こんにちは
ももです
赤ちゃんの夜泣きをゼロにして
ママのひとり時間を叶える
【睡眠コンサルタント】として
活動しています
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生まれたばかりの赤ちゃんとどう過ごす？
正解を求めがちな私たち世代
初めてのお子さんだと戸惑いもあり
迷っちゃいますよね
でも、考えすぎなくても大丈夫
自分を信じてくださいね
とはいえ、知りたいですよね
今日はぐっすりねんねのためにも
お子さんの成長のためにも
やっていただきたいこと３つお伝えします
１．声かけ
生まれたばかりの赤ちゃんも
耳はよく聞こえています
日中の起きているときは
たくさん声かけしてあげてください
「おむつを替えようね」
「お花がきれいだね」
など実況中継するといいですね
ちなみに、昼と夜を教えてあげるため
夜は声かけは最小限にしてお世話しましょう
こんなささいなことでも
ぐっすりねんねにつながりますよ
↑新生児の頃はそんなこと知らなかったので
夜間もばっちり声かけしてました
２．スキンシップ
スキンシップは物理的に
♡幸せになれる方法♡
肌と肌の触れ合いにより
ママとお子さんに幸せホルモンが分泌されます
スキンシップの効果は科学的に証明されており
頭良くなる
免疫力アップ
自己肯定感アップ
もちろん、ぐっすりねんねにも効果があります
絵本を読んだり
ベビーマッサージもおすすめです
↑絵本の読み聞かせは万能です
３．タミータイム
欧米の病院では
タミータイムの細かい指導
が医師からあります
それくらい赤ちゃんの発達を
促す大切なもの
日本では広まっていないのが
残念すぎます
タミータイムについては
明日詳しくお伝えしますね
↑タミータイムしなくて首すわり遅かった息子
気になったらまずは１つ選んで
やってみてください
まずは１日１回できたら
120点満点
育児全般そうですが
最初からすべてを完璧にこなそうとすると
疲れちゃいます
お子さんと一緒に
ベイビーステップで
ママも成長しましょうね
最後まで読んでいただきありがとうございます
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井上 もも
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