３月２日～３月８日　トレーニング記録

３月２日　休み　東京観光

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

ほぼDay３なのでこの日の記事も多分書くと思います。概要をば。

朝

ラン　多摩⇔東京競馬場

多摩のネカフェに泊って、駅のコインロッカーに荷物預けてランへ。

野球程良くは知らないけど、多少は知識があるので、一回来てみたかった東京競馬場へ。開催週じゃ無いので、誰も居なかったです。

博物館も併設されてるらしいけど、月曜日は休館でした。

ウロウロしてたら

お馬さんが居ました。全く動いて無かったから、最初置物かと思ったｗｗｗ

駅まで戻って荷物を回収。

ですぐそばの温泉で

学マスのコラボイベントやってたので行ってきました。

温泉ってのも普段入らねぇからすげえ久しぶりです。多分信州高山ヒルクライムのレース後に入って以来です。

 

 

 

 

 

３月３日　日勤→夜勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝　移動やらなんやらで疲れてたので、起きなきゃヤバイ時間にセットしたアラームで起きた。

 

雨も降ってたので、久しぶりに全く運動しなかったです。

多分年末のインフル以来です。

 

 

 

 

３月４日　明け

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

午後

まだ足が重い感じ。１８キロ走ったのより、ライブとその移動の方が疲れた気がします。普段して無い動作ってのは疲労感が強いし、抜けないですな。

 

ラン

すげえ軽く。

暑くてウインドブレーカー要らなかった。

 

ローラー

すげえ軽く。

 

 

 

 

 

３月５日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝

ラン　中強度

やっと足がまともになった感じです。若干太ももが痛いけど。

まぁちょっと頑張る事は出来るくらい。

最近暖かったけど、この日は久しぶりに寒かったです。はよ寒くなくなれ。

最近キロ５くらいで走ってるんだけど、６０分÷キロ５＝１２キロになるんだなぁって思いました。

で１２キロ×３．５時間＝４２キロになるから、サブ３．５はこのくらいになるのかぁ。って頭ん中で計算してて思いました。

丁度キロ５だと０．１９５キロ分が足りないから、実際にはキロ４：５８が必要になるのか。

キロ５だと２００メートルって１分だから、１キロ辺り２秒速くして８４秒速い必要があるのか。

って今、この記事を書きながら計算してて分かりました。流石にここまで細かい事は走りながらだと考えられねぇよねｗｗｗ

 

夕方

ジョグ

 

 

 

 

３月６日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝

ローラー　L２

最近ランメインなのとライブ行ってたので久しぶりにローラー。

次の日が動ける日なので軽く。

メダリスト・・・オリンピック中に母ちゃんが結構フィギュアスケート見てて、何が楽しいの？って聞いたら、鍛え抜かれた男のケツが良いって言ってたのを思い出しました。何がすごいんだか分かんないですが、こういうのは周りのリアクションが大切なんだと思いました。

・ぬ～べ～・・・ゆきめさん回だった。加隈亜衣さん目当てが８割くらいあります。２割は懐かしいから。

 

夕方

ジョグ。

太ももの調子がなかなか良くならないです。慣れない事するとダメージってのは抜けにくいんだなぁって思います。

 

 

 

 

 

３月７日　休み　法事

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

真夜中に寝てたらフスマから、カリカリ！って音がして何じゃい？！って目覚めたら、雷の音に怯えた犬がわざわざ階段を上ってきていたｗｗｗｗｗ

月村手毬かおめぇは。

しゃーないので部屋に入れたら、ウロウロしてすぐに一階に降りていきました。何しに来たんだおめぇは・・・。

その後も吠えはしないけど、柵をガンガンしたり、うるさくて良く寝られんかった。

 

朝　そんな訳で起きるまで寝た６時過ぎでした。

 

午前

ローラー　SST→L２

雨は止んでいたけど、爆風って言うレベルだったのでローラー。

水曜にフル計測する予定なので、そこそこ刺激入れて、疲れ残らない程度で。

適当に上げてからSST。

２２０Wってのは頑張ったら１時間とかトレーニングでやれそうで、多分ランにしたらキロ４：２０くらいの感覚です。中強度とはギリギリ言えない位キツイ感じ。

まぁ２０分なら問題無くこなせる感じです。

３月５日が莉波お姉ちゃんのお誕生日でした。

おめでとうございます。

丁度良い感じの時間だったので、これを見ながらやってました。テンション上がって良いですね。

曲間で莉波が深呼吸するね。って言って息遣いが入ってて最高でした。みんなも深呼吸しようか。って言ってたけど、SSTしながらだと大分無理だｗｗｗ

最近アイマス関係だと声優さん出ないでＶＲ？みたいなのでアイドルを出力してライブやってるのが結構あるんですよ。

ラジオで何曲も続けて出演出来るのは、ＶＲだからこそだ。って声優さんが言ってて歌って踊るのも大変なんだろうな。って思いました。

無理はしない事にしたので１セットだけでおしまいにして、アニメ見ながらＬ２。

普段の生活でそこまでションベンに行きたくならないと思うんだけど、ローラーとかランしてると結構行きたくなるのはなぜなのだろうか。

 

昼飯食ってたら法事後の会食に叔父さんが仕事で来られなくなったそうな。へぇ大変やね。

父「お前、二人前食べられる？」

ワイ「何で？！」

父「当日キャンセルになるから金額変わらんだよ」

まぁああ言う会食みたいな飯ってすげえ少ないから、余裕で行けるとは思うけど。

という事で二人前食う事になりましたｗｗｗ

 

午後

法事　昼寝から覚めてからだからメッチャボーっとするわ・・・。ねむぅ。

俺の葬式では

この辺の

曲を流してください。

 

ラン

ジョグ。腹を減らすためですｗｗｗ

風が久しぶりに爆風ってレベルでした。

この日にフル計測しようと思ってたけど、止めといて良かったです。

 

会食

３時間くらいローラーして、１時間ジョグしましたし、今日くらいは良いのでは？

せやな。

魚メインでした。刺身はマジで旨かったです。

茶碗蒸し。ゴマ豆腐みたいなのであんまり旨くなかったです。

天ぷらみたいなの。ソースが微妙だった。なんつーかこういう店みたいな食材を何個か無理くりまとめて調理して、訳の分からん味付けする系の料理ってあんま旨くないよね。

マグロの寿司。

お寿司～♪

すげえ旨かったです。

旨い素材を醤油で食うってのが、安定して旨いですよね。

あの、これってもう一人前あります？

た、食べすぎですわ～！！

と言う事で、２人前食って、他の人が食い切れなかったのも貰ってある程度満足しておしまい。

だって俺以外って親世代で６０代だから、全然食わねぇんだもん。

運動消費で２０００なんぼ消費してるから、一人前じゃマジで全く足りなかったですよ。

 

 

 

 

 

 

 

３月８日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝　５：２０発でマジで時間無いので寝てた。

 

午前　静岡マラソン警備

ものすっげえ久しぶりです。去年骨折明けだったし。

丁度ハーフ計測の地点で、１時間５分くらい経過した辺りから、先頭集団が通過してました。

はえー。多分２時間１０分くらいかね？

２時間１２分でした。マジはええｗｗｗ

初マラソンらしいです。

最近の記録があんま無いのでちょっと分かんないのですが、それぞれの持ちタイムの割に今回のフルの記録がものすごい良い気がするから、コレに向けて調整してたんですかね？

今年４年になるらしいから、箱根でも頑張って、実業団とか入るんでしょうかね。頑張ってほしいもんだ。

丁度ハーフの所なので、×２すると記録になるので、ボケっと立っててヒマだったので、チラチラ見てたら、３時間・３．５時間・４時間・５時間って感じのペーサーが走ってました。

デッカイ旗みたいの背負ってて大変そうだと思いました。

５時間の頃から、もうすでにボロボロで足引きずってたり、歩いてたりする人が増えてて楽しくなってきましたｗｗｗｗｗ

人が持久系スポーツで死にそうになってるのは、何であんなに面白いのだろうかｗｗｗｗｗ

でもハーフで走れなくなるとか言うのは、よっぽどオーバーペースか、単に練習不足とかそういうレベルだから、まず走る頻度を増やすところから始めなアカンとおもいました。

 

午後　昼寝したら時間無くなった。

ローラー　すげえ軽く　１５分

 

 

 

 

 

 

まとめ

チャリ

少なめでした。

ライブあったのと、チャリで疲れるのを避けてます。

 

ラン

中強度１回。もう疲労抜きって段階です。

水曜にフル計測予定です。

キロ４：４０を予定してます。

それはともかく終わったら、マジでスイムやろう。マジでトライアスロンが不安過ぎるｗｗｗ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おわり

２月２３日～３月１日　トレーニング記録

２月２３日　休み

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝

ローラー　中強度

適当にアップしてから開始。

学マス１ｓｔライブ映像特典を見終わりました。

ことねの中の人が

「ことねは可愛いの権化だから！」

って言おうとしたのを

「ことねは可愛いの語源だから！」

って間違えて言ったって所が面白かったです。

可愛いという言葉の前にことねがあったｗｗｗ

 

午前

ラン

すごく軽く。

上げようとしたら雨降ってきたから帰宅。

土曜に靴擦れした左カカトもバンソウコウしたけど、ちょっと痛いし。

 

ローラー　SST

２０分頑張りました。

ローラーだとカカト痛く無くて良いわ。

時間が良い感じなのでコレ見てました。楽しかったわぁ。

その後L２で。

 

午後

ローラー

とても軽く。

そこそこな強度で二部練習見たいになって疲れたっぽいです。

脚のダメージはほぼ無いけど、ローラーってのは心拍が頑張るからか、だるくなるね。

 

 

 

 

２月２４日　日勤→夜勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝　寝過した。

ラン　ジョグ

脚のダメージは無かったから、まぁまぁ動けた。

 

次の日雨予報だったので車通勤。

ニュースとかで車盗難が起きてるとか言っていて、ワシも気を付けねぇとなぁって思ってたんよ。

で最後にいつ自分の車運転したか覚えてない振りに乗ったら、鍵が掛かって無かったですｗｗｗ

見向きもされて無かったわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

 

 

 

 

２月２５日　明け

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

午後

床屋へ。長いとめんどいよね。

オリンピックのスノーボードの選手が

こんな髪型してて、トレーニング後に汗かいててめんどくさく無いのかね？ってスゴイ思います。

ウィンタースポーツかつエンデュランススポーツでも無いから、問題無いのだろうか。

 

ローラー　インターバル

床屋が意外と混んでて時間無くなったので短時間で。次の日の朝に頑張るべく、無理しない位で。

３６０Wだった。

学マス１ｓｔライブの本編を見返してます。

 

 

 

 

２月２６日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝

ラン　中強度

寝起きで若干動かんかったけど、やってる内に動ける日でした。

このくらいの強度だと、終わってからほぼダメージ残らなくなりました。

 

通勤往復　５０分位

 

 

 

 

２月２７日　日勤→夜勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝

ラン　中強度

最近早朝でも寒く無くてええわ。

このくらいの時間だと、中強度でも次の日に疲れてないし、このくらいの時間をジョグってのもトレーニング効果あるのか分からんくらい刺激を感じないので、出来るようなら中強度をやっていこうと思います。

 

通勤往復　５０分位

 

ローラー

L２で。ローラーは無理せんでいます。ランで負荷かけてるから良いでしょう。

 

通勤行き　３０分

 

 

 

 

 

 

２月２８日　明け

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝　通勤帰り　３０分

 

午後

ラン　ジョグ

軽く。３日連続で中強度も疲れそうだし、明けの日はそもそも調子よく無いです。

 

ローラー

すげえ軽く。

 

次の日の準備。

トライアスロンだと準備とか移動方法とかがライブの５千倍めんどくさいので、気楽にライブに行けるようになります。主にチャリンコのせいです。

母「あんたこんなん着てるの？頭おかしいんじゃない？」

ワシ「ドレスコードだよ！！！」

 

 

 

 

 

３月１日　休み　学マス東京ライブ

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝

ラン　中強度

初星学園陸上部監督なので

４時に起きました。朝の４時よ！

朝で動き良く無かったけど、そこそこな強度で出来て良かったです。

だってライブ行くと、３日くらい調子悪くなるから、出発前に強度上げときたいんだもん。

１１月頃から平日にこのくらいやって、休日に２時間くらいの中強度やってたら、何か知らんけど速くなってるっぽいです。

ただサブ３にはそもそもスピードが足りないから、皆生トライアスロン後には３か月くらい５キロの強化をしようと考えてます。

 

で東京へ学マスのライブへ。多分来週以降の俺が頑張って記事にしてくれると思うので、概要をば。

大体行程としては

７時　藤枝駅発

１１：００　新宿駅着

１１：３０　飛田給駅（最寄り駅）着

駅に応援広告があって、テンション上がりますね。

会場まで１０分くらいで近くて良かったです。

企業のグッズ展示。

毎回思うけど、一杯あるなぁってなります。

上り。

莉波お姉ちゃんと声優さん。

フラスタみたいに開場後に見るんじゃなくて、開演前に見れると楽で良いですね。

物販。ランダムでした。でも学マスってどのキャラも好きになるようになるから、誰出ても嬉しいです。

ただ担当のグッズも欲しいわけで、クッキーを買いました。可愛い。おいしかったです。

軽く飯も食って落ち着いたので名刺交換。

結構これまでのライブで交換した方も居ました。

ネタに走った名刺だと印象に残るよね。だからだと思うけど

レースして自分を載せててトライアスロンやってるって言う

この学マス名刺を渡すと

トライアスロン？って所で渡した方の記憶に引っかかるからか

デレの現場で交換しました？って言われる事が何度かありました。

多分俺ですねｗｗｗ

トライアスロンやっててアイマスライブ現場に名刺まで作ってきてる人って、俺以外に多分居ねぇしwww

そもそもこうやって思いっきり素顔を載せてるしなｗｗｗｗｗ

 

