自然にとけこむ
「本日の言葉」
海は、
形容しがたい壮大な姿をしています。
とりわけ、
日が沈む瞬間は。
そんなとき、
自分が自然に溶け込み、
ひとつになるように感じます。
そしていつも以上に、
個人という
存在の無意味さを感じるのです。
それは幸せな気分です。
アルバート・アインシュタイン
心の本質は、 本来清らかなもの
「今日の言葉」
心の本質は、
本来清らかなもの
21世紀は物質だけの改善ではなく、
「心の平和」
をつくる努力をする時代。
昨日の続き
以前、ダライ・ラマ猊下の
法話講演で聴いたお話です。
私は、こうして
自分がメモした
文章を何度も読みかえします。
その時は、
感動して納得したのに
忘れています。。。
トレーニングと同じ、
腑に落とし、身につける。
積み重ねカラダに組み込むこと。
心がどのように機能
するのかを知り、
心を訓練し、
心の中に平和を育むこと。
では、どのように
実現すればいいのか？
育み方をご紹介されました。
「心の平和」を育む３つの流れ
①教えを知る
②そのことを自分で考える
③理解して瞑想し、心になじませる
「仏陀」釈尊が、
生の真理を悟った内容は、
体験科学的に
世界を見つめた結果、
見出した宇宙の法則で、
心理学をうまく
応用した指導でもありました。
心の本質は、
本来清らかなもの
理解したことを
瞑想で心へなじませる、
そうすると心に変容がある。
ダライ・ラマ猊下は、
この方法を50年やっている。
と、お話しされました。
50年、、、
生き様ですね。
「目的に向かい
コツコツ育んでますか？」
習慣とは、心になじませること
「本日の言葉」
心になじませる
心の本質は、
本来清らかなもの
開かれた心で
優しさと思いやりを持ち人に接する。
こうして理解したことを
瞑想で心へなじませる、
そうすると心に変容がある。
「目的に向かい
コツコツ積み重ねる」
メンタルトレーニング
昨日のお話しと
本質が同じです。
以前、ダライ・ラマ猊下の
法話講演で聴いたお話から以下、
21世紀は物質だけの改善ではなく、
「心の平和」
をつくる努力をする時代。
一人ひとりの「心の平和」
を高めると世界平和に繋がります。
心がどのように
機能するのかを知り、
心を訓練し、
心の中に平和を育むこと。
開かれた心で
優しさと思いやり
を持ち人に接し、
全ての命あるものを
救済すること。
と、話されました。
そして、
どのように育めばいいのか？
その方法を
ご紹介されました。
これが、
ハイパフォーマー
ゾーン、フロー状態と重なります。
また、明日。