Essential Diet Method 2ヶ月コースにチャレンジされました。
ダイエット実施期間は約50日程度の変則パターンです。
男性 35歳 身長182cm
ボディメイクチャレンジ期間 ： 約50日
体重
83.3kg ➡ 78.5kg
-4.8kg
体脂肪率
24.2% ➡ 15.6%.
-8.6%
Before Front
After Front
Before Side
After Side
Before Back
After Back
比較写真
並べるとよく分かるように腹部の脂肪をしっかり落とす事が出来ました。
50日という短い期間の間でしたが、かなりの成果を出すことが出来ました。
12.9%というかなりの高結果も叩き出されました！！
ご自身最高の数値だそうです。
この方の約50日間の食事は以下のようなクリーンな食事内容となりました。
食事内容はもちろんトレーニングON/OFFで使い分けることにより身体をデザインしていきます。
お弁当男子にもなられ、完全に生活習慣も変化！！
変化した生活習慣はそっくりそのまま身体の変化を促します。
ただ食べる量を減らすことがダイエットではありません。
クリーンな食生活習慣を身につけること。
それこそが本質的なダイエットであると当施設では考えています。
食事やお酒に対する考え方もかなり変化されたようです。
またダイエット開始1ヶ月頃から周囲の方々に
「やせたねー！」
「締まってきたね」
と言われ始めたのも継続のモチベーションへと繋がったそうです。
最終的には
「どうしたの？なにがあったの？！」
と周りから驚かれたそうです。
ダイエット結果にご本人様からも大変満足頂けて何よりでした！！
本当にお疲れ様でした。
お姿が変わっていくクライアント様はとてもカッコ良かったです！！
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Performane Center
Posture＆Movement
大阪府大阪市浪速区難波中3丁目16-11-154
当施設での体脂肪測定では15.6%が最高数値でしたが、他に通われているフィットネスクラブでは・・・