宮崎市・田野町の自宅サロン、さとう式リンパケアサロンmomo(もも)のブログ(筋ゆる・タクティールケア・アロマテラピー)

宮崎市田野町の自然に囲まれた、さとう式リンパケア筋ゆるMRTサロンをしています。お子様同伴可。
筋ゆるで、肩凝り、腰痛、頭痛等痛みが改善され、心も体も緩めてキラキラ輝く女性を増やしたい。
タクティールケア、アロマテラピーもしています。


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おはようございます。

宮崎県・宮崎市・田野町の自宅サロン・さとう式リンパケアサロンmomo (もも)の、濱谷総枝(はまやふさえ)です。ニコニコmomoはリラクゼーションサロンも兼ねています。クローバーまた隣町の清武町まで、出張もしています。車DASH!子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。


 

 

 

仕事、家事、育児などいつも忙しい生活。

 

 

 

 

 

あまり身体を動かしていないにも関わらず、常に疲れが抜けない。

 

 

 

 

 

 

やる気が起こらなくなったり、さらには、毎日の生活に喜びが感じられなくなってしまったり…。ハートブレイク

 

 

 

 

 

 

その原因は、過剰なストレスによる脳疲弊から来ているそうです。ゲッソリ

 

 

 

 

 

 

常に理性を使って我慢して生きているうえ、ストレスも山ほど抱えています。チーン

 

 

 

 

 

さらに、脳に入る情報量が多すぎるため余裕がなくなり脳はフル回転に。もやもやアセアセ

 

 

 

 

 

 

星脳の構造星

 

 

中心的存在『大脳』には、

 

 

丸レッド『大脳新皮質』 

物事を論理的に考えたり、言葉を倫理的に操ったりと知的、理性的な活動をする。

 

丸レッド『大脳辺縁系』 

食欲や性欲、睡眠欲など本能を司る

 

丸レッド『間脳』 

生きるための司令塔的役割。

心臓の脈拍や呼吸、食べ物の消化など自動的に身体の機能を調整する自律神経中枢。

女性ホルモンなどホルモン分泌にかかわる内分泌中枢。

食欲を司る食欲中枢が存在してる。

 

 

 

 

この、大脳新皮質、大脳辺縁系、間脳の三つがバランス良く働いていれば問題ないのですが、現代は理性で感情や欲求を抑えることが多く、理性を司る大脳新皮質ばかりを使っている状態になっているそうです。あせる

 

 

 

 

 

 

 

通常は、ストレスが脳に入ると体の司令塔でもある各中枢が反応を起こします。

 

 

 

先ずはこのストレスと戦うため自律神経の交感神経にスイッチが入る。

 

下矢印

 

下矢印

 

間脳にある自律神経中枢から全身に張り巡らされている自律神経。

 

 

丸レッド身体を戦闘モードにする交感神経。

 

丸レッドリラックスモードにする副交感神経。

 

 

このバランスによって成り立っています。ニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

 

星ストレスで交感神経が優位になると、血圧や心拍数が上がり食欲が下がり呼吸が浅くなり、血糖値が上がる。

 

 

星しばらく経つと防衛反応として副交感神経にスイッチが入り、血圧を下げたり呼吸を深くしたり、食欲が起こるように仕向けることで身体をリラックスさせようと働く。

 

 

 

 

 

 

このような状態が長期間続くと、交感神経の緊張が長くなり、より強く緊張してヘトヘトになります。

 

下矢印

 

下矢印

 

身体は副交感神経をもっと働かせ、さらに休ませようとする。ランニングあせる

下矢印

 

下矢印                        

 

 

交感神経の働きで血圧や血糖値が上がったり、過食や偏食が起こり肥満や生活習慣病になったり、生理が止まったり、自律神経失調症になってしまったり…。

 

 

 

 

 

 

 

ストレスが大脳新皮質に入ると、理性的な思考で処理され、その情報は本能を司る大脳辺縁系にも入り、ここで『快』、『不快』を判断する扁桃体から、『不快』と強く判断されたら間脳にストレス信号が送られ、防衛反応が強まる。

 

 

 

 

 

 

難しい話になりましたが、脳が疲れていると様々な症状が現れ、実は脳が病気を作っていたなんて驚きですよね。

 

 

 

 

 

 

 

情報過多や度重なるストレスや我慢で、余裕をなくしている大脳新皮質の負担をいかに減らして、バランスを元に戻せるか。

 

 

 

 

 

 

 

自分の欲求を知り、それを満たすためには脳で『快』を感じて満足させてあげることが重要かも知れませんね。

 

 

 

 

 

 

脳を幸せにしたら余裕が生まれる。

 

 

 

 

 

 

脳を満たして、余裕ある『健康脳を手に入れたいですね。

 

 

 

 

 

皆様は『健康脳』ですかはてなマークニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

ベルリンパケアサロンももイベント情報ベル

 

 

 

 

星 8月22日(火)  青島子育て交流ひろば 

                   『リンパケアでリラックス』

 

星 9月15日(金)   ミヤマパDAY

                  前回よりパワーアップして出店いたします。

               キラキラセルフケアアドバイスと次回の施術割引キラキラ

                 詳しくはお問い合わせくださいませ。

 

