44歳うめぽん@ワーママ
子供と夫と私の3人家族。
主婦しながら
キレイにもなりたいです！
ダイエット・プチプラ・美容・仕事のこと・失敗談・お得情報などを書いてます。
＼アメトピ載ったよ～
／
こんにちは
お通じのために飲んでる
酸化マグネシウムが
MAX6錠→3錠まで減った
うめぽんでっす
ではでは本日も
過去5日間の
体重測定結果を
いってみます〜
16時間断食後の体重
1/16（火）51.2Kg（BMI 21.0）
1/15（月）51.8Kg（BMI 21.3）
1/14（日）52.0Kg（BMI 21.4）
1/13（土）52.0Kg（BMI 21.4）
1/12（金）51.6Kg（BMI 21.2）
※身長156㎝
ピーク時65Kgから比べると-13.8〜13.0Kg。
（妊娠中の体重除く）
5日間のうち
1/16は、
外出先に
体重計を持参して
体重測定いたしました。
（いつもなら
16時間終了時に
外出してるときは
帰宅するまで測らないけど
今回は特別
）
奥様ってば
プリーズ テイク ア ルック
（友人宅の駐車場にて）
なにこの
シュールさ
なるべく平らな3箇所で測り
同じ体重に定まりました。
（外出前に服の重さを計測済。
-1Kgで実際の体重は51.2Kg。）
1週間グラフ
1ヶ月グラフ
1年グラフ
＼GETしときましょ／
いただきものが
重なりました
16時間断食後の飲食
（5日分から抜粋）
唐揚粉と片栗粉を混ぜると
食感がサクサクして美味しかった〜♡
シャトレーゼのお菓子でした
食べちゃいますね〜笑
カレーは落ち着く〜
美味しすぎました！
真鱈子（まだらこ）の醤油漬け。
ほんとーーーに美味しいです
鍋鍋鍋〜
鍋三昧でもありました
置き換えダイエットに
ちょうど良かったです
助かります。
いつもの豚皮スナック。
高タンパク質、糖質ゼロ。
外出先でも
プロテインダイエット！
エビフライと玉ねぎの天ぷら
美味しかった〜
びっくりドンキーも
美味しかった〜♡
（美味しいしか言ってない笑）
／
登場したものリスト♡
類似品含む
＼
最後まで読んでくださって
ありがとうございました
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