メタボ一直線から、自転車に乗ってダイエットに成功した中年パパです。ダイエットは見事に成功。(-20kg)ただ気がつけば、自転車馬鹿になっていました。そんな中年パパの自転車日記です。最近は夫婦で登山にもはまっていますよ。
朝から雨、雨、雨結局出かける予定は中止に朝から少し買い物に行ってこの前三崎港で買ってきたマグロの卵を煮付けました宍道湖のしじみが安く売ってたのでしじみ汁をお昼ご飯はコミママと作った栗ご飯としじみ汁あ、栗ご飯あれだけ苦労したのに写真が無い・・・午後から豚バラ軟骨の柔らか煮そうそう、昨日のお昼ご飯はリクエストにより明太子スパゲッティコールスローサラダもね
雨が止んだのでじて通富士山も真っ白になりました橋の上にはトラックとパトカーなにかあったのかな?
牛すじとこんにゃくを煮込んだ神戸のぼっかけを作ってみました神戸で食べたぼっかけ丼を真似して作ってみました◇材料◇牛すじ 500グラムこんにゃく 1枚生姜 3片長ねぎ 1本醤油 100ml酒 100mlみりん 100ml砂糖 大さじ2ゆで汁 500ml
ルーミックと冷凍ハンバーグで作る簡単ミートソース簡単で美味しいミートソースを作ります今回使った冷凍ハンバーグは業務スーパーで売ってますこの後12時15分からプレミア公開です◇材料◇パスタ 200グラムルーミック 1袋冷凍ハンバーグ 1個(100グラム)オリーブオイル 適量塩 1%分