毎日丁寧にコツコツと～自分を慈しむ生き方～

毎日丁寧にコツコツと～自分を慈しむ生き方～

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

23May
- 私の弱点
  私の弱点、それは時間管理です。何か新しいことを始めたり未来の計画を立てると楽しくてつい未来の予定をいろいろ立て始めてしまう。いついつまでにどうなっていてこれくらいの時期にはこれを始めて・・・あっという間に時間が過ぎている。そして、そういう計画ってほとんどが実現されない。それよりも、大きな目標だけ決めて、日々やることをこなしていくときの方が確実に実現している。分かっているのに、気が緩むとつい未来の予定を立ててます。。。笑そうならないように、時間管理とっても大事です。その日にやりたいこと絶対完了させることをまず書いて、何時にそれをやるか1時間単位で予定を書き込みます。予定はストイックじゃなく自由な時間も用意しておく。未来の事とか脱線したくなったときはその自由時間にやることにします。そうすることで、時間を無駄に過ごすことが無くなりました。弱点はしっかり意識してコントロール進めています
21May
- ダイエットチャレンジ４日目
  ダイエットチャレンジ開始して4日目開始2日目で0.2kg増量してビックリしたけど今日は-1kg痩せていました食事をちゃんと気を付けられたら痩せられるんだなっと納得です今までどんだけ自由に食べてきたのか…コンブチャも始めてまだ2日目だけど腸に効いているきがします。便秘気味な私が調子が良い気持ちも乗ってきたので今日から『ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット』DVDを姉から借りて始めましたジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD] 2,436円 Amazon せっかく35日ダイエットチャレンジに参加しているから筋肉をつけてスタイルアップ目指したいです35日間終了まで、あと31日！途中でいなくならないよう頑張りますFITFES
20May
- 初コンブチャできました♫
  スコービーを育てて6日目作り始めて、夏場は5日程度冬場は1週間程度でコンブチャができるそうなので初コンブチャ飲んでみました原液は、ほんのり酸っぱい匂いがします。味は紅茶にお酢を入れたシロップでした。そのままでも飲めそうだけど、炭酸水で割って飲みました発酵飲料で腸にすごく良いと聞くので、これから毎日飲んだら身体がどう変わるか楽しみです
19May
- 起業＝プロになること
  ベランダで育てたバラが開きました♫小さなバラだと思ったらこんなに立派に最近、その道のプロの人に接する機会が重なりました。一人は昨日の研修でワークショップをずっとやっている同じグループ会社の人。そしてもう一人は、起業家の女性の方。仕事だったので、自分の仕事をしながら、特に意識することなくその方々の話を聞いていたのですが、話を聞けば聞くほど…スゴイこの人！！と思うことばかり。話すことも質問に対する回答も全くムダがないそして、全ての回答に愛がある♡あと、その人は話していると惹きつけられるっというのか、みんな自然にその人に注目するんです。誰がみてもプロって分かる存在感。プロってやっぱり違う✨っと感動していたらふと気づいたんです。…私もいつか起業したいと思ってるけど、起業するってことはプロになるの？！ってことに今まで自分がやりたいことで起業したいと思っていたけれど、起業＝その道のプロという考えが私の中に全くと言っていいほど抜けていたっと気づきましたただやりたいことをやれたらいいっと思っているだけではダメなんだっと今更ながら気づかされました起業する！とその道のプロになる！目標は同じなのに、言葉が違うだけで意識することが全然違ってきませんか？私だけ？！プロになるって思うと、自分のやることに対して一気に責任感を感じます。そして、やるなら本気でやらないとという気持ちにさせられます。最後に起業家の方がお話しされていたことのシェア始めはやりたいことがはっきり分からなかったから、とにかくなんでもできることをやってみた。