おはようございます![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
さてさて★
リクエストで、親子でできるトレーニングということで・・・最近お気に入りの3つをまとめて動画で載せたので参考になれば嬉しいです![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
※首すわり以降、抱っこ紐で安定した状態ですることをオススメします!
14kg・・・重たいわ〜![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
ちなみにうちの母は・・・
お米などを負荷にしながらすることもあるみたいです笑![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
お子様が大きくなられて抱っこをさせてくれない方は是非![](https://emoji.ameba.jp/img/user/wk/wkw62155/438.gif)
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ちなみに負荷がなくてもこの運動は効きますのでご安心を・・・![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
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![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
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そして・・・ここのブログでご紹介した、人気育児ブロガーのくま母さん![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
毎日読み逃してないか、何回もブログをチェックしに行く程の大ファンです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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そのくま母さんも・・・本を予約してくれてたみたいで、紹介して頂きましたーーーー![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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お会いしたことはないんだけど、
もう絶対いい方だ〜っ![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
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![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
くま母さんのブログを見たあと、少し子供に優しくしようって気持ちが芽生えます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
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ありがとうございます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/ha-ke-li-7/421.gif)
(*`・ω・)ゞ
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では、今日は久しぶりのお休み〜![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6931.gif)
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昨日はたっぷり食べたいもの食べてきたので・・・動きます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/si/siduka02/1110.gif)
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