コミパパの自転車大好き日記

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一緒にコミパパの、ランキングが上がってやる気が出てきます。よろしくお願いします。m(_　_)m

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16Sep
- 【明太子チーズ玉子焼き】
  粉チーズと明太子で簡単に作る玉子焼きお弁当にも朝ごはんにもいかがですか◇材料◇卵　　　　　　　　2個明太子　　　お好みで粉チーズ　　　大さじ1牛乳　　　　　大さじ2
- 雨のじて通
  今朝は雨雨のじて通です途中彼岸花を見に寄ってみましたが普段履きの靴を購入トレッキングシューズは買えないけど
14Sep
- 【スパイスカレー】
  お店に売っているスパイスで作るスパイスカレー◇材料◇鶏もも肉　　　　 300グラム玉ねぎ　　　　　　　　1個ホールトマト缶　　　1/2缶にんにく　　　　　　　1片生姜　　　　　　　　　1片塩　　　　　　　小さじ1+αオリーブオイル　　　大さじ3◆ホールスパイス◆シナモン　　　　　　　 1本カルダモン　　　　　　5粒クローブ　　　　　　　5粒ローリエ　　　　　　　2枚クミン　　　　　小さじ1/2◆パウダースパイス◆コリアンダー　　　　大さじ1クミン　　　　　　　小さじ1パプリカ　　　　　　小さじ1カルダモン　　　　小さじ1/2クローブ　　　　　小さじ1/2フェンネル　　　　小さじ1/2ターメリック　　　小さじ1/2カイエンペッパー　小さじ1/2ブラックペッパー　小さじ1/4
- クラブツーリング
  昨日はクラブツーリング前日までの雨で酷かった・・・結局ほとんど押し歩きとか（＾＾；しかも転んでバラセンへ・・・痛かった帰って来てから息子の誕生日前日という事でご飯を食べに港北NTへお出かけ
11Sep
- 【スパムでゴーヤチャンプルー】
  スパムで簡単に美味しいゴーヤチャンプルーを◇材料◇ゴーヤ　　　　　 1本スパム缶　　　　 1缶木綿豆腐　　　　 1丁卵　　　　　　　 2個ヤマキだしの素　 1袋塩　　　　　　　　適量油　　　　　　　　適量かつお節　　　　　適量
08Sep
- じて通
  今朝プランターで採れた野菜日産スタジアムの所はだ立入禁止でしたよ誰か9速のSTI譲ってくれる人いないかな～今日は仕事上りもじて通です鶴見川を走りますけど虫がいっぱい！！葉っぱもいっぱい黒鉄で戻って青葉台の魚屋さんへ帰りは恩田川で久々だったから通行止めとかとにかく虫が多くて何匹か口の中へ・・・帰宅！！今日買ってきた刺身は
07Sep
- じて通
  今朝はニュースでも色々言われてましたねじて通ですが鶴見川はそこまででは久々Fさん～色々と話しながらそれじゃと別れて2周目行きます自販機はどうなるのかな
05Sep
- クーの納骨で
  今日は先日火葬をお願いしたクーが納骨されたと連絡が来たので孫たち連れて妙蓮寺へここには歴代のジローやちーもいます建物が新しくなってましたお昼ご飯を食べてから帰ります家に帰ったらスパイスカレー美味しかった〜
04Sep
- じて通
  朝ごはんは中華風茶漬けの玉子焼き今朝は鴨居原を走ってじて通です昨日の夜ご飯はラム肉
03Sep
- 【鯖缶ぽん酢】
  鯖缶と混ぜるだけ、簡単に作れる酒の肴◇材料◇鯖缶　　　　　　　1缶長ねぎ　　　　約10㎝茗荷　　　　　　　1個ぽん酢　　　　大さじ2胡麻　　　　　　適量
- 鴨居朝活開催です
  今朝も鴨居朝活開催ですその前に昨日の出来事・・・走行中にブレーキかけたらSTIのカバーが外れてあらら取りに戻って・・・あ～車にひかれた見るも無残になってしまいました（＾＾；野菜販売前をスルー今朝もソロで鴨居朝活です富士山は頂上だけ見えてます久々のかも太郎野菜販売によって会社へ