 

 

 


リンパケアサロンmomo(もも)では、清武町まで出張します。
 
田野町の隣の町、宮崎市・清武町は安井息軒で有名です。プロ野球チームのオリックスが清武総合運動公園『SOKKENスタジアム』で春季キャンプを行うようになりにぎやかになってきました。
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住所  〒889-1701  宮崎市田野町甲5684−6

 

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定休日  土日祝日

 

※完全予約制、女性専用

(出張や研修が入った場合は、休ませて頂くことがあります。)

 

 

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木登りできるよ~としがみ付く娘。

 

 

 

 

 

 

皆さん最近スキップしてますか?ランニング音譜

 

 

 

 

 

私は、子育て中ということもあり時々子供と一緒にしてます。ニコニコ

 

 

 

 

 

子どもの頃は、太ももを高く大きく前に進めていたような気がするのですが…。あせる

 

 

 

 

 

丸レッド持久力が養われ体幹もつくられる。

 

 

 

 

 

丸レッド脚力も鍛えられるので走るのが速くなる可能性も。

 

 

 

 

 

 

身体的に効果があるだけではなくメンタルケアでも注目されてるそうです。

 

 

 

 

 

 

星姿勢が悪いと常に肺が圧迫され、十分な呼吸処理が出来ず、脳に十分な酸素が行き届きません。

 

 

 

 

星自律神経が乱れ、うつ病の症状が出ることもあるでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

あるクリニックでは、天井や空を見ながらのスキップを推奨しているそうです。

 

 

 

 

 

 

自然に姿勢が正しくなり、気道をきちんと確保して呼吸をしやすくしリズミカルな運動をすることで精神的にも良い影響を与えるのだそうです。

 

 

 

 

 

これって、さとう式リンパケアにも共通することだと思います。ウインク音譜

 

 

 

 

 

星猫背、巻き肩で肩が内側に入り常に胸を抑え込むようになり、呼吸が浅くなる。

 

 

 

 

 

星心肺機能が低下。内臓機能、体力も低下。

 

 

 

 

 

星こころと体のバランスを保ってくれている自律神経のバランスが乱れやすくなります。

 

 

 

 

 

 

星自律神経のバランスが乱れて体調が崩れると、ホルモンバランスも乱れる。

 

 

 

 

 

 

星癒しホルモンと言われているセロトニンやオキシトシンも少なくなる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『姿勢が悪いと健康に悪い。』誰もが分かってるし直したいとは思っている。

 

 

 

 

 

 

だけど直そうとしない。直らないと思っている。

 

 

 

 

 

 

 

決めつけて別の可能性を否定しているかもしれない。

 

 

 

 

 

 

 

 

時には何もしないことも必要ですが、別の可能性を見つける、見直すことも必要ですよね。

 

 

 

 

 

 


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手のひら全体の皮がむけていましたが、すっかりきれいになりました。


 

 

 

 

しかし、今度は爪が剥がれ生え変わろうとしています。ゲッソリ

 

 

 

 

 

 

両手とも10本の爪がぐらぐらしているので、いづれ全部剥がれていくのでしょう…。滝汗

 

 

 

 

 

 

手足の皮も剥がれ~爪も剥がれ~と、古い自分を脱ぎ捨てきっと身も心も全身生まれ変わるんでしょうね。ウインク

 

 

 

 

 

 

指先に力が入らないなど生活上不便を感じることはありますが、有難いことに仕事するうえでは問題ありません。ニコニコキラキラ

 

 

 

 

 

 

家族の誰も手足口病にならず私だけ感染したと話したら、ある方から、『それは怒りですよ。』と言われました。ポーン

 

 

 

 

 

 

 

症状が重ければ重いほど、怒りが大きいそうです。

 

 

 

 

 

 

そう言われて、自分自身を深く考えてみたら確かに思い当たる節が…。

 

 

 

 

 

 

 

気付かないふりをしていましたが、自分自身への怒りが相当溜まっていたようです。

 

 

 

 

 

 

 

 

数年前に本を読んだ時に、面白い内容があり心に引っかかっていました。ニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

心身の不調は7割が『考え方』の誤りによってもたらされるそうです。

 

 

 

 

 

誰に対して思ったかで『部位』が、何を思ったかで『症状』が決まると。
 

 

 

 

 

 

 

全ての人に当てはまるとは限らないし、その時はへ~位にしか気に留めていませんでしたが、あれから数年たって全身の湿疹に苦しんだことで、今までを振り返ってみました。

 

 

 

 

 

 

不思議です、数年前は思いもしなかったことに今気付くことがあるんですよね。ニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

同じ言葉でも、その時の自分の心身状態で受け止め方が変わります。

 

 

 

 

 

 

 

周りの環境でも変わるでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

レイキを一番最初に受けた20代の時と、昨年二度目に受けた時で自分の受け止め方、感じ方が大きく変わっていました。

 

 

 

 

 

 

 

腑に落ちるという表現が分かりやすいでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

あ~こういうことだったのかと、自然と自分の中に先生の言葉が入って行きました。

 

 

 

 

 

 

 

 

10年以上経って分かるなんて、どうなんでしょ。(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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