更新久々になっちゃいましたね•••
またまた東京に行くため、移動時間は更新です(^^;;
というわけで、明日の朝も更新できるでしょう^_^
さて、毎週恒例になっているダイエット中のクライアント様の7週目の報告です！
食事の内容は
といった感じです。
7週間で-6.9kg。
スタート時より服のサイズが合わなくなり過ぎた為、服の買い換えも必要になってきましたね(^^;;
7週目まで来られると最早、習慣化していますね。
今後、益々シェイプアップしていかれるでしょう。
この方の素晴らしい所はこちら•••
ラーメン食べながらでもダイエット出来ること
などではなく、ダイエットシステム上で悪い物を食べてしまっても包み隠さずちゃんと報告して下さることです。
そして、ダイエットにおいてこのラーメンが障害になるとちゃんと分かっておられる事がポイントです。
自己評価がちゃんと出来ているから、翌日立て直せます。
自分の身体は食べたもので出来ていますから、何を口にしたか理解する事が大切です。
自分の食べる物に責任を持ち、理解する事。
それがダイエットの基本です。
ただ欲に任せて食べるなら、食は中毒性の高い「嗜好品」になります。
ですが、食品に対して理解し責任を持つなら、食はより良く生きる為の「手段」になるでしょう。
下記が思い当たる貴方をお待ちしております
１．☑︎腰痛や肩凝りの改善•予防
２．☑︎肉体改造や健康維持
３．☑︎ダイエットを成功させたい
２．☑︎肉体改造や健康維持
３．☑︎ダイエットを成功させたい
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Posture＆Movement
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