５月１１日～５月１７日 トレーニング記録

５月１１日　日勤→夜勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝　完璧寝てた。

通勤チャリ　５０分くらい

土曜のランインターバルで太ももとハムの筋肉痛がすごい。

通期チャリ　３０分

５月１２日　明け

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝　通勤チャリ　３０分

午後

プールまで往復ラン　５キロくらい　ハムいてえなぁ。

スイム　１時間位　こういう脚が思いっきり痛い時でもダメージ気にしないで出来て良いですね。そうこうしているうちに痛いのも和らいてくるし。

５月１３日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝

ローラー　中強度

マッサンおもしれえわ。

そして適当なアニメを見ながら上げていく感じで。

ハンターハンターが

ゴンさんが登場する回でメッチャ面白かったです。

通勤チャリ往復　５０分くらい

５月１４日　夜勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝　起きるまで寝たら６時位だった。

ローラー

軽く。

朝ドラ見ながら朝飯。今やってるのと、再放送してるのどっちも微妙です。

午前

ラン　ウインドスプリント＋暑熱対策

先週だかに暑熱対策で日中に中強度で走ったらすげえきつかったので、強度を落として長めに。

その時にやるトレーニングに目的を持たせた方が良いですね。

トライアスロンだとスピードと時間耐性は当然なんだけど、暑熱ってのも必要になってくるじゃん。毎年同じ日にやってるODの大井川トライアスロン出てるけど死にそうになってるし。

それぞれ別で鍛えた方が良い気がします。

スタミナと暑熱対策ってのはある程度両立できる気はするけど。

スピードと暑熱ってのは一緒にやると死にますｗｗｗ

そんな訳で無理しない程度に頑張るやつ。

ジョグだと飽きるので。１キロ毎に１００歩頑張ってました。

３０度ってなってるけど、ガーミンウォッチ測定だから、こんなに高くないですね。

長良川がこのくらいの気温になりそうな予報です。

一昨年は雨降ってる時間帯もあってかなり楽だったんで、大変そうな気がします。

午後

通勤チャリ　３０分

５月１５日　明け

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝　通勤チャリ　３０分

プールまで往復ラン　４キロ位

スイム　１時間位

車屋でバッテリーとタイヤ交換する事になってたんよ。車屋でボケっとしてるのもアホらしいので、早めに行って車預けて、ランでプールまで走っていきました。

１４：４０位に預けて、泳いでる内に着信来てて、１５：３０位には終わっていたっぽい。元々予約してたの１５：３０だから大分早いですね。

つーか車って全く興味ないからよく分かんないんだけど、バッテリーとタイヤ４本交換して１時間掛からないもんなのか。

チャリのタイヤ交換って俺がやっても前後で３０分位で出来るから、車でもプロがチャチャっとやればそんなもんなんですかね。バッテリー交換はチャリンコで例えると何なのか良く分かんないです。

８万円もすんのかよ。マジ手放してぇわ。

５月１６日　夜勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝

ラン　アップ

１キロ毎に５０歩ダッシュしてます。

ラン　２００×１５

頑張って４０秒でした。

１５本やると３キロになるのね。ボチボチ４００にしようか迷ってます。

単純に結構時間が掛かっちゃうのよね。

午前

ローラー　中強度

多分長良川ミドルがこのくらいな気がします。

・アイカツスターズ

この娘

可愛いですね。って今、画像を貼るべく公式に行ったら、サラっと新S４になるって言うネタバレを食らいましたｗｗｗまぁ１０年くらい前の作品を今になって見てて公式に行ったらネタバレのひとつやふたつ食らうかｗｗｗ