１７～２０時くらいでライブ。

楽しかったわぁ・・・。

と言うか生バンドと生ブラスってのも知らんかったです。前もって発表も無かったし。

デレって３０人近く毎回演者さんおるんで一人一人の出番多く無いんですが、学マスは現状１３人で一人当たりの出演時間多いし各々のキャラのソロ曲をほぼ毎回何かしらやってくれるから嬉しいです。終演時にひとりずつ挨拶してくれるのも良いです。

デレライブはメチャクチャな組み合わせとかやってくるのが楽しいです。

 

ネカフェへ。

次の日もになったので、遊んでいくことにしたのです。

 

 

 

 

 

チャリ

インターバル一回と中強度とSSTやってたらしいです。週の頭のトレーニング内容ってのは忘れますな。

 

ラン

中強度３回。多分距離走が足りないけど、キロ４：３０～４０だったら、何とかフルは維持出来るようにはなってるでしょう。

で７日にフル計測しようと思ってたんだけど

ほぼ雨予報でした。しかもめっちゃ強風。８メートルはヤバいです。土手から落ちそうになりますｗｗｗ

と言う訳で

１１日が夜勤で日中はヒマだし、ご覧の通り気温も低めで風は弱いって言う、計測に良さげな日なので、この日に計測する事にしました。

とりあえず強度上げるのでも１５キロ中強度までにして、直前になったらレースペースで５キロくらいまでにして調整しようと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・マラソンランナー痩せすぎ問題

コーヤマさんのブログ読んでたら

大阪マラソン日本人トップの選手がメッチャ痩せてるそうです。

１６９で４４キロ？！ヤバｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ摂食障害レベルじゃねーのｗｗｗｗｗ

雨夜燕より軽いやんけ・・・。

俺、今１６８・６０くらいですよｗｗｗそれでも標準体重マイナス２キロくらいなのにｗｗｗ

莉波お姉ちゃんは何と言うかとても健康的ですばらしいですね。

つーかたたみすさんが１７５・５６とからしい。ほっそお。

たたみすさんと会った事無いんでよく分かんないですが、SAIKIさんがそのくらいって言ってた気がします。

去年に信州高山ヒルクライムで会った時に、こんな感じでかなり痩せてんなぁって印象でしたよ。

でも上位１％とかになる人ってそんな感じになるだろうとは思いました。

増して世界トップクラスってなると、もっとスゴイのかもとも思いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

おわり

２月１６日～２月２２日　トレーニング記録

２月１６日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝

ローラー　中強度

徐々に上げて５０分くらい。

洗車したからローラー側の負荷が一段階高くして、これまでと同じパワーになってます。スムーズに回って、これまで上りだったのが平坦を走ってるみたいな感覚になってます。気持ちが良い。

ワイヤレスヘッドホンの充電切れたけど、楽しかったです。

 

通勤往復　５０分

 

 

 

 

 

２月１７日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝

ローラー　Ｌ２

軽め。次の日に頑張る予定です。

１５０WがL２になるくらいなんですが、洗車のおかげで、そこに届かなくなってました。逆に言うとどんだけドライブトレインに負荷が掛かってたんじゃｗｗｗ

そんな訳でローラー側の負荷を一段上げたらいい感じでした。

 

夕方

ラン

ジョグ。

ボケ―っと走るのも楽しいですね。

 

 

 

 

２月１８日　休み

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝　起きるまで寝たら６時だった。

普段だと朝飯にオートミール食うんですが、ランをする前だと消化され無い感じがすごいのでご飯だけにしてます。もずく酢とかメカブも好きなんですが、高確率で気持ち悪くなるから食わないようにしてます。

 

ラン　長い中強度

前回が２７キロとかでもう一周すると３０キロになるので、それを目標に。

最近気温が上がってる感じで良いです。風はひとまず弱め。

長く走るのが目的なので、スピードは気にし過ぎないから、シューズはペガサス。

毎回、ペガサス星矢の気分で装着してます。

キロ４：５０くらいかな？って感覚で大体そんくらい。

今振り返るとチョイ遅いけど、走ってる時はラップをなるべく見ないようにしてます。

ここ何度か中強度やってると痛くなってた右ハムも問題なさそう。

ただ相変わらずウンコしたくなりましたｗｗｗｗｗはえーよ出る直前にしたのにｗｗｗ

淡々と。

きつくは無いけど楽じゃ無くって、継続してるときつくなっていく感覚です。維持は出来ます。

途中の木の幹にボトルを置いて、２週毎にドリンク飲む時にも、なるべく止まってる時間を短くして、本番想定してます。

ただ今度はションベンしたくなったのでトイレへ。日常生活してるとそこまで行きたくならんけど、ランとかチャリしてると割とすぐ行きたくなるのは何なんでしょうね。大した量も出ないのに毎回不思議。

淡々と。

前日に予報見てたら、１０時過ぎから風が強くなるってなってて、本当にその通りになって結構な風になりました。むかつく。

今までさ、速くなってるラップの箇所って無風だと思ってたんよ。今回トイレで止まったら追い風が吹いているってのが分かりました。多分走ってると背中に当たるから追い風ってのは感じにくいんだと思いました。

３０キロ走って、ボトル置いてる所まで走っておしまい。

特段痛くなるって事も無いけど、全体的に軽く痛くて疲れた。

アディゼロの時よりフクラハギがちょっと痛くて、ハムは痛く無くて、ちょっと靴擦れはしてるって感じでした。

このくらいの距離走だとアディゼロでやりたいけど、本番で使うから温存しておきたいのよね。

もう１足買うかｗｗｗｗｗでも現状シューズが３足あって、親に

邪魔だよ！あんた足何本あんの！？

って言われるからためらわれるよね。

これ３０キロベスト更新したんじゃね？って思って家帰ってデータ見てたら2ndベストでした。一体俺はいつキロ５くらいで３０キロも走ったんだ？全く記憶にねぇ。

去年の２月頃は腕折ってて、それどころじゃ無かったから、多分一昨年の冬頃？ってブログ見てたら、全く同タイムの記録がありました。その時の俺はええ・・・。

でも終わってからすんげえダメージあるみたいだし、平日の中強度も今より１０秒くらい遅い感じ。

そういやハーフベストが一昨年でキロ４：３２で１時間３６分とかでした。今フルの目標がそのくらいで割と現実的って感じしてます。

何だかんだ速くなってるみたいで良かったです。振り返る為のブログってのは良い方法ですね。

 

午後

ローラー

回復走。

脚が全体的にだるいけど、膝とか腰が痛く無くて気が楽です。

マッサン面白いですね。借家の管理人さんがどっかで見たと思ったら

カーネーションで婦人会のババアでした。うるっせぇババアってのも演技力が必要なんだなぁって思います。

フリーレンで

３００年強制労働施設送りになってました。エルフからしたら大した事の無い年数のだろうか。

カイジの地下強制労働施設だと１０００万円＝１５年ってなってます。

３００÷１５＝２０。１０００万円×２０＝２億円。

利子付きまくったって考えても、結構な金額になるなｗｗｗｗｗ

作中でフリーレン一行の有り金は

信用のおける金貨３枚＋そこそこの金貨１０枚＋α＝ちょっとした貴族の資産

との事。

フリーレンの借金は

信用のおける金貨５００枚

との事です。

いや、どう考えても２億円どころの話じゃ済まなそうだぞｗｗｗｗｗ

まぁ強制労働１年で６０万円位ってのも低すぎるから、ここの計算からして雑ではあるんですけどねｗｗｗｗｗ

フリーレン一行が数年不自由なく冒険する為１０００万円借金したとして、

年利１５％

８０年回りで計算しました。

桁数が半端なくなりましたが、７０００億円になってました。

８０年前だと貨幣価値が全く違うし、戦前戦後で全く違ってくるから、雑に１００倍とすると、７０億円ですかね。

意味分かんねｗｗｗｗｗ

３００年強制労働させるとしても、国が滅んでる可能性が非常に高いしｗｗｗ

それなら銀鉱を探してもらってチャラってのがお互いwin winなんですね。

 

 

 

 

２月１９日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝　寝過ごした。まぁ体力付いて来たって実感はあるけど、３０キロ走ると流石に疲れますわな。

 

通勤往復　５０分位

 

 

 

 

 

２月２０日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝

ローラー

軽く。足がほぼ回復してて、一昨年よりも回復力が高まってるっぽいです。

最近そこまで寒く無くて扇風機無しでやってたら、汗がヤバかったので付けて再開。

今見てるので楽しみなのが

マッサン、プリキュア、フリーレン、メダリスト、ハンターハンターって感じです。

 

夕方

ジョグ。

 

 

 

 

２月２１日　夜勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝　起きるまで寝たら６時だった。

 

ラン　マラソンペース走

ハーフを目安にして感覚キロ４：３０で走る練習。あんまりこのペース帯ってのもやってないので必要な気はします。フルの目標ペースとなってます。

ウインドブレーカー着てて丁度良くて風邪も弱くてかなり走りやすいです。

シューズはズームフライ。多分一番速いです。

最近の中強度がキロ４：４５辺りでそのペースで１５キロとか走るとしんどくなってくるので結構きついかもって思ってたけど、割と問題無く出来ました。体感的きつさはあんまり変わんない感じ。本当にきつくなりだす閾値が多分キロ４：１５辺りにある気がします。

つーか、一昨年のハーフが確かキロ４：３２で１時間３６分とかだった気がするから、このままでもハーフ更新出来んじゃね？ハーフは確実に走り切れそうだし。

って事で無理しないでも２１キロは走り切れそうで暑くなってきたので、１０キロ位でウインドブレーカーを木の幹の所に置いて再開。

動きやすゥ！

って思ったんだけど、左のカカトがいてぇ。

そういやズームフライってチョイ小さいからカカト擦れるんだよね。それでかぁ。

まぁこないだ走った時ハーフはもったから大丈夫だろ。

って思ったんですが、マジでいてぇ。

これはアカンわ・・・。

どうなってんだ・・・？

って見たら

完全に靴擦れしてましたｗｗｗそら痛いわｗｗｗ

完璧に靴下に穴空いてたｗｗｗ

前からズームフライだとカカト擦れるとは思ってたんですが、靴下にもダメージいってて今回で限界を迎えたっぽいですｗｗｗ

 

帰る事にしたけど、丁度家から一番遠い対岸だったから、２キロくらいヒョコヒョコ歩いたり走ったりしながら帰りましたｗｗｗ

7/18(日)榛名湖リゾート・トライアスロンin群馬【赫足】 - 最強ヒルクライマーの最強ヒルクライム日記最強さん、 トライアスロンのハードさを他に例えるなら何ですかね？ うーん そうですね〜 "結婚式"ですかね 準備の積み重ね、当日朝の慌ただしさ、2回のお色直し、終わった直後の達成感・感動、『あ、もうやらなくていいんだ』という開放感、後片付けのダルさ・・・ まさに結婚式だと思います、ハイ。 いやでも相手いないよね？ ・・・ ハイ、ということで 忘れ物しない王選…リンクsh2sh2.hateblo.jp

最強ヒルクライマーさんが素足でランして血まみれになったのを思い出しましたｗｗｗｗｗ

レースだったら無理して、しばらくまともに歩けなくなってたんだろうな、俺もｗｗｗ

 

ローラー　中強度

９０分くらい走る予定の所、想定外のハプニングにより帰宅する事になったのでローラー。

シューズ履こうとしたら痛かったのでサンダルでやってましたｗｗｗ

２０分ちょっと頑張っておしまい。

 

通勤チャリ　３０分

 

 

 

２月２２日　明け

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝　通勤帰り　３０分

 

午後

次の日には回復しきってる感じだけど、前日のダメージがちょっとあったので軽く。

梅だか河津桜だか良く分からんけど、花が咲いてて綺麗でした。

 

ローラー

回復走。

 

 

 

 

 

 

 

まとめ

チャリ

中強度一回やった以外軽くだった。

L３辺りを２時間くらいやってたらランが速くなったんで、マラソン終わったらチャリもその方針でやっていこうと思います。

 

ラン

中強度辺３０キロ。マラソンペースで１２キロ。

速くなったって実感あるのって、同じくらいのペースでやった後のダメージが少なくなってる時だと思います。

多分キロ４：４０だったらアクシデント無ければ４２キロ走り切れると思います。

とりあえず３時間１６分目標にしとこ。

これでも４０分くらい更新になりますからな。

あんまり頑張り過ぎる目標立ててもキツイじゃんｗｗｗ

 

 

 

 

 

 

 

 

