why>how,what

こんにちは

尊敬する方の1人が読んでいる本やオススメがあったら何でも読むようにしています。

TEDというスーパープレゼンテーションの番組していますか？
NHKで放送しているのですが面白いですよ～

そこでやっていたのがアップルコンピューターが何故牽引できるのか？みたいなのがありました

何をやるのか、どうやってやるのか？という事を始めに話すと多くの人は魅了されないみたいです

アップルはまず何故新しい製品を作るのか？それがどのようなインパクトを人々に与えるのか？を念頭におきます

その後に、じゃあ、何をやるのか？そして、どのように。

そうやって、新しい事を取り入れる理由がそこには必ずあります

違いが分かりますか？？

僕も地元北区で昨年より月に1-2回のペースでセミナーをしています。

学生の時は無茶苦茶なコンディショニングの中毎日トレーニングしていました。自分は何も知らないただのプレーヤーだったのでいくら休みたい理由をつけてもそれはダラダラしたいからという意味に取られてしまいました。

今はしっかり勉強して、経験も積み何故休むのが大事なのか？
量より質を求めるのが大事なのかを訴えることができます

さすがに自分1人ではそれは変えられません。

だから、トレーナーを育成するためにセミナーをはじめました。

出来るだけ教科書以外の知識、経験を話すようにしています。

http://ameblo.jp/mtc6000/entry-11490054664.html



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マネージメントのたのしさ

Twitter(@mt725930)でもつぶやいたのですが結構リツイートをネタです

僕がアスレティックトレーナーを面白いと思ったのは身体をニュートラルに戻す技術。そして、マネージメント。

例えば選手が怪我をして全治○週間と決定します。もちろん適当ではなくて逆算して場合によってドクターと相談して決定します。

会社で言ったら選手を復帰させるのは納品するのと同じです。
納品に間に合わなければ会社の信頼を失うように、トレーナーもそれは同じです。仕事上の約束は絶対ですから。

無理して、問題があるのに時期がきたからと言って復帰させるのもまたご法度です。不良品を納品するわけには行きません。
一度不良品を平気で納品したらどうなるでしょうか？

まして、選手、かんとく、コーチは人間なので感情があります。
不完全な状態で納品したトレーナーに信頼を抱くでしょうか？？

ヒハビリ、治療において失敗は絶対にあってはいけないのです。
(例えばトレーニングで悪化したなど・・)

