ウィンターセッションのご案内

パーソナルトレーナー・インストラクターが集う

この冬最大のイベントがあります。

２００８年１２月１３日（土）

１３：００～１６：００

場所：東京高田の馬場

【ウインターセッション】

充実した講師陣による講義

・パーソナルトレーナーとして成功するための５ステップシート活用法
（講師：齋藤邦秀　ＮＥＳＴＡ ＪＡＰＡＮ理事/有限会社ウェルネススポーツ代表）

・プログラムデザイン２　～メディカルフィットネス編～
（講師：澤木一貫　ＮＥＳＴＡ ＪＡＰＡＮ理事/総合学園ヒューマンアカデミー東京校講師）

・ボディーリーディング　身体を読む技術
（講師：小林邦之　ＮＥＳＴＡ ＪＡＰＡＮ ＰＤＡ/リズミング代表/柔整術師）

・骨盤・肩甲骨体操　～プレウォームアップ：弛めてから動かす～
（講師：木内周史　ＮＥＳＴＡ ＪＡＰＡＮ ＰＤＡ/エスドリーム有限会社代表/太田情報専門学校講師）

・フィットネスクラブビジネスとパーソナルトレーナー
（講師：米澤美郎　日本パーソナルトレーナーズ協会代表取締役社長）

・ＴＨＥ・ＣＯＲＥ　～ｖｏｌ．２～
（講師：本橋恵美　ＮＥＳＴＡ ＪＡＰＡＮ ＰＤＡ/ラグビー日本代表チーム体幹強化トレーナー/日本工学院専門学校スポーツカレッジ非常勤講師）

【クリスマスパーティー08+】
19:00～21:00
パーティーのみの参加もＯＫ！！

http://www.nesta-gfj.com/2008winter/

NESTA JAPAN 東京事務局
〒107-0061 東京都港区北青山2-11-10　ダイヤモンドマンションB1F
TEL：03-6914-3471　FAX：03-5770-8196
http://www.nesta-gfj.com/
e-mail:Tokyo@nesta-gfj.com 　

視覚機能トレーニング

オプトメトリストってご存知ですか？


視覚機能がうまくはたらいていているかを検査し、

さまざまな訓練を行って視覚機能の発達を促すお仕事です。


昨日、オプトメトリストの北出勝也先生に講座をしていただきました。
http://www.joyvision.biz


これが、深い！

面白い！



視覚機能とは、

眼で見たものを理解し適切な行動を
とるためのいろいろなはたらきのことをいいます。



視力以外に

「眼球運動機能」「両眼視機能」
「視覚情報処理機能」「視覚と体の強調能力」
などがあります。



何らかの理由で眼球運動機能が十分に発達していないと、

本を読むときに字を眼だけで追うことが難しかったり、

ボールを眼で追うことが苦手だったりします。

*「見る」ことは「理解する」こと
山洋社著/北出勝也・本多和子



あるある！

そういえば私も、疲れている時に本を読んでいて、
同じ行を繰り返し読んだりすることがあります。



こんなお話をされていました。

野球のコーチが北出先生に選手のことで相談に来られたらしいです。



Ｏ選手は、

体力オッケー

技術オッケー

なのにバットにあたりにくいと。



眼球検査を行うと弱いことがわかり、トレーニングを行いました。

次の年、打率が５割近くなったと！




昨日は、自宅でできる

いろいろなトレーニングを体験させていただきました。



眼球ってこんなにいろいろな種類のはたらきがあるんだ！




無意識で動いているだけに、気づきが楽しいヾ
(≧∇≦*)ゝ

それから
眼球機能の弱い子供が、
２ヵ月トレーニングをする前と後のビデオを見せていただきました。



表情が違う！



トレーニング前は、ぼんやりとした表情に瞳・・・



それが！！！！

２ヶ月トレーニング後、

キリッとして眼力がある！


そして、

本を読むことが好きになったり、


認知機能が高まり自分に自信がつき、自尊心も育つとおっしゃっいました。



やはり
心とからだのつながりは、深いなと思う。



見過ごされいる能力がいっぱいあると思う。


もったいない…。




そしてこれも、習慣で身についたこと



習慣は変えることができる





人は、気づきとトレーニング！で変化する。



継続すること




多くの人が自分には、まだ開発されていない能力が沢山ある。


可能性って無限だと思いました(=^▽^=)