・富士ヒルのお話

出なくなって数年経つのよ。

なので知らんかったのですが

知合いがまとめてエントリーってのが出来るらしい。

アイマスライブのアソビストアみたいな感じなのだろうか。

つーかこのエントリーの為に半休取ったり、これが終わった２１時からローラーやってるのが相変わらずで面白いですなｗｗｗ最早一周回って夜型ｗｗｗｗｗ

右京さんとかたいがさんのアイカツ自転車部の面々や

初星学園自転車部の人らもエントリー出来てました。

おめでとうございます。

HIFってのは

学マスのゲーム内のイベントの名称ですｗｗｗよく思い付いたなｗｗｗｗｗｗ

たじまるさんは富士ヒル出るから、ライブには行かないって言ってた気がします。俺は皆生とライブ被ってたら、ライブを選ぶかもなｗｗｗ

同じ日にアイカツライブもあるらしいんですが、アイカツ自転車部の二人はどうするんでしょうかね。

右京さんなんかゴールド連続で獲るくらいだから、最初の方のウェーブで、爆速で上って、爆速で下って、横浜だかでやるライブに爆速で移動して欲しいですねｗｗｗ

 

 

 

 

 

 

 

色んな人のラン

・前田佳織里さん

あんまり存じ上げない方なんですが、５キロを３０分くらいで走ったそうです。

結構ちゃんとトレーニングしておかないと無理なのですごいですよ。

このブログ読んでるチャリだけやってる人だとキツイかもです。

そして全く運動して無い人だと絶対無理です。

・ねもっちさん

初ハーフで９４分？！一昨年の俺より速いやんけ？！すげえ。

学生時代のスポーツ経験と今の年齢が気になりますな。

あとチャリもやってるから、そっちがどのくらいのレベル帯に居るのかも知りたい所です。

俺さ、富士ヒル６８分なのよ。上位５～１０％くらいじゃん。

でマラソンが３時間２０分とかじゃん。計ってねぇけどさｗｗｗ大体そのくらいじゃんｗｗｗそれが１０％くらいらしいんですよ。

エンデュランススポーツやってる人が他のエンデュランススポーツをやると、元々やっていたスポーツのレベルまではスムーズに成長できる気がしてるんですよ。

そういうの考察するの楽しいんですよ。

・女性手毬Ｐ

知り合いでも無いし、名刺交換とかして話した訳も無いし、女性なんで載せるのためらったんですが、おもろかったので載せようと思います。

ごめんなさい、おもしれえわｗｗｗｗｗ

ちなみに俺は職場まで夏場にチャリ通するとパンツまで汗まみれになるから、ノーパンで行って職場でパンツ履く事があるんですが、パンツ持って行くのを忘れたことがあって、その時の事を思い出しましたｗｗｗｗｗｗ

AIってこんなにカッコ良く前向きな事言ってくれんのね。

ログ見てるとキロ５：４０辺りで１０キロくらいまで走られてて、月間２００キロくらい走ってるそうで、かなりやってる感じよね。

ここ１年ランをしてるそうなんですが、男でも女でも同じ趣味の人が、別の俺が好きな事に興味を持ってくれるってのは嬉しいもんですね。

皆ランしようぜ！

 

 

 

 

 

 

 

おわり

２月９日～２月１５日　トレーニング記録

２月９日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝

ローラー　インターバル　２０・３０R×１５本×２

次の日が風弱い、疲労は全く無い。って具合だったので疲れない程度に頑張るやつ。

適当に上げました。そこそこきつい。

３０分位L２で回しました。

 

しかし、ガーミンウォッチでトレーニングしてんだけど、途中からワークアウト始める方法って無いのだろうか。

ランでもチャリでも一回ログ切ってやってます。

そんな訳で２本目。

楽だったんで後半上げました。

 

通勤往復　５０分位

 

 

 

 

 

 

２月１０日　日勤→夜勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝

ラン　中強度

久しぶりに風をほとんど感じなかったです。今週は気温が高いし、風が弱い日も結構ありそうで嬉しいです。

ペガサスで走るとやっぱりズームフライの時よりキロ１０秒くらい遅いかな？って感じがします。

３００秒の内の１０秒とすると、３％くらいになります。３％くらいだったら機材差で発生するような気もします。

６キロまで無理なく走って、行けそうだったら上げるってのが最近のブームです。

上げだしたらウンコしたくなりました。お前の腹、走るとウンコしたくなるんだな。

何故かいつもだとあんまり痛くならない両ハムがちょっと痛くなりました。

シューズによって使う筋肉が違うから、たまに違う用途で使うのも、ダメージ分散になって良いってのは納得出来ます。

 

通勤往復　５０分くらい

 

 

 

 

 

 

 

２月１１日　明け

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝　すげえ久しぶりに雨予報だったから車通勤だったので、チャリ通しなかったです。車運転嫌いだし、チャリ乗れないけどすげえ乾燥してる感じだったからたまには降って欲しいですね。

 

午後

ローラー　L２

軽く。

マッサンで米びつの底が見えた！とか言ってて、ゲゲゲの女房を思い出しました。貧乏エピソードですね。

最近この強度だと扇風機無しでやってるんですが、気温が高かったからか、汗がえげつなくて一旦降りて扇風機入れました。快適ぃ。

 

 

 

 

 

 

２月１２日　休み

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝　起きるまで寝たら６時位だった。

 

午前

ラン　長い中強度

フルに向けて。

珍しく風がほぼ無くて気温もそこそこあって走りやすかったです。

シューズも本番で履く予定のアディゼロで。壱岐ウルトラマラソンの時に履いて、６０キロで靴擦れ関係の痛みが全く無かったので、信頼性が俺の中で高いです。

大体キロ４：５０くらいでした。楽目に走ってこのくらいです。

まぁまぁきつかったです。

そして相変わらずウンコしたくなりますｗｗｗ出発直前に一回したのにねｗｗｗ

その後は淡々と。

１５キロ辺りまでは普段の早朝トレーニングでやってるけど、それ以上ってのはあんまりやってなくてきつくなってきますね。右ハムが痛くなってきました。

そういや忘れてたけど飴玉持って来てたんだった！

って事で２０キロで食って、気を紛らわせながら。

飴くれ！

そんな事より結構きつくなったきたわ・・・。

どこかがスゴイキツイって事は無いんだけど、全体的にキツイ・・・。

それでもペース落ちなかったのは不思議ですね。

２４キロ辺りで止めようかと思ったけど、ペース落ちて無いし、前回が２４キロだったのでもう一周する事に。

しんど所からもう一周頑張る初星学園陸上部の鑑。

結構きつかったけど、今日このペースでフルを走るんなら走れそうな感じでした。

ただ一応目標にしてるキロ４：３０は大分きつそうな感じですねぇ。

今回も大会関係なく1人でいつもの河川敷周回コースをクルクル走るから、本番補正ってのはほぼ期待出来ねぇしｗｗｗ

まぁサブ３．５はものすごい大失速しなきゃ確実に出来そうですね。

 

午後　寝てた。

 

洗車

ローラーチャリぶっ壊しマンのコーヤマさんを反面教師にして、ローラーチャリを洗車する事に。

まぁヘッドパーツとかフレーム本体とかの汗は気にしない事にしますｗｗｗ

何がヤバいって、ドライブトレインが全体的にヤバいのよね。メッチャ変な音がしてますｗｗｗ

プーリーをとりあえず拭いたいたんですが、オイルと汗が固まったと思わしき黒いのが全く取れねぇ。パーツクリーナーなんかほぼ無力だったよねｗｗｗ無理矢理こそげ取りましたよｗｗｗ手ぇ真っ黒ｗｗｗｗｗ

次にチェーンをクリーナーで洗ったら、延々と茶色い汁が出て来ます。

そしてチェーンも側面が黒いままで何だこれは？（何なんだこれは？）

って触ってみたら、こっちにもオイルと汗の固まったのがすげえ固まってました。

マジで汚ねぇなぁｗｗｗｗｗ

しゃーねぇから一コマずつ、固まったのをこそげ取りましたよ。すげえ時間掛かったわｗｗｗ腰いてぇｗｗｗ

チェーンの内側もやりたいけど、取りにくいしキリも無いのでおしまい。

こういう汗とかにまみれてる状態でローラーすると、色々とダメージが積み重なってパーツに負荷が掛かって、ぶっ壊れるんだろうなぁって思いました。

ついでに前輪は轢かれた時のままなんですが

思いっきり割れてた事にこの時に気付きました。

まぁ実走しないから良いんだけど、ローラーしててここから更に割れた拍子に、ズッコケたら面白いですねｗｗｗｗｗ

どこから異音してるんだか分かんないんですが、と言うか多分ＢＢペダルも含めてありとあらゆる所から変な音してる気がしてるんですが、一度実走に不要な箇所以外を全体的にショップにメンテしてもらおうと思いますｗｗｗ

 

さてローラーすっかなぁ。って思ったけど

洗車したから無いんだったｗｗｗ

ドラえもんが未来に帰った時ののび太君みたいな気分になってましたｗｗｗ

 

ちょっとだけ筋トレしました。

 

 

 

２月１３日　夜勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝　思ったより中強度のダメージがあったので寝てました。

右ハムいてえ。

 

午前

チャリンコ設置。

こうやって置くと結構な存在感ありますね。

嬉しくってのび太君の気分になっていました。

 

ラン

回復走。

 

ローラー

回復走。

 

午後　通勤チャリ　３０分

 

 

 

 

２月１４日　夜勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝　通勤チャリ　３０分

 

午後

ローラー

L２。洗車したから主にチェーンとプーリー辺りからしてたであろう異音が大分少ないし、抵抗が減ってる感じで、気持ちよく回せました。

時速も１キロくらい上がってました。まぁ誰かと競う訳じゃ無いけど、スムーズに回せると楽しいもんですね。

月一で洗車しようと思います。

と言うか汗がエグイし、乗ってる時間も実走より長いし、たまにパワーも出すから、実走より多分ローラーの方が車体にダメージあるんでしょうね。

 

通勤チャリ　３０分

 

 

 

 

２月１５日　明け

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝　通勤チャリ　３０分

 

午後

ラン　３．４キロ×２

あ、暑い・・・。風は結構強かったです。寒くて風強いと最悪のコンディションだからマシと言えばマシです。

そして夜勤明けで結構な確率で起きる腹の調子がすこぶる悪いのが来ました。

全く動けないって程、動けないってわけでは無かったので、やれる範囲で。

上げてみたらやっぱり気持ち悪くて、いつものコースをとりあえず一周粘る事に。

き、きつい・・・。

そして何故かまた右ハムが痛くなってきたわ。

 

終わってまだ多少余裕あったので、もう一周する事に。

相変わらず腹が気持ち悪いけど、一周だけって集中すると耐えられるもんですよね。

後半が頑張れてました。

と言うかズームフライやっぱり速いわ。

 

ローラー　L2

負荷０だと負荷が足りない感じがしてます。

プリキュア新しいのが

キャラデザがすげえ可愛くて良いです。

友崎くんとか君１００とか可愛いなぁって思ってた作品のキャラデザやられてて、なるほど好みな絵な訳だ。ってなりました。

 

 

 

 

 

 

まとめ

チャリ

インターバルやった以外軽くだった。

疲れないようにしてます。

 

ラン

中強度２７キロ　インターバル２本

こっちは週一でかなり頑張る日を作ってます。レース強度を意識してます。レース出ないけどｗｗｗ

インフルで結構滞ったけど、距離走をもうちょいやりたかった以外は大体やりたい内容出来ました。

３月半ばまで予定が出てて、ぱっと見で相変わらずまともな休み無いんですよ。

しゃあねぇから午後から法事がある日の午前が動けそうなんで、その日になりそうです。天気によるけど。

脚バッキバキになってまともに動けない俺

太りまくってキッツキツの喪服を着た両親＆兄貴

って言う最高なパーティーが催されそうですｗｗｗ待っててねじいちゃんばあちゃんｗｗｗ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・タカオ君のお話

今年も無事開催されるようで

信州高山ヒルクライムチャレンジの日程が発表されていました。

９月末で定着した感じですね。初めて出た時は９月初旬だった気がします。

９月末って言うと、富士ヒル乗鞍に次ぐメジャー大会である

赤城山ヒルクライムがあるんですよね。

真っ向から勝負を挑んでる感じが好きです。参加人数で言うと１０倍くらい差がありそうですねｗｗｗ

ほんでタカオ君可愛い・・・。って見てたんですが

ヤマノススメジャージ兄貴が居ましたｗｗｗ

荒い画像とサングラスを通過する程の笑顔が素敵ｗｗｗ

去年７１分とかだったそうなんで、速いですね。

コースが走りごたえあるし

タカオ君グッズも欲しいんですけどねぇ。

キャラクターエンデューロの日程が決まってて

去年の感じだと、次の土曜にキャラクターエンデューロをやったんですよ。

ほぼずっとレースで疲れそうだから止めとこうかと思います。

でも皆生以降は予定無いので、９月初旬～中旬に何か無いかなぁって思ってます。

 

 

 

 

 

