44歳うめぽん@ワーママ
子供と夫と私の3人家族。
主婦しながら
キレイにもなりたいです！
ダイエット・プチプラ・美容・仕事のこと・失敗談・お得情報などを書いてます。
＼アメトピ載ったよ～
／
おはようございます。
最近、
整体デビューしまして
仙骨がめくれてるッ
といきなり整体師さんに
言わわれてしまい
今後、
どうやって生きて行こうか
思索を巡らす
うめぽんです
笑
（プチ断食中もカロリー0の
モンスターエナジー飲んでます。
この日はピーチ ♡）
それでは1/17の体重測定結果です！
16時間断食後の体重
52.2Kg（前日比＋1.0Kg）
BMI 21.4
※身長156㎝
ピーク時65Kgから比べると-12.8Kg。
（妊娠中の体重除く）
1週間グラフ
あたたたたたー
（北○の拳風）
あたっ！
あたたたたたーー
3ヶ月グラフ
1年グラフ
もー
あれですよね。
2022年から始めた
体重測定。
2023年から体重変動が激しかった。
減っても増えても
1日で1キロ差とか
珍しくなくなってきてる？笑
外泊も続いたり
いろんなことがあったから
ダイエットに集中できませんでした。
今回はね、
原因も分かってます。
正月太り問題は越して、
次は
特にコレだと思うてます。
マダラの卵。
（真鱈子の醤油漬け）
たらこですね。
これが大好物なんですが
いただいてから
けっこう大量に
連日食べ続けてます…
糖質多い白米もおかわりして。
＼GETしときましょ／
だって美味しいんだもん
（子供かっ）
食べ始めた翌日は
そんなに体重増えないんです。
うめぽんの場合は、
2日後くらいから
体重増え始めます。
これはタラコに限らず
なんとなく太りそうなものを
食べた時の共通パターンだと
経験上、感じること。
うめぽん。
以前、
LDL（悪玉）コレステロール値と
総コレステロール値が
高くて
「血液検査の結果次第では
高脂血症のお薬開始。
糖質制限してください。」
とお医者さんに釘さされ
糖質制限を強く意識したのが
2022年のことでした。
↓
そろそろ
本格的にGOします？←いつも言う
16時間断食後の飲食
晩ご飯は野菜中心。
炭水化物ぬきです。
／
登場したものリスト♡
類似品含む
＼
最後まで読んでくださって
ありがとうございました
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