コミパパの自転車大好き日記

【とろろ入り玉子焼き】

今回の動画はふわふわ玉子焼きとろろを入れるとふわふわの玉子焼きに◇材料◇卵　　　　　　　　　　2個とろろ　　　 　大さじ1～2白だし　　　　　　大さじ1水　　　　　　　　大さじ2時間のある方は見てくださいいいね　　チャンネル登録もお願いします毎週月曜日と水曜日の12時15分に公開します

【春キャベツで作る焼きキャベツ】

今回の動画は今が旬の春キャベツで作る焼きキャベツ高かったキャベツも春キャベツの登場で買いやすい値段に落ち着きましたね旬の春キャベツは柔らかく甘みもあって美味しいので簡単調理でも美味しく出来ます◇材料◇キャベツ　　　　　 1/2玉醤油　　　　 　　大さじ1料理酒　　　 　　大さじ1みりん　　　　 　大さじ1オリーブオイル 　　 適量時間のある方は見てくださいいいね　　チャンネル登録もお願いします毎週月曜日と水曜日の12時15分に公開します

【筍と厚揚げの煮物】

今回の動画は旬の筍で美味しい煮物今が旬の筍を厚揚げと一緒に煮物にしますこの後12時15分からプレミアム公開です◇材料◇たけのこ水煮　　　　　1/2本　　　　　　　(約100グラム)厚揚げ　　　　　　　　　1枚醤油　　　　　　　　大さじ1料理酒　　　　　　　大さじ1みりん　　　　　　　大さじ1茅乃舎の出汁パック　　　2袋時間のある方は見てくださいいいね　　チャンネル登録もお願いします毎週月曜日と水曜日の12時15分に公開します

【長ねぎと干しエビの玉子焼き】

今回の動画は長ねぎと干しエビで作る玉子焼き朝ごはんにもお弁当にもいかがですか◇材料◇卵　　　　 　　　　2個長ねぎ　　　　約10cm干しエビ　　 　2グラム白だし　　　 　大さじ1水　　　　 　　大さじ2時間のある方は見てくださいいいね　　チャンネル登録もお願いします毎週月曜日と水曜日の12時15分に公開します

石老山

石老山入口バス停側には公衆トイレもあります登山口は相模湖病院の脇から駐車場もここにあります顕鏡寺までは奇岩・巨岩がいっぱい顕鏡寺から石老山頂上までは歩きやすいです下山は大明神山展望台経由で大明神山展望台でお昼ご飯途中景色のいい下りが下山後は渡し舟で相模湖を渡ります乗船料金大人　片道700円　往復1200円子供　片道350円　往復600円但し　2名以下で出向の場合片道1名1000円　2名1600円湖畔の清水亭さんで鮎、鱒、ワカサギをお酒飲みながら食べました石老山　　　　702.8m総距離　　　　8.26 km移動時間　　　2:52:49経過時間　　　4:30:58獲得標高　　　　712 m

【ブロッコリーパスタ】

今回の動画はブロッコリーでパスタを作りますブロッコリーをクタクタになるまで煮てパスタソースにしましたこの後12時15分からプレミアム公開です◇材料◇パスタ　　　　　 200グラムブロッコリー　　　　　　1株アンチョビフィレ　 　2～3枚にんにく　　　　　　　　1片オリーブオイル　　　大さじ1パルメザンチーズ　 お好みで時間のある方は見てくださいいいね　　チャンネル登録もお願いします毎週月曜日と水曜日の12時15分に公開します

【春キャベツとホタルイカのアンチョビキャベツ】

今回の動画は春の美味しものを組み合わせ春と言えばホタルイカと春キャベツアンチョビと一緒に炒めましたこの後12時15分からプレミアム公開です◇材料◇春キャベツ　　　　　 1/4玉ホタルイカ　　 　　1パックアンチョビフィレ　 　　3枚にんにく　　　　 　　　1片醤油　　　　　　 　小さじ1オリーブオイル　　　適量時間のある方は見てくださいいいね　　チャンネル登録もお願いします毎週月曜日と水曜日の12時15分に公開します

【高水三山縦走】

奥多摩の縦走コース高水山、岩茸石山、惣岳山へ2025年4月05日翌日に計画していた登山が雨予報で延期になったので前から行きたかった高水三山へ行って来ました下山後は御岳渓谷を歩いて澤乃井園でお昼ご飯と日本酒の試飲をします高水三山とはJR軍畑駅から御嶽駅の北側にある高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山のことを言います高水山　　759m岩茸石山　793m惣岳山　　756m交通機関八王子駅から八高線で拝島駅へ拝島駅で青梅線ホリデー快速おくたま1号特別快速青梅行に乗り換えて青梅へ青梅駅からは各停奥多摩行に乗り換えて軍畑駅へ乗り換えが多いので時間の下調べ必須です総距離　　　　11.91km移動時間　　 　3:55:47経過時間　　 　5:02:59標高　　 　　793 m