・お母ちゃんのお話

朝飯食いながらニュースを見てて

オリンピックのスピードスケートの選手が本番前にローラーでアップをしてました。

へぇ、スケート選手もチャリ乗るもんなのかぁ。

母「ウインタースポーツの人って夏には自転車乗るらしいよ」

ワシ「そういやヒルクライムレースにノルディック複合全日本２位とかに入る位の人が出てたわ」

信州高山ヒルクライムに出てて７０分３０秒くらい？でした。

SAIKIさん、小山さん、俺って具合でしたねぇ。

母「それって速いの？」

ワシ「まぁものすごい速いって程じゃ無いけど、本職じゃ無いって考えると速いねぇ」

母「あんたも本職プロデューサーじゃんｗｗｗ」

とか言ってておもろかったです。

・喪服ＶＳ母ちゃん

太ったので来月の法事に向けて久しぶりに喪服を試着したらしい。

結構きつかったけど、着るには着れたらしい。

母「これは・・・１時間もつか分かんないわ・・・」

とか

能力漫画みたいなカッコイイセリフ言ってておもろいですｗｗｗ

・トライアスロンの事

大体の大会で

こんな感じに家族で同伴ゴールがあるんですよ。感動的シーンですね。

この動画を見てたらそんなシーンがあって

母「あたしもやってみたいわぁ」

俺「あんた全然走れねぇじゃん・・・」

母「犬の散歩してて雨降ってきたから１０秒くらい走ったらきつかったわ・・・」

とか言ってておもろかったです。

全体的に面白いおばちゃんだと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

・学マスのお話

無料ガシャで

星南が来ました。嬉しい。

STEP３を見る前にこれまでのコミュを見返してる途中です。

このネット上で大げんかしている星南のファンって言うのが

どう見ても燕なのに気づいて面白かったです。

 

 

 

 

 

 

・シクロクロスで学ぶゾルトラーク現象

このブログ見てる人のどのくらいがフリーレン見てんのか知らんけど

面白ったです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おわり

２月２日～２月８日　トレーニング記録

２月２日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝　寝過ごした。

通勤チャリ往復　５０分

 

 

 

 

２月３日　日勤→夜勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝

ラン　中強度

チョイチョイ風が弱い日があるので、そういう日にランで頑張るようにしてます。

やっぱり風無いと楽です。

６キロまでちょい頑張って、そこからきつくない上限って感じで。

割と楽で良かったです。ハーフはこのくらいで行けそう。

 

通勤チャリ７０分位

 

 

 

２月４日　明け

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝　通勤チャリ　３０分

 

午後　疲れて寝てた。

ローラー　３０分　回しただけ。

 

 

 

 

２月５日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝

ラン　中強度

風が弱いので頑張るやつ。普通に寒くて帰ってから靴下脱げない位に手が動かん。

アディゼロ履いてた火曜日と同じ感覚だったけど、ペガサスだったからか１０秒くらい遅かったです。

そんなに変わる物なのだろうか。

まぁ足への衝撃は減ってるはずだから良いでしょう。

また６キロからちょい上げ。

朝にこのくらい運動出来ると気持ち良いですな。

 

通勤チャリ　５０分

 

 

 

 

２月６日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝

ローラー　L２

ボケっと回しました。扇風機無しで良い感じです。

マッサン→ハンターハンター→アイカツスターズって感じでした。

自分では酒はほぼ飲まないです。去年はライブ打ち上げ後に飲んだだけでした。なのでウイスキーに執着してるのが良く分からんです。

ただ酒飲みってのは謎のカッコ良さありますね。

こんな感じにレース前にチャリに酒しぶきを掛けて気合いを入れたいと思います。飲酒運転ですね。

アイカツ見てるんですが、大体初星学園とやってる事同じで、多分リアタイしてたらハマってたんだろうと思いました。

 

 

 

 

 

２月７日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝　５時勤務開始でマジで時間無かった。

 

午後

ラン　５キロ×２

ハーフ位の感覚で。風がそこそこあって走りにくかった。

でも極端な話、北海道とかアホ程雪降ってて、風速３０メートルとかアホな事になってるみたいだから、まだ外で走れるだけマシだわ。って思うようになってます。

キツイけど維持できるって言う中強度の上限って感じ。

 

２本目

同じような感覚で。

朝って寒いじゃん。だから一度止まると寒くなるじゃん。だから中強度みたいな事して止まらない方が良いです。

淡々と。

ちょっとでも上ってると遅くなってて面白いですね。

５キロ終わって余裕あったし、１６時過ぎて寒くなってきてペース緩めたり止まるのが嫌だったので、家の近くまでそのままのペースで。

緩めたりしなかったけど、信号渡るとか、踏切渡るとか、交差点渡るとかすると、結構ペースが遅くなるんだなぁって思いました。

 

筋トレ

 

 

 

２月８日　休み

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝

起きるまで寝たら５時くらい。朝だけ風がそこまで強くないっぽいので走る事に。

 

ラン　回復走

普通に寒いし風がそこそこあって、全く動けんｗｗｗ

前日が立ち仕事だったから脚の変な所が疲れてて、ますます動けねぇｗｗｗ

こりゃダメだ。って諦めてノンビリ走ってました。

この日がさいたまマラソンで、参加者がツイートで

すげえ寒い中走らなきゃじゃん！

って言ってました。

なので壱岐雄介の後輩みたいに

俺も走るたい！！頑張れ皆！

って言うテンションで走ってました。誰も知り合い出てねぇのにｗｗｗ

家帰って飯食ってからツイート見てたら

中止になってましたｗｗｗ俺がアホみてぇじゃ無いですか！

静岡中部に住んでると雪ってのは見た事無いんで実感無いですが、ニュースやらで飛行機止まる、高速通行止め、電車止まる、スポーツイベント中止なんてのを見てると大変なんだなぁって感じます。

競馬も中止だったらしい。

そんな中

ウマ息子とか

初星学園アイドル科月村手毬さんと

藤田ことねさんが雪降ってる中で東京シクロクロスで頑張っててワロタｗｗｗｗｗリーリスじゃん！！！

俺もちょっとやってるけど、シクロやる人ってのはいっちゃってますね。

 

午前　思ったより慣れてない仕事で疲れて寝てた。

前日の午後って結構動けたんですよね。

レースとかでもあると思うけど、直後ってのはアドレナリンやらのおかげか結構動けるんですよね。

ただ翌日になると、疲労が表層化するのと、多分寝まくって副交感神経がすげえ働いてるからか、すごく動けないって事が多い気がします。

 

午後　また寝てた。

ローラー

すごく軽く。ハムが重い。

来週が風が弱い日が結構ありそうなので、中強度メインでやっていこうと思います。

今週見返すとなかなかキツイ仕事で疲れたっぽいし。

・ぬ～べ～

怪人Aでした。もはや幽霊よりおっかなかった覚えがあります。

ただ原作がマジで殺しにかかってたんですが、アニメは描写がしょぼくてつまんなかったです。やるなら徹底的にやって欲しいけど、今は無理か。

 

 

 

 

 

 

 

まとめ

ラン

チョット少なかったです。

大体風強かったので走れるタイミングが少なかったので、走る時には中強度以上をやってたから良いでしょう。

ベース作りじゃなくってフルに向けてって言うなら、そっちの方が良いし。

 

チャリンコ

少なかったです。

ボチボチやっていこうと思います。

今年はヒルクライムレースは多分出ないので、時期になったらよくやってた６分１３０メートル獲得の坂リピート流行らない予定です。アレ割と好きなんですけどね。

トライアスロンに向けたトレーニングメインにした人が、ヒルクライムレースにどのくらい適応できるか。って言うのをちょっと試してみたくはあります。

１０月に多分キャラクターデュアスロンとキャラクターデュアスロン出るからヒルクライムレース出ないけど。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・学マスのお話

色々といじってたら

ログイン日数とプレイ回数が分かりました。思ったよりやってました。

ウィークリーミッションで１０回プレイってのがあって、あんまりやってない時期はこなせない時あるんですけど、平均すると結構やってました。

新しい難易度が実装されると、飽きるまで多めにプレイしてるから、それでプレイ回数増えてんだと思います。

最高だった・・・。口がωこんなんになっての可愛い。

壱岐ウルトラマラソンの時に６０キロでリタイアした後に、太ももが爆発してて、着替えるのに３０分くらい掛かったのを思い出しました。

カッコイイ・・・。

何だこいつ・・・。情緒不安定かよ・・・。

可愛いかよ・・・。

こいつ大概ムカつくけどソロ曲聴くと良いなぁって思って、改めてコミュ見返すと良いキャラしてて好きになりますね。

学マスPで結構走ってる人いるんすよ。俺がそうだからツイッターにそういうのが流れる事が多いから、目に付くんだと思います。

大会にも出てる方が居て

チャリンコも乗ってて

秦谷美鈴コスしてる方です。

これで初ハーフだそうです。はええ・・・。

一昨年の俺よりはええ・・・。

ただレース前に膝痛い言ってて、ハーフでやっちまってランオフにしてるそうです。あるあるですねｗｗｗｗｗ

最近、俺は膝痛くなるって事無いんで、月間走行距離ってのは回復力に関わるんだろうなぁって思ってます。

大げさに言うと生涯でどのくらい走ってきたかってのも、関係すると思ってます。

で話変わって

１人、安定してツイッターに走行ログ上げてて、月間２００キロとか走ってるそうで、キロ５：３０前後の方が居て、おう頑張ってるやんけ！いいねしたろ！って感じでよくいいねしたんですよ。学マス楽曲聞きながら走ってるそうで、親近感湧くよね。

手毬ぬいを上げてました。

手毬ぬい可愛いよね。

絶妙にムカつく表情してて可愛いです。

で最近になって、すげえ頻度でピカチュウぬいの写真上げてて、そんな事もすんのか。って思ってプロフィール見てみたら

１４７センチ４５キロとか。ちっさ！軽！

倉本千奈かよ！って思ったんですが、よくよくツイート見てたら服とか好きな女性でしたｗｗｗ

さすがに男で１５０無いとマジで小さいもんな・・・。と言うかいとこのねえちゃんが１４８とかだけどすげえちっちゃいし。

だってさぁ！！！

アイマスライブ→９５％男

ランイベント→９０％男

って感じだから、両方やってる人ってなったら、男だと思うじゃんｗｗｗｗｗ

男でＦＦだったらほぼ遠慮なくツイートとか貼るけど、女性は止めとこうと思いますｗｗｗ全く関わり持った事無いしｗｗｗ

たまに女性Pって知らんで絡んでて、ツイート見返して女性だったんか！って事があっておもろいです。

大原みちるぬいを自作してる人が居て、俺ランキングで声付いて欲しいアイドル１位なので可愛い！って思っててフォローして投稿を見てたんですが、しばらくしてから手がすごい女性らしくて違和感を抱いて、よくよくツイート見てみたら女性Pだった事を知りました。

男は性別隠す必要無いけど、女性は危ないから性別ぼかしてて、それに俺が気づかんで男だと思ってるって感じです。

 

 

 

 

 

 

・破壊神コーヤマのお話

一方、準レギュラーみたいな立場の人が相変わらず面白い事してるので、遠慮なく載せていこうと思います。

まぁそもそも夜の９時とかから６時間ローラーしてるって時点で、もう結構面白いんですが。

オリンピックって俺は見ないし、時差の関係で変な時間にやってんなぁって思ってて、でもコーヤマさんだったら丁度起きてる時間にやってそうだなぁって考えたんですが、本当に見ていたっぽいです。

ほんでラストに

インナーギアが割れてたｗｗｗｗｗ

それ割れるもんじゃねぇだろｗｗｗｗｗ

元々アウターギアが削れまくって、歯飛びチェーン落ちとかしまくってたから、インナーギアERGって環境だったそうです。

え、じゃあローラー出来ねぇじゃんって思ったんですが

その日の内に交換出来たそうです。良かったですね。

クランクがさ、黒の塗装ちょっと剥げてるじゃん。前にローラー用チャリが同じ状態で懐かしく感じました。シューズが擦れて銀が出てくるのよね。

つーかパワメ付いてんのね。

俺がランしてるってのもあるにしても、多分３倍くらいチャリ乗ってますからな。そらどっかぶっ壊れても不思議じゃ無いですな。

と言うか俺も今のローラーにしてから一回も洗車してないんですよね。何かドライブトレインの至る所から、変な音がしてる気がしてますｗｗｗ

と言うかそれ以前にはチャリ通してて、轢かれて一年位倉庫で放置して、その時から洗車ってあんまりしてねぇから、マジで全くメンテしてねぇわｗｗｗ

汗エグイから、実走よりダメージあるかもしれんよね。

現状で

・フロント→無理矢理ワイヤー張ってアウターにしてる

・リア→調整が全く出来て無いので、ガチャガチャ言わない所に固定してる

・左ブラケットフード→破れまくってるので養生テープ巻いてる

・轢かれた時のダメージがほぼそのまま

って具合ですからなｗｗｗ

でも買い替えるってのも金掛かるし、壊れるとトレーニングに支障が出るし、最低限のメンテはして、寿命を延ばしていこうと思います。

 

 

 

 

 

おわり

１月２６日～２月１日　トレーニング記録

１月２６日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝

ラン　中強度

久しぶりに風が無い予報だったので頑張る事に。

気温はかなり低くて寒かったです。

ボチボチ動ける範囲でやろうと思ってたけど、結構楽に出来ました。

最近風がメッチャ強い時に走る事が多くてキロ４：５５くらいが中強度って感覚だったんですが、風の影響ってのはかなりあるんだなぁって思いました。

終わってからもダメージ少ないし、楽しかったです。

遠州の空っ風って言うじゃん。

浜松～御前崎の方の事みたいだけど、藤枝でもあるような気がします。むかつきますね。

まぁ冬に風が無い所でランをしたいから、風が弱い地域に引っ越そうとはなんねぇけどｗｗｗ

 

