Blue Bottle Coffe

Hey,you guys!!

今日は全セッション終了後、自らのトレーニング！

Hip ER →Tube Dash

中殿筋や股関節外旋筋を活性化！！

やっとかないとキックボクシングした後に右足だけ足底筋膜炎や足部に痛みが起こるのです(^^;;

でも、やれば一切なりません。

まずは

BSQ!!

そして、思い出したようにHang Clean。

Front SQではありませんよ^_^

DB BWD Lunge2A

Crossover Lunge Alt

股関節MobilityとStabilityを高めます！

腰痛や膝の痛みの予防にもオススメです。

BWD Lunge w/ViPR Lateral Tilt

でAnti Rotationのストレスをかけてから•••

クライアント様がお嫌いなViPR Shovel笑

とセットで•••

Lateral Bound/ViPR

そして•••

クライアント様から頂いたBLUE BOTTLE COFFE！

幸せな香りがします^_^

明日の朝が楽しみです！

と写真が多くて英訳しづらいので、最後に一言•••

I appreciate everyone who came here today!!!

下記が思い当たる貴方をお待ちしております

１．☑︎腰痛や肩凝りの改善•予防
２．☑︎肉体改造や健康維持
３．☑︎ダイエットを成功させたい

コース&料金 / ご予約方法 / アクセス＆営業時間 / ダイエットコースBefor＆After

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Performane Center

Posture＆Movement

【保有資格】
▪︎NSCA-CPT
▪︎NESTA-PFT
▪︎FMS Lv1
▪︎DNS Exercise course修了
▪︎EBFA BTS&FSFM
▪︎日本ダイエット健康協会
•プロフェッショナルアドバイザー
•生活アドバイザー
▪︎日本肥満予防健康協会
•ダイエットアドバイザー

【Posture&Movement推薦文】

川合さんとは知人のトレーナーとの合同トレーニングで知り合いました。

初対面からとても物腰柔らかく、真面目な青年とゆうイメージ。

しかし、自らのトレーニングとトレーナーとしての勉強を欠かさず、常に最新の情報をアップデートしているところは私も見習いたい姿勢です。

P&Mでパーソナルトレーニングの特徴はまずしっかり姿勢、動作評価を行い、痛みの原因や改善点を明確にした上でのセッションと、ダイエットアドバイザーの資格を有し、自らボディメイクを実践しているので、ダイエットのニーズにも強いところでしょう。

そして1番は川合さんの人間性。ここに惹かれるクライアントさんも多いと聞きます。

難波方面でパーソナルトレーニングをお探しなら是非P&Mをオススメします！

パーソナルトレーニングジムLIBELTE
代表 吉川昌文

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〒556-0011

大阪府大阪市浪速区難波中3丁目16-11-154

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