心の中に平和を育む
『今日の言葉』
カラダに習慣(癖)があるように、
思考にも習慣(癖)があり、
カラダも心も習慣付けるには
繰り返しの練習が必要。
条件づけされた反応は、
思い込みや恐れ、
世界や自分自身に対する
知覚の精神的、感情的な
パターンなどで構成されている。
メンタルコーチングでは、
これらの習慣に気づく
サポートをする。
心とカラダが
何なな反応し、
どのように
変化していくかに気づく。
すると、
外的なノイズが減少し、
思考が内側で静まり、
心が喜びと充実感で
みたされる感覚を
毎日、毎日
積み重ねることで育まれる。
毎日やるべきことが明確になる
『今日の言葉』
心で強く信じ描いた夢は
必ず実現する
人生を変えようと
真剣に考えた時
人生は変わる
自分の夢や目標を
強く思う
そうすると、
毎日やるべきことが
明確になる。
それを
ワクワク淡々と続ける。
自分ができることをとことんやってきた
『今日の言葉』
夢や目標を達成するには
小さなことを積み重ねること。
自分のできることを
とことんやってきた
という意識があるかないか。
それを実践してきた
自分がいること、
継続できたこと、
そこに誇りを持つ。
自分が全く予想しない球が
来たときにどう対応するか。
それが大事です。
試合では打ちたい球は来ない。
好きな球を待っていたのでは、
終わってしまいます。
イチロー
