メタボ一直線から、自転車に乗ってダイエットに成功した中年パパです。ダイエットは見事に成功。(-20kg)ただ気がつけば、自転車馬鹿になっていました。そんな中年パパの自転車日記です。最近は夫婦で登山にもはまっていますよ。
今回の動画は焼いても美味しいズッキーニズッキーニを和風風味で焼きますこの後12時15分からプレミア公開◇材料◇ズッキーニ 1本醤油 大さじ1料理酒 大さじ1みりん 大さじ1オリーブオイル 適量塩 少々時間のある方は見てくださいいいね チャンネル登録もお願いします毎週月曜日と水曜日の12時15分に公開します
今シーズンからシクロクロス復活の為HVに出していたMERCKXが完成しました帰りに寄り道残り三本をゲットです今朝は鴨居原へ途中で雨がパラつくとか後半は大丈夫鶴見川は濡れてもいなかったとか
昨日コミパパの料理チャンネルのチャンネル登録者数が990人となりました(^^)あと10人で念願の1000人となりますこれからもよろしくお願いしますここ最近朝早く起きるので今日も無事鴨居朝活です6時45分コンビニ出発せっかくなのでコースを少し変更昔の坂2つ追加と新しい坂1つ追加です門は6時52分7時30分に野菜販売に到着今日はトマト、新玉ねぎ、おくら、いんげん、きゅうり
今回の動画は下処理をしっかりして美味しく作るきゃらぶき灰汁が強いのでしっかりと灰汁抜きをしてからきゃらぶきにしますこの後12時15分からプレミア公開です◇材料◇やまぶ き 10本前後醤油 50ml酒 50mlみりん 50ml水 50ml砂糖 大さじ2時間のある方は見てくださいいいね チャンネル登録もお願いします毎週月曜日と水曜日の12時15分に公開します