最近、麦ご飯デビューをしました
相変わらず
野菜とお魚中心の生活です
さらに、そこに
少しでも血糖値が上がらないように
白米から麦ご飯へ…
1日目は
ふむふむ、
これくらいの味なら、食べれなくないな
と思いましたが
2日目…
麦の独特の匂いが…
キツイ
身体のため…と分かっていても
これがあと6ヶ月も続くと思うと…
心が折れそうです
ただ、外食が一気に減り
身体にも、家計にも
プラスになりました
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その甲斐あって
体重は減り
顔周りがスッキリしてきました
普段、いかに
糖分を摂取していたか…
分かりますね
甘いスイーツや
甘い飲み物は
最高ですもんね
HARBSのケーキと
甘いミルクティーをがぶ飲みしたいです
この日はポニーテールに
ゴム2つを使って
1つは
髪上半分を結び
くるリンパ
⇩
黄色線の部分の髪
そして
最後は全部の髪をまとめて
結んだだけです
ヘアゴムは
韓国の路面店で買ったモノ
私の中での最近のルーティンは…
ヘアピース洗い立て
1日目
2日目
3日目までは
ストレートヘアー
4日目
巻き髪を楽しみ
5日目
6日目は
ヘアアレンジを楽しむ
6日目の夜に洗う
という流れで使っています
巻き髪にして
次の日ストレートにしようとすると…
前日の巻きが残っているので
ストレートを楽しむのは
最初の3日間くらいにしています
暑くなってきたら
汗をかくので
もう少し洗う頻度が高くなりますが
これくらいの時期なら
まだ週一でいけますね
いつも見てくださりありがとうございます
育毛・発毛に欠かせないプロテイン
