心の中に平和を育む

『今日の言葉』

カラダに習慣(癖)があるように、

思考にも習慣(癖)があり、

カラダも心も習慣付けるには

繰り返しの練習が必要。

条件づけされた反応は、

思い込みや恐れ、

世界や自分自身に対する

知覚の精神的、感情的な

パターンなどで構成されている。

メンタルコーチングでは、

これらの習慣に気づく

サポートをする。

心とカラダが

何なな反応し、

どのように

変化していくかに気づく。

すると、

外的なノイズが減少し、

思考が内側で静まり、

心が喜びと充実感で

みたされる感覚を

毎日、毎日

積み重ねることで育まれる。