こんにちは
ソウルコーチのみさこです。
今日は
京都の北山を歩いてきました〜
ご存知の方もいらっしゃると思うのですが
京都には京都市街をぐるっと囲むように
「京都一周トレイル」という
ハイキングコースが整備されています。
京都一周トレイル®は、京都の東南の伏見桃山から、比叡山、大原、鞍馬を経て、高雄、嵐山、苔寺に至る全長約83.3キロのコースと、豊かな森林や清流、田園風景に恵まれた京北地域をめぐる全長約48.7キロのコースからなります。
(京都観光オフィシャルサイト京都Naviより)
このコースを
１年ほど前からちょっとずつ歩いていて
今日は比叡山から大原までの、この部分を。
登ったり降ったりしながら
約10キロ歩いてきました〜
比叡山へは
（前回、へとへとになりつつ登ったので
今回はケーブルカーで。 らくちん
最大傾度28%！は、ケーブルカー日本一らしいです〜
比叡山延暦寺の西塔や横川も素通りして
今日はハイキングに集中します。
（お寺がありすぎて、ひとつひとつお参りしていたら日が暮れてくるのです。。笑
比叡山の山々を回って修行する人たちが
唯一腰を下ろして休み、京都御所を拝する場所という玉体杉。立派〜！
キツい登りはないと思っていたら、ものすごい急坂が２本あり。。
髪を結んでイザ！気合いを入れて登りました〜笑
水井山(794.1m)というお山のてっぺんに着いたら、待ちに待っていお昼ごはん😋
だんなさん、今流行り？のメスティンにハマっていて、家でもこれでいろいろ作ってくれます
まずお米を浸水して炊く。今日は何かな？
（アルミがすぐに冷えるので、持ってきた布とセーターでくるんで、湯たんぽみたいに抱きかかえました笑 ぽかぽか〜
笑 ぽかぽか〜
その間、ソーセージを炒め
（塩コショウやお醤油忘れ、ソーセージのみの物足りない滋味深い味になりました・・
ごはんのあとはコーヒーを淹れてもらい
疲れが吹っ飛ぶー！
今日も本当においしい山ごはんでした！
ごちそうさまでした〜
帰りはひたすら下り坂。
足がプルプルしてきましたが
落ち葉が敷き詰められた道や・・🍂✨
枝打ちされ、整備された杉林が素晴らしく✨
あっという間でした。
川の音が聞こえてくると
麓に降りてきたことを感じます。
（よろしければ今日の川音をどうぞ
ピラティスに行ったことで
呼吸とともに腹筋を使うようにしながら
登り降りしてみたら
今日はここ数年で一番
足が前へ、上へと動かしやすい感じあり
傾斜がキツかったわりに
体がそれほどへばっていない感じがしていますうれしい〜
うれしい〜体を動かしておいしいものをいただき
山々に癒されて
たっぷりエネルギーチャージしました
幸せな一日でした〜
明日は雨模様で
これからぐっと寒さが増すようですね。
皆さま、どうぞ風邪などひかれませんように。
今日も読んでくださって
ありがとうございました。
おやすみなさい〜
＊ ＊ ＊
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