01Sep
- ゴーヤチャンプルー
  久々にゴーヤを貰ったのでゴーヤチャンプルーを作りましたtulip pork luncheon meatがあったのでまずゴーヤを半分に切ってから中のワタを取って薄切りに塩もみして苦みを抜きます木綿豆腐は塩を両面にふってから重しをのせて水抜きしますluncheon meatは食べやすい大きさに切りますゴーヤは水を絞っておきます豆腐を手でちぎってからフライパンで焼きます両面焼き色がついたらluncheon meatを入れて炒めます2～3分炒めたらゴーヤを入れて炒めますだしの素を入れて塩かげんをチェック豆腐とゴーヤに塩をふっているのでほとんどいらないですけどさらに2～3分炒めたら溶いた卵を投入しますかるく混ぜて卵が少し固まったら完成ついでにアボカドとキュウリとシーチキンでサラダを作りました豚バラで作ったゴーヤチャンプルーです
- 久々鴨居朝活開催です
  久々の鴨居朝活ですソロで鴨居朝活ロングコースまわって野菜販売へ今朝買った野菜は
31Aug
- 【冬瓜と豚バラの中華風煮込み】
  トロトロの冬瓜と豚バラが相性抜群な中華風煮込み◇材料◇冬瓜　　　　　　　約400グラム豚バラ　　　　　　　100グラムすりおろしにんにく　　小さじ1すりおろし生姜　　　　小さじ1鶏がらスープの素　　　小さじ1塩コショー　　　　　　　少々醤油　　　　　　　　　大さじ1オイスターソース　　　小さじ1砂糖　　　　　　　　　小さじ1紹興酒　　　　　　　　大さじ1ごま油　　　　　　　　　適量水溶き片栗粉片栗粉　　　　　　　　大さじ1水　　　　　　　　　　大さじ2
- 映画
  昨日は映画をみにお出かけキングダムを観てきましたその後は早めの夜ご飯です
28Aug
- 魚魚炉から沖縄
  昨日は土砂降りのなか中山の魚魚炉へ仕事関係の方との飲み終わってからすぐそばの首里食堂へ適当に食べて飲んで帰りました今朝はじて通案山子も久々の富士山
26Aug
- 【本格チャーシュー】
  お肉がホロホロ！特製タレに漬け込んで本格チャーシューシナモン、八角、花椒、赤唐辛子を使って本格チャーシューしっかり柔らかくなるまで煮込んでから時間をかけて味を染み込ませます◇材料◇豚バラブロック　約350グラムねぎの青い部分　　　　　1本にんにく　　　　　　　　2片生姜　　　　　　　　　　2片赤唐辛子　　　　　　　　1本シナモン　　　　　　　　1本八角　　　　　　　　　　2個花椒　　　　　　ひとつまみ醤油　　　　　　　　　200mlみりん　　　　　　　　200ml酒　　　　　　　　　　200ml砂糖　　　　　　　　大さじ4
25Aug
- クーが
  もう子猫ではないけどね2010年にこの前代表引退した遠藤航さんの妹から譲り受けたちーとクーちーは2年前にあっちへ行きましたが昨日クーもあちらへと行きました6月末から具合悪くなった家のクーですけど癌と分かってから娘が色々面倒みて毎日来てくれて延命してくれました
24Aug
- 【手作りゆかりの玉子焼き】
  自家製のゆかりを贅沢に使った風味豊かな「ゆかり玉子焼き」自家製ゆかりは市販の梅干しに入っている赤紫蘇を乾燥せても作れます◇材料◇卵　　　　　　2個ゆかり　　小さじ1白だし　　小さじ1水　　　　大さじ2
20Aug
- 話題の物
  今朝もじて通です最近話題になって買った物ローソン限定なかなかのインパクトですわスコッチ好きでも分かれそうコミパパは大好きですそしてファミマ限定今一番面白いドラマVIVANTその中に神田明神で出てくる赤い饅頭それが別班饅頭8月18日販売でしたけどたまたま購入出来たので

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