2年くらい休みもなく、朝から晩まで働いて、良いと言われていることはなんでもやった。そうしていくうちに、自分の得意なことが見えてきた。同じような話をよく聞けれど、成功するパターンって結局はこういうことなのかって理解できるようになった気がします。一生懸命にやるから結果が出るし失敗しても挑戦続けるから自分のやりたいことが分かってくるそして続けるから専門性が出てくる。だから気づいたときにはプロになっていてそこまでできるから成功している。私も起業してプロになるからには出来ることは何でも本気で取り組でやってみます
18May
- 初のオンライン研修
  仕事で初めて新人研修をオンラインでやりました。といっても私はアシスタントですが…wオンライン会議は慣れてきたけど、8時間丸一日オンラインはかなり疲れました。。。画面切り替えたり、操作が多くて環境に慣れるのに時間がかかりそうでも研修を終えてみて、オンラインで本当に研修が出来たことに改めてビックリですグループワークも組めるし、ネットですぐに調べ物もできるし、環境に慣れてしまえさえすればオンラインで研修とかセミナーって何の問題もなさそう。。。オンラインより対面のコミュニケーション重視派の私には驚きでしたただ、オンラインだと時間がきっちり決められているので、何気ない雑談とかがしづらいなっと。今年の新人さん達は、新人同士で仲を深められるのかな…っとちょっと心配です質問とかも、オフラインだと講師に休憩時間とかセミナー後に聞きに行きやすし、ついでに雑談もできて交流できるのに…。みんなの前で聞きまでもない軽い質問とか…笑講師や参加者同士のコミュニケーションがオフラインに比べてオンラインは生まれにくいのかなっと感じました。まだまだオンライン化の波に乗り切れない私です
17May
- Newチャレンジ♪自粛太りを解消します
  今日は夏日みたいですね在宅ワークが始まってからジムに行くのも控えて家でずーと過ごしていたら完全に自粛太りしてしまいましたヨガボール買ったり毎日20分運動したりしていたけどやる気がなかなかでなくてこのままじゃヤバい～～と思っていたら同じ悩みを持つ友達から35日間ダイエットチャレンジをするFITFESというアプリを教えてもらいましたFITFES大会にエントリーした人たちが一斉に35日間ダイエットをして目標達成に向けて頑張るフィットネスアプリです。ダイエットのBefore/Afterの写真を国民投票！？して入賞者は賞金がもらえるそう！顔は隠せるようですただ大会に参加するベーシックプランとパーソナルトレーナーを付けられるプランがあります。一人でダイエットするよりも何かモチベーションが欲しいと思って友達と一緒にエントリーしてみました♫申し込んだのはベーシックプラン。税込み3540です。大会は明日からです♪今日までエントリーできるみたいです興味のある方一緒に参加しませんか↓↓↓↓↓アプリをダウンロードしてエントリーできますFITFES
16May
- 人生を変えるために一番始めに始めたこと
  今日は朝から雨です。雨の日って湿度のせいかいつもより眠りが深くなります。起きてもボーっとして、まだ寝足りない。雨の音を聞きながら二度寝しちゃいましたｗ休日だから出来る贅沢な時間朝コーヒーを飲みながらベランダを見ると、挿し木したバラが咲き始めていたので早速お部屋に飾りました♫今日は、私が自分の人生をもっと良く変えると決意したときに一番初めにやったことのお話です。それは、いいな・やってみたいなっと思ったことは絶対にすぐにとりかかることです。本を読んでいると、実際にやってみましょうみたいなワークありますよね。自己啓発の本だと今日から変わるワークとか自分の望みを知るワークとかそういったやつです。そのワーク皆さんはちゃんとやられてますか？私は１年前まで、へ―、面白そうと思ってもほぼ100％やらないタイプでした。途中で本を置いてノートとペンを持つのが面倒で…本のワーク以外にも、・痩せるための習慣や運動・仕事のパフォーマンスが上がる習慣・アイディアが湧く考え方・副収入を簡単に得る方法などなどいろいろなことに興味はあったけど情報を知っただけで情報に満足してしまって実行したことなかったです。。。