リクエスト★【親子トレーニング】３選！

おはようございます爆笑ルンルン




さてさて★
リクエストで、親子でできるトレーニングということで･･･最近お気に入りの3つをまとめて動画で載せたので参考になれば嬉しいです星ウインク




※首すわり以降、抱っこ紐で安定した状態ですることをオススメします！


14kg･･･重たいわ〜ニヒヒ



ちなみにうちの母は･･･
お米などを負荷にしながらすることもあるみたいです笑

お子様が大きくなられて抱っこをさせてくれない方は是非

ちなみに負荷がなくてもこの運動は効きますのでご安心を･･･えーピンクハート




そして･･･ここのブログでご紹介した、人気育児ブロガーのくま母さん星

毎日読み逃してないか、何回もブログをチェックしに行く程の大ファンです照れピンクハート

そのくま母さんも･･･本を予約してくれてたみたいで、紹介して頂きましたーーーー！！




お会いしたことはないんだけど、
もう絶対いい方だ〜っ！！照れ

くま母さんのブログを見たあと、少し子供に優しくしようって気持ちが芽生えます

ありがとうございます(*`･ω･)ゞ


では、今日は久しぶりのお休み〜
昨日はたっぷり食べたいもの食べてきたので･･･動きます



◇こちらのブログが書籍化しました◇


おかげさまで重版決定しました！

ありがとうございます★


 

◆amazon はこちらから

 

 

 ◆楽天ブックス はこちらから

 

 

🙇‍♀️書籍紹介ブログは👉こちら★

 

 


Instagram→mona_163cmdiet(→★コチラ★)
Twitter→MONAdiettw(→★コチラ★)
フォローお待ちしております


■今日からできる自宅トレーニング