【見た目が若返るダイエット方法】①見た目変化写真編★

{8934DF25-DA0F-4AA6-A34D-AB44F1233340}



おはようございます


はじめましてのかたはこちら→✩自己紹介✩
ブログ初期から読む方はこちら→ダイエット始めるのに必要なグッズは･･･

ピンクハートmichillが更新されましたウインクピンクハート



先日写真の整理をしていたら、次女の産後すぐの写真が出てきました


3年前･･･
とても20代に見えない笑

{F0B784B9-632F-46BC-9C7C-B17989B808B0}

こちら、27歳の私です。



そして産後の経過写真
服のサイズXLでした


オシャレなんて･･･もう程遠い、化粧もしない、

行く先はスーパーか近所の公園のみ。


毎日同じ繰り返しで子供たちは可愛いけど自分のことに関してはまったく無関心でした･･･（笑）


{D58459F5-CCF2-4227-B852-F95F21902A7B}





そこで、このままでは自分が自信ないまま歳をとってしまう･･･。

娘達にとって自慢のお母さんでいたい



そう思ってダイエット開始して２ヶ月･･･
服のサイズはＭサイズに
化粧品もようやく買い、美容室にも行きました


{A6E0A22A-2FE5-4AAD-B0DD-1D776C5F6B1C}




そして現在(といっても８月の写真)

服のサイズはＳサイズになりました

仕事と家庭との両立にまだまだ悩みは尽きませんが、少ない時間だからこそ、

【一日一生】

という言葉にあるように
大切に生きようと思うようになりました
{6F702545-7616-4175-A512-B890952B2810}



【年をとると太りやすくなる】


これは、みなさんダイエットを始める方は感じる方が多いと思いのでは


筋肉は加齢と共に運動をしていないとどんどん減っていきます。



では、
これから何を意識して見た目を若くしていけばいいのか！？？



それは、、


長くなったのでまた明日


コメントの御返事、少しお待ちください


◇こちらのブログが書籍化しました◇


おかげさまで重版決定しました！

ありがとうございます★


 

◆amazon はこちらから

 

 

 ◆楽天ブックス はこちらから

 

 

🙇‍♀️書籍紹介ブログは👉こちら★

 

 


Instagram→mona_163cmdiet(→★コチラ★)
Twitter→MONAdiettw(→★コチラ★)
フォローお待ちしております


■今日からできる自宅トレーニング