情報を得ただけで、何もしなかったら何も変わるわけないですよねでも、ある時に有名な起業家さんの無料音声を聞く機会があったんです。その音声のなかで、多くの人がその起業家さんに「成功するためにはどうしたら良いか」と質問されるそうです。その度に、成功するための行動をたくさんアドバイスされてきたそうです。でも、実際にそのアドバイスを実行する人は全体の1割にも満たないそうです。成功するためには、そのアドバイスを実行して継続するとこも必要になるので成功する人は1割よりも更に少なくなります。その起業家さんは、多くの人がそのアドバイスを実行しないので、ハードルが高いのかと思い、メルマガの登録みたいに誰でもできるような簡単なことにアドバイスを変えたそうなのですが、それでもやらない人がほとんどだそうです。私はその音声を聞いてドキッとしました。私、成功しない9割にめちゃくちゃ入っている。。。変わりたい、成功したいってずっと思っているのに…でもメルマガの登録ぐらいだったらすぐにできる。そんな簡単なことで、成功できる1割のグループに近づけるなら絶対やらないともったいなくない？！と思いました。それから、始めはホントに簡単なことから、気になったことは後まわしにしないですぐにやることにしました。メルマガ登録みたいに簡単なことから始まって、少しずつ今まで後回しにしていたことをすぐに行動できるようになりました。本の中のワークとか気になるセミナー申し込みとか本のワークは、今でも面倒だなっと思う時があるけど必ず本を読む手を止めてワークをやると自分の中でルール化しています。気になるセミナーの申し込みは、申し込み期限がいつの間に過ぎていたってことがないように気になったらすぐに申し込みます。セミナーの料金が高くて即決できないときは、いつまでに決めるか付箋に書いて必ずいつも目に入るところに貼っておき、それまでに決めます。本当に小さな出来ることから始めて出来るところから少しずつ変えていったら本当に人生が少しずつ変わってきました。少しずつ考えが変わって入ってくる情報の質が変わって少しずつ行動が変わってきました。今までの自分だったら、やらないことをやっているんだから変わるのは当たり前ですよねしかも、既に成功している人たちが良いっておススメしていることをやっているんだから！もし今、自分の人生に不満だったり変わりたいと思ってもなかなか変われないと思っている方がこのブログを読んでくださっていたら是非やってみて欲しいです。どんな小さなことでも、少しでも気になったら今すぐ始めてみてください。きっと変化がありますよ
15May
- コンブチャ
  腸は第2の脳腸がエネルギー源美腸はアンチエイジングと良いことしか聞かない腸さん腸を綺麗にしたらもっともっとエネルギーアップできる？！と期待して美腸活動を始めることにしました♫美腸には発酵食品❣️コンブチャがダイエットにも便秘にも良い！と聞き、調べてみると自分でコンブチャ作れるそうなんです！早速購入してみました♫↑早速作ってみた我が家のコンブチャさん自宅でコンブチャを作るのに必要なのは・スコービー・紅茶・砂糖・消毒したガラス瓶・蓋用の手拭いかキッチンペーパー・蓋を止める紐か輪ゴムだけ♫コンブチャを作ってくれるスコービーはメルカリで1500円で購入できました『コンブチャ* スコービー* KOMBUCHA * マザー *紅茶キノコ (¥1,500)』フリマアプリ「メルカリ」で販売中♪https://item.mercari.com/jp/m91739102671↑作り方についてすごく丁寧に教えていただきましたコンブチャは別名紅茶キノコと呼ばれる発酵飲料なんだそうです。紅茶にスコービーと呼ばれるゲル状の塊を入れて、5日〜1週間程度で発酵して飲みことができるみたいです。しかも、このスコービー、繰り返し発酵させることでどんどん大きくなるんですって↑浮いてるのがスコービー届いた時のスコービーは小さなクラゲちゃんみたいで発酵1日目にしてすでに愛着が出てます。これから育つのが楽しみ5日後飲むのが楽しみです
