段階を踏んだ機能改善＆パフォーマンス向上のアプローチ
こんばんわ
心配性の私は、メンターシップがある日は7時には横浜に着く様にしていますが、今日は横浜駅に着いて、風の強さにビックリ！
気温はそこまで低くは無いと思いますが、風が吹くと体感温度が下がるとは、よく言ったものだと実感
昨日、今日とChair for Motor Learningの養成コース3日目、4日目
imokなメンターシップでは、アプローチの段階及び対応するエクササイズとして、Step 0 からStep 8までのフェーズに分けて行っていますが、チェアはStep０～５まで対応していますが、Step２～５において特に効果的です
ReformerやGround Movementなどは、また効果的なフェーズが異なるので、組み合わせて行えると、様々なクライアントに対して、多角的なアプローチが出来ます
よく「ピラティス」に対する意見や「他との違い」を聞かれるのですが、ピラティスはピラティスで素晴らしいし、好きです
そして、個人的な解釈として、従来のピラティスは弊社の段階分けで言うとStep４、５にあたるものが、ほとんどだと捉えています
ピラティス氏が活動をされていた時の人々のライフスタイルと、現代のライフスタイルでは大きく異なる為、現代においては、Step０や１から始めていった方が効果的な方が多いのではないか？という考えなだけですね
これは、ピラティスや筋トレが良い、悪いというのと同じ様に、ピラティスも素晴らしいし、筋トレも素晴らしいですよね
また、ピラティスも素晴らしいし、ヨガも素晴らしいし、ランニングも素晴らしいですよね
ただ、普段から運動をしていなかったり、アライメントの崩れ、筋力の低下が著しい方は、いきなりランニングをしたり、筋トレをしたりする前に、ピラティスを行うと良いんじゃないでしょうか？というのと同じ様に
現代人の身体やライフスタイルを考えると、ピラティスを行うよりも前に、Step０～３を踏んでいった方が、安全かつ効果的なんじゃないかなというだけで、フェーズの違い、言い換えると時間軸の違いだけであり、全て素晴らしいと思います
もちろん、「ピラティス」や「ヨガ」、「筋力トレーニング」の中で、素晴らしいものもあれば、危険性が高いものもあるとは思いますが
また、どういった観点から見るか？ですよね
例えば、話題の暗闇フィットネスなどは、いきなり上のフェーズからのスタートになりますので、身体に対する安全性が高いとは言い難い訳です
しかし、それが大好きで、終わった後にスッキリして、いわゆるストレス解消で1日が幸せに過ごせるのであれば、それがフェーズに沿っていないから、ダメ！ゼッタイとは思わないですよね
自分自身、イクイップメントを使ったトレーニングも、筋トレやランニングもするし、キックボクササイズなどのレッスンも受けたりしますが、どれもそれぞれ特性があって楽しいですよ
１つだけで完結する完璧なメソッドやトレーニングというのは、なかなかありませんので、様々なものを学び、一旦抽象化した上で分類やグループ化を行い、お客様の目的や現状に合わせて、最適なトレーニング＆ツールの選択が行えることが大切なのではないでしょうか？
としお
↓
日時：2020年2月11日（祝）10：30～18：30
●2020年2月22日、23日、3月14日、15日 残り１名様
横浜開催！Ground Movement養成コース～imok's Mentorship～
https://pro.form-mailer.jp/fms/303b7a04184512
月に10冊の本を読むだけでレアポケモンの仲間入り
こんばんわ
4月から新たな社員が入社予定ですが、大変有難いことに、この1年間で新卒の学生から中途採用をはじめ、多くの方と面接をさせて頂きました
面接の際に、学生の方には直接お話をさせて頂く事も多々ありますが、「やる気なら誰にも負けません」というのであれば、とりあえず最低月に10冊程度は本を読んでから、就職活動をすることをおススメします
そして、最低10冊の本の1冊目として、「読解力ドリル」と「算数ドリル」を読むことを強く推奨します
なぜかと言うと、何回ブログに「定量的なアピールが大切ですよ」と書こうとも、学生の長所アピール不動のNo1は、「やる気なら誰にも負けません」です