通勤チャリ　４０分

 

 

 

 

 

１月２７日　日勤→夜勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝

ローラー　Ｌ２

低強度。次の日頑張る予定です。

 

ラン

夜勤行く前にすげえ軽く。

 

通勤チャリ　３０分

 

 

 

 

１月２８日　明け

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝　通勤チャリ　３０分

 

午後

ラン　５キロ×２

スピード練習気味にがんばるやつ。２００ｍインターバルよりマラソン向けだと思ってます。

１本目。珍しく風がいつもと反対向きでした。何とか大きく遅れない位の強さの風でした。

いつもは向かい風でありつつ上ってるんですが、上り下りより風向きの方がよっぽど影響あるんだと思いました。まぁ上るっても１キロで５メートル位だから普通に走ってると全く分からん位なんだけど。

限界って程じゃ無いけど、向かい風で体力使う感じなので、結構きつかったです。

それより相変わらずウンコしたくなったので、トイレまで頑張ってちょっと長く走りました。

 

２本目

ウンコして軽くジョグ。汗が冷えて寒くなるですね。気温がちょっとは高いからマシだけど、多分一番調子良いのって、４～６月と１０～１１月くらいな気がしてます。

限界じゃ無いけど十分にきついって範囲でした。

感覚的にハーフがこのくらいだろうかって感じ。

一昨年の蒲郡トライアスロンが１０キロランでキロ４：１７とかだったんですよ。この時より速くてスゲーなぁ、レースに対する集中力ってのはあるもんだなぁ。って思いました。

 

ローラー　SST

適当に回しました。アイカツスターズを見てました。

アイドルと言ったらランニングらしいです。アイ！カツ！

中学時代陸上で名を馳せたバケモン。

多分１５００、４分３０秒くらいです。

そら、そんなのに付き合ったらこんなんになるわ。

ほんで俺も２０分頑張る事に。

２００Wちょいだった。まぁまぁきつかったです。５キロ×２やった後にしては結構頑張れた気がしたけど。

こないだ２２５Wくらいでやったら、ものすっごいきつかったから、閾値が２１５W辺りにありそうな感覚です。

 

 

 

 

 

 

 

１月２９日　休み

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝　ローラー　

すごく軽く

 

午前

ラン　ジョグ

風つえ―。毎日言ってる気がするわ。

京都在住でマラソンやってるユーチューバーの人が居て、毎日早朝に走っていて、まともに動けんの？って思ってたんですが、

大分風が弱いみたいです。

大体風速３メートルから動きにくくなってきて、５メートルだとまともに走れん、７メートルとかは土手から落ちそうになります。

何度も言うけど、気温より風の方が影響デカいですからね。

あんまり自分がすんでる地域の風土とか気にした事無いけど、他の地域の人の運動事情を通して、特徴が分かるってのは面白いですね。

それはそれとして、風強くてメッチャ腹立つわ。１０日間天気見て、風弱い日無さそうなんだもん。

前日の疲労もちょっとあって、動けなくなったので終わり。

 

ローラー

すごく軽く。

 

午後

夕飯前ローラー１０分→体幹トレーニング

ものすごく軽く。

 

 

 

 

１月３０日　休み

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝

ローラー　中強度

起きた時点で外で風がビュービュー吹いてるのが聞こえてくるので、諦めてローラー。

マッサンを見ながらアップ。後ろ足で砂を掛けるとか内助の功とか義理と人情とか、ニュアンスで分かる事でも、改めて外人さんにどういう意味？って聞かれると、説明難しいよねって思いました。

で中強度。学マス１ｓｔライブの映像特典を見てます。演者さんも裏で他の演者さんの曲をノリノリで聞いてるもんなんだって思いました。

大体TTポジション取りつつ、たまに下ハンを持ってます。

 

午前

さて、走り行くかぁ。って思ったら、両親が車の所に居て、先週に続いてまたバッテリーがダメっぽい。

俺の車を吹かしてて、暴走族でも居るんかと思ったよねｗｗｗ

ブースターに繋ぐ所まではやっててえらいですねぇ。

じゃあ俺走って来るわ！！！

つってほっぽって走り行こうとしたら捕まったｗｗｗ

でもちゃんと繋いでもマジで掛かんなかったです。

マーティーの気分になってましたｗｗｗ

何故か１０回くらい掛けてたら掛かって、その足でディーラーに行ってバッテリー交換してました。

と言うか俺の車って最近仕事で使わんからほぼ乗らんけど、たまに乗っても動くからエライなぁって思います。

 

ラン　中強度

今日は中強度の日です。

車の事やってた時点で風がマジで強くて、寒いから長い事走れないので、４０分を目安に。

どうせ無理に２時間とか走っても、後半が全く動けなくなるので、出来る範囲でやる事にして行こうと思います。来週もこんな風みたいだし。

割とシャレにならないくらい風があって、土手から落ちそうだったｗｗｗ

ここまで来るともうどうにでもなーれー。

って感じでテンション上がったので、４０分位やっておしまい。

こういう環境で何度かやってて、１時間以上やるとダメージデカいし、すっげえたれてトレーニングにならないってのが、段々分かってきたんですよ。

不思議なのが低強度でやっても、このくらいの中強度でやっても、１時間経つと動けなくなるのよ。

なのでしばらくは中強度のこのくらいの時間をメインにしようと思います。

マラソンに向けて３０キロ走とかやっておきたいけど、無理だもん。

 

筋トレ

 

午後　すっげえねてた。

ローラー２０分　回復走

 

 

 

 

１月３１日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝

ローラー　L２

雑な方針で中強度を続けてやらないようにしてます。

なので低強度。

ぬ～べ～を見ていたら

ゆきめの声優が加隈亜衣さんで最高でした。

声優さんが俺と歳近い人多いんですが、原作とかアニメとか見てた人も多いっぽいです。

俺が小学生の頃に読んでたから、演者さんも読んでる人も居そうですね。

ここんところ、俺が小学生の頃の作品がリメイクとかされてるんですが、演者さんだけで無く、制作してるスタッフ側の方が企画立てるようになってる気がします。

それで昔見てた作品＝俺が見てた作品

ってなってる気がします。

まぁ全体的に作画があやしいし、毒気が抜けてるし、あんまりおもしろく無いけど、懐かしいって言う補正で見ようと思います。

ブキミちゃんと

赤いチャンチャンコと

てけてけ。

メリーさん。

ここら辺は本気であかんかったですね。何なら今見ても多分怖いですｗｗｗ

初期って単発でメッチャこええのが多かったんですが、中盤以降は鬼の弟とか妖怪博士とバトルエピソード多くなってたんですよね。そっちのがアンケート良かったとか何かで読んだ気がします。

その後半に入って油断してた頃に、人形の四肢を見つけられないと足りないのをぶっ千切るとか言う、とんでもなく怖いメリーさん回が来て、久しぶりにヤバかった覚えがあります。

ただてけてけも赤いチャンチャンコもメリーさんも同情する面があったりで、単に除霊するってならないのが面白いですね。

人の物を盗らない、嘘つかない、正義を振りかざさない、向上心持って生きていくとか、メッセージもあって原作面白かった覚えがあります。

 

午後

ラン

夕飯前に軽く。

 

 

 

 

２月１日　休み

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝

ラン　中強度

風はそんなに無いけど気温はまぁいつも通り低くて寒い。

そんな訳で無理ないペースで。

何となく動きわりーなぁ。って思ってたけど、やっぱり遅かったです。

きつくもならなかったけど。

まぁペース管理するってのは、インターバルやる時に考えりゃ良いでしょ。

とりあえずきつくもなく楽じゃないって範囲でやっていきます。

 

午前

ラン

もうちょい走ろうと思ってたけど、風がメッチャ強くなったので止めた。

 

ローラー

アップ。

外走って寒くなりました。

冬には早く冬終わんねぇかなぁって思って、夏には早く夏終わんねぇかなぁって思ってます。

 

ローラー

インターバル。

３３０Wで後半楽になって行ったので、ローラーの負荷を上げました。

ラストにすごく頑張っておしまい。

 

午後

ローラー　L３

適当にアップしてL３。

感覚的にランだとキロ４：５０くらいです。中強度みたいな感じ。

今年多分ヒルクライムレース出ないで、チャリってのはトライアスロンのレース強度が基準になるじゃん。

多分このくらいだから、１５０～２２０Wって言うレースで使う強度の周辺をメインにやっていこうと考えてます。

 

 

 

 

 

 

 

 

まとめ

ラン

寒くて風強いので、距離を走れないのでチョイチョイ走ってました。

ベース作りだったら、こんな感じでまず頻度意識したらいいとは思うけど、あとひと月でフル計測って考えると２時間以上の中強度やりたいから、内容としては目標に向けてになってないですな。

まぁしゃあねぇよ。マジ寒いんだもん。

無理に頑張って長く走るってのがそもそも出来ねぇ。

 

チャリ

ランも中強度多かったです。

L３とかその辺りなんですが、無理し過ぎじゃ無いからきつくないし、楽過ぎないから気持ちいいし、ほどほど頑張らないとだから飽きないし、中１日で回復出来るから頻度多く出来るし、飯も旨くなるし。

こんな具合に楽しいトレーニングです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・ゾンビたばこのお話

広島の羽月がゾンビたばこで捕まったそうな。

あんまりブログに書いてない気がするけど

ワタクシ広島ファンです。最近めっきり野球見て無いけど。

大学の頃に球場移転前に市民球場に行っておきたくて、広島に行ったものだ。ルイスとヤクルト石川が投げてました。

最近そのゾンビたばこってのが若年層で流行ってるそうです。

なのでふざけて

 俺（３７）も気を付けなくっちゃ(*´з`)

 って言ったら母に はよ結婚しろ。 ってごもっともな事を言われました。ぴえん。

つーか何だそのゾンビたばこって。

って使ってるアホの映像を見たら、フラフラでした。

何か壱岐ウルトラマラソン後の俺みてえｗｗｗｗｗ

つーか羽月もアホだよね。

成績を見ると二三やってて、盗塁も結構してて、打撃も覚醒しそう。

って具合にポジション取る機会あったのにね。

今年で年俸３０００万円らしいんですが、野球以外でこんなに稼げる可能性皆無だし、そもそも元々そこそこ有名人なのがこんな具合に悪名広がって、この後仕事なんかあるんかってなりますしね。

 

 

 

 

 

・今シーズンのお話

実は

この波切島ハチマキなんですが、壱岐ウルトラマラソンの時に紛失してたんですよ。

で４月のキャラエン鬼ごっこで使おうと考えてたから

再購入しました。かわいい。世間のぬい活ってのをしてる人の気持ちがちょっと分かりますね。

と言うか女の子がハチマキしてると

戦中舞台の朝ドラに出てくる婦人会のハチマキしてる連中を思い出すわｗｗｗ

ついでに先のお話なんですが

２０２６年度のＪＴＵ登録を済ませました。

これ登録しないとほぼミドル以上の距離のトライアスロンって出られないのよね。

去年は腕折ってて、色々と諦めてたから登録しなかったなぁ。

で早速

５月の長良川トライアスロンにエントリーしました。

ちゃんと調べた事無いけど、多分一番近くでやるミドルの大会です。

そして今年のメインレースの

皆生が３月にエントリー始まるっぽいです。

こうやって出る大会とか考えたり、エントリーすると、シーズン始まったなぁって感じになりますね。

予定としては

３月１日（日）　学マス音楽祭 

４月１１日（土）　キャラクターエンデューロ 

５月３１日（日）　長良川トライアスロン 

６月７日（日）　学マス2nd 

７月中旬　皆生トライアスロン（エントリー開始３月） 

１０月　キャラエンキャラスロン　未定

１１月　デレライブ横浜

多分こんなです。

去年ってアイマスライブで・大阪・東京・福岡・東京・横浜・大阪ってすげえ遠征した気がするんで、大分気が楽ですね。９月くらいに学マスで、１２月に全ブランド合同で何かしらやりそうな気はするけど。

まぁ何にしろ、レースの前にライブが無いから楽で良いです。それやると疲労と人混みで去年２回おもっくそ体調崩したしｗｗｗ

たまにさ、シーズンで１０本くらいトライアスロン出てる人見かけんのよ。

そんなん絶対無理じゃね？って感じするんだけど、ライブ行ってる分をレースにしたらやれん事も無いのかもって思いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

おわり

１月１９日～１月２５日　トレーニング記録

１月１９日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝　４時に目覚まし掛けたけど、とんでもなく眠くて起きても動ける気がしなかったので二度寝。たまにあります。

 

ジョグ

ゆっくりと。

割と気温高いし風も無くて、調子が良かったら、中強度で気持ちよく走れそうだったけど、まぁそんな日に身体動かない日が重なるってのもあるよね。

 

通勤往復チャリ　４０分

 

 

 

 

 

 

 

１月２０日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝　そして結構寝れて普通に起きれて動けそうだなぁ。って日に限って、風がメッチャ強い時ってもまたあるよねｗｗｗ

寒くなるそうです。

動けそうだから、ローラーで頑張る事に。

 

