【祝】とうとうこの日がぁぁぁ‼️

ご訪問ありがとうございます。

先週になりますが

8月9日は爺さん犬の

17回目の誕生日でした

よくここまで長生きしたなぁ~と

爺さんとの数々の思い出に浸っていたら

爺さん１歳の誕生日に

床に座っている私の背中に

オ〇ッコひっかけられた

のを思い出し

思い出から一瞬にして

現実にもどりました

こんにちは

心理カウンセラーの斧澤実希です。

我が家の爺さん犬

無事に17歳を迎えることが出来て

家族みんなひとまずホッとしてます

頸椎関節亜脱臼になってから

いくつか病気を併発したので

よもや17歳まで生きるとは

正直、家族みんな

予想できなかったわ

爺さんのいろいろblog

『心がいつも癒される「アレ」』

『【感涙注意】爺さんチワワを救った神サプリ！』

我が家に来た時の爺さんは

毛色が今と違っていて

黒っぽい毛色の子犬でした

足の裏が可愛い

爺さんの犬種は

ロングコートチワワです。

略してロンチー💕🐶

毛色はフォーンという色です

17年前にショップで

旦那さんに猛アピールした爺さん

旦那さんはなぜか犬に好かれる特技があり

出会う犬になつかれるため（笑）

一目あった時からお互い惹かれあったようで

（ロミジュリか？）

すぐに家族の仲間入りをしました

フォーンという毛色は

大人になる前に毛が生え変わるようで

新しい毛が生えるまで

体毛が何色か分からない💦

仔犬の時は口の周りが黒く

志村けんさんの「へんなおじさん」

みたいな顔してたので

「へんなおじさん」のまま成長するか❓

と予想したけど成犬になったら

口の周りは白い毛に生え変わりました

毎年2回、旦那の実家へ12時間の車移動🚗

ここ数年はコロナの影響で義実家へ行けてないけど

仔犬の時から義実家へ連れて帰ったので

車移動も大丈夫、雪も大好き

真冬は雪の中

シャベルに乗せられ

義実家周辺を散歩

シャベルソリに乗せられる

帰省やキャンプなど荷物をまとめだすと

自分も連れて行ってもらおうと

荷物と一緒にまとまりたがる爺さん

爺さんはそれには入らないよ

一緒に田舎の景色を見て

義実家の裏山

何回もお誕生日をお祝いして

12歳の誕生日

時には一緒に山に登り

たくさん公園にもお出かけしたなぁ〜

キャンプや旅行も行きました

初キャンプ

初旅行、ゆかた姿だじぇ

あと、どれだけの時間を

一緒に過ごせるかわからないけど

これから過ごす時間は

どれも奇跡の連続だと思える

二度と戻らない大切な時間になる

だから

これからも後悔しないように

たくさん思い出をつくろうね

爺さん💕

目指すは18歳誕生日

へんなアングルの写真、クセ強めで好き

あなたは

大切な何かのために

後悔しない時間を過ごせていますか？

最後までお読み頂き

ありがとうございました

職場にいた「俺の〇〇」を自慢する人にかくされた心理とは？

ご訪問ありがとうございます。

なんだか、タイトルをみて

ふと違和感が・・・

このタイトル、人によったら

「下ネタ」っぽくない？

これを読んでるあなた

何かいかがわしいこと思ってな~い？

え？

そんなこと思ってるの私だけかな？

先にお断りしておきますが

決して下ネタではありません。

私のタイトル付けの

センスがないだけです（自爆）

きっと令和の新人にはわからないだろうけど

（令和の新人このブログ読んでないと思うけど(笑)）

下ネタは職場のオヤジ達に

結構鍛えられた私、ギリ昭和の新人です

こんにちは

しょーもない始まりはいつものこと(笑)