- 今の選択が自分の未来を創る
  マインドの本を読んでいると今までの選択が今の自分の人生を創っているとよく出てきます。え、こんな人生私望んでいないよ～もっと幸せな人生を望んでいるよ～そのことを知ったとき思いました笑でもよーく考えてみると今の人生になるように私は選択を重ねてきたんだなっと、認めたくなかったけど納得できました。。。自分のレベルはこんなものと思って無難な選択をたくさんしてきた…私には無理と思って、挑戦したいのにしないこともたくさんあった…選択とは関係ない出来事もあったけど、今の私の人生のほとんどは、今までの私の選択が創ってきた結果だったんです。去年そのことにやっと納得できた時、とっても悲しい気持ちになりました。その時は、自分の人生が好きじゃなかったからです。嫌いな人生を（無意識に）自分で創っていたかと思うと悔しかったです。でも、それに気づけてからは、選択することにとっても敏感になりました。これから良い選択したら良い結果につながるんです。だったら、後悔のある選択は絶対したくないですよね！どんな時も、自分が本当に望むことを選択しようと注意するようになりました。選択するのに勇気がいる選択もあるけど選択することの大切さを知ってからは以前の私だったら諦めていたことにも挑戦できる行動力が付きました。たまに勇気がない自分に負けてしまい、選択できないときもあるけど…そんな時は、なぜそれを選べなかったのか（挑戦できなかったのか）自分にしっかりと問いかけます。そして、自分の中の弱さやモヤモヤを認め手放したいと思ったら、その弱さやモヤモヤを手放せるように努力しています。今の選択がこれからの人生を創る全ての選択が思い通りにいくことばかりじゃないけれど、自分の選択ひとつひとつに責任を持つようになりました。２年前までは自分の人生に不満だらけだった。でも今は、私の人生が好きってはっきり言える。それは、去年から自分が好きになるように、そして幸せになるように選択をしてこれた結果なんだと思います。何歳になっても遅くない。今幸せになると決めて、選択を変えたら良いだけ２年前の私に教えたい言葉です
13May
- 最近の美容法〜初！炭酸パック
  自粛が始まってもう2か月美容院に行ってません化粧もナチュラルメイクだしネイルもオフしてますこんなに美容を気にしなくなったのは初めてかも家でエクササイズはしているけど自粛で太った体重は戻らず食べて飲んでるからです。。。笑そろそろ気合を入れなくてはと思い美容パック始めました気になっていた炭酸パックを始めてみました毛穴に効果あるらしいです！2つの袋の中身を混ぜ合わせるとシュワシュワっと泡立ちます。理科の実験みたいで面白い♫肌にのせるとわずかに炭酸の刺激を感じます。使い始めて3日目ですが朝にパックすると肌のくすみが取れて肌が明るくなる気がします低刺激なので目の周りと唇にも使えるのが嬉しいです♫
- 人生が変わる日がわかる⁈診断テスト
  自粛が始まって新たに加わった習慣があります♫YouTbueです　笑今更感がありますが。。。今まで全く興味がなかったのに今は毎日のように見ています笑ほんと、エクササイズから音楽、学び…なんでもコンテンツがあって気晴らしにも勉強にもなるし見るのが止まらないです最近見たYouTbueで特に面白かったのが作家の星渉さんの『あなたの人生が変わる日がわかる!!怖いほど当たる心理テスト心理学』https://youtu.be/eSbxr6RelHUもうタイトルだけでクリックしてしまいました笑7つの質問に答えるだけで、人生が変わるタイミングが分かる診断テストです。私は6カ月以内に変わる可能性が高いでした　ワーイ笑動画の最後にテストについて解説していますが、星さんが今までたくさんの方をコンサルしてきて上手くいく人と上手くいかない人がいるそうです。このテストでは上手くいく人が持っている要素をどれくらい持っているかを診断してくれるんだとか成功のための7つの構成要素①捨てる力②感情・熱量③自己肯定感④行動力⑤先導者⑥努力⑦諦めない力私に一番足りていなかったのは⑤先導者これは、良い先生に巡り合っているかどうか。指導者がいると夢の実現が早まるからだそうです。こないだのGWに、山崎千夏さんのコーチング・ジャックを体験してコーチングに興味を持ったところだったので私にはかなり刺さる診断でした目標達成のために、今自分がどれくらいの位置にいるか更に磨く必要があるところはどこか考えられるのでおススメです↓↓↓↓↓星渉さん『あなたの人生が変わる日がわかる!!怖いほど当たる心理テスト心理学』https://youtu.be/eSbxr6RelHU