ローラー

インターバル

マッサンを見ながらアップ。

濱田マリ｜人物｜NHKアーカイブス1968年生まれ、兵庫県出身。俳優、ナレーター、タレントとして、映画やドラマで幅広く活躍する。92年、「モダンチョキチョキズ」のボーカルとしてメジャーデビュー。バンド活動を経て、高音の抜けるような特徴的な声を生かし、テレビ番組『あしたまにあ～な』(関東ローカル)で早口のナレーションが注目を集める。俳優としての評価も高く、NHKでは、金曜ドラマ『ツレがうつにな…リンクwww2.nhk.or.jp

朝ドラ見てると大阪制作だとすごい割合で濱田マリさんが出演されてます。

すげえよくしゃべる世話焼きの大阪のおばちゃんって感じで、とても好きです。

マッサンでは神父さんと結婚して、町の世話役をしてる主人公夫婦の国際結婚の先輩でもあるって言う立ち位置です。

ほんでキャサリンって名乗ってます。どうみてもマサヱみたいな名前が似合いそうなギャップがおもろいです。

２０秒踏んで３３０Wくらいだった。１５本。

プリキュア見ながらL２。

ほんでSST。

２０分で良い感じなので、コレ見ながらやってました。

改めて個人衣装だと誰がすぐ分かって良いですね。

２２０Wくらいだけど、とんでもなくきつかった。実走だと７０分２３０Wくらいで行ける訳なんですが、ローラーで低くなってんのかね。

 

夕方

ジョグ

 

 

 

 

１月２１日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝　二度寝した。

ラン　ジョグ

気温低かったけど風が無くて楽だった。と言うか風の有無で感覚全然違うもんなのね。

 

夕方

ジョグ。

次の日頑張ろうと思ってます。寒いし風強いからまたローラーにする予定だけど。

まぁ寒いって言っても、雪が降って生活に困るって事はまず無いから、雪降ってる所より楽ではあると思います。

雪で走れないような地域の人って何してんですかね。トレッドミルとかローラーとかスキーとかしでんですかね。

 

 

 

 

 

 

１月２２日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝　予報がすげえ気温低くて風も強かったので、朝ランは諦めてローラー。

目標的にはランやりたいけど、どうせ身体全然うごかねーんだもん。

中強度。きつくも楽でもないアレです。アニメもある程度頭に入って来るし、きつくならないし、ダメージも深くならないから回復早くて、このくらいは気持ち良く出来ますね。時間長くなるときつくなるけどさ。

・アイカツスターズ！

最近さ、アイカツ自転車部の人と絡んでるからか、すげえアイカツの事がツイッターで流れてくるんですよ。

ほんで公式が週１でアニメ配信してくれるっぽいので見る事に。こういう配信系ってスゲー見忘れるから気を付けねば。

ざっくり調べたら初代アイカツ３年→スターズ２年って具合にあるっぽいです。

上級生に憧れのトップアイドルが居たり、そのトップアイドルに才能を見いだされたり、レッスンぺっぽこだけど本番で覚醒したり、アイドルアニメのテンプレみたいなので面白かったです。

すげえ初星コミュ見てる感覚になってました。

メインヒロインが富田美憂さんでした。ラブコメ物でツンデレみたいなのばっか聞いてるからすごい新鮮で良かったです。

アニメが２０１６年放送開始なのよ。今年２７歳に富田さんなるのよね。

当時、高校生とかですかね。わっけー。そして演技すげえ自然で上手いわ。

２０２０年に

デレの砂塚あきらを担当された時に、その頃にはもうかなりメインの役どころをやってて、

この辺でうめぇなぁって意識するようになってたんよ。

だから「あきら、売れてる声優さんがやるんだなぁ」って感想を抱いたんですよ。その時に何かで年齢を知って、二十歳そこそこ？！わっけぇなぁ。ってなりました。

そんで何年か前にデレラジで「今年年女でー」的な事言ってた時も若いなぁって思った覚えがあります。

２年に１回くらい富田さんの年齢に驚愕させられます。

でライバルポジション？っぽい娘が朝井彩加さんでした。

早坂美鈴じゃん！！！

と言うかこの二人で

ユニット曲あるのよ！！！やべえ。とってもカッコ良くて好きな曲です。

マイスタイルレボって言います。ユニット名は俺も今調べて知ったｗｗｗユニットが多すぎるんだよねｗｗｗデレＰあるあるですｗｗｗ

そんで津田ちゃんがトップアイドル役でした。最高だな・・・。

何と言うか演出の効果かオーラ―がすごい感じです。

ほんでアイカツトライアスロン部の人がよく何かのキャラ帽子で表彰台立ったりしてたんですが、この白鳥ゆめちゃんだったみたいです。最高ですね（津田美波信者）。

もう一人のトップアイドルがへごちんでした。

やったぜ。

俺がアニメ視聴数減ってるからか、最近やってるのだと今上げた声優さんが出てるアニメそんなに見てない気がするんですが、こんだけデレマス声優が居るとテンションすげえ上がって良いですね。

 

 

 

 

 

 

１月２３日　夜勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝　めっちゃねてた。

午前　めっちゃねてた。

ローラー　１５分　足回すだけ。

午後　めっちゃねてた。たまに来る眠い日でした。

 

通勤チャリ　３０分

 

 

 

 

 

 

１月２４日　明け

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝　通勤チャリ　３０分

 

午後

ラン　中強度

外に出てみて動いてみたら割と動けそうで、風が強いので無理ない時間をやる事に。

３０～４０分中強度が色々とバランスが良いらしいです。

風が強かったけど、このくらいの時間なら耐えられるっぽい。

これ以上やると時間に対する疲労がすげえ高くなるから、風強い時にはこのくらいにしておこうと思います。

 

ローラー

適当に回してから、こちらも中強度。

２００Wまでだとそんなに苦労なく出来るし、ダメージもそんなに無いから、このくらいでやろうと思います。大体エンデューロとかトライアスロンの強度で実用的な強度だし。

これ見てました。カッコイー。

 

 

 

 

１月２５日　休み

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝　６時位に目覚めた。

 

ラン　ジョグ

相変わらず風が結構強くて動きにくいので軽く。

相変わらずウンコしたくなるじゃん。トイレ行こうとしたら、ババアが入って待ってて寒かったです。

 

ローラー　L2

アップしてたら、親の車がエンストしたからブースター使うから手伝え！言われてランで汗かいたからパンツ一丁でローラーしてたから、外に出る最低限の格好で手伝いました。寒いじゃねえかよ！

フリーレン２期を楽しみにしております。

何と言うか独特な視聴感があるよね。

 

午後

ローラー　回復走

何も見て無かったけど、多分１２０Wくらいで回してたっぽいです。

次の日が朝は風弱いっぽいのでランで頑張る予定です。

 

 

 

 

 

 

まとめ

チャリ

インターバル、SST、中強度２回

あまりに寒いし、風も強かったのでランの代わりに似た強度のローラーをやりました。

本当に身体が動かなくなるのよ。

ここ５年くらい冬はラン多くしてるんで、冬ってほぼ実走チャリしないんですが、週末にロングライドとか坂上ってる人すげえなぁって、毎年思います。

まぁそういう人からすると、朝４時に外ランしてる俺の方が頭おかしいって思うのかもしれんけど。

 

ラン

寒かったので少なかったです。

中強度も一回でした。

来週は気温は変わんなそうだけど、風が弱そうな日もちょっとはありそうなんで、先週以前に戻ろうと思います。そのためには平日朝にランしねぇとですなぁ。

数か月ぶりにチャリメインだったけど、ランメインで中強度多くしてる時よりも、明らかに回復が早くて身体が楽です。ランって疲れるもんなんだなぁって、こういう時に思います。

 

 

 

 

 

 

 

・お母ちゃんと喪服のお話

３月に祖父母の法事があるのよ。

このブログを見てる人は年がら年中運動ばっかしてるから関係ないと思うんだけど、喪服ってのは割と遊びが少ない服で、頻繁に着る物では無い為、何年か振りに着るときつくなっていることが多いそうです。

ウチの母ちゃんが数年前の時点ですでに喪服が太っててきつかったそうです。

母「この喪服、年々縮んでる！」とかアホな事抜かしてましたｗｗｗ

おめーがふくらんでんだわ。

その喪服の事を

お焼香養成キプスとか言ってるのが無限におもしれえですｗｗｗ

それ以上に１７５・１００と立派な貫禄の兄貴の喪服がどんなもんなのか、すげえ楽しみですよね。

数年ぶりに会うんだけど、写真とか見る度に成長してる感じです。姪と同じくらいの勢いで体重増えてんじゃねえのって感じです。

 

 

 

 

 

・FTPすごい人のお話

英語だから何書いてあんのか分からんですが

６．４倍とかマジでバケモンですね。

あんまり詳しく無いけど、富士ヒル総合優勝する人が、レースじゃ無いシチュエーションで、低地でちゃんとした計測したとして、６倍あるかないかくらいだろうし。

それより自宅地下室ってのが

刃牙みたいでカッコイイですね。

 

 

 

 

 

おわり

アイマスライブMOIW２０２５に行ってきたお話③

２日目です。

疲労、寝不足、酒って具合だったので、最悪のHRVですｗｗｗｗｗ

今思うと、コレ＋人込みってのがインフルのフラグだったわｗｗｗ

 

 

 

何やらなんば駅の辺りに公式の広告が出ているそうで。

泊ったのが近くのネカフェだったので、とりあえず駅へ。

写真を貼ろうかと思ったけどめんどいので、動画使わせてくだちい。

左からの身長順で、奥に行くにつれてまた背が高くなっていくっぽい。

メッチャ可愛い・・・。アクスタ買ったわ・・・。

反対側に電光掲示板あって、そこでも流れてました。

多分等身大だった気がします。こうやって見ると結構背ぇ低くて良いですね。

と言うか横の二人が同じ身長だったのか。何故かもうちょい高いイメージでした。

 

 

 

で１０時に開く頒布イベントへ。

これもなんば駅のすぐそばでした。

開場１０分くらい前に着いたら、まだ２０人も居ない位でした。

まゆすき。これは何の衣装かマジで分からんけど、可愛いですね。

２０２３年に東京ドームでやった時の上りとか

ラブライブと合同した時のとか見れて楽しかったです。

２０２４年にやったエキスポのもありました。日野茜ちゃん好きなのよ。

デレが多かった気がしました。

学マスの声優さんのサイン。

そういやそんなんやってたなぁ。って覚えしか無いんですが、各県のアニメイトを巡った時のらしい。よう集まってますね。

ぬい置き場。こうやって見ると学マスで出たでっかい奴マジでデカいなｗｗｗ

レンタルぬいってのがあったんですが、タカオ君に着せてあげたらよかったって、今気づきました。

なんか穴を掘る大会でコラボして、プロディーサーチームが優勝したらしいです。

あかりんご。

下のが名刺で

手掘りの判子でした。すげー。確かデレ１０ｔｈの時にも頂いた方でした。

その時話して、一個作るのに２時間くらい掛かるらしい。

２時間を趣味に使うってのもすごいなぁ。って思ったんですが、俺もほぼ毎日２時間くらい運動してるから、ちょっと頑張る趣味だとそんくらい時間取れるか。とも思いました。

ドール。七海ちゃんと日菜子が同じ格好したりしてて良いね。

ほんでベルベットローズの二人が一緒に居たり

十王星南と藤田ことねが一緒に居るのもとても良いですね。

 

 

 

ほんで道頓堀川をアイマスの遊覧船が周遊しているらしい。見る物がなんば付近に固まっています。

阪神が優勝したらファンが飛び込むらしいじゃん。マジきったねぇ。正気じゃ無いですね。

いやぁ、まだかなぁ・・・。

・・・

・・・　全然来ねぇ・・・。

ヒマなので学マスをプレイしてましたｗｗｗ

近くに明らかプロデューサーが居たので、暇なので話しかけたんですが

ワイ「待ってるけど、全然来ないんですよぉ。学マスで２次オーディションまでおわっちゃいましたよぉ」

Ｐ「えぇ。じゃあ２０分くらい待ってるんですか？」ってなって、話が通じて楽しかったですｗｗｗ

千早と美希なの。でっけぇ。可愛いですね。

対岸にもオタクが一杯居ます、一体感ですね。

爆音で宣伝してました。

 

 

 

大阪ドームへ。

QRコード読み取る式のスタンプラリーがあって、その中にドーム内にあるのがあったんですよ。

こんな具合に各ブランド一人ずつ、計６か所を巡る感じ。

そしたらドームなのであるのは当然なんですが

球団の歴史を見れるちょっとした博物館みたいなのがありました。

これは２０２２年のリーグ制覇のトロフィーらしい。

でさ、オリックスバファローズってのも複雑な経緯じゃん。

球団史が近鉄バファローズ、阪急ブレーブスから始まって、オリックスブルーウェーブ、オリックスバファローズって具合になってるから。

近鉄時代にユニフォーム。誰かはちょっと分からん。

２００１年のリーグ制覇時の写真があって

岩隈久志が居ました。高卒３年目くらいで７勝とかしてた気がします。

近鉄って日本一には結局なれなかったんですよね。２００１年はヤクルトにぼこぼこにされて、その前が８８年？だかに巨人に３連勝４連敗した時以外、リーグ優勝出来なかったらしいから。

