タンパク質 全然 足りてなかったと感じます。
以下 藤川徳美著 メガビタミン健康法より
三石厳先生は
高タンパク食は多くの病気の予防となり
かつ 自然治癒の条件のひとつとなる。これは分子生物学からの当然の帰結である。
と述べています。
三石先生の全業績に多数の症例が掲載されています。
その症状の経過を見るだけで驚愕します。
ホッファー氏は80パーセントの病気は栄養不足により生ずる。
不健康な人、あるいは健康レベルに低い人の体では DNAの司令が完全に遂行されていないということになる。
DNAはアミノ酸の配列を決定する。アミノ酸は20種類 十分料なければフルに遂行できない。
藤川先生は 特定のサプリ等々は勧めておりません。
以下は参考までにです。ご理解下さいませ。
そして
保江邦夫先生もおっしゃてましたが
マグネシウム。
自然からとるには にがり
塩
おすすめの塩を
むちまーす
マグネシウムはダントツです。
ミネラル21 奇跡数ですね。
鉄は
そうです。そうです。
南部鉄器使いましょ。
サプリも否定せずに
そして 自然にあるものも共有しながら でしょうか。
さらにビタミンBについて
潜在的なビタミンB欠乏症とは
同じく「メガビタミン健康法」より」
生物のすべての細胞に存在するミトコンドリアは、エネルギーをつくる細胞小器官です。ビタミンB群は、このミトコンドリアで働いている栄養素です。ビタミンB群は体を動かすためのエネルギーづくりはもちろん、すべての代謝にとって重要な働きをしています。
ビタミンB群の種類はビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシン（B3)、パントテン酸（B5)、ビオチン、ビタミンB12、葉酸などがあります。これら単体でというより、互いに助け合いながら働くことから、B50コンプレックス（複合体）のサプリメントを使用します。
ビタミンB群もビタミンCと同様に、食事から摂取できるといわれますが、実は潜在的な欠乏症を抱える人がたくさんいます。
脚気はビタミンB1欠乏症のひとつであることは有名ですが、体内にはビタミンB群を必要とする場面がたくさんあります。それは、がんの予防から頭の働きまで及びます。がんの予防はB1、B2、B3などが重要ですし、脳細胞の活動のためにはB1、B2、B6、B12と、ビタミンB群が総動員されます。
三石先生いわく「俗に頭の良い人というのがいますが、これは、たまたまビタミンB群（そしてビタミンC）が少量で足りるように生まれついた人のことだと、私は考えます」とのことです。