12May
- イライラは我慢しない
  時間がない。。。やることたくさんある。。。何しても上手くいかない。。。誰かのイライラが伝染する。。。自分に余裕がなくなったり自分のペースを乱されるとイライラしてしまいがちです昔はイライラするとそんな自分をダメだと思って自己否定してました。こんな小さなことでイライラするなんて…余裕がない…性格悪い…でも、今はもう自分にダメ出しするのを止めましたイライラしたときは今、私めちゃくちゃイライラしているってその事実を受け入れますそして、イライラを発散します呼吸に集中してイライラを出す意識で息を吐いたり大きな声で歌ったり（部屋で笑）心拍が上がるハードなエクササイズをしたり自分の中のイライラを体の外に出すんですそうすることでイライラがだいぶ緩和する余裕があるときは、最後に何故イライラしていたのかノートに書きますどんなきっかけでイライラし始めてどう感じたのか。本当はどうなってほしかったのか。ノートに書くことでイライラの原因はなんだったかだったり自分の考えの傾向がはっきりしてより自分を知ることができますよ
10May
- ダラダラしがちな休日にさようなら
  最近、週末は予定も決めずダラダラ過ごしてしまっていることが多くてあっという間に週末が終わっていて日曜の夜に充実感のない休日に後悔を感じてしまう。。。そんな週末が続いていました。せっかくやりたい事が見えてきたのにそんな休日の過ごし方もったいないもう罪悪感を感じないようにちゃんと意識して休日を過ごそうと思います。自分の生活リズムを見直すと私にはメリハリのある生活が良いと感じます。仕事や自分の時間に集中するときとゆっくりとリラックスして過ごすときオンオフが私にはとっても大事仕事や自分の時間や、オフの時間を意識しないで中途半端に過ごしていると全く充実感を感じないし、何もできない自分に後悔を感じて悪循環最近休日は予定を全く決めていなかったからこれからは何をやるかちゃんと決めることようにしようと思いました。休日は、20分の運動読書スキルアップのための勉強をちゃんとやろう♫そして、月に１・2回は何もしないでリラックスする日を作ろう♫それと、もう一つ気付いたこと。暇さえあれば見ているSNSやネット、テレビの情報無意識にこれらの情報に結構振り回されている自分がいるってことに楽しそう～美味しそう～行ってみたい～こんな風になりたい～こんなやり方あるんだ～これやってみようかな～みたいに、次から次へと興味関心が移ったり、広がったりして気付いたらあっという間に時間が過ぎている。そして情報に振り回されて脳が疲れてしまって、自分のやりたい事をするエネルギーが無くなってしまっているこれって、私のあるあるでした結局何もしていないのに何故か疲れてて、何もできなかった後悔だけ残る・・・時間を意識して過ごすのってほんと大事だなっと思います。これからの私の新ルール！休日もやるべきことを事前に決めておくやると決めたことは後回しにしないで先にやるスマホ・テレビの情報は見る時間を決めるですダラダラした休日とはさよならします
- 良い時も悪い時も変わらないこと
  今日のご飯。お持ち帰りでお願いしました。何人分？！ってくらいたくさんの量　笑この他にも、お鍋とご飯、甘味までついてるこのコロナの影響で、お店は大変なはずなのに変わらずに、美味しいお食事といつも溢れる優しさを届けてくれるお店の方に頭が下がります。良い時も悪い時も変わらずに人を大切にできる人になりたい。自分のできることで誰かに喜んでもらえるようにできることを精一杯やりたい。そんな初心に気づかせてもらえました
08May
- 1日1回心拍上げて自己調整
