わたしを生きる～自分に繋がれば全てうまくいく～森成なおこ -3ページ目

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19Nov
- 心と身体はつながっている
  人に会いに行く話を聞きに行くイベントに参加する・・・楽しみにしていたはずなのに当日体調が悪くなりドタキャン頭では望んでいても心が受け入れていない本音が拒否をしている人に会いに行ったら話を聞きに行ったらイベントに参加したら・・・何かが変わってしまうのではないかという不安変わりたいと思いながらも本音では変わりたくないという現れ「あ～、怖かったんだ」と気づきそんな自分を赦したらドタキャンすることが無くなった心と身体はつながっている
18Nov
- 思考と感情と言葉
  思考は感情に決定され、感情は言葉に決定されているうまく行く人とそうでない人は、言葉づかいが違うたとえば『難しい』と言うか『簡単じゃない』と言うか『難しい』と言えば脳はどんどん『難しい』現実を創り『簡単じゃない』と言えば脳はどんどん『簡単』な現実を創りだしていく脳は否定語がわからないどの言葉をチョイスするかで現実が変わってくる使う言葉が人生を決める
17Nov
- 肝心なのはセルフイメージ
  どのようなセルフイメージを持っているのか？セルフイメージが良ければ思考も感情も行動もgoodだから結果もgoodとなるセルフイメージが良ければ経済、健康、人間関係全てにおいて豊かさを得られるセルフイメージに気づけばいくらでも人生は変えられる現実の出来事にどのような感情を持ったのか？どんな思考を選んでいたのか？そしてどんな人（セルフイメージ）だと思ったのか？セルフイメージは豊かさに直結する
16Nov
- 受け身の人生をやめる
  親にとっていい子で生きてきた親の言いなりで生きてきた親に褒めてもらうために生きてきた親に認めてもらうために生きてきたそこに自分はなくすべて受け身だっただから結婚したら夫が幸せにしてくれると思っていたでもそれは違うとこの歳でやっと気づいた本当の幸せは自分にしかわからないし本当の幸せは自分でデザインするもの受け身の人生をやめると決め私は私の人生を生きる
15Nov
- 周りの反対で本音にとどりつく
  日々の小さな決断でも人生の重大な決断でも周りに反対されることがあるその時何を感じるか？どんな感情を抱いたのか？自分と向き合ってみるそしてどうしてそう感じたのか？聴いてみるさらに本当はどうなったら理想のなか？聴いてみる周りの反対で本音にたどりつける
14Nov
- 自分自身を知ることから
  自分に向き合い自分自身をよく知ること何が嫌で何がダメなのか？それらを探っていったとき自分の信念ポリシー本音にたどりつけるそして真の幸せが見えてくるじゃあどうなりたいのか？人生の目的地を明確にする人生はイメージ通りになる
13Nov
- どちらも受け入れる覚悟
  陰と陽光と闇明と暗。。。相反しつつも一方がなければもう一方も存在することはできないどちらが良くてどちらが悪いといったことではない何かを成し遂げようとすれば何かを手放す必要があるどちらも受け入れる覚悟ができたとき現実が動き出す
12Nov
- 正しい劣等感
  人には今よりもっと良くなりたいもっと成長したいもっと幸せになりたいという欲求がある『正しい劣等感』があるからこそ進化できる『正しい劣等感』は自分を責めるためにあるものではなく前向きなエネルギーを奪うものでもない『正しい劣等感』は今よりもっと良くなりもっと成長しもっと幸せになるためにあるものセルフイメージが健全でなければ『正しい劣等感』にはなり得ない
11Nov
- 脳がフリーズ
  どんな言葉を自分に投げかけるかで人生は大きく変わる『わからない』『できない』この言葉は脳を一瞬にしてフリーズさせてしまう頭が真っ白になり何も思い浮かんでこなくなってしまうそして、脳は『わからない』『できない』現実を創り出す『わからない』『できない』と思ったら『どうやったらできるのだろう？』と問い直してみるすると脳はできるための情報を集めてくれる
10Nov
- 自分を愛し、人生を愛する
  自分を受け入れられないときは何をしてもどんなにがんばってもいつも空回りしてうまくいかない自分を受け入れられたタイミングから夢や望みが叶い始める現実創造において自分を愛することは必要不可欠自分を愛することは人生を愛すること
09Nov
- すべて自分の内側の問題
  愚痴を言い不安を抱え不満を持ち心配し。。。外側で何が起きようとも外側のせいにしていては何も変わらない何も満たされない幸せになれないすべて自分の内側の問題自分の在り方が変わらないと幸せにはなれない