この娘がお姉さんらしいです。

ライバル視しつつ成長を楽しみにしつつも、可愛くてしょうがない感じが

スゴイ花海姉妹感があって良いです。

多分学マス好きな人はアイカツハマりますね。

午後　通勤チャリ　３０分

５月１７日　明け

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝　通勤チャリ　３０分

午後　海までチャリ往復　５０分くらい

海スイム

こないだ泳いだ時より大分水温がマシで寒く無くて良かったです。

肩から伸びて掻くのが長くなる意識で泳いでます。

プールって２５メートル毎に足付いて休めるじゃん。

それが無いからキツイので適当に休んで再開。

まとめ

チャリ

中強度２回やってた。エライ。

ラン

２００インターバル　２０キロウインドスプリント

真面目にランやってるトライアスリートは週７０キロは走るらしいです。すごいね。

チャリの分をランにつぎこんだら週１００キロくらい行けるかもしれんけど、アニメ見ながらローラーするのが好きだから無理ですｗｗｗ

スイム

すげえ、３回も泳いだ。まぁ夜勤が多かったからってのがデカいんですが。

多分一昨年位には泳げてる気がするんで、皆生のスイムの足切りには引っかからないとは思います。

・ハルヒルと富士ヒルのお話

俺は出た事無いんよ。遠いじゃん。

ただ高崎市らしいんで、首都圏から近いので、数千人参加者が毎年居るそうです。

参加人数的には

horiiさんいわくこんなだそうな。富士ヒルエグ。

乗鞍はあの立地で数千人ってのがすごいよね。信州高山ヒルクライムが４００人位だし。

そしてハルヒルを大体１．５倍すると富士ヒルのタイムに近いし、富士ヒルの前で時期的にも良い感じらしい。

で大きいレースなので知り合いがチョイチョイ出てました。

・horiiさん

４１：２６。×１．５すると６２．５くらい。

・右京さん

４２：１０。×１．５すると６３分ちょい。虹野ゆめちゃん可愛い。

この二人が富士ヒルゴールド安定してるんで、そこそこ信憑性高そうな気がしました。

horiiさんいわく

こんならしいです。

ハルヒルは知らんけど、確かに富士ヒルは風の影響で１分なんか余裕で誤差の範囲ですわな。

・たじまるさん

第14回ハルヒル　振り返り｜たじまる

富士ヒルシルバー目標だそうです。

５２：１２。×１．５で７８分ちょい。難しいかなぁ。

ただ去年が８２分（機材がグラベルにロードタイヤ）って感じらしいんで、無難に走れば自己ベストは行けそうな感じしますね。

俺の富士ヒルのタイム遍歴が

８４→７９→７４→コロナ→６９→６８とかこんなだったんよ。なんで来年にシルバーってのが現実的だとは感じます。

試走してて８２分。スタートラインから料金所売って１分位でしたっけ？本番８０分位な感じですかね。

それは良いとして手毬のアクスタ良いねぇ！

XRライブにねもっちさんと連番で行っていたみたいでした。

駅からライブ会場までランで行くとか言う

どこぞの頭おかしいトライアスリートPがやってるような事をしてておもろかったです。これは去年の合同ライブで大阪駅から

大阪ドームまで行った時ですねぇ。

俺もさ、2ndライブのグッズで出ていた法被買ったんですよ。５月になっても来ねぇなぁ？って思ってたんですが

去年の合同ライブグッズと合わせて買ったから、こっちの遅い方の配送時期に届くから、まだ来てないみたいでしたｗｗｗ

やっちまったｗｗｗまぁ致命的なミスじゃねぇから良いやｗｗｗ

・ほっこりぃさん

デレライブの前日にのりさん主催のラントレーニングの参加者の方でした。

何故出たのかｗｗｗ

ママチャリで参考にほぼならんけど６３分だそうですｗｗｗつーかママチャリで上るのがすげーわｗｗｗ

俺、あのトレーニングの翌日、脚がかなり筋肉痛になってて、全くチャリ漕げる感覚しなかったんですが

調子良くなったらしいですｗｗｗｗｗ意味分かんねｗｗｗ

俺出てたらどんくらいだろ。

富士ヒル７０分として÷１．５で４６分３０くらい？

こんならしいです。

チョット数字的に近いなぁって思ったのが箱根ヒルクライムだったんですよ。

獲得標高は大分違うけど、下りがある分、掛かる時間は近いんじゃないかなぁって思いました。

あのレースも数年出て無いから忘れてたんで記録見てみたら

４８：３０くらいとの事。この年が富士ヒル６９分とか。

４８：１０。この年も６９分。

流石に獲得標高が多いから、箱ヒルのが時間掛かるか。

そんで見てたら４５分辺りにSAIKIさんが居るのに気が付きました。

ブログ振り返ってみたら２０２２年が初めて信州高山ヒルクライムに出て、その時に知り合ってたんよ。その前から同じレースに出てたんだぁって思いました。運命やね♡まぁ静岡に住んでて近県の大会に出てると、出るレースも被るから必然だとは思うけどｗｗｗ

