お客さまを見ていても感じるのですが、
やはり１日の疲れを少しでもリセットして
おくことって大事だなんだなと
つくづく思います。
疲れたままにして、
な〜んにもしないと、
やっぱり、
なかなか年を重ねると、
睡眠だけでは回復しなくて、
翌日は、疲れをもちこし、
ややマイナスからのスタートです。
そして、
どんどん疲れもコリも蓄積してしまいます。
蓄積すると、
改善するのにも、
とーっても時間がかかります。
体を温めるだけでも、
深呼吸だけでも、
伸びだけでも、
テニスボールで足裏ゴロゴロでも
足首まわしでも
ストレッチポールの上に
寝っころがるだけでも、
なんでも良いのです。
リセット習慣ができない、わからない方には、
その方に合ったケアを提案し、
習慣化できるようにサポート致します。
（関連記事→朝がスッキリと目覚めたい方への寝る前の体リセット法 ）
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