【東京〜愛知】50代からの人生を優しく強くジュンコ田中の公式ブログ

40代50代でも遅くない!幼い頃からの『思い込み』を外して、【自分らしい人生を楽しめる人】になりましょう♬
優しく!強く!楽しい!心の持ち方を田中ジュンコがナビゲートします♬

ちょっとの工夫で人生が10倍ハッピーに!

ちょっとした工夫で、

毎日気分良く過ごせる【ごきげん脳】になる!

皆さんにもシェアしていきますね♪

 

 

なんだかイライラしたり、クヨクヨしたり、

毎日あまり楽しくない……

 

それは、あなたがもっている

「ふきげん脳」のせいかもしれません。

 

毎日もっと楽しく、

気分よく過ごせる「ごきげん脳」を手に入れましょう爆  笑

 

 

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“幸せ感度”が上がる

「脳番地刺激」テク
 

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脳番地を刺激して、幸せ感をアップ!

 

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脳番地を鍛えて
“幸せ感度”を上げましょう!

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2つ以上チェックがついたら、
そこがあなたの弱点である可能性大。

 

 

■チェック!

□顔は浮かぶのに、人の名前が出ない
□気がつくと自慢話をしている
□毎日がつまらないと感じる


チェックが2つ以上ついたあなたは

人と比べて不幸せと思いがちでは?

幸せの記憶力をアップ!




改善!脳トレ習慣

毎日がつまらないと思う人は、
記憶系脳番地が弱くなっている可能性が。

 

記憶系脳番地




毎日がつまらないと思う人は、
記憶系脳番地が弱くなっている可能性が。

 

幸せ感度アップ!味見3回

料理の味見で「以前作った味」「直前の味」と、
時間軸の異なる記憶を思い出すトレーニングを。



楽しい記憶を思い出せるようになり、
幸せを感じやすくなります。
ウインク



記憶系脳番地を刺激!

自分が経験した幸せな記憶も司る。
きちんと記憶していないと、幸せ感が下がりがちに。



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↑以上 教えてくれたのは加藤俊徳さん
医学博士。脳の学校代表。
加藤プラチナクリニック院長。

昭和大学客員教授。

1万人以上のMRI脳画像とともにその人の「脳の個性」を分析。

著書に「悩まない脳の作り方」 (辰巳出版¥1,404)など多数
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

 

あなたの脳の弱点チェック

 

脳番地とは?

チェック 1 感情系脳番地

チェック 2 聴覚系脳番地 

チェック 3 左脳系感情脳番地

チェック 4 理解系脳番地

チェック 5 記憶系脳番地 (この記事)

チェック 6 右脳系感情脳番地

チェック 7 思考系脳番地

 

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

 

 

パパは美味しい美味しいって食べてるけど

昨日作った肉じゃが(↓)は

去年の肉じゃがと同じ味かなぁ〜

思い出してみようっと照れ

 

 

 

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 ではまた

ジュンコ田中でしたウインク

 

 

 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

 

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“幸せ感度”が上がる

「脳番地刺激」テク
 

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脳番地を刺激して、幸せ感をアップ!

 

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脳番地を鍛えて
“幸せ感度”を上げましょう!

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2つ以上チェックがついたら、
そこがあなたの弱点である可能性大。

 

 

■チェック!

□テレビを見て文句を言うことがある
□ 「ま、いいか」と思うことが多い
□世代の違う人とは会話が続かない


チェックが2つ以上ついたあなたは

人の行動にムカッっとしがちでは?

自信と余裕をアップ!








改善!脳トレ習慣

愚痴っぽさをなくす自分ほめ呪文
愚痴っぽくて他人への不満をためがちの人は、

理解系脳番地


愚痴っぽさをなくす自分ほめ呪文
愚痴っぽくて他人への不満をためがちの人は、
あなた自身の自己評価も低い傾向が。



家事をするたびに

「がんばった」
自分をほめて自己理解をアップ


くり返すことで自信と余裕が生まれ、
人に対しても余裕を持てるように。
ウインク





理解系脳番地を刺激!

自分の感覚と違うことや新しい感情も理解する場所。
働きが弱いとそれらも否定しがち。




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↑以上 教えてくれたのは加藤俊徳さん
医学博士。脳の学校代表。
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昭和大学客員教授。

1万人以上のMRI脳画像とともにその人の「脳の個性」を分析。

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あなたの脳の弱点チェック

 

 

脳番地とは?

チェック 1 感情系脳番地

チェック 2 聴覚系脳番地 

チェック 3 左脳系感情脳番地

チェック 4 理解系脳番地 (この記事)

チェック 5 記憶系脳番地

チェック 6 右脳系感情脳番地

チェック 7 思考系脳番地

 

 

『今日も私、がんばった❣️』

 そんな独り言を言って

お布団にはいりましよう♬

 

ではまた
ジュンコ田中でした♬

 

 

 

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【うなぎじゃなくてもいい】





皆さんは『ごんぎつね』のお話をご存知ですか?





