感謝の朝
あけましておめでとうございます。
新年
２００９年１月１日
どのようにお過ごしですか？
私は、朝 目覚めて
大切な家族
に新年の挨拶をし
御雑煮、おせちを食べました。
御雑煮つくりは義父が担当です！
これが、美味しい
前日から丁寧にお出汁をとって準備をしてくれます。
義父は、この嫁を
いつも、あたたかく見守ってくれています。
新年おめでとう
ということで
朝からお祝いのお酒（笑）
この酒蔵（笑）は彼の趣味
選んだのは
おせちと合うのです
あらゆる面でグットなセンスの彼は、
人生の最高のパートナー
自由で柔軟な心で支えてくれます。
「いつも、ありがとう。」と伝えました。
ま～ちゃんにもご馳走を。
この瞳がたまらない
「あなたの存在にありがとう」
「ひよこ
から大きくなったね～～
朝の元気をありがとう
」
いろんな人に支えてもらっています。
シミジミありがたいな～・・・感謝です。
そして、
ブログを読んでくださりありがとうございます。
出愛いに感謝いたします。
２００９年も、
自分が今できることから少しずつ
人がお互いを思いやり
愛にみちた世の中になるよう
心とからだの健康のサポートをさせていただきます。
本年も宜しくお願いいたします。
自分にご褒美あげました！パート②
自分にご褒美あげました！パート②
カウントダウンライブに行きました！
１０時から始まり、紅白ネタで昔懐かしい曲で盛り上がり
2009年～
乾杯
そしてゴズペルオンパレード
ノリノリの素晴らしいハモリ
なによりも、キラキラ輝いている姿に感動
ホンとに歌が好きなんだな～ と
全身から楽しんでるのか伝わってきます。
心に響きます
さて、昨日書いた続きです。
NLP（神経言語プログラミング）は、
ハイパフォーマー（成功している人）の研究から始まりました。
「成功する人」と「成功しない人」
の違いは何でしょう？
自分の無意識と付き合うちょっとしたコツの違いです。
人は「快」を求めています。
新鮮で輝くには
ポイント内面から輝く
心から楽しいことをする。
楽しんでる時、人は輝きます。
ポイント笑顔
笑うと幸せホルモンのセロトニンが分泌されます。
通常は「感情」そして「表情」(＝⌒▽⌒＝)に
表れるという順ですが・・・・・
↓
先に
「表情」(≡^∇^≡)をつくり、
そして「感情」になる。
ように逆にし、感情をコントロールすることができます。
表情筋も使うので、美しさに向けて一石二鳥の御得なご利益があります。
心から楽しんで、笑う！
「快」の状態のときは、ものごとを肯定的にとらえます。
このときに、目標のイメージをすると、
その目標は「快」につながりインプットされるのです。
帰りに初詣に行きました！
２００９年始まりです。
宣言してきました。
あなたは、
どんな年にしますか？
フィットネスサイトがオープンします！
FITNESS TV やFJ-SHOP,G|FJ-WORKといったコンテンツが１つになり
毎日情報が更新されます。
動画満載の新しいフィットネスサイトです。
是非、のぞいてみてください！
自分に褒美あげました！パート①
２００８年最終コーチング終了しました！
今年も良く働きました
さて、
NLP（神経言語プログラミング）は、
ハイパフォーマー（成功している人）の研究から始まりました。
「成功する人」と「成功しない人」
の違いは何でしょう？
今日は、自分へご褒美をあげました。
リラックス三昧しました。
自宅近くのかわいいサロン
マーヴェリックさんです
スペシャルヒーリングをしていただきました
ボディー・フェイス・ハンドと
全身をケアしました
夢の中
至福の時間
気さくなスタッフの方達に癒されました。
ありがとうございます。
さて、ふたたび！
「成功する人」と「成功しない人」
の違いは何でよう？
こつがあるようです。
人は「快」を求めています。
ポイント①
自分をほめること
成功する人のパターンは
「快→もっとやろう→成功→またやろう！」
このシンプルな繰り返しで、ドーパミンが分泌され
快楽が要求でき、成功するのです。
ポイント②
リラックスすること
リッックスすると、セロトニンの分泌が増えます。
セロトニンは幸福と満足のホルモンです。
すると「快」の状態になります。
「快」の状態のときは、ものごとを肯定的にとらえます。
このときに、目標のイメージをすると、
その目標は「快」につながりインプットされるのです。
日々自分を良い状態に保つ事。
そして、目標を設定する。
自分磨きや、美しくなる行動、エクササイズ、ダイエットｅｔｃ
これらは、「きちんと自分と向きあう」作業です。
自分を、心とカラダの両面から見つめな直す意識のトレーニングです。
目的を持って自分と向きあう
あなたは、どんなことをしていますか？
パーソナルスタイリングと脳のしくみ
先日MIHOさんのおしゃれ講座を聴きました。
http://ameblo.jp/mpp-needs/entry-10179075026.html
①トレンド情報
②巻き物レッスン
③2009年春のファッション最新情報
受講後、街を歩いていると
トレンド情報で聞いた物を身につけている人の姿が
面白いほど目に入る目に入る
人は意識の焦点の当て方一つで、
自分の探しているものを見つけることができる。
脳はナビゲーション機能をもっている。
トレンドアイテム
・フリンジ ・ロンググローブ ・カラータイツ、柄タイツ ・巻き物 etc・・
聞くまでは、全然意識しなかったのに。
沢山の人が身につけている！
そして昨日、MIHOさんに
パーソナルスタイリングをお願いして
ショッピングに行きました
http://www.my-lavita.com/contents/personal.html
今回は、「カジュアル」をテーマにショッピングしました。
ゲットしたものの一部です↓
トレンド小物入手
色に一目ぼれ！ セーターとピッタリのジュエリー
他にも数点購入！
楽しかったです。
バーゲンで、お得気分で大満喫のショッピングでした。
MIHOさんありがとう。
人は、自分がフォーカスを合わせたものに向かっていく。
この焦点化も日常、無意識に行っていることが多い。
自分の感じ方を変えたいときには、
焦点（フォーカス）の当て方を変えること。
一日の「振りかえり」に役立つ質問
①今日は何を「与えた」だろう？
②今日は何を「学んだ」だろう？
③今日はどんな点で人生を価値を高めただろう？
将来の投資として、今日をどのように使えばいいだろう？
参考文献・・・人生を変えた贈り物 /著者アンソニー・ロビンス