クリーム煮込みと体脂肪率再測定 | 南海なんば駅徒歩1分のダイエット&トレーニングジムPMP

南海なんば駅徒歩1分のダイエット&トレーニングジムPMP

•整骨院、整形外科で改善しなかった腰痛や肩こり緩和
•3ヶ月で-13kgのダイエット
•プロ、アマ問わずアスリートへのトレーニング指導
などの指導実績。
貴方の目標と身体に最適なエクササイズと食事提案を致します。

{D3424B47-A28C-425F-B4F4-570985E0C44A:01}


缶切り買って、クリーム煮込み作りました!

鶏胸肉が多いのでカサ増しされて、もはやクリームシチューf^_^;



鶏胸肉が300g程入ってます。



あ、そういえば自分の体組成あんまり測ってなかった!



と思い計測。




{90BCB9A7-5FA3-48EC-95D2-3D51B84A6673:01}


{753D3348-7202-4D16-B350-7D0670DBD719:01}


資料作成などでバタバタし、少し不摂生な感もありましたが悪くないですね。


ってか、もっとトレーニング時間を確保と食事量増やさないとf^_^;




-----------------------------------------------------------

Performane Center
Posture&Movement


大阪府大阪市浪速区難波中3丁目16-11-154

肩凝り・四十肩でお困りの方へ

膝の痛みでお困りの方へ