心理カウンセラーの斧澤実希です。

下ネタはさておき・・・・・

職場にいた「俺の〇〇」を自慢する人

もしかしたら皆さんの身近にも

いるかも知れませんが

私の元職場には

「俺の知人」を自慢する人がいました

なんならある時は

「俺、〇〇会社の社長と友達なんだよね」とか

またある時は

「俺のご近所さん、〇〇の先生で凄い人なのよ」

とかの自慢もありましたね

皆さん、違和感ないですか？

自分のことを自慢している訳じゃなく

自分の友達や知人、さらに近所の人を

自慢してるんです

私にしてみれば自慢って

「自分のこと」をするものと思っていたので

その職場の人の話にはいつも（？）が

浮かんでました

どうしてこんな行動をするの？

それは「承認欲求」が強いから

承認欲求の強い人は

人に認められて

初めて自分に価値がある

と思っている

でも、自分自身には人に認められるような

実績も資格も持っていないから

自分がすごいと思っている

資格や実績を持っている人と

親しい関係を持つことで

資格や実績のあるすごい人に

友達と認められてる

俺はすごい

と他人から自分のことをすごいと

思ってもらいたいんですね

自分に自信がないから

すごい友達の影響力を

借りてるわけです

オラも寝方はすごいぞ

たとえば

会社での存在感はあまりないけど

持ち物や着るものをブランド物で

揃えて自慢している人も

自分に自信がないので

ブランドの影響力を

借りていることになるのよ

もちろんなかには純粋に

ブランドを好きな人いるけど

そういった人は他人に自慢はしないのよね

自分の楽しみとしてブランドを愛してる

自分に対して他人の評価がなければ

自分でも自分を認められない

そういう人は

いつも他人の評価を気にするから

生き方が他人軸になっちゃってる

この気持ち

私もポンコツで周囲の目を気にしてたから

充分わかるのよ

でもね

「自分は他人の目を気にしているんだな」

「人から嫌われたくないんだな」

そういう自分の内側の気持ちに気づいて

情けない自分も自分の一部として

受入れることができれば

私はポンコツうけいれた

社長の友達がいなくても

ハイブランドを身につけなくても

「自分は自分」として

段々と自分を認められるようになり

自己受容が進む

承認欲求は悪いものじゃなくて

誰にでもあるけど

強すぎる承認欲求だと

人生が苦しくなるから

他の人に認められなくても

自分で自分を認められると

自己受容できて

自分軸ができて

ブレない自分は信用され

他人から好かれる要素になっていく

そうなると、もう他人からの承認は

必要ないですね

ポンコツＯＫ

ダサい自分ＯＫ

それが私じゃ~

思いっきり自己開示(笑)

最後までお読み頂き

ありがとうございました

私が部屋にコレを置く理由は○○だから

ご訪問ありがとうございます。

最近、風が強いですね

風の強い日に外へでると

必ず目に砂が入り

（コンタクト使用してるのでめちゃ辛い）

目つぶしを食らった状態で

泣きながら家に帰り

洗面台の鏡を見ると

風のせいでアフロヘアになった

自分の髪にさらに驚く

心理カウンセラーの斧澤実希です。

飼い主がどんな姿で帰ろうがひたすら寝る爺

気を取りなおして

私が部屋に置いているものは・・・・

はい

植物です

お花ギャザリング参考写真

最近、ギャザリングという

寄せ植えの手法を覚えました

（上の写真もギャザリング寄せ植えです）

一般の寄せ植えは

苗を並べて植えますが

ギャザリングは

花束のように植物を混在させて

植える手法です

いたるところから

色んな種類の植物が葉を出しているのが

わかると思います

真上から見るとこんな感じ

並んで植えられているのではなく

入り乱れて？植わっているので

鉢植えでありながら

花束のようにみえるのです

キッチンのカウンターにおいても

ですよ

私は花や植物に囲まれて

生活するのが好きで

部屋は植物いっぱい

植物は「フィトンチッド」という

物質を発生させていて

脳内のα波の発生を促進したり

自律神経を安定させたりする

効果があります

森林浴をするとリラックスできるのは

「フィトンチッド」のおかけなんですね。

という事は

部屋に植物を置くと気持ちが落ち着き

リラックス効果が期待できる

オラもリラックス効果だじぇ

心理的にも良いですね

ストレスをためると精神的にも肉体的にも

影響がでるので

植物を利用して日頃のストレスを緩和するのも

良い方法だと思います

皆さんも是非身近に植物をおいては

いかがでしょうか？

最後までご覧いただき

ありがとうございました。

【黒歴史】私はコレで同僚から冷たくされました

ご訪問ありがとうございます

朝、観葉植物に水をあげようと思い

洗面台にもっていったら

ハンドソープディスペンサーに

せっけん液をかけられました

めっちゃ敏感なディスペンサーで

家族も被害者続出

ヤツの怖いところは

寝静まった夜中にも

ウィ〜ンと動いてる時がある

センサーが何を感知したか

怖くて見に行けない私でした

こんにちは

色んなものを強制除菌されている

心理カウンセラーの斧澤実希です。

今日は、私の過去の【黒歴史】シリーズを

恥ずかしげもなく(笑)

