食べました👍

{朝食}男飯‼️
材料3つ簡単❗️鮭の照り焼きとブロッコリー🥦
なめこと大根の味噌汁。
また、胡瓜の浅漬け🥒
{昼食}男飯‼️
暑いからそうめん‼️
サバ缶と長ネギをトッピング。
3束茹でたら量が多かった😅
{夕食}男飯‼️
ベーコン🥓エッグ🥚プレート!
もやしとニンジンのごま油ナムル。
朝のなめこと大根の味噌汁。
ナムルめっちゃ美味い😋
今日も飲まずに一日過ごせました!

【今日の料理】
{朝食}男飯‼️
甘いの食べたくなったので、初めて炊飯器でバナナ🍌のパンケーキキャラメルソースかけを作りました😤
甘くて美味しい😊
{昼食}男飯‼️
朝食が早かったからお腹空いた。
なのでごはん食べます🍌
節約のため今日は鮭茶漬けにしました😭
鮭フレーク、梅干し、海苔
あと昨日の残りの大根とカニカマのマヨネーズ醤油あえです😤
{夕食}男飯‼️
金銭的にヤバいので節約料理です。
昨日の残りのブロッコリー🥦とベーコン🥓のバター🧈ニンニク🧄炒め
それと、もう一品。
きゅうりの醤油とごま油あえ。
あと、炭酸水😤
今日も飲まずに一日過ごせました!
納豆とキムチご飯🍚
かぶと大根と油揚げの味噌汁❗️
納豆大好き❣️
おはようございます![]()
お母さんから
今届いたよ~🌠
ありがとう😉👍🎶
大事にするね💐
カーネーションもかわいいし、チョコもゴディバで高級だね。手紙もうれしいよ❗
コロナに負けず、社会復帰頑張ってくださいね。
とLINE来ました😊
良かったです( ・∇・)
{昼食}男飯‼️
サッポロ一番塩ラーメン
長ネギたっぷり、ベーコン🥓、卵焼き🍳
ほんだし少し入れると美味しいです😬
{夕食}男飯‼️
鮭のバター🧈ソテー
ポテトサラダ🥗
きゅうりとかぶの浅漬け
断酒中なので麦茶🍵
お金が無いので節約男飯‼️
今日も飲まずに一日過ごせました!