産後2カ月から7キロ減！！
ママナース＆
モデル体型ダイエット塾®インストラクター
中村 たまです。
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ご飯を自分で用意できないと
食べるダイエットは
難しいと思いますか？
今日ご紹介するダイエッターは
結婚を控えた年齢２５歳のダイエッター
半年近く悩まれて
入塾のご決断された
みくさん（仮名）のお話です。
みくさんは受講して２か月で
３キロ痩せられたんです。
ですがダイエット３か月目から
結婚する彼氏さんの実家に
同居されたんです。
お義母さんが作るご飯が美味しいし
よく食べると思われていたみくさんは
大盛りによそってあったり、
お義母さんの手前残せない
と悩まれていました。
毎週●曜日はカレーと決まっていたり、
みんなでパンを大量に作ったり、
どの料理にも油の使用は多め
私も義実家に帰省するたびに
食べ過ぎには悩みますが・・・
それが毎日となると、
何か対策が必要かな？
と日々気が付いたことを
アドバイスしました。
ですが私のアドバイス以上に
みくさんが
とっても頑張った！
夜ご飯はこれだから○○しよう
これが足りないから
夕ご飯でもう一品作ろう！
など、
ご自身で出来る工夫を
とことんされたんです。
順調に減って行っていたのに、
同居が始まってから
なかなか減らない体重に
ヤキモキしたこともあったと思います。
ですが、
とってもゆっくりですが
緩やかに下がってきています。
黄金バランスを知らなかったら、
食べ過ぎていたかもしれません。
しかし
何をどれだけ食べたらいいのか
知っているので
同居でも
ダイエットが継続できました
みくさんの努力あってこその結果ですね。
みくさんこれからも
持ち前の明るさとやる気パワーで
どんどん突き進んでくださいね
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