おはようございます
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最近はまっている晩ごはん😋🍴🍚🎶
それは･･･
【ホットプレートで野菜のぎゅうぎゅう焼き】
です～🍆🍅🌽
オリーブオイル＆バルサミコ酢でいただきます
家族にも大好評
好きな具材を敷き詰めて焼くだけという簡単手抜き料理
必ずトマトを入れてるのですが
実は焼いたトマトはダイエット効果がupするんです
🍅🍅🍅
🍅🍅🍅トマトに含まれているリコピンは有名ですよね
そのリコピン、トマトを焼くことによって吸収率がぐーんっとupするんです
さらにオイルと一緒に食べると効果もまた高くなるので是非、オリーブオイルなどと食べてくださいね^^*
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