朝のルーチーン。年商１億社長のストイック生活

おはよう。ゆるあま社長です。
 
 
朝起きたらすぐにジムウェアに着替えて、ストレッチと筋トレ。この時間に”むくみ”や”コリ”をとるよ〜！！

 

 

 

ぶぶも乱入。ぶぶはヨガが得意だよ。(笑)

 

そして朝は、アウトプットの時間だから、ごはんはナッツとか食べてもヨーグルトだけ。ナッツは最近こんなかんじで保存するようにした。

 
成城石井のナッツを愛してる。

 

ここでも話してるナッツー！パー

 

 

わたしは前世、小猿かリスだと思う。爆

 

 

朝起きて、筋トレするとお腹が空くからその時につまむかんじ。そして、昼ご飯はまたお腹すいたら食べるようにしてる。

 

お昼はサラダ・チキン系にして、おやつの時間に”甘いもの”を食べるかなー。

 

 

夜は基本、ナッツとお酒と枝豆や！！！！

おやじメニュー。(笑)

 

 

夜を控えると一気にやせると思う。

 

 

私の理想は、仕事をガンガンこなせばこなすほど綺麗になっていく女性恋の矢芸能人とかも、有名になると綺麗になるよね。

 

私はその理由は、”人からも自分からも見られるから”だと思ってる。自分を客観的に見ると”ここ直したい”って思うもんね。現にわたしもYouTubeやりはじめて痩せたもん。笑

 

 

部屋中に鏡を置こう〜〜〜っと。

 

 

それでは今日もゆるく甘く楽しく頑張りましょグッド！グッド！

 

 

 

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