宮崎市・田野町の自宅サロン、さとう式リンパケアサロンmomo(もも)のブログ(筋ゆる・タクティールケア・アロマテラピー)

宮崎市田野町の自然に囲まれた、さとう式リンパケア筋ゆるMRTサロンをしています。お子様同伴可。
筋ゆるで、肩凝り、腰痛、頭痛等痛みが改善され、心も体も緩めてキラキラ輝く女性を増やしたい。
タクティールケア、アロマテラピーもしています。


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おはようございます。
宮崎県・宮崎市・田野町の自宅サロン・さとう式リンパケアサロンmomo (もも)の、濱谷総枝(はまやふさえ)です。ニコニコmomoはリラクゼーションサロンも兼ねています。クローバーまた隣町の清武町まで、出張もしています。車DASH!子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。

 

 

蒸し暑い!暑~~い!!!ゲッソリゲッソリゲッソリ

 

 

 

ビールが美味し~いと感じる暑さ。生ビール生ビール生ビール

 

 

 

ついつい飲む量が増えますね。笑い泣き

 

 

 

 

なんと!嬉しいお土産を頂きました。

 

 

 

遠くから来ていただくだけで嬉しいのに感激ですね。

 

 

 

美味しい飫肥天!ありがとうございました~。ラブラブ

 

 

 

 

更にビールが美味しい。(笑)

 

 

 

 

 

 

イヤーフープ着けていても顔が丸くなってきました。ガーン

 

 

 

 

 

 

 

週末は体組成計で体重測るイベントがあるのですが…勇気が出ない。滝汗滝汗滝汗

 

 

 

痩せるビールが欲しい。ゲッソリ

 

 

 

最近、皆様顔がシュッとしている。キラキラ

 

 

 

小顔になってきている。キラキラ

 

 

 

 

 

やばいぞー。滝汗滝汗滝汗

 

 

 

梅雨入りの後は夏がやって来ます。

 

 

 

Tシャツの上からもわかるはみ肉対策しなくては!

 

 

 

 

実は、ひそかにぶらっと金曜日に出演したいと思ってますが。

 

 

 

もうここで告白してるから、ひそかではない。(笑)

 

 

 

突然の取材にもさらっと優雅に対応できるように、セルフケアで磨きをかけます。ちゅーバレエバレエバレエキラキラ

 

 

 

 

お客様ともセルフケア大切ですよね~との会話になります。

 

 

 

 

さとう式セルフケアマスターのいるお店 リンパケアサロンmomo になりました。クラッカーキラキラ

 

 

 

なんだか、今日はビールの話?滝汗

 

 

 

 

 

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リンパケアサロンmomo(もも)では、清武町まで出張します。
 
田野町の隣の町、宮崎市・清武町は安井息軒で有名です。プロ野球チームのオリックスが清武総合運動公園『SOKKENスタジアム』で春季キャンプを行うようになりにぎやかになってきました。
momo(もも)からとっても近いんですよ。
パパや子供たちはキャンプ観戦、ママはリンパケアサロンmomo(もも)でゆったりリラクゼーションなんて素敵ですよねハート
 
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リンパケアサロンmomo(もも)

住所  〒889-1701  宮崎市田野町甲5684−6

 

電話  080-5217-3202

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定休日  土日祝日

 

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(出張や研修が入った場合は、休ませて頂くことがあります。)

 

 

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痩せたね~!!

 


 

 

 

これを言われて、嬉しくない女性はいないというぐらい、女性誌でもダイエット特集は鉄板ネタですね。

 

 

 

最近久し振りに会う人皆さんから『痩せたね~。』

 

 

 

と言われるようになりました。ちゅー音譜音譜

 

 

 

第一位 顔がすっきりした。

 

 

 

これには秘密があります。

 

 

 

さとう式リンパケア公式グッズの一つ、フレクサーブラ拍手拍手拍手

 

 

 

夏のTシャツから見えるはみ肉…今からでも間に合います。滝汗滝汗

 

 

 

 

 

そしてやはりこれは欠かせない!!キラキラ上差しキラキラ

 

 

 

 

このイヤーフープをつけてセルフケアをすると体が緩みやすい。

 

金属アレルギーの方は、紐タイプがお勧めです。

 

そして

 

 

飲み過ぎて翌朝顔がむくむなんてことありませんか?生ビール生ビール生ビール

 

 

 

私は夜寝る間も夜用イヤーフープを着けて寝ています。ぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅ

 

 

 

もちろん朝起きた時は外れていますが、

 

 

 

顔のむくみが違う。音譜

 

 

 

寝起きの身体がなんだか軽い。音譜

 

 

 

 

そして、フレクサーブラを着けるといつの間にかスッキリした顔になっています。音譜ポーン音譜

 

 

 

もちろんボディラインも変わっていますよ。デレデレラブラブ

 

 

 

この2つを着けたまま、普段通り仕事や家事をするだけでながらケアが出来てしまうなんて嬉しいですね。

 

 

 

 

ここで忘れないで欲しいのが、体に意識を集中すること。

 

 

 

