こんにちは
来週金曜日のセミナーについてです
股関節の動きは運動する上で可動域が求められる関節です。
膝や腰が代償運動を起こし、エネルギー漏れを起こし本来のパフォーマンスを最大限に発揮できなくなります。
ストレッチや筋力トレーニングでは正常に可動していない筋肉、関節は完璧なタイミングや出力されません
簡単なマニュアルセラピーで動きが出るようになります。
その感覚を実感出来るようになると自ずと自分のコンディショニングを理解出来るようになります
今回は股関節を中心にファンクショナルコンディショニングを勉強し、明日から使えるテクニックをパーポイントで確認、実技を行っていきます。
日時3/29(金曜日)
9:15-11:45
場所:北区滝野川会館
(JR上中里駅、駒込駅、東京メトロ南北線西ヶ原駅より徒歩)
受講料5000円
(4500円:3/21日までの申し込み)
お問い合わせ
info@takahashimasayuki.com
出来るだけたくさんの情報を共有したいと思っています。
その時に気になったら色々質疑していただけるとこちらも話しやすいです。(過去に合った質問)
⬇
1.使える器具やトレーニングについて
2.アスレチックトレーナーの仕事内容や待遇
3.一日の流れ
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