【ほうれん草とベーコンのバター醤油パスタ】

今回の動画はほうれん草の灰汁抜きをして美味しいパスタに最近のほうれん草は灰汁が少ないと言われていますけどシュウ酸は尿管結石の原因にもなるのでアラフィフ世代の方は灰汁抜きした方が良いですちなみにコミパパも40代の頃に尿管結石で苦しんだ事があります◇材料◇パスタ　　　 　 　200グラムほうれん草　 　 　150グラムベーコン　　 　　 70グラムバター　　　 　 　20グラム白だし　　　　 　　 小さじ1醤油　　　　　 　 　小さじ1オリーブオイル　 　 適量時間のある方は見てくださいいいね　　チャンネル登録もお願いします毎週月曜日と水曜日の12時15分に公開します

【めかぶ納豆ご飯とめかぶ汁】

今回の動画はめかぶで朝ごはんポン酢で食べ飽きた人はぜひ作って食べてみてめかぶ納豆ご飯◇材料◇めかぶ　　　　　　　適量納豆　　　　　　 1パック釜揚げしらす　　　　適量醤油　　　　　　お好みでめかぶ汁◇材料◇めかぶ　　　　　　　適量だしの素　　　　 　1/3袋醤油　　　　 　　 小さじ1生めかぶの処理の仕方は時間のある方は見てくださいいいね　　チャンネル登録もお願いします毎週月曜日と水曜日の12時15分に公開します

今日は三つの山へ

久々じて通

久々青空の横浜です今朝は暖かくてじて通日和

ガスコンロ交換

気が付けば25年もたってるガスコンロ最近は火をつけたはずなのに消えてたりオレンジ色の炎とかこれはもう交換しないと駄目かなと言うことで新しくなりました今のコンロはタイマーがあったり色々機能があって使いこなせるか（笑）さっそくタイマー機能使ってきんかん煮てみました

【厚揚げで作る揚げ出し豆腐】

今回の動画は美味しくて簡単に出来る揚げ出し豆腐ご飯もお酒もすすむ美味しい揚げ出し豆腐この後12時15分からプレミアム公開です◇材料◇厚揚げ　　　　　 　　　　1枚醤油　　　　　　　 　大さじ2料理酒　　　　　　 　大さじ2みりん　　　　 　　　大さじ2砂糖　　　　　　　　 大さじ1茅乃舎の出汁パック　　 　1袋片栗粉　　　　　　　　　適量◇トッピング◇長ねぎ　　　　　 　 　 　適量大根　　　　　　　　　 　適量時間のある方は見てくださいいいね　　チャンネル登録もお願いします毎週月曜日と水曜日の12時15分に公開します

【明太シーチキンマヨ玉子焼き】

今回の動画は絶対美味しい組み合わせ玉子焼きにしました明太マヨネーズにシーチキン美味しい組み合わせですね玉子焼きにしましたこの後12時15分からプレミアム公開です◇材料◇卵　　　　　　　　2個明太子　　　　　1/4腹マヨネーズ　　大さじ1シーチキン　　　1/2缶水　　　　　　大さじ1時間のある方は見てくださいいいね　　チャンネル登録もお願いします毎週月曜日と水曜日の12時15分に公開します

昨日は

【白菜手羽先餃子】

今回の動画は白菜で作る手羽先餃子白菜を使うのでジューシーな餃子になります残ったタネは餃子の皮で包んで普通の餃子にしましたこの後12時15分からプレミアム公開です◇材料◇手羽先　　　　　　　　 10本醤油　　　　　　　　大さじ2料理酒　　　　　　　大さじ2白菜　　　　　　　　　　2枚挽肉　　　　　　　 　 100ℊすりおろし生姜　　　小さじ1すりおろしにんにく　小さじ1醤油　　　　　　　　大さじ1オイスターソース　　小さじ1

【神武寺・鷹取山ハイキング】

2025年3月20日京浜急行神武寺駅からスタート京急沿いを歩いて逗子中学校まで戻ります中学校沿いに歩くと特別養護老人ホーム逗子ホームせせらぎに到着ここには石切り場があるのでぜひ見学してみてください見学する時はホームの事務所に必ず声をかけてくださいとの事です裏参道から神武寺に行き神武寺山を越えて鷹取山へお昼ご飯の後は磨崖仏を見て京急田浦まで歩きました　　　　　　　鷹取山　　139ｍ　　　　　　　神武寺山　134ｍ交通機関 京急逗子線で神武寺駅へ　　　　　　　総距離　　　　8.57 km　　　　　　　移動時間　 　 2:34:08　　　　　　　経過時間　　　3:23:23　　　　　　　標高　　　　　344 m

【オムレツ風玉子焼き・Ⅱ】

コーヒーフレッシュで簡単オムレツ風の玉子焼きお弁当にも朝ごはんにも◇材料◇卵　　　　　　　　 　 　　2個コーヒーフレッシュ　 　　2個バター　　　　　　　 15グラムパルメザンチーズ 　　 小さじ1ケチャップ　　　 　 　小さじ1水　　　　　　 　　 　大さじ1時間のある方は見てくださいいいね　　チャンネル登録もお願いします毎週月曜日と水曜日の12時15分に公開します

ちょっとだけ雪山気分

今日は登山に行ってきましてコミママから雪山登りたいとの事で調べたら塔ノ岳も上の方は雪があるみたい大倉スタート金冷し越えたら雪がちらほらと無事に塔ノ岳に到着富士山もきれいに見えてますカップラーメン食べたら下山花立山荘でかき氷を堀山の家で味噌田楽（笑）最後は日高屋で（笑）