昔のユニフォーム。このヘルメットすごく印象に残ってる。

背番号３なので中村ノリさんかと思ったんですが、羽田耕一さんのでした。

１が草魂の鈴木啓示さんってのは分かりました。

タフィ・ローズ。野球見始めた頃にカブレラとかローズとかラミレスとか居たから、助っ人外人ってのは当然４０本１００打点くらいをやるもんだと思ってました。今、日米で給料の差がやばくて、そこまで打てる外人さんも来ないですね。

阪急ブレーブスのコーナー。

昔すぎて知識としてしか知らんのですが、阪急黄金時代ってのがあったそうで、７０年代はメッチャ強かったらしい。

こんな具合にメッチャリーグ優勝してるみたいです。

世界の盗塁王、福本豊さん。阪神に走塁コーチで呼ばれたのに、まず塁に出る事や！って言って、打撃を教えたエピソード好き。

右が加藤英二さん、PL出身で２０００本打った方ですね。首位打者も獲ってます。牧之原出身なので知ってました。

真ん中が１７だから山田久志さんですね。

左が分からん。サインも分かんなきゃ、背番号も分からん。

山田久志さんのユニフォーム。

大橋譲さんのユニフォーム。メッチャ肩の強いショートだったって本で読みました。

打撃がこんななので、如何に守備でレギュラー取っていたかった具合だと思われます。今宮を極端にしたイメージだろうか。

ブルーウェーブのコーナー。

大島公一さん。セカンド、両打、２番打者って具合で、すんごいいぶし銀みたいなイメージが強いです。ドカベンで殿馬にポジション取られてました。

９５年のメンバーらしい。イチローセンターなのね。試合によりけりかもしれんけど。イチローと田口がいるから、２塁から生還されなくて楽だった。って星野伸之さんが言ってましたねぇ。

イチロー。メジャー時代っぽいですね。

吉田。日本で無双してたって言っても過言ではない吉田が対応できないメジャーで、１０年くらい一線で活躍してたイチローってすごかったんだなぁって思いますよね。

投手の方のバケモノの山本。投手は結構対応出来る選手多いですね。

最近の選手。宮城もメジャー行くのかね。

紅林が隣の中学なので応援してます。

いやぁ、楽しかった・・・。都会に行くと便が良い所に球場ってあるから、見に行ったりするんだけど、見どころ一杯あって良いですね。

ついでなんですけど

ホークスが大阪本拠地時代のホームスタジアムの大阪スタヂアムも難波から目と鼻の先にあったらしいです。知らんかった・・・。

あぶさんで嫁さんの実家の居酒屋から通天閣見える立地なんですが、すっげえ近くだったんですね。

めっちゃ立地良かったんですね。何か恐ろしく客入って無かったってイメージしかねえんだけど。

ついでに

日本生命球場ってのが、近鉄バファローズの本拠地だったそうです。藤井寺の前らしい。

それも大阪城のすぐそばにありました。これも新幹線の駅から数キロですね。知らんかったわぁ。多分、西武ドームより明らかに交通の便良いですね。

つーか、これに合わせて阪神タイガースも居るし、阪急ブレーブスも居るしで、関西にすんげえ球団が固まってたのね。

こういう昔の球団の事を調べるの面白いですよ。

東映フライヤーズが南千住に東京スタジアムって本拠地持ってたり、西武が福岡本拠地時代があって平和台がホームグラウンドだったり、ロッテが仙台球場がホームグラウンドでそれが無くなっただか事情はよく分かんないけど実質本拠地球場を持たない時代があったりとか。

実際に見てきたから何となく説明出来るけど２００４年辺りの

・近鉄とブルーウェーブの合併と分配ドラフト、宮城に新球団

・ダイエーのソフトバンクへの身売り

・TBSのDNAへの身売り

・巨人日ハムの東京ドーム共有時代→札幌ドームに移転→エスコンへの移転

こういうバタバタってのは昭和にもあって、と言うか昭和の方がすっげえエピソード多くて楽しいです。

 

 

・企業のブース

６つスタンプ集め終え、何か貰えるので交換へ。

カードでした。

左上のシャニの娘が長崎出身だそうです。

長崎の壱岐行ったわぁ。

可愛い。

佑芽ちゃん可愛い。

で別の列に企業の商品紹介があったので観覧。

面白そうだと思ったのが

これ。

チラッと見ると

イントロから楽曲ジャケットを取る、百人一首みたいな感じでした。

これで名人になろうかと思います。

学マスかデレの楽曲バージョンがあったら、体験会ってのも出てみたかったです。

バイツシュバルツ。よく分かんないけど、対戦カードらしいです。

デレの並びから察するにユニット順に並んでるみたいです。

フィギュア。

７６５ってまだ色々展開してんですね。デレも何かしら続いて欲しいもんだ。

学マスぬい。もうすでに３パターンくらい出てるらしい。表情と衣装が色々あるそうです。

そしてデレも小さいぬいがこの収納ポーチ含めて販売されてます。

クレーンゲームの奴らしい。メッチャかわいいですね。

シャニも出るそうです。

ことね咲季が分かりやすいけどウインクしてますね。

衣装違いもあるそうな。手毬の表情が絶妙にムカついて可愛いですね。

アイマスツアーズとか言うゲーセン筐体のカードらしいです。

リーリスが

多かった気がします。

どんなゲームか知らないんですが、サイン付きがレアリティ高いらしいです。

全力で美穂ちゃん探したんだけど居なくて、どうも実装されてないみたいです。ふざけやがって・・・。

くじ。乙倉ちゃん・・・。そう言えば美波より乙倉ちゃんの方が確か背が高いのか。

７６５って一杯居るなぁ。１３人？って毎回思うけど、デレって１９０人おったわってなります。

学マスフィギュア。

表情とか姿勢もすげえんだけど、リボンとかスカートとか髪の躍動感ってすごいよね。

今回の衣装着たアクスタ。

コレクションするカードも出演アイドルでありました。

でカードが出演日別に並んでました。

メッチャ可愛い・・・。

Day２。

良く知らんけど、カードフォリオとか言う商品だそうです。

開場物販でも売り出されていたらしい。

その場でトレードをしてる人もたくさんいました。

開場のそこらかしこですげえ量の箱を抱えてる人がいっぱい。

恐らく船井のように限度まで買ったのでしょう。

それを見事な手捌きで分配。カードを再分配する時の船井のようでした。

恐らくこういうのに慣れたリピーターのような人なのでしょう。船井ですね。

でさ、俺、ブログに上げて無かったけど、近所に学マスのガシャポンがあったから、ちょっと回した事があったんですよ。

仕舞ったままになってて、何かしらと交換出来んじゃね？って思って持って来てたんですよ。

葛城リーリヤの小っちゃい缶バッジだったんだけど。

大体さ、交換するカードを広げててるんですけど、ライブ参加者だから担当アイドルのグッズも身に付けてるじゃ無いですか。

で丁度、リーリヤの缶バッジをカバンに付けた人が居て

カードに藤原肇ちゃんと小日向美穂ちゃんが居たので、交換してもらいました。

限定ジャンケンでも、対戦者同士の合意があれば、カード星金の交換は許されてますからね。

ありがとうございました、船井さん。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

つづく。

１月１２日～１月１８日　トレーニング記録

１月１２日　明け

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝　通勤チャリ　３０分　向かい風でさみー。

 

ラン　ジョグ

ゆっくり。次の日頑張る予定です。

 

ローラー

やろうとしたらパワータップの電源入んねぇ。電池を入れなおしたら直りました。チョイチョイ発生するんで、パワータップの電池の蓋外すのメッチャ早くなりました。

プリキュアとマッサンを見ながら。

もうすぐプリキュア終わるみたい。一年はえーなぁ。今回のはアイドルアニメ好きは楽しいと思いました。

で

「名探偵プリキュア！」メインキャストに千賀光莉、本渡楓、東山奈央　初の探偵プリキュアが1999年を舞台に謎を解く「プリキュア」シリーズ第23弾「名探偵プリキュア！」が、2月1日午前8時30分からABCテレビ・テレビ朝日系列全国24局ネットで放送されることが決定した。キュアアンサー／明智あんな役を千賀光莉、キュアミスティック／小林みくる役を本渡楓...リンクanime.eiga.com

本渡楓さんがメインになるようです。すげえ楽しみだなぁ。

毎回なんだけど、大体メインヒロインをガチの新人さんがやって、他のメンバーが結構キャリアある人ってパターンですね。

９９年舞台ってプリキュア初代もやってねぇんじゃね。

 

ローラー　インターバル

２０ｓ　３０ｓＲ　１５本。結構きつかった。

学マスライブＢＤを相変わらず見てます。マジであとアンコールだけになっちゃった・・・。チョイチョイ見返そうと思います。

 

 

 

 

 

 

１月１３日　休み

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝

ローラー

適当に回してから４分。

何故４分かと言うと

学マス１ｓｔライブＢＤのラストのこれを聞きながらだったからですｗｗｗ

めっちゃテンション上がるわ・・・。すげえコールしながら回してましたよ。

一通り見終わったんだけど、当日の事思い出しますな。

 

午前

ラン　中強度

風が結構あるけど、気温は高くて、まぁこなせそうなくらい。

イマイチペース上がんなかったけどきつくも無かったので継続。

普段だと大体３キロ超えると動き出すから、あんまり調子よく無い感じ。

でウンコしたくなったのでトイレへ。

走り出したらさみー。

思うに調子悪い時って、悪い条件が強く感じるんよ。寒かったり、坂がきつかったり、回るのがしんどかったり。

絶望的に悪いって程じゃ無いけど、しんどくなったので、適当な所でおしまい。

先週だかに２０キロ走った後よりきつかった・・・。

調子ってのはあるもんですね。風の影響も強かったけど。

 

午後

ローラー

昼寝したらそこそこ楽になってました。

調子良くない時に無理にやると、疲労が強く残るから、無理しないってのも大切やね。

ジョジョ４部を見ながら。

有名な勃起のシーンでした。冷静に考えると、あの看護婦さんに性癖を暴露するの、意味分かんな過ぎておもろいです。その暇があったらさっさとバイツァ・ダスト発動させなさいよ。

で夕飯まで学マス１ｓｔライブの映像特典を見ながら。

４時間以上あってまだまだ楽しめそうでした。

 

 

 

 

 

 

 

１月１４日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝　思った以上に前日の中強度のダメージがあったみたいで寝てた。

 

通勤チャリ往復　５０分位

新しい人が入って教育する事になりました。

どんなのだろ、まともな人だと良いなぁ。

ワンチャン運動してる人だったらもっと良いなぁ。って思ってたら

たれぞう位の太り方してる人だった。

うーん。

チェンジで。

まぁ話すと普通で、おかしな事をし無さそうな感じなので、まともに働いてくれたら良いなぁって思います。

 

 

 

 

 

１月１５日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝

ラン　１キロインターバル

さみー。風が無いのが幸いでした。

５キロのためじゃなく、フルに慣れる為ってのを意識して、無理し過ぎない程度に。

適当にアップしてから開始。

ほとんど風が無いけど、ちょっとの上り下りで１０秒くらい変わるもんなんですね。

載せるのメンドイから載せないけど、上りの時の方がパワーは高かったです。

 

通勤チャリ往復　５０分位

後輩が「点検で歩き回って９０００歩も歩きましたわぁ」 

とか言ってたので 

「朝１０キロ位ランしたから１２０００歩くらい歩いてるわ」

って先輩の威厳を示しました。

お疲れ様でした。

 

 

 

 

 

１月１６日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝

ローラー　L２

次の日が夜勤なので軽め。

 

ジョグ

気温は高いみたいです。

 

 

 

 

 

１月１７日　夜勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝

ローラー

軽くやってちょっとだけ上げました。

マッサンのスコットランド人の奥さんが日本に馴染もうとしてるのと、マッサンがウイスキー作るのに苦心してるのと、どっちも面白いです。

上げる時、これ見てました。カッケー。

手毬の曲はすげえ良いですね。

 

ラン　中強度

今週は途中で切り上げたけど中強度をすでにやったり、インターバルもしたから、強度を低めにして長めジョグしようかと思ってたんですが、

来週からすげえ寒くなるっぽい。当然のように風も強い。

そんな訳で身体の調子も悪くなさそうなので、頑張っておくことに。

珍しく風も弱くって、気温はかなりあって走ってて楽でした。

大体キロ４：４５辺り。

気持ちよく走れてたんだけど、９キロ辺りで遅くなってるじゃん。何故かその頃から風がかなり強くなってきたんよ。帽子吹っ飛びそうになったわｗｗｗ

キツイ・・・。

すんげえ西風なんですよ。北側はずーっと向かい風気味の横風。横風ってチャリでも疲れるけど、そんな感じの負荷が掛かります。それにちょっと上ってる。

で南側も半分くらいは横風でキツイ。そして緑の辺りは何故か無風になるので、追い風のメリットは感じられないって言う、良い事が無い環境です。メッチャむかつくｗｗｗｗｗ

何とかかんとか大きくは垂れないようにしてたけど、キロ５を超えだしてかなりしんどい。火曜と違ってやろうとすれば出来るけど、目安だった２時間も大体届いたのでおしまい。きつかった・・・。もうちょい気温低くても良いから、どっかに風が無い所ってないもんだろうか・・・。

