Obesity: More than just a number on the scale
肥満：規模の数字だけではありません
最近、彼女の30代の女性患者が彼女のMDによってよく訪問された。彼女の驚いたことに、彼女の体重指数（一般にBMIと呼ばれる）を得るための身長と体重の計算に基づいて、体重は「肥満」カテゴリーに分類されました。
肥満指数は、身長の高さと比較した個人の体重の計算であり、体重が過体重であるか肥満であるかの指標として使用される。疾病管理予防センター（CDC）は、クラス1の肥満をBMIが30-34.9、クラス2の肥満が35-39.9のBMI、クラス3の肥満が40以上のBMIを有すると定義している。クラス3の肥満は、しばしば「重度の肥満」またはより一般的に「病的な肥満」と呼ばれる。
この若い女性は、現在のBMIが彼女を肥満であると分類しているとは考えていませんでしたし、肥満だけでも多くの重症疾患を発症する危険性が増していることに気づいていませんでした。これが彼女のMDが体重を減らすことを勧めた理由です。
CDCによると、肥満は高血圧、2型糖尿病、睡眠時無呼吸、さらには特定の種類の癌など、40種類もの病気や健康状態のリスクを増加させます。女性にとっては、肥満は多嚢胞性卵巣疾患および妊娠の問題の一因となる可能性がある。肥満の有病率は、CDCによると人口の約39.8％と高く、その数は増加を続けています。
遺伝的素因および特定の疾患プロセスを含む、肥満に寄与する多くの要因が存在する。また、行動や生活習慣などの肥満に大きな役割を果たす要因もあります。健康な体重を維持することは、あなた自身の肌に快適になるだけでなく、健康であり、より良い生活の質を達成するために多くの病気のプロセスを予防することです。
多くの人は体重が重すぎて常に体重に苦しんでいると認識し、どこからやり直すべきか分かりません。健康や生活習慣の行動のわずかな変化が大きな結果を生むことがあることを知っておくとよいでしょう！体重を減らし、体重減少を長期間維持することについては、マラソンとスプリントを走らせていると考えてください。遅く着実にレースに勝つ！
高カロリーのソーダを捨て、代わりに水またはゼロカロリーの飲料を消費するなど、わずかな変更をすぐに行うことができます。キャンディーバーやクッキーの軽食を果物、ナッツ、ギリシャのヨーグルトなどの健康的なものに交換してください。最後に、その日のいくつかのステップを追加してください！少しずつ食料雑貨店で買い物をしたり、階段を職場に連れたり、近くの散歩に行ったりします。
エビデンスは栄養をサポートし、Sparkpeople.com、MyFitnessPal.com、FatSecret.comなどの日記のトラッカーで毎日の食事と運動を記録すると、活動の変化はよりよく維持されます。
あなたが劇的な体重減少（25ポンド以上）に着手する用意が整っている段階にある場合、Optifast®や体重減少手術のような医学的に管理された減量プログラムを含むオプションがあります。体重減少手術は、アメリカ心臓協会（American Heart Association）や米国糖尿病協会（American Diabetes Association）などの組織がこの方法で体重を減らすことを主張し始めているため、ますます認められています。
体重減少手術は美容的ではありませんが、肥満に関連する健康問題を改善および/または解決するためのツールです。あなたまたは愛する人が体重を減らすことについてもっと知りたい場合は、www.lenoirwellness.orgにアクセスして、あなたの現在のBMIが何であるかを調べることができます。また、近くにあるプログラムやサービスについて詳しく知ることができます。
メーガン・ダニエルズ、BSN、RN、CBN | UNCレノアール・ヘルスケア養子縁組コーディネーター
歴史
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私たちの物語
ミルトンとエヴァ・ルヴィックは、1941年に180ドルを借りて、大恐慌時に農業生活から都市生活に移ったノースカロライナ州ダウンタウン・キンストンでロヴィックのクイック・ランチを始めました。 320 North Herritage Streetに位置するLovick'sは、週6日の小さな値段で朝食やランチタイムを提供しています。多くのタバコ農家は、2つの大きなタバコ倉庫の間にカフェがあるので、農作物を町に売っている間に立ち寄ることが知られていました。第二次世界大戦の歴史の中でこのような苦しい時を経て、レストランは食肉や食料の配給に適応しなければなりませんでした。 「ドウバーガー」などのサンドイッチは、メニューの主食となりました。
ミルトン・ロビックを過ぎた後、次の世代のLovick'sCaféはMilton "Mac" Lovickの息子でした。Lovickは11歳で働き始めた後、9年生を辞めてフルタイムで働きました。彼は2009年後半までLovickのカフェを約60年間所有し、運営していました.Macの3人の子供Susan、Reed、Steveはその後伝統を3代目に引き継いでいます。
今日、Lovick'sは小さな価格で素早く朝食やランチを提供しています。私たちは現在、自家製の食事のために町に来るという伝統を続けている第3世代と第4世代の家族にサービスを提供しています。東北ノースカロライナ全域の住民にサービスを提供しているLovick'sは、The Kinston Free Pressの読者が投票したように、「Doughburgerの家」として知られ、Lenoir CountyのNo.1 Wonderです。
LOVICKのカフェの家
Lovickが最初に1941年にオープンしたとき、現在の建物内に4つの他の事業が存在し、2つの大きなタバコの倉庫が両側の建物の横に座っていた。当時のレストランの収容人数は17人でした。何年もの間、Lovickは他の企業が閉鎖したときに壁を突き抜け、倉庫は解体されました。今日でも、顧客は建物内の元のビジネスの場所を区別する異なる床を見ることができます。
1980年代後半からは、カフェが増え続けたため、建物が増築されました。最初は、建物の後部に新たに拡大されたストックルームが追加され、現在のストックルームはダイニングスペースに変換されました。 1995年には、70人の顧客を収容する新しいダイニングエリアが追加されました。 1998年には、元の建物の老朽化したレンガと木材を修理するために板金サイディングが追加されました。その後、2005年には、カフェのインテリアの再設計が完了しました。エアコンが設置され、天井が建物全体に落ちてより快適な食事体験ができました。
知ってますか...？
Lovick'sCaféはノースカロライナ州キンストンの320 N. Herritage Streetの外に1つの他の場所を開いています。 1999年から2000年まで、Lovick'sCaféは、Greg Turner（Susan Lovick Turnerの息子）の経営下、ノースカロライナ州Faisonにオープンしました。