  GWが明けて、また在宅勤務が始まりました。あんなに連休中ゆっくり休んだのに仕事が始まって2日目でなんとなくイライラする〜インターネットの速度が急に遅くなったり作業していたファイルが保存前に急に落ちたりWeb会議音声悪くて聞こえなかったりもう、、、在宅勤務も自粛も飽きた。。。外に出て人と接したい。。。家以外の場所が恋しい。。。集中力も続かないしやる気が出ないなんとなく落ち込む1カ月以上人と会わず、家にこもっていたらやっぱりストレス溜まりますねこのままストレスに流されないように家でできる運動を始めました。10分間のYoutubeのエクササイズ動画を2種類合計20分♫Youtubeってホントすごい。エクササイズ動画たくさんあるからメニューに困りません！心拍が少し上がって、ほんのり汗をかくぐらいの運動をすると、さっきまでのイライラもモヤモヤもどこかに飛んでいってスッキリ。どんなときも自己管理。自分の心の変化を感じ取り毎回ちゃんとケアしてあげてます
07May
- 蠍座満月。執着を手放す。
  今夜は蠍座満月。いつもより輝いてに見えました満月に意識すると良いのがデトックス・手放し・振り返りそして蠍座満月のキーワードは過去の執着を手放し、新しいステージに進むだそうです。最近いろいろ手放したつもりだったけど執着でまだ手放せていないものが２つあります。仕事と人間関係。仕事は、今働いている会社について。やり甲斐はあるし、働きやすいし、安定しているお仕事。でもこれ以上今の仕事でやりたいことはないから、いつか起業して辞めようと思ったまま何年も経っているこのGW中にやっと、やりたい事がはっきり出来たから、そろそろ本当に手放せる時はだと感じます。人間関係は、ずっとあやふやな関係にしていた人との関係をちゃんと見直す時なんだなっと思いました何かを手放す時は不安だったり、悲しかったりしてとっても勇気がいるけれど、手放すからこそ新しいことが入ってくる。始めはそんなの本当かなと思っていたけど、実際やってみたら本当にそうだった。必要ない考え必要ない習慣必要ない人間関係自分に必要ないものをどんどん手放していったら心がどんどん軽くなる。そして、新しい考え新しい行動新しいご縁新しいチャンスが次々に入ってくる。初めて手放す時は怖かったけど、今は手放すことで幸せになれるって分かっている。だから、今回もこの蠍座満月の日をきっかけにずっと執着していたものを勇気を出して手放したいなと思います。自分の新しいステージ新しい幸せを信じて
- 読書
  連休中読んで面白かった本『13歳からのアート思考』昔から美術館に行くのは好きだったけど、正直、作品の見方が分かりませんでしたただ綺麗だなとか作品に添えられている説明を読んでなんとなく満足していました。海外旅行で美術館に行くと小学生の団体が美術館で授業をしている様子を何度か見かけたことがあって。一つの作品の前にみんなで座って先生が何か説明していて、何を学んでるんだろうと疑問に思っていたんです。この本は、作品の見方を教えてくれる本でした。そして、ただ作品の見方を教えてれるのではなく自分だけのものの見方が見つかる思考力を磨ける本でした。いつくかのワークがあるので楽しみながら、読み進められました「自分だけの答え」が見つかる 13歳からのアート思考1,980円Amazon
05May
- 本当にやりたい事以外は手放してしまおう
  自粛週間のおかげで今年のGWは家でゆっくり、のんびり過ごしています自粛が始まって更にいろいろなことを手放したおかげで今までにないくらい毎日が充実しています今までの私は常に何かに追われていました自分を成長させたくって週末通っていた学校の勉強をしたり本を読んだりあれもこれもしないとっていつも自分に何かを課していたでも、我慢するすることを止めて無理してやっていたことを手放したらどんどん生きるのが楽になった。そして、この自粛生活が始まって更に自分と向き合うようになって今やりたい事だけ残してその他のことを手放してみたらいろいろ変化が起こりました自分の感情にもっと素直になれてやりたい事に集中できて自分の行動をコントロールできるようにそしてやりたい事以外の事もナゼかいろいろ出来てます家族や友達との会話を楽しんだり部屋の片付けしたり新しい料理に挑戦したり読書したり今までにないくらい充実した時間が過ごせてる手放す時はこれも手放して大丈夫かなっと不安もあったけど本当にやりたい事以外は勇気を出して手放してみると今までと違った変化が起こるかも余計なものはどんどん手放そう