全治2週間と決まっていた場合、逆算して毎日の目標が決まってきます。
ここまで終わっていないと2週間、間に合わないと計算します。

これは営業マンも同じですよね。

経験の浅いトレーナーもまた、その期限は守らないといけません。
技術・知識がないからといって全治を2週間から3週間にすることなどもちろん許されませんよ

選手やフロントスタッフからの圧力をうけて、毎日期限におわれて、失敗したら来年仕事があるかどうかもわかりません

おもしろくありませんか？？


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また、24時間

一日、一日がとても早く過ぎますね

早くも年の25%が終了したと思うと恐ろしい。。

とか、いいながら良くできた感じもします。広島から戻ってきて二年目。
毎日楽しみながら、試行錯誤で過ごしています。

年明けに立てた目標、鳩王のポーズを完成させる。こと

まだまだ先が遠いです



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健康と腸のはなし

こんちには

管理栄養士の奥さんのお陰で食べ物や添加物系の本が我が家にはたくさんあります

汚れた腸が病気を作る

この本には糖尿病、便秘、肥満、大腸ガンなどの病気は全て生活習慣からくるそうです。

時間に追われる人が多い。
昼休みが１時間しかないならどのようにその60分を使いますか？

寝たい人もいます。

読書したい人もいます。

同僚とコミュニケーション取りたい人もいます。

大切な時間を確保するために食事は簡単にファストフード。コンビニ弁当。

加工食品のオンパレードです

僕自身アメリカの生活が6年あったので加工食品をたくさんとっていたので最後の１年半は腸内細菌がめちゃくちゃだったのか毎日下痢でした

今は白米から玄米、ファストフード、コーヒーを控え、食物繊維を体力に摂取して、サプリメントを飲んでという生活をしていたらかなり調子が良いです

健康と思っていても殻を破ると自分は体調良くなかったんだと実感しますよ

ただ解毒作用なのか物凄い体験もしました。苦笑


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使わないものは衰える

運動をどのくらいしていますか？
自分自身30歳を超えて年を感じる事はまだないのですが周りの先輩方から色々話を聞きます。

逆上がりができない。

出来ても頭クラクラする。

全力疾走出来ない。

走っても疲れる。などなど

当然使っていないものは衰える訳でスポーツをやっていた時と違って当然です。

鍛えていない人は30歳から最大のストレングスが約1%毎年減少します。

60を超えると毎年1.5-2%の勢いで減少しはじめます

トレーニングをしていても減少します。若い人でも使わなきゃ、衰える。
使えば野生のように発達する

シンプル。

高橋昌之,ATC,MS,CES



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アメリカの・・・2

こんなのもしっかりやってました。

増量したい人、減量したい人のための量のスケール。

当たり前なんだけど分からない選手も当然多いですよね

クリニックの内容はこんな感じでした

本当にすべてのスピーカーがマシンガントークです。

アメフトに特化されているのでスポーツの競技が異なればまた違いますが使える内容もありましたよ





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アメリカの・・・

一週間のアメリカ出張から戻ってきました。約2年振りの渡米になりましたが今回は完璧に仕事です。

ハンマーストレングスというクリニックに参加して、場所はNFLのサンフランシスコ49ersというチームの施設です。

これがまたスケールが大きい事！

日本と比べてしまいました。

施設には選手の教育の為の掲示板があったりして参考になります。トレーナーが知っていても選手の教育が出来ないと仕方ないですからね。

当たり前が当たり前じゃないね



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凄い、使える、分かりやすい！サッカー選手のファンクショナルコンディショニングセミナー

こんにちは
来週金曜日のセミナーについてです

股関節の動きは運動する上で可動域が求められる関節です。

膝や腰が代償運動を起こし、エネルギー漏れを起こし本来のパフォーマンスを最大限に発揮できなくなります。

ストレッチや筋力トレーニングでは正常に可動していない筋肉、関節は完璧なタイミングや出力されません

簡単なマニュアルセラピーで動きが出るようになります。
その感覚を実感出来るようになると自ずと自分のコンディショニングを理解出来るようになります

今回は股関節を中心にファンクショナルコンディショニングを勉強し、明日から使えるテクニックをパーポイントで確認、実技を行っていきます。

日時3/29(金曜日)
9:15-11:45
場所:北区滝野川会館
(JR上中里駅、駒込駅、東京メトロ南北線西ヶ原駅より徒歩)

受講料5000円
(4500円:3/21日までの申し込み)

お問い合わせ
info@takahashimasayuki.com


出来るだけたくさんの情報を共有したいと思っています。

その時に気になったら色々質疑していただけるとこちらも話しやすいです。(過去に合った質問)
⬇
1.使える器具やトレーニングについて
2.アスレチックトレーナーの仕事内容や待遇
3.一日の流れ

またFacebookでもコミュニケーションの場所として使っています。

いいね！して是非ご参加ください～

ファンページ
www.facebook.com/masayukitakahashi86

IHRSA

こんにちは
IHRSAというフィットネスのトレードショーにきています

世界最大ということでたくさんの人がいてかなり刺激的です

今回はライフ・フィットネスのチームの一員としてきました。

アスレチックトレーニングの分野はフィットネスとはかなり異なります。
カスタマーのニーズに応える製品なのか、カスタマーの調子を変える製品なのか正直目線を変えてみようとしているのですがどうしても眼につくのは、アスレチックトレーニング系の物ばかりです。

たくさん写真撮ったのでたくさん掲載しまーす

ラスベガスは恐らく東京より寒く、乾燥していますよ





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周りにならえ

良い本は七回読むように心がけています。そのターゲットになり得る本です

ここにはたくさん面白い事が書いてありますが、その一つに周りに習う習性があるらしいです。


つまり周りと同じ行動を取りたがる。

痩せたい人はジムに行けばいいんです。運動家の輪に飛び込めば嫌でもやるようになるはず。

運動するのはなかなか難しいというひとのためのアドバイスとしては良いかもしれませんね

「運動しなくても良いから、まずジムにいってみな」

そしたらきっと、運動してかえるから。

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