うめぽん＠40代ワーママです
子供と夫と私の3人家族。
節約＆貯金をしながら
キレイにもなりたいです！
お得情報・節約投資術・子育て教育・プチプラ美容・ダイエット方法・失敗談などを書いてます。
＼アメトピ載ったよ～
／
うめぽんです。
現時点で
16.4Kgの減量に成功
16時間断食ダイエットを
始めてからもだけど、
基本的には、、
楽が大好き♡
ゆるーく
なるべくラク〜が
大好きです。
（だってずーっと
ストイックってのは
疲れるのですよー…
）
そこで今回は
うめぽん体験済みの
糖質制限＆置き換え食
ダイエットアイテム
をまとめてみました
助けてくれたアイテム
チチャロン豚皮スナック
ノーマルは
ハートチップルみたいな
味です。
楽天からだと好きな味を
選べますよ〜
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もちろん糖質ゼロ。
くせになる美味しさです。
＼
高タンパク質プロテイン
ジムトレーナーの
旦那曰く、
プロテインは
ホエイが1番おすすめだそうです！
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グロングとザバスは安定。
推しのホエイプロテイン
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糖質制限だけじゃなく、
低糖質だからGOOD
ファスティングも
助けてくれる酵素ドリンク
断食中にも糖質制限にも
ぴったりな健康食♡
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酵素ダイエットの火付け役。
コスミックエンザイム。
うめぽん愛用中のエンナチュラル。
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16時間断食との相性がいいです。
ス〜と入っていく
あの感じが大好き♡
カロリーゼロ＆糖質ゼロシュガー
自然派甘味料。
人工甘味料じゃないですよ〜
ダイエットもそうだけど
血糖値も気になってるし
家族のためにも愛用してます。
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手料理もこれでニッコリ
砂糖の代用アイテム。
＼
糖質ゼロの麺類
1食としては物足りなさを感じるかも
しれないけど
2食たべればいいのです
笑
最後はやっぱりモンスターエナジー
なんでも飲み過ぎは
よくないと思います。
でも断食中にカロリー糖質ゼロ
は助かってるのです
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うめぽんは
モンスターウルトラを
愛飲中。
＼
今回はここまでです。
最後まで読んでくださって
ありがとうございました
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