08Nov
- 現実を創るのは脳
  脳は「前提」に合った情報しか集めてこないこのことを知らずに行動していると人生、何も変わらないどのような「前提」を持っているのか不都合な「前提」は書き換える必要がある現実を創るのは脳
07Nov
- 幸せ体質になるには
  さらにさらに幸せになりたいのなら『幸せ感度』を高めることが大事『幸せ感度』とは幸せを感じる度合いまずは幸せを感じるものにフォーカスして小さな幸せを集めてみるするとすでに幸せだったことに気づく些細な事何気ない事にも幸せを感じられるようになると幸せ体質になって大きな幸せを引き寄せることができるこんなことで本当に幸せになれるのかな？と思ったかもしれない簡単なことだけどやるかやらないかで未来は大きく変わる
06Nov
- 引き寄せの極意
  望む未来がなかなか引き寄せられないのは本気で思っていないから不安な気持ちを少しでも持っていたら疑う気持ちを少しでも持っていたら絶対に引き寄せられない望む未来を本気で成し遂げると思い目の前のチャンスをとらえきちっと行動する今の引き寄せができていない頭であれこれ考えてもうまくはいかない道筋は用意されている時間は未来から過去に流れているイメージできた望む未来は着実に近づいている
05Nov
- 解決は親子関係の改善ではない
  理想通りの現実を創造するには「親子関係を見直し、改善する必要がある」と思っていたでも違った。。。親子関係を改善する前に親子の間での出来事から何を感じていたのだろうかを正確にとらえる必要があるそこを解放してあげないと大人になってからも同じパターンを繰り返し何度も傷ついてしまうそれを続けていたら理想通りの現実なんて創造できない小さい頃に受け取った感情その不都合な感情を開放することが必要私は自己犠牲をすることで自分の存在意義を確認していた小さい頃はそういうあり方でないと生きていけないと感じていたからもう、そんなあり方は必要ない不都合な感情を手放そうと決めてから自分が変わり周りが変わり親子関係も改善できた自分の感情と向き合うことから始まる
04Nov
- 日々決めること
  「自分で決めて」　「自分で行動する」これがとても大事「自分で決める」を意識的に行うことどんな些細のことも意識的に「自分で決める」をしてみるそして行動するひとつひとつを完了するとやらされている感が無くなり自信がついてくる自分で自分にやりたいことをやらせてあげられている充実感この日々の積み重ねが大事
03Nov
- 自分を愛し、自分の人生を愛する
  自己否定をしていると自分とつながっていないと決して幸せにはなれないどうせ私なんて。。。私になんてできるわけない。。。今さら無理だし。。。自分を否定し続けていたらチャンスが来てもチャンスととらえられずチャンスととらえられないから行動できず行動できないから理想の未来を引き寄せられないどんなにアファメーションしてもどんなに「ありがとう」を言っても現状から抜け出すことができないまずは自分を愛し自分の人生を愛するここから幸せの扉が開く
02Nov
- 視座を変えてみる
  母親の言葉夫の言葉他人の言葉いろいろな言葉がトラウマになっている自分を責めているように感じ苦しい、辛いでもちょっと考えてみるそれって本当なのかな？相手は言ったことすら忘れていることがあるそこから苦しい、辛いという感情を選択したのはわたし視座を変えてみるとそこから抜け出すことができる視座を変えるためには行動すること現状のままでは何も変わらないから自分だけでは何も変えられないからだから行動する行動するとたくさんの影響を受ける外からの刺激が視座を変えてくれる自身の価値に気づい
01Nov
- 思考が現実化するのではない
  『思考は現実化する』それはそうなのだけれど厳密にはそうでない正確には『感情が伴う思考が現実化する』ということだから感情をいかにコントロールできるかが重要なカギそのためにはまず感情を正確にとらえることが必要でも普段の生活で自分の感情を正確にとらえることは簡単ではない特に、これまで　”良い子”でいた人にとっては簡単ではないどんな感情も受け入れるどんな感情もしっかり受け止めるどんな感情も丁寧に向き合うそれができると安心できるまずはここから感情をコントロールできれば人生をコントロールできる
31Oct
- 無意識を味方につける
  私たちの人生は5％の意識ではなく15％の無意識が創っている自分が意識的に何かを考えることよりも無意識のうちに何かをやってることの方が断然多いその無意識に指示命令を出せるのが唯一、意識だけ意識的に無意識を味方につけることができたなら人生は思い通り