ごんぎつねは新海南吉作の童話で

小学校の国語の教科書にも使われている名作です。





イタズラ好きなごんぎつねと



兵十という男とのかかわりを描いたお話ですが、



知らない方の為にあらすじを書きます。





************



兵十は病気のお母さんに



栄養をつける為にうなぎを食べさせようと



川に仕掛けをかけます。









ごんぎつねは、その仕掛けにかかったうなぎを



兵十に対するイタズラ心で逃がしてしまいます。






その後、兵十のお母さんは



栄養とれずに亡くなってしまいます。





兵十はうなぎを逃したのが



ごんの仕業と知りごんを恨みます。





一方ごんは、



自分のした事で兵十のお母さんが亡くなってしまい、兵十が悲しんでいることを知ります。






そして、反省してうなぎ(他の人の仕掛にかかっているのを盗んだ物)や栗などを持って、悲しみに暮れる兵十の家にこっそりと届け続けます。






誰からの届け物かはわからないけれど、



沈み込んでいた兵十は感謝します。





ところが、



ある日兵十は忍び込んだごんを見つけてしまいます。





兵十は『お母さんにうなぎを食べさせられなかったのはこいつのせいだ』更には『こいつのせいでお母さんは死んでしまった』『悪者イタズラぎつねめ!』と銃で撃ち殺してしまいます。





バン❗️





しかし、



兵十はごんの周りに散らばったうなぎや栗に気付きます。





全てを知った兵十はごんの側で泣きくずれる。









**************












こんな、なんとも悲しいお話です…>_<…





『泣き崩れた時の兵十の気持ちを書きなさい』



などが小学校の国語のテストでは問われます。





みなさん簡単にかけますか?








これは



国語の授業と言うよりも



心理の客観視の授業当たると私は思います。









それぞれの別の人の視点から



他者の気持ちをどこまで理解する事が出来るか



ということです。









塾講師をしていた時



この問題の答えを出せない子供は結構いました。



中には他の教科は優秀な子供もいました。



塾では正解を書いて点数をもらう事が目的ですから



パターンとして覚えさせます。















成績優秀なのに国語が苦手と言う子供は



この人の心の客観視という『心理の問題』で引っかかっていた気がします。















兵十とゴンのミスコミニケーションは


アスペルガーやADHDの発達凸凹さんと



いわゆる定型の人との間に良くある



行違いに似ています。















発達凸凹さんは



一般的にはわかりにくい独特な



心の持ち方・表現の仕方をしています。















『共感』や『相手に気持ちになって』



という事は儀礼的には覚えているけど



心から湧き出る事は無いようです。



 (大仰型ASDは儀礼的には完璧です)












皆さんの周りにも変わった表現でしか自分の気持ちを表せないごんぎつねの様な発達凸凹さんは実はいっぱいます。









 発達凸凹さんは、ごんぎつねの様に心優しくしたいのにそのやり方がわからないで居ます。












発達凸凹でなくてもあなた自身の中にも



ちょっとごんぎつねみたいな所はありませんか?



他の人に自分の思いを伝えるのって誰だって難しいものですよね。











発達凸凹の人はそこが特に苦手です。



自分の気持ちの表現がうなぎを盗む事になってしまうのは『モラハラ』になっているアスペルガー旦那さんに似ています。









うなぎ泥棒(奥さんの心を傷つける事)にならずに済む方法(考え方)を一緒に身につけていけると良いですね照れ





















私のお誕生日のプレゼントが『手作りケーキの材料』だったとかトンチンカンなウチの旦那さんは



ごんぎつねなんだなって私は思っています。















あなたを笑顔にするお手伝いをします。


ラポール・ラボ のジュンコ 田中でしたニコニコ


















































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“幸せ感度”が上がる

「脳番地刺激」テク
 

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脳番地を刺激して、幸せ感をアップ!

 

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脳番地を鍛えて
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■チェック!

□誰かと一緒に行動することが多い
□急に気が変わることが多い
□流行のファッションはチェックする

 

 

チェックが2つ以上ついたあなたは

なんだかモヤモヤしているのでは?

心の強さをアップ!






改善!脳トレ習慣

周りに流されにくくなる!失敗川柳
流されやすく、なかなか自分の意見を言えない人は、

左脳感情系脳番地


一日の終わりに、
その日自分に起こったできごとを

五七五で川柳に。

 

できごとを客観視するクセがつき、心が強くなりますよ。

 

 

 

『洗濯物ティッシュまみれでやりなおし』てへぺろ



左脳感情系脳番地を刺激!

左脳は自分の感情を生む場所。
ここが弱いと自分の感情をはっきりさせにくい。




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↑以上 教えてくれたのは加藤俊徳さん
医学博士。脳の学校代表。
加藤プラチナクリニック院長。

昭和大学客員教授。

1万人以上のMRI脳画像とともにその人の「脳の個性」を分析。

著書に「悩まない脳の作り方」 (辰巳出版¥1,404)など多数
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あなたの脳の弱点チェック

脳番地とは?