ぶっちゃけようと思います

（いつからシリーズになったん？）

私はブログで「自己受容」は

「自分を大切にすること」と

何度となく書いていますが

（しつこいけどコレね↓）

『「自己受容」ってなに？』

今回は、自分をまったく

大切にできていなかった

まだ心理学も知らない

会社員の頃の体験です。

会社員時代、私は自分のポンコツぶりで

「せめて周りに迷惑をかけない」ように

必死に猫をかぶっていました

仕事が大変で慌てている時、

同僚が「大変そうだから手伝おうか？」と

声をかけてくれた時も

「ありがとうございます。でも大丈夫です。」

と、同僚に迷惑かけないように

気を使っていました

まったく気を使わなくていい君が本当に羨ましい

遅い時間まで残業している時も

重い段ボールを一人で持っている時も

急ぎの資料を昼食も取らずにまとめている時も

「手伝おうか？」の同僚の申し出を

「一人で出来るから大丈夫です」と断り

『迷惑かけない』と思い遠慮し続けた結果・・・

いつの間にか

誰にも

助けてもらえなくなりました

手首ないやん

確かに、何度聞いても断られちゃうと

「あの人は助けがいらない人」と

タグ付けされても当然

でも、自分は少しでも迷惑かけないように

気を使っていただけなのに。

どうして？

何がいけなかったの？

ポンコツだから

冷たくされるの？

いやいや

そんなわけないじゃんって

今ならわかるけどね

この原因は

「自分を大切にできなかった」

ことにあります。

自分は価値のない人間だから

甘えてはいけない

心のどこかで

そう思っていた私

本当は、同僚の優しさに

素直に甘えてしまえばよかったんです。

客観的に見れば

声をかけてもらえる＝優しくしてもらえてる

ということは

優しさをもらえる

価値のある人間だということに

気づけなかった

自分に劣等感があるばかりに

他人の優しさを素直に受け取れず

自分はどうせこの程度だと

自分を大事にできなかった

私の【真っ黒い歴史】の

一コマでありました

この世に価値のない人間なんて

1人もいない

だから

この世に1人しかいないのに

他人と自分を比べるのなんて

無理なんです

自分を大切にすることは

自分の価値に自分で気づくこと

皆さんもどうか

自分が世界でたった一人の

価値ある大切な人間だという事を

気づいて頂けたらと思います

最後までお読み頂き

ありがとうございました。
 

【あなたはどっち？】私、わかっちゃったんです！！人から好かれる人の共通点

ご訪問ありがとうございます

今朝、顔を洗ったら

小指が鼻の穴にささってぇ

鼻血でました

あんまりな画像に自主規制

まぁ、方向音痴だから仕方ないかと

納得した私

（え？そこ？）

こんにちは

心理カウンセラーの斧澤実希です。

爺さん、外面がいいときの顔(笑)

皆さん、突然ですが

身近な人間関係で

『好かれる人』『人気のある人』

いますよね？

美人・美男じゃないけど

なぜかその人からは安心感みたいな

ものが感じられて

一緒にいると気持ちがラクになるから

自然と人が集まってくる

そんな人・・・・

私のお友達にも

『人気のある人』がおりまして

お友達でありながら『あこがれ』みたいな

ものを感じていました

どうしたら彼女のように

『好かれる人』になれるのか？

当時はまったくわかりませんでしたが

心理学を学んで

『好かれる人』『人気のある人』の

理由がわかりました

関係ないけど旦那くん撮影

それは『自己開示』ができているから

つまり

裏も

表も

かくさずみせる！！

ってこと！

え~！！ムリムリ！

ポンコツをひたすら隠して

生きていた私には

ポンコツぶりを世にさらすなんて

ぜ~ったいにムリなことでした

駄菓子菓子（だがしかし）

人は誰しも自分を守って生きています

それは、心が傷つくことを

避けるためや

ストレスを軽減するための

心理的なメカニズムとして

防衛機制が働くから

だから、自分が接する相手が

『自分にとって安全な人だろうか？』

と、常にアンテナをたてています

山に登ってアンテナたてなくてもいいけど

なので

裏も！表も！全部みせ

することで

相手に安心感を与え

『裏』もみせちゃってるので

隠し事がなく信頼感も

持ってもらえます

地球の全ての人間に好かれる

ことは不可能ですが

その人の裏と表に共感した人が

集まってくる

（類は友を呼ぶ）

そして、自分の裏と表に共感して

もらえたことで

私は『ありのままの自分』で

受入れてもらえると自信が持てる

その体験の積み重ねが

『自己受容』に繋がるんですね

 という事で

好かれる人の共通点は

裏も•表も　全部見せる

でした。

あなたは、裏と表

どちらも出せていますか？

最後までお読み頂き

ありがとうございました。