香りを使って
そのままでも愛される世界へ導く
潜在意識アロマセラピストの堀江咲友です
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暑い夏を少しでも軽やかに過ごすには？
梅雨明けをして
いよいよ「夏」という感じで
毎日暑いけれど
体調などは大丈夫ですか
暑い日が続くと
外出も嫌になっちゃうよね
でも、予定があるから
外出が必要だったりして…
そんなとき気分的には
「暑いし、外出したくない〜」
とマイナスな思考になりがち…
少しでも
気持ちをアップさせるために
ということで
私が最近行ったこと…
それは
いい香りの
日焼け止め用クリーム
を使ってみたこと
日焼け止めとか苦手だったのだけど
いい香りの日焼け止めは
ふんわり心地よい香りを感じるから
日焼け止め感覚より
ボディクリーム感覚で使える
外出に対しても
気持ちが変化した気がするよ
出かけてもよいかも
って思えるな〜と感じたよ
日々過ごしていて
なんだか憂鬱だなとか
モチベーションが上がらないとき
楽しいことを考えようね
と言われても
難しいかもしれないけど…
好きなアイテムを使うと
ネガティブにフォーカスしてたところから
「好き」とか「ワクワク」にも
フォーカスできるから
その分、心が喜ぶ時間も
増えるってことだし
ネガティブに浸る時間も
減ってくるよね
そうなってくると
出した感情が現実化するから
心地よい出来事が
増えてくるよ
あなたにとって
好きな夏の必需品はなにかある
好きなものと一緒に過ごすって
楽しくない
暑い夏を
少しでも心地よく
乗り越えていけるといいよね
「あ〜あつい〜〜しんどい〜〜
」
という毎日だったら…
しんどいって想いは
感じてもそこは大丈夫と思うけど…
（ほんとに暑いし）
「コレがあるから気分がいいかも」
という想いも同時に少しでも
感じられるといいよね
あなたの素敵な毎日を応援しています
8月の体験セッションはお休みします…
9月以降再開予定なので
あなたのお役に立てればと思います
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