チェック 1 感情系脳番地

チェック 2 聴覚系脳番地 

チェック 3 左脳系感情脳番地 (この記事)

チェック 4 理解系脳番地

チェック 5 記憶系脳番地

チェック 6 右脳系感情脳番地

チェック 7 思考系脳番地

 

私も

 

「東京を掃除してまた名古屋もか」
どちらの家も移動したらまずは掃除です。。

 

 

「片付けはきっと私の趣味なのね」
そう思うといろんなお部屋のバリエーションのある多彩な趣味です

 

 

「食べるのもマインドフルネスお弁当」
新幹線移動中のお弁当を食べることだけに集中して40分ぐらいかけて食べたら脳がスッキリしました♬

 

 

「アスペでもカサンドラでも楽しめる」
人生はどんな人でも楽しみかたを工夫すれば楽しめるんです♬

 

 

 

ではまた
ジュンコ田中でした♬

 

 

 

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メリークリスマス🎄
トータルメンタルサポート
ラポール・ラボのジュンコ田中ですニコニコ

私は中学から大学にかけて
サイモン&ガーファンクルのおたくでしたウインク
ポール・サイモンの詞は私にとって原点に近いものがあります。


今は忘れてしまいましたが
受験勉強をさし置いて歌詞を全部暗記していた程です。女子大ではS&Gのコピーバンドもやっていました照れ


今日はクリスマスなので『サイレント・ナイト』ではなく
サイモン&ガーファンクルの『サウンド・オブ・サイレンス』の歌詞をご紹介します。

『サウンド・オブ・サイレンス』は
癌の様にはびこる『静寂の音』
これはポールサイモンからの
とっても意味深い提示です。


{5051090A-23AC-4954-85C8-48A6DD57A082}


余談ですが、
ポールサイモンはこの曲をリリースしても
ちっともヒットしなかったので
意気消沈して住んでいたアメリカから
イギリスに放浪の旅に出ていたのですが、

その先で何気なく見たビルボード(ヒットランキング)の1位を総なめしているのが
自分の書いた『サウンド・オブ・サイレンス』でびっくり!

アメリカに急いで帰ったという逸話があるんですよ。

では
YouTubeでお聞きになりながら

じっくりふかぁ〜い意味がある歌詞をお読みください🍷

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪


『サウンド・オブ・サイレンス』


Hello darkness, my old friend
やぁ「暗闇」 僕の古い友人

I’ve come to talk with you again
また君と話をしに来たよ

Because a vision softly creeping
なぜかって、あるビジョンが忍び寄ってきてるからさ

Left its seeds while I was sleeping
僕が寝ている間に残された「種」

And the vision that was planted in my brain
そして、 僕の脳に植え付けられたそのビジョンは

Still remains within the sound of silence
今もまだ「サウンドオブサイレンス(静寂)」の中に残っている





In restless dreams I walked alone
そわそわした夢の中、僕は独りで歩いていた

Narrow streets of cobblestone
石畳の狭い通りをね

Neath the halo of a street lamp
街灯の明かりの下

I turned my collar to the cold and damp
僕は街の寒さに襟を立てた

When my eyes were stabbed by the flash of a neon light
僕の目にネオンの光が飛び込んだ時

That split the night And touched the sound of silence
それは夜を切り裂き、「サウンドオブサイレンス(静寂)」に触れたんだ





And in the naked light I saw
その光の中で僕が見たのは

Ten thousand people, maybe more
一万人 たぶんそれ以上の人々

People talking without speaking
みんな しゃべってはいるけど会話はしていない

People hearing without listening
みんな 聴いてはいるけど聞いてはいない

People writing songs that voices never share
みんな 決して
誰に聴かせる事のない歌を書いている


And no one dare Disturb the sound of silence
そして 誰もこの「サウンドオブサイレンス(静寂)」を妨げない





“Fools” said I, 
「愚か者!」僕は言った

“You do not know Silence like a cancer grows”
「君たちは知らないのか?「サウンドオブサイレンス(静寂)」は癌のようにはびこることを」


Hear my words that I might teach you
「教えるから 僕の声を聞いてくれ」

Take my arms that I might reach you
「差し伸べるから 僕の腕をつかんでくれ」

But my words like silent raindrops fell
だけど 僕の言葉は静かに雨粒のように落ちた

And echoed In the wells of silence
そして 「サウンドオブサイレンス(静寂)」の井戸の中でこだまする





And the people bowed and prayed
そして 人々は頭を垂れ祈る

To the neon god they made.
彼らが作った「ネオンの神」に

And the sign flashed out its warning.
すると 光って発せられたお告げが警告する

In the words that it was forming And the signs said.
ネオンが作り出したお告げはこう言っていた

”The words of the prophets are written on the subway walls And tenement halls.“
「予言者の言葉は地下鉄の壁や安アパートの玄関に書かれている」

And whisper’d in The Sounds of Silence.
そして 「サウンドオブサイレンス(静寂)」の中でささやいた。


♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪


『喋っているけど会話をしていない。。
聴いているけど聞いていない。。』

何度読んでも心が震える歌詞です。


私は今は愛知県でのんびりしていますが、
東京の雑踏の『騒がしい静寂』思い出します。

皆さんはこの歌詞から
どんな事を感じますか?


ではまた
ジュンコ田中でしたニコニコ

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