わずか3週間で
体重ー4.4kg
を達成した方の食事内容の一部をご紹介します。
ダイエットにおいては身体作りに有益なものをちゃんと選び、その方に必要な量を食べることが重要です。
当施設ではダイエットに関する知識も学びます。
その知識を学べばコンビニで選ぶ食事でも、外食の際も飲み会でもの何を選べば良いのか分かるようになります。
食事の知識を学び、思考を変え、身体も変える。
それが当施設のダイエットシステムです。
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Performane Center
Posture＆Movement