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  【家らー】冷やし中華終わりました。
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  【家らー】こく煮干し　長尾中華そば
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  とり鉄@海浜幕張プレナ幕張店
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  とりもも肉を万能スパイスで味付けしてから蒸し焼きしてチーズ乗っけてグリルで焼いたやつで晩酌
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  焼き鯖寿司とうるめイワシのマリネ
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