かめさんの家

福井に出張して見つけたかめの家

福井のゆっこちゃんが、えさを食べている現場を発見し、激写！

（激写って・・・ゆっくり動くので、のんびり撮ったとおもいますが・・）

先日撮ったハイビスカスの花も終わり

「朝夜冷えてきたな～」なんて感じて、かめさんを思い出しました！

福井の寒さは、凄いので、あのかめさんは、

どうするのだろうと、フト気になって・・・・

それにしても、犬小屋ならぬ、かめ小屋

誘拐にあわないのだろうか・・・・

がんばるってなに？

私の周りには、がんばりやさんが多い。

負けたくない・１番になりたい・認められたいという人も多い。

【頑張る】を辞書で引いた。

頑張る

①強く自分の意見をおしとおす。

我をはる

②いっしょうけんめいに努力する。

③こらえる。ふんばる。

④ある場所をしめしてうごかない。

昔、頑張りやの友達が次々と仕事をやめていった時期があった。

「もう疲れた。」

「この先が不安」

「どうしてやっているかわからなくなった」

「もう充分」

その当時

テニスの伊達公子さんが全盛期25歳で引退された。

「精神的にきつくなった」

最近復帰されてからのコメントでは

「その当時はテニスが嫌いになっていた。」と

「今のほうがテニスが好き。テニス人気を拡げたい」

それから、イキイキとした表情で

「負けても死ぬわけじゃないし」（笑）と

そして、連勝されている！

北京五輪で世界新記録を出した水泳の北島康介さん

2004年のアテネの後「どん底」だったと言う。

ｾﾞﾛになった時、負けることへの恐怖感やこだわりがなくなり

何を目指してやっていくか明確になったと

それは、ただ前を見つめ、自分に意識を向けること。

自分自身の最高のパフォーマンスを発揮する。

結果は、五輪で世界新記録！

オリンピックで活躍を期待された　横山友美佳さんが

癌でなくなられた。

彼女は本当に頑張やさん。驚くほどに頑張り屋さんだった・・・・・

「病気になって考えたのは命の尊さです。

どんなにがんばっても、どんなに栄光をつかんでも、

命を守れなければ、すべてが付属品で終わってしまいます。」

※明日もまた生きていこう　著横山友美佳　/マガジンハウス

人生は勝ち負けでない。

どうとらえるかで、同じ結果を目指しても、こんなに変わる。

頑張るとはなに？

と仲間で話しあったことがある。

そして漢字のイメージにあてはめると

「顔晴る」だよ　と

その意味は

がんばるとは

自分の意志ではじめ、生きていることを実感し、

充実感を味わい、感謝し、顔が晴れように楽しむこと、笑顔になること。

こうして一つ一つやっていくと、

言葉でいう。勝つってものが手に入っているのかも

笑顔

高橋尚子さん引退

彼女の笑顔が好きです。

2000年のシドニー五輪で金メダル

「すごく楽しい42キロでした」というコメントが心に残っている。

その後、いろいろあったけれど

いつも、彼女の笑顔が印象的でした。

彼女は、ただ走る事が好きで練習後や休日も走っていたらしい。

ある人のコメントで

「走ることがすきな彼女と

世間が求める強い彼女のキャップが広がった気がする。

「プロの走りができない」という苦悩は大きかっただろう」

いろんな選手を見ていて思う。

大きな期待をどうとらえるか？

Ｑちゃんの走ることが好きな笑顔

多くの人に勇気をくれた。

私は、好きなことを楽しんでいる彼女の笑顔

それが、好きでした。

ありがとう