04May
- NLPコーチング・ジャック60分無料コンサルを受けてきました
  山崎千夏さんの企画するNLPコーチング・ジャック60分無料コンサルを今日受けてきました私にとってコンサルをお願いするのは初めてだったのでかなり緊張しましたZOOMを使ってオンラインのセミナーも初めてだったので更にドキドキです笑コンサルをしてくださったのは山崎千夏さんが認定されたプロのNLPコーチのYukiさん石垣島在住でご自身のビジネスをやりながらコーチングもやられている私の憧れのような存在しかも2人のお子さんのお母さんとても優しい雰囲気の中に、芯の強さを感じる素敵な方でした話やすいように的確な質問をしてくださり、私は普通に話しているつもりだったのに気付いたら私の本質を導いてくださっていてYukiさんすごい！プロってすごい！コーチングってすごい！っと感動しました自分自身について普段から内観しているから結構分かったつもりでいたので今まで気づかなかった自分の本質が見えてビックリしました…しかもその本質が自分の中でけっこう深い意味があることだったから自分を理解するために、思考の癖を取り除こうとしていたけど、本質の部分は、自分の都合の良いように解釈してしまいがちなんだなっと…本質的なことの理解こそコーチの必要性を感じました今回の無料コンサル思い切って申し込んでみてに良かった今後の進みたい方向がはっきりしましたYukiさんありがとうございますNLPマスターコーチ Yukiさんブログ：http://yukislog.xsrv.jp/インスタアカウント：@yuki.hasshy
03May
- 与えることにモヤモヤ？！
  クラウドファンディングのCAMPFIRE（キャンプファイヤー）で支援した兵庫県赤穂の生牡蠣が今日届きました赤穂の牡蠣って濃厚でクリーミーで大好きです美味しかった～今日は最近の私の中の課題について書こうと思います。最近の私の課題は与えることです。昔は、人にプレゼントをあげたり何かやってあげたりすることが好きだったのに、ある時期から、私ばかり与えてて、何も返ってこないっと思ってしまったことがありました。周りに私がやるのが当たり前のような思われてる気がして、自分から積極的に何かすることを止めたんです。自分を守るために…。でも、自分と向き合うようになって自分のしたいことを大切にすることができるようになってから、与えることがやっぱり好きと思う自分に気づけました。困っている人がいたら助けたい良いことを知ったら他の人にも共有したい心地良い環境に居たいから家も職場も綺麗にしたい相手が反応しなくても挨拶やお礼は毎回言いたい自分から与えることで、自分の気持ちが上がるから自分のために率先して与えようと思えるようになりましたそれなのに…自分の為に与えていると分かっていてもたまにモヤモヤしてしまうことがあります親しくない人は全く気にならなくなったけど、一緒にいつも仕事する人や、家族や彼みたいに近い存在な人ほど気になってしまうつまり、与えたことに対して見返りを求めているんですよね。。。感謝されたいし同じようなことをやって欲しいと思っている見返りを求めるなんて人間小ちゃいなぁ〜って分かっているんだけど…今はどうにもならないので、まだまだ未熟だよーって未熟な自分を受け入れていますそして、そういう時は、自分が好きでやってるって言い聞かせてながら、それでも相手にも協力してほしいことは言葉にして一度は伝えるようにしています言っても協力してもらえない場合は、しょうがないと思って諦める。それに、自分がやりたくないことは無理してやらない相手のためを思ってやり過ぎないことにも気を付けていますそうすることで、だいぶモヤモヤはなくなったけど、たまにモヤっとすることがある…笑まだまだ成長中な私です

前ページ
次ページ