「やる気」に満ち溢れている事は素晴らしいのですが、トレーナーを志望される方々と会話をしていて強く感じるのは、「読解力」と「語彙力」の圧倒的な低さです
これは本当にモッタイナイですね
面接でAということについて聞いているのに、Bということについて答えが返ってくる
こうしたことが2回続けば、「読解力」が無い、もしくは低いんだなと、多くの面接官は判断をする事と思います
そして、読解力が無い人に研修を掛けるのは至難の業でして、どれだけAについて伝わる様に心を砕いて話をしようとも、相手はBと受け取っていたりするので、研修が全く進まなかったりしますので、これは雇用をしたとしても大変やぞ！と心の中で思っていたりします
また、「ウケル」と「カワイイ」とスタンプで会話の大半を行ってきた結果、語彙力が極端に低かったりするので、なぜその言葉を！といった言葉の選択が見られ、お客様にそんな言葉を使ってしまったら・・・・・と面接者側は青ざめることがしばしば
「やる気なら誰にも負けない」のであれば、先ずは月に最低10冊は本を読むことをおススメするのは、上記の様な理由からです
更には、「やる気アピール」をする方は「その他大勢」ですが、月に10冊の本を1年間読み続けているアピールをする方は、トレーナー業界において相当なレアポケモンですので、自らの能力が伸びるだけでなく、圧倒的なチャンスが訪れますので、ぜひ試してみてくださいね
費用対効果は最高です
としお
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価値の判断力と価値の発見
こんばんわ
本日は、生きる上で大切な「価値の判断力」について
昨年末は、スタッフ皆でタイへ行ってきましたが、タイのタクシーって昼間はメーターを付けて走ってくれるけれど、夜は運転手の言い値もしくは価格交渉で決まることがほとんど
東南アジアなどに行くと、こうした交渉によって値段が決まることも多く、日本の様に料金が明確に表示され、誰に対しても同じ料金と言う方が珍しいかもしれません
また、水上マーケットなどに行くと、あって無い様な価格設定がされており、最初は1時間で1人1000バーツ（日本円で3,500～4,000円程度）と言われるも、交渉の末1人250バーツ
値切ることが大切ですという話ではなく、自分にとってどれくらいの価値があるのか？を日頃から考える事が重要という話
日本で生活をしていると、値段というのは既に決まっているものであり、自分にとってどれくらいの価値があるか？という基準で考えるよりも、「元から決まっている金額」よりも安くなっていたらお得！とか、「相場」よりも安ければ良いみたいに考えがちです
しかし、モノやサービスを購入する上で大切なことは、相場より安く買う事でも、元から決められている金額より安く買う事でもなく、自分にとって価値があると思える商品やサービスを、適正な価格で購入することではないでしょうか？
人によってサービスや商品に感じる価値は異なりますので、他の人にとっては高いと感じられる商品やサービスでは、自分にとっては適正であったり、安いと感じられる場合も多々ある訳です
これは反対の提供者側になる際も同じで、「相場」という観点からだけ価格設定を行うのではなく、自ら提供する商品やサービスにどれだけの価値があるのか？を考える事が重要であり、また言い換えれば、どういった方であれば、その商品やサービスに高い価値を感じて貰えるのか？を考える事が重要です
スタッフに対して、「バンコクで泊まったホテルは、一泊いくらなら泊まりたいと思うか？」と質問をすると、人によって金額がバラバラな訳です
なぜなら、先述の様に人によって重要視する価値が異なるからですね！
サービスや商品を提供する側の人間は、常にこうした価値の判断力を磨く習慣が大切で、日頃から目にした商品やサービスが自分にとってどれくらいの価値があるのか？いくらなら適正だと考えて購入するのか？と考える癖を持つ事が大切
そうした習慣の先に、まだ商品やサービスにはなっていないけれど、人によって、これってかなり高い価値があるのでは？と新たな価値の発見に繋がるではないでしょうか？
としお
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日時：2020年2月11日（祝）10：30～18：30
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