沖縄からメールレター

沖縄のEちゃんからメールです。

沖縄の北中城村で

ヒマワリが咲いています

そして、北海道に研修にいきました！

沖縄じゃ味わえない体験をいっぱいしました

写真強制許可済(笑）

雪の中でリレーをしました(笑）

って元気～～

沖縄に戻って雪がなくて寂しかったと(笑）

ヒマワリと雪

日本って長いな～～

金メダル！ソフトボール女子日本代表

セミナーのお知らせです

：動けるカラダづくり：

：世界一への挑戦：

2月21日（土）

東京八王子

日本工学院八王子専門学校にて

ソフトボール女子日本代表のトレーナー

大石益代さんのセミナーが開催されます。

～動作準備のためのウォームアップ＋α～

大石トレーナーがソフトボール女子日本代表チームで

指導しているウォーミング・アップとファンクショナル

・トレーニングの概念について話してくださいます！

スポーツ指導者として、

クライアントの準備をどのようにするか、

また、どのように「機能的」にトレーニングをするかで

パフォーマンスがかなり変わってきます。

「動作準備のためのウォームアップ」と

「機能的に鍛える」の

２点をメインに実技を交えて行います。

また「世界一への挑戦

～ソフトボール北京五輪に向けた強化～」

ということで、全日本女子ソフトボールチームがどのようにして

金メダルまでたどりついたかもお話していただきます。

お申し込み

↓↓↓↓

seminara_abmin@athlemedia.com

担当　遠山

090-1539-4274

齊藤

NESTA JAPAN 東京事務局

http://www.nesta-gfj.com/

色を食べる

魅的ダイエットスクールが始まりました。

カラーエナジーダイエットは、

めんどうなカロリーは一切無用！

健康的に楽しくおいしくを基本に

「色」に着目した方法。

デザイナーフーズの考え方から

MIHOさんの講座が始まりました。

デザイナーフーズとは？↓↓↓

http://www.kokufun.co.jp/designer_foods.html

そして、食物の色と効用を学びました。

５色を意識的に取り入れる健康法

でダイエットします！

クリエイティブ脳を活かしながらの

ダイエット法面白い！

早速一日の食事をチェック!

赤・黄・緑・白・紫(黒）

私は赤が足りませんでした。

これなら簡単に食に内容を確認できます。

さあ、私も受講者と一緒に取り組みます

早速

赤を注入！(笑）

トマト２つ分が入ったトマトラーメン上手い！

食べる事を楽しむ。

なにごとも楽しむ。

健康だと思います

今日はどんな色を食べましたか？

海で語る②

今日は、グレン君の命日でした。

悩んだとき、考え事があるとき

彼をつれて、夜の海で寝転がり、

波の音を聞きながら星をみていました。

おっきいので、彼とならどこに行っても安全。

彼は寝転がってる私を

じ～と横で、見守ってくれてました。

今日、りえこと待ち合わせた場所が、

そのいつもの場所・・・

おどろきました。

そしてそこで、あの時と同じように

寝転がっているのが不思議でした。

ありがとう

海で語る①

本日ｏｆｆ

私のスケジュールを把握している

事務局のりえこからメール。

このﾌﾞﾛｸﾞを書いている人物↓↓↓

http://profile.ameba.jp/office-needs/

「海が見たくなったので来ています。

一緒に見ませんか？」

「りょ～かい」

海で待ち合わせ

りえこ発見

浜辺に寝転んで

空を見ながら語りました。

業務中、会議だけでは、語りきれないこと

たくさん沢山語りました。

ゆっくりじっくり心で語る。

仕事のパートナーそれは、

人生のパートナー。

ほんと素敵な時間でした。

太陽が沈み、やはり冬・・・寒い

凍えてきてカフェに避難(笑）

現代社会は忙しい・・・・

なかなか、ゆっくり、心で語る時間

とれないものだなと感じます。

それも一番近い人ほど

大切な人とゆっくり語る時間

つくってますか？