アスリートの勝ちパターンをひきだす。
久しぶりに
コーチングについて書きます。
今回は、
アスリートコーチング。
私のクライアントは、
アスリートさんが多く、
ハイパフォーマンスを引き出す
セッションが好評です。
一つはルーティンづくり。
最高の試合の感覚や、
強みを発揮している時の
シーンを再現してもらいます。
目的は
ハイパフォーマンスをいつでも、
再現できるようになること。
頭ではなく、
カラダで感じ五感で味わい
（視覚、聴覚、身体感覚）
自らフロー、
ゾーンに入れること。
その為にまず、
自分の負けパターンと
勝ちパターンを認識します。
そして
勝ちパターンのエネルギーや感覚、
楽しむことワクワクを感じる事を
意識してインストールします。
次に、
この状態に
自ら入れるよう練習します。
方法は様々で
グットステート（状態）に入ることを
すぐにできる選手とできない選手がいます。
個別にイメージトレーニングと、
体感覚を鋭敏にする練習を強化します。
私も選手も、ノリノリで、
これを共にみつける時間が
たまらなく楽しいのです♪
暮らすように旅をする
えりー&みか珍道中
ぬちどう沖縄の旅から
世界遺産での瞑想
海ぶどう養殖のおとー
パパイヤもらいました 。
美味しかったー
いつも暖かく迎えてくれて
神戸に帰りました
暮らすように
旅をするのが好き
金子陽子ちゃんに
紹介していただき
美らガーナハウス壺川さん
素敵な滞在となりました 。
本当によく働いてる
カラダと心に
マインドフルネス
タイムです
自分自身と繋がると、
すべてと
繋がっているとわかる
シュリシュリ氏の講演
気持ちよかった
神秘的
照喜名てるさんの
インナーモードセッション
海ぶどう養殖のおとー
パパイヤもらいました 。
愛する 沖縄ファミリー
ありがとう。
後半は
携帯電話故障し
デジタルデトックス
今ここを過ごしました
なので
写真無しです 笑
これも旅のギフトですね
暮らすように旅をする
私のライフスタイル
沖縄マインドフルな旅
ただいま〜
めんそーれ
みなさま今回の旅も
ありがとうございました🤗
沖縄でえりーさんの
講演したいなー✨
守られている
『本日の言葉』
あなたのストーリー
それは、
自分が宇宙の中で
尊い存在である。
本当の
自分自身であるということ。
あなたが何をしようとも
明日日が昇る。
あなたが何をしようとも
宇宙は宇宙。
あなたは守られている。