意識が動作を変え、動作が美脚や美しいボティラインを作るのです。

 

 

 

 

腹筋や激しい運動をしなくても、普段通り生活するなかで体は変わっていきます。

 

 

 

緊張した体を緩める意識、正しいポジションに体の部位があるのか。

 

 

 

 

フレクサーソックスやテーピングで、足の置き方重心のかけ方を意識する事脳にインプットしていくことで。

 

 

 

次第にどう動かせば疲れにくいのか考えられるようになります。

 

 

 

今まで考えてこなかった時間が長い分、習慣化するには時間がかかってしまうかも知れない。

 

 

 

けれど一度ゆるむ感覚、コツをつかんでしまえばその感覚を忘れずに追いかけ行くだけです。

 

 

 

 

どうしてもわからない方には、私のお勧めとして一度思いっきり本気ダイエットすることです。

 

 

 

ガチガチに固まってしまった体では、センサーが感じにくい。

 

 

 

インナーマッスルを鍛えるなんて良く聞きますが、そのインナーマッスルを感じるセンサーが分からない。

 

 

 

そして硬い体のまま鍛えようとして、なお痛めてしまうという悪循環。

 

 

 

 

サロンに通って定期的にメンテナンス出来る方は、先ずはとにかく体を緩める感覚をつかむこと。

 

 

 

一番の近道は体重を落とすことだと考えています。

 

 

 

私が3か月間ダイエットして掴んだことは、体重が落ちるとインナーマッスルを感じやすくなる。

 

 

 

鍛えるわけではないのに感覚が冴える。

 

 

 

そう!こんな気分に。ちゅー音譜音譜音譜

 

 

 

 

 

感覚が冴えてくると、リンパケアウォーキングも楽しくて5キロなんてあっという間です。

 

 

 

痩せることはもちろん、疲れにくい歩き方を身につけるために歩くのです。

 

 

 

 

 

この方法はお勧めですよ~。

 

 

 

 

どんなダイエットも長続きしない方や。

 

 

 

私のダイエット法に本気で興味がある方はお尋ねくださいね。

 

 

 

 

変わりたいと思うのであれば、行動あるのみ。

 

 

 

私にも言えることですが~。ウインク

 

 

 

からだも人生も自分でコントロールしましょう。グッグッグッ音譜音譜音譜

 

 

 

 

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向かって右側(右足)のみみぞおち体操とシェー体操をしました。

 

 

 

お腹痩せ効果を高めるために、3つのケアを組み合わせています。

 

 

 

 

 

右側のお尻が上がりました。

 

 

足全体も細くなり、まっすぐ伸びています。

 

 

肩や背中の緊張も取れてスッキリしていますね。

 

 

 

 

 

呼吸でお腹痩せをするとくびれが出来てお腹周りがすっきりするのですが…。

 

 

 

 

硬くなっている大腰筋や腰方形筋を緩めると。

 

 

 

硬い腰が柔らかくなり引っ張られていたほかの筋肉、屈筋が緩みだしポッコリお腹もへこみやすくなります。音譜

 

 

 

 

倒れていた骨盤が立ち、正しい姿勢を身につけるみぞおち体操。

 

 

 

 

 

最初の頃はとっても難しかった。あせる

 

 

 

 

 

簡単なことなのに、うまく使えずに硬くなってしまった大腰筋を感じることからスタート。滝汗滝汗

 

 

 

 

 

 

 

 

慣れてくると呼吸しながらウエストがどんどんくびれてくるのが分かります。キラキラ

 

 

 

 

 

 

そして、更にシェー体操で上半身、下半身と、連結する骨盤周辺の筋肉を緩めることも非常に効果が高いです。

 

 

 

 

 

 

 

腰痛持ちには絶対おすすめの簡単ケア。

 

 

 

 

 

 

 

頭皮までゆるみ、目尻がきゅっと上がるのを実感してみましょう。ウインク音譜

 

 

 

 

 

 

触っていないのに、頭皮まで緩むなんて嬉しいですよね。

 

 

 

 

 

正面から見ると、左右のバストの位置が違います。

 

 

向かって左側(右の胸)が上に上がっています。ポーンポーンハッ

 

 

ウェストも顔もスッキリしていますね。ウインク

 

 

 

 

 

 

こんなに見た目が変わると体もとっても楽ちん。

 

 

 

 

 

 

重かった体が軽くなり仕事がサクサクはかどります。口笛

 

 

 

 

 

 

 

ハート1/24(水)リンパケア&メイク三回講座スタート!!

 

注意三回出席で申し込みした方は、4月以降の講座に振り返ることも可能です。

気になる点は問い合わせくださいませ。

 

先ずは正月太り解消!

ベル【募集開始】新春企画!内なる女神が輝く私の時間~私らしく生きるベル

 

 

ハート1/23(火)青島子育て交流ひろば こどもリンパケア

 

ハート1月中にご予約、来店のお客様にプチお年玉ご用意しています。お年玉

数に限りありますのでお早めにご予約お願いいたします。

 

 

 

 

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来年からセルフケア&メイク講座が変わります!!キラキラ

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