44歳うめぽん@ワーママ
子供と夫と私の3人家族。
主婦しながら
キレイにもなりたいです！
ダイエット・プチプラ・美容・仕事のこと・失敗談・お得情報などを書いてます。
＼アメトピ載ったよ～
／
おはようございます。
ハラールしょうゆ
というものを
初めて知った
うめぽんです
↓
グルテンフリーを心がけてる方から
お土産でいただいたんですが、
アルコール類や豚肉を避ける
ハラール食品を好む方にも
ピッタリなんですね。
味見が楽しみです♡
それと。
抜け旦那の作ってる
ボーンブロスも
完成に
近づいてまいりました〜◎
↓
デトックススープと同じく
「飲む美容液」
なんて
言われちゃったりしている
ボーンブロス（スープ）ですが、
・脂肪燃焼
・免疫力
・腸活
・美肌
・置き換えダイエット
・ファスティング
・骨や関節の健康
などを意識している方なら
試してみても
いいかもしれないですね
出汁を取ってます。
↓
冷蔵庫で冷やして
表面で固まった油を取り除いてます
↓
（まるでスケートリンクやん
）
プチ断食後にいただきました
16時間断食後の体重
51.4Kg（前日比−0.4Kg）
BMI 21.1
※身長156㎝
ピーク時65Kgから比べると-13.6Kg。
（妊娠中の体重除く）
〔振り返り〕
前日にデトックススープ開始。
↓
前日20時ころの体重52.8Kg。
20時から
16時間断食がスタート。
↓
11時間経過。
翌朝7時で51.6Kgまで減ってますよ
16時間経過。
プチ断食が終了しました！
↓
減ってますね。
置換え食の
デトックススープ効果も
あると
いいな〜
1ヶ月グラフ
安定期に入ったようです笑
年末は特に不安定でした。
1年グラフ
1年単位でみると
ガチャガチャしてますけどね
＼GETしときましょ／
19時間断食後の飲食
牛骨と野菜をじっくり煮込んだ
さきほどのボーンブロススープ 。
抜け旦那は
野菜入れないほうが好きって言ってました。
ピンクソルトだけ入れたけど
コンソメや香辛料がなくても
うめぽんは好きでしたね！
野菜だしが効いてるようです
本当にカレーに合います！
おやつタイムは
ロカボ（低糖質食品）で
豚皮チップス（チチャロン）を。
夕食は
トマト味の
デトックススープを。
食後のスイーツとビール。
ビールは母と半分で250mlくらい飲みました。
／
登場したものリスト♡
類似品含む
＼
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