子どもに、パートナーに、家族に、
友人に、職場の人にも
優しくしよう。
そう思っているけどなかなか続かない、
そんな方に。
「今日からは心を入れ替えて優しくするぞ！」
そう意気込んで1日をスタートしたけど
忙しくなるにつれ、
時間が経つにつれ、
疲労が溜まるにつれ、
忘れる（爆）
気付かぬうちに
いつも通りに戻って厳しくなっている。
子どもにも、
妻にも、
職場の人にも。
で、夕飯とか寝る前にこう思う。
「また優しくできなかったな」
僕はずっとこの繰り返しで
優しくしようとは思っているけど
いつの間にか戻っていってしまうのが嫌だった。
だけどたった一つの方法を徹底していくことで
以前よりずーっと優しい自分になれている。
それは
自分に優しくすること。
すごくシンプルでできそうな感じはするけれど
意外に難しかったりする。
なぜなら、
わがままはダメ！
という環境で多くの人が育っているので
そういう思い込みがすり込まれているから。
こんなに頑張ってきたんだから
ちょっとくらい自分を甘やかしたっていいじゃないか。
そこにOKを出す。
やってみる。
で、満たされる。
この満たされた感覚はずごく大事で
温泉に入っているのと同じくらい笑
ゆるむ。
余裕が出る。
だから人にも優しくできるし、
それが長続きする。
自分に余裕がない状態で
「心を入れ替えよう！」としていた僕が
何年経ってもできなかったことが
あっさりできるようになった
たった一つのコツ。
過去の僕たちのように
どうしても優しくできない！
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