メリークリスマス

クリスマスというと

なんだかウキウキしませんか？

ご自宅訪問のパーソナルエクササイズでした。

クリスマスということで、

「ワインが飲みたいですね！」と・・・・

どうしてクリスマスということで、かはお互い？（笑）

人間は言い訳を考えるのが上手いといいます。

では、「レッスンが終わるまで我慢してください」

そして、エクササイズ

終了～～～

ミニパーティになりました

楽しい

あなたは、どんなクリスマスを過ごしましたか？

宝地図

メンタルパワーパートナー勉強会で「宝地図」を作りました。



宝地図とは?



望月俊孝さんの書籍で紹介されて、有名になりました。



叶えたい夢を具体的に示す写真やイラスト等を、

雑誌やカタログ等から抜き出し、

大きい白紙に自分の感性で配置し貼り付けます。

イメージが明確になり、潜在意識に働きかけることができます。



夢を単に、紙に書き出すだけとは比較にならないほど効果的です。




毎日、「宝地図」を見ることで、

無意識に情報を集めるようになり、

夢に向けてアイデアが湧くようになります。




そして、行動や、思考が夢に向かい、実現思考になります。


それから、目標を叶えた状態を日々見ることにより、

夢が身近に感じられるようになります。


さらに、叶えた状態をイメージさせてくれるので、

セルフイメージが高まります。


勉強会では、毎年作っています。

その効果は？？？

凄いです！

去年作った人の報告を聞くのも楽しかったです。

さあ！来年も地図を眺めながら夢を叶えます！

あなたも、作ってみませんか？

エアロビクス指導

ＡＤＩ養成認定校へ本検定の評価へ行きました。

２年間の成果を発表します！

よく頑張りました

エアロビクスを教えるとは、

同時にこんなことをしている。

音楽を聞き、カウントを数えて、フレーズにあわせ、

振り付けを思い出し、

キューイングを口頭とボディーで行い

手本となる動きを見せて、

参加者を観察し、修正をし、

褒めて、励まし、楽しませる。

一度に多人数をリードする。

ほんっとに良く顔晴りました。

このプレゼンの練習をした経験は、

今後エアロビクスを指導しなくても

役に立つでしょう

・・・検定が終わって、男子学生がスタジオで着替え出した。

ジーンスの下にスパッツ（パッチの若者版）

をはいている。（着替えをちゃんと見ている・・笑）

「そんなの着るの？」

「もうおっさんの部類やから」

・・・・・・・・ほな私はどの部類なんだろう・・・

脳

プチ速読を受講しました。

視覚機能トレーニングセンターjoy Visionの

北出　勝也　先生に

「プチ速読」の講座をしていただきました。

右脳を使って読む練習です。

本を読むのは言語脳の左脳では？？？

と言う質問があるそうです。

読みながらイメージをするので、

右脳のイメージ能力が開発されるとのこと。

左脳　　　　　　　右脳

・言語・・・・・・・・イメージ

・論理・・・・・・・・感覚

・理屈・・・・・・・・直感

・少量・・・・・・・・大量

・低速・・・・・・・・高速

・直列・・・・・・・・並列

・意識・・・・・・・・無意識

・ストレス・・・・・リラックス

簡単に表すとこのような区別だそうです。

左脳は、右脳の働きを抑えることがあり、

「～できるかな？」「まちがったらどうしよう」などと

思うとストレスをかけ、右脳の働きを抑えるので、

「一生懸命しないでください。」とおっしゃいました。

コーチングやNLPワークをする時にも、

この無意識にアクセスします。

脳は快を求める。

「快」につながる行動や思考のときに最大に働きます。

可能性を引き出すには、楽しむこと

プチ速読楽しかったです。

本がでています。

「プチ速読」

著者/池江　俊博

総合法舎

始まりました。

20日土曜日から春に向けて8日間の

NLPプラクティショナーコースが始まりました。



31名の受講者と講師、アシスタント総勢35名での「学びの旅」の出航です！



宮崎、富山、山口など全国から参加していただき、

皆さんの職業もさまざまです。



初回２日間

和気あいあいと、楽しく、
自分を知り、相手を知る時間でした。



深くゆっくり、自分や相手と向き合う時間。



この時間に、一緒にいれることに心から感謝しました！


ありがとうございます。