でこの時は久しぶりにズームフライを履いてたんですよ。長めに強度上げて大丈夫かのテストです。

途中からカカトが痛くなってきてたんですが、チョイ靴擦れしました。

両足ともになったので、サイズちょい小さいかもです。まぁ靴紐のむずび方とかもあるんかもしれんけど。

こういうレースシューズって高い割に、足に合う合わないって、こういうレース強度に近くて長めに走んないと分からんから、高い靴買うのためらうよね。コレはメルカリで買ったけど。

ついでにフクラハギとか股関節周りとか、アディゼロだとそんなに痛くならない所が痛くなってました。後半は何かスゲエ固い板みたいなので走ってる感覚に陥ってました。コレは単に俺の脚力不足な気がしますｗｗｗ

ズームフライってのは、セカンドグレードくらいで多分サブ３～３．５辺りの人のレース用だと思うんですよ。だからキロ５分を超えるとカーボンの弾性とか活きないで反発しないで足に負荷が来るのでは？って思いました。キロ５超えた辺りから、固く感じましたし。

多分フルを走ると、靴擦れも脚への負荷ももっと高くなる気がするから、フルはアディゼロで走ろうと思います。短い距離だとメリットが勝つけど、フルってのは何より垂れるのを防ぐ方が多分タイム良くなりますからな。

まぁ、もったいないからズームフライもハーフマラソンまでなら脚がもちそうなので、それ用としてレース使い。あとはたまにやるインターバルとかに使おうと考えてます。

 

ローラー　１５分適当に。靴擦れしててシューズ当たっていてえｗｗｗ

 

通勤チャリ　３０分

 

 

 

 

１月１８日　明け

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

 

朝　通勤チャリ　３０分

 

午後

ジョグ

思いの外疲れたみたいだったので軽く。

 

筋トレ

 

 

 

まとめ

中強度２回、インターバル１回。

インターバルは軽くして、レース強度に近いのをメインにしてます。

やってるとこれよりキロ３０秒速くを４２キロ？！ってなるけど、まぁ何とかなるでしょう。

 

チャリ

インターバル１回だけ。あとは適当。

来週が寒気来てるらしいから、朝は無理せんとローラーにしておこうと考えます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・アイマスのお話

無料ガシャで

あかりんごが出ました。とても嬉しい。

色々雑な感じが良いです。去年のライブで何度もユニクスユニット曲を聴けて嬉しかったです。

学マスで他のアイドルの固有カードを使えるイベント中です。

で色々試して

①レジェンドはバフ増加割合増

そうすると集中５のカードで

清夏の固有が発動できます。

存在感、大胆不敵だとスコア増やしつつ、使用数も増やせるという。

②序盤に手毬固有を切って好調を盛る

これと固有Pアイテムの噛み合いがすげえ良くて、無駄な行動が発生しないで、好調をもれます。

③麻央固有で集中を盛る

で終盤に麻央固有が好調と同じ数の集中を詰めるので、手毬固有で積んだだけ集中を詰めます。しかもレジェンド割合もあるし、清夏固有も作動するという。

こんな立ち回りしたら、道中にSP逃しとかあってもSSS＋に到達出来ました。

強いわ。

国民的を掛けるのはエンタメでも清夏でもどっちでも良い気がします。

・固有カードを５回入手する機会があって２枚必要って言うの確立

・固有カードを引くタイミングがズレるとうまく回らない

・１次試験時はバフ割合増になって無いから清夏の固有が活きない

ってのはデメリットかと。

ただ現状、俺の環境でセンスでSSS＋に到達するのが一番安定する方法でした。

試しに、恒常センスでやってみたら好調盛れて無くても、結構集中増やせて、SSS＋に到達出来たし。

こういうこのカードこう使ったら上手い事行けんじゃね？ってのが思った通りに行くと楽しいですね。

学マスサイクルジャージ第二弾が発表されました。

去年に出た花海姉妹以外のメンバー全員です。

お姉ちゃんいるじゃん・・・。

可愛い・・・。

買わなくちゃ（使命感）。

だって受注生産だから・・・。

今だけだったから仕方なく・・・。

で発売が４月上旬ってなってたんですよ。

ほんで去年楽しかったからまた出ようと考えてるキャラクターエンデューロが４月１１日。

間に合うかなぁって思ってたんですが

３日だからギリ間に合いそうです。

良かったです。

 

 

 

 

 

 

・ついでにキャラクターエンデューロのお話

去年って１１月に左腕折って、下ハン持ち続けられないくらいだったから、２時間エンデューロソロにしたんですが、今年は２＋３時間の５時間ソロにエントリーしました。

あとエンデューロよりもワンチャン楽しかったまである鬼ごっこにもエントリーしました。

でさこれ去年の秋のやつなんですけど

午後エンデューロ終わってから１０分しか間が無いのねｗｗｗｗｗ

すげえ忙しいじゃねえかｗｗｗ

多分ソロ５時間出る人って鬼ごっこ出ないんでしょうねｗｗｗ

午前午後はアイマスジャージで

鬼ごっこはこの波切島ユニフォームで出ようと思ってるので、爆速で着替える必要が生じてますｗｗｗｗｗ

そこはさ、トライアスリートの本領発揮してやりますよ！早着替えじゃ！津田ちゃんもデレ１０ｔｈライブ横浜で２回くらい着替えしてたしな！

俺、毎回トランジションメッチャ遅いけどｗｗｗｗｗ

でさ、多分並ぶのも遅くなりそうじゃん。前に割り込むほど、恥知らずじゃないですよ、俺。

せっかくだから、最後尾からスタートして

駿河湾の疾風の奇跡を起こそうと思いますｗｗｗｗｗ

脳内設定としては、ほぼ毎回、奈緒子で起きるんですが

アンカー壱岐雄介の前のランナーにトラブルが起きて、大失速→そこからの猛追劇、大逆転って言う感じですｗｗｗｗｗ

でも去年って普通に全力で走って、２人に負けたから多分優勝は無理ですね、順位競うレースじゃねぇけどｗｗｗ

そして駅伝と言えばタスキなので

去年の初星大運動会の時に買った莉波お姉ちゃんタスキを身に付けようと思ってます。

ガンで無くなる監督のために、タスキに魂を込めて走ろうと思います。

と言うか根本的に５時間をエンデューロの強度で走った直後に、まともに走れるかってのが疑問ではありますｗｗｗ

まぁそこもさ、７月に皆生トライアスロン出るつもりだから、チャリもそのくらい乗った後にランするって言う練習になるだろうって考えようと思います。

対戦よろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

おわり

アイマスライブMOIW２０２５に行ってきたお話②

開演。

ひと月経ってるし、主に分かるのがデレと学マスになるから、すっ飛ばしてきますよｗｗｗｗｗ

セトリ。

最初が全ブランド毎の代表曲みたいなの。

READY！！とかすんげぇ懐かしいな。アニマスも１５年前になるらしいです。

学マスも初。最初はコレって感じがあります。

デレがニューブライトスター。美穂ちゃんのセンター曲じゃん！！！

報酬SR美穂ちゃんだったのよ！！！最高じゃん！

ミリは去年だかにやってたOPだったから知ってました。

学マスのハッピーミルフィーユがあり得ん可愛い曲なのでとても良い。莉波がセンターみたいな感じの曲だし。

こないだ回したら出て運命を感じました。

世直しギルティ―にサイドMの男性声優さんが参加してたんですが、声の圧とダンスの迫力がすごかったです。初めて男のライブってのを見たんですが、こりゃ確かにまた観たいって思うわ。

そして美穂ちゃんも歌ってるラブデス。

衣装がもうちょっと露出抑えてたけど、コレで最高だったわ・・・。

この曲、２０２５年に何故か３回披露されてて、タイミングだと思うんですが、全部津田ちゃんが歌ってくれてて最高でした。

アンリミテッド・・・を誰がやるんや！って思ってたら、牧野由依さんと中村繪里子さんでした。テンション上がんねぇ！！！

でちょっと記憶が定かじゃ無いんですが、トロッコ曲。本当にやるんだぁ。

おお、結構トロッコが近いから声優さん近くて良いじゃん！！！

学マスが乙女よ大志を抱け！！って曲で、いつどこかってのは分かんないけど、聴いた事ある曲でした。大学の頃にアホみたいにオタクな奴がPSPでやってて、それかもしれん。なつかし。

でラブデスやってたのもあって、大体ユニット曲はやっていくんだろうなぁって思ってたら、ユニボの曲。

この曲って会場ごとにアレンジ効かせてきて、ライブ映えする曲なんですっごく好きです。で油断してたらリーリスが来た！！！やべぇ！！！

掛け合い最高だったわ！！！

そしたらリーリスも雨上がりのアイリスを歌ってました。この辺りでそんな気してたけど、学マスのユニット曲は他のブランドが乱入は基本しないって方針みたいでした。

デレトロッコがサイドM曲でした。トロッコってのは席によるけど、結構近くに演者さんが居て良いですね。マスカレードの５人で肩組んでメッチャ楽しそうだった。

そしてメドレーパート。

弾丸サバイバーが体力系のサイドMアイドルらしくカッコ良かったです。

美彩って男が歌ってもこんな色っぺえ曲になるんかって思いました。

君ステもすんごいエモエモソングで好きです。

これ、デレのMVがデフォルトでこのアニメ映像なんですよ。ショートアニメのEDだったんですが、２分でこんなストーリーを表現しててすげえって思います。多分人気曲だからか結構な割合でライブでやってるんですが、毎回すげえテンション上がってます。

ミリオン曲だからよく知らんのですが

・推しってほんと。

ってのがオタクの曲らしいです。

一ミリも隠す気が無いオタク。

隠せなくなってるオタク。

格ゲーやりまくってて

伝説のマンモスさんランクに位置しています。多分富士ヒルプラチナ位です。

サイドMがトロッコに乗ってて曲が何だ？って思ったんですが、デレでトップクラスにコール曲であるオレンジサファイヤでした。男が歌うのでいつもと音程が違ってて分かんなかったです。

でもカッコイイわぁ・・・。

そしてことねのstep３の新しい曲。初披露です。

たまに自爆ソングって聞いてて、何だソレ？って思ってたんですが

改めてタイトル見ると、確かに略称はそれしかねぇわってなったｗｗｗｗｗ

ヤバイ・・・ことねがドームに立って独り舞台してる・・・。

完全にチャンピオンでやってる漫画じゃん・・・。

そしてこの曲が俺らのコールありきな歌なので、全力で歌ってましたｗｗｗ俺らが主旋律みたいなところすらありますからなｗｗｗ

後半は残りの５人も一緒で最高でした。

ミリオントロッコが学マス運動会応援歌で楽しかったです。

そんで

すんんげえ盛り上がってたこの曲が楽しかったです。

観客も半分に分かれてペンラを赤と白にするみたいでした。紅組でした。

ハウリングがカッコイイ曲なんですが、クール系多くて良かったです。

毎回思うけど、青木瑠璃子さんが遠くてもスタイル良くてすごい。

ででこっから各ブランドの代表曲みたいなの。

キャンパスモード最高だわ！ランで上げる時とかに聞くとすげえテンション上がるようになってます。

デレはガルフロ。

オリメンです。美穂ちゃん居なかったけど。

でもガッツリ聞き込んでる歌だと誰が歌ってもテンション上がって良いです。

ミリオンがウンババって言うアホみたいな曲で楽しかったです。

で最後が今公演の全体曲。デレステにもあって良い曲だなぁってなってます。

女性陣がみんなこの衣装に着替えてました。可愛いですね。

 

いやぁ、すっげえ楽しかったわ・・・。

曲が半分くらい分からんかったけど、大体ノリノリな曲多かったです。

ほんで知ってる曲来るとテンションぶち上りますね。特に学マスはそのメンバーで歌う事多かった気がするし。

一番良かったのユニボ曲にリーリスが参加してた時なんですよね。多分全ブランドをしっかり触れてる人は、全部の曲で楽しいんだろうなぁって思いました。

シャニやろうかな・・・。イヤでもマジでこれ以上ゲームに時間食われるとトレーニングする時間も減るしな・・・。

タカオ君。大阪ドームだよ・・・。明日も楽しみだね・・・。

 

 

 

打ち上げへ。

歩いて行ったけど、規制退場やら電車込んだりやらあるので、早めに着けました。

着いたから気付いたけど、３月のデレ大阪城ホールの打ち上げと同じ所だｗｗｗ

とりあえず食い放題飲み放題って感じなので、梅酒飲みながら食いまくって、話まくってました。

学マスから入ったばっかりの人が居たので、その人に対する各ブランドＰによる勧誘が始まって楽しかったですｗｗｗ

二人中日ファンの方が居て、美穂Pだったので

・今年は福岡、横浜、今回って３回美穂ちゃんの舞台見れて良かった

・福岡一日目が史上最強だった

最強のライブの様子。改めて見てやばかったです。

・ラブデスを今年で三回聞けた

などなど楽しかったねぇってなりました。

どうか痛ユニフォーム界隈ってのが、野球とサッカーであるのよ。

良く知らんけど、球団公式で背番号と名前入れられるらしい。

中日の方は３４にしてました。

山本昌ですね。昌さんってのもあるけど

３４→み・ふぉー→美穂ってのもあるらしいです。

良いっすねぇ。

プロ野球をかなり見ていた、２００２年頃から２０１０年辺りって、中日が強くてその頃活躍してた選手は分かるので、話してて楽しかったです。

 

 

 

 

 

 

ネカフェへ。おやすミンチェ。

 

 

 

 

 

おわり