日々決めること「自分で 決めて」 「自分で行動する」 これがとても大事 「自分で決める」を 意識的に行うこと どんな些細のことも 意識的に「自分で決める」をしてみる そして行動する ひとつひとつを完了すると やらされている感が無くなり 自信がついてくる 自分で自分に やりたいことをやらせてあげられている 充実感 この日々の積み重ねが大事