それはともかく４５分とかのSAIKIさんが富士ヒル６４分とすると、

大体１．４倍すると富士ヒルに近くなりそうですね。

ハルヒルは俺が出た事無いから知らんけど、箱根ヒルクライムで

５２分でシルバー、５０分で７０分って言うのは、信頼性高い気がするから、みんな試してみてね。

俺は今後信州高山ヒルクライム以外ヒルクライムレース多分出ねぇから、俺以外の人が頑張って確認してくれｗｗｗ

・学マスのお話

２周年なので無料で回せて

新規ではホワホワリーリヤ。可愛い

セミブルー清夏が出ました。嬉しい。と言うか限定だったのも出るのね。

基本莉波以外は石が貯まってるタイミングでチョイチョイ回すから限定は持って無いの多いので嬉しいです。

ほんで新規シナリオと合わせて莉波ガシャが始まったので回す事に。

２００で天井だから、１００超えたら天井まで回すかな。手毬ガシャと天井は共有してるっぽいし。

って引いたら

ゑ！！？？

１０連で出ましたｗｗｗ

これが「担当力」です。

マジで美穂ちゃんガシャでも１００連以内で出た記憶無いからなぁ。良い事もあるもんだ。

こないだのWF咲季で天井した分は取り返せましたなｗｗｗ

ただ

来月に麻央とのユニットガシャをやるっぽいです。まぁそれでも現状で２天井分貯まってるし、ひと月あると結構ジュエルも貯まるから、佑芽か美鈴か咲季か誰かのガシャ回そうかなぁ。

試しに一回プレイしたけど固有がよく分かんなかったですｗｗｗ

で今後のライブの話で

これの水曜の方が当選してました。

全落ちも覚悟してたんで、一日だけでもあたってて良かったです。

つーかこの会場が

コネクトリップで行った会場でした。

また盛岡に行く事になるとは全く思わんかったです。

一回行った所だから掛かる時間とかも分かるのも良いですね。

楽しみである。

おわり

５月４日～５月１１日 トレーニング記録

５月４日　午後から

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝　前日に海で泳いだからかすんげえダルイ。肩回り重いし脇腹痛いしで寝てた。

ローラー　１５分　朝飯前に足動かすだけ。

午後　浜松まつり警備。マジで何が楽しくてやるんだろうねああいう事。金貰っても来たくない。

５月５日　夜勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝　２３時に家着いたら６時位まで寝てた。

午前

ラン

アップ。２日前くらいから右足に荷重するとほんのちょっと付け根辺りが痛い感じだったけど、軽くなら走れました。多分酷い事にはなら無さそうで良かったです。

ローラー　中強度

マッサンを見ながらアップ。メッチャ面白い。

でほどほどな強度で。

実走だと７０～８０ｒｐｍが楽なんですが、ローラーだと７０ｒｐｍ超えると大変に感じるのは何なんでしょうね。

そんな訳で負荷一段階上げて２００Ｗくらいで。あんまりきつさ変わらんかったです。

中強度だと何度も見てないアニメってのも大変な気がしたけど、割と楽に新規のアニメを見れました。

様子見ながらだけど出来るんだったらこの強度でやろうかな。

・石見舞菜香さんのお話

結構前から名前知ってて声キレイだなぁって思ってたんですが

今期でそこそこ楽しみにしてるコレと

コレでメイン役をやられてました。

結構前に中村悠一さんが主人公やってたのでヒロインやってて印象に残ってました。

１８年だったらしい。

もうあんまり本数を見れて無い時期だから、その時から俺が知ってるってのは、結構作品数に出てるはずなんで売れてる人なんだなぁって思いました。

午後

ローラー　１５分　足回すだけ。

通勤チャリ　３０分

５月６日　明け

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝　通勤チャリ　３０分

午後

プールまで往復ラン　５キロ位

スイム　１時間　海と比べると圧倒的に楽だわぁ。

５月７日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝

ローラー

低強度。

次の日にそこそこ頑張ろうと考えてます。

午後

ラン

夕飯前に軽く。

５月８日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝

ラン

アップ。

１キロ毎に５０歩頑張ってます。

２００×１５

途中でウンコしたくなりました。困ったもんじゃい。

その後は普通に出来た。

前回までは１２本だったので１４本の予定だったけど、限界って程じゃ無く出来そうだったし、ウンコ休憩もあったので１５本やりました。エライ。

通勤チャリ往復　５０分くらい

５月９日　休み　移動

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝

ローラー

マッサンを見てアップしてから中強度。

ライブ行くと強度上げられないから、ある程度頑張っておきたいよね。

ローラー部屋の窓以外を開け忘れてやってたらえげつなく暑かったので、開けられる窓を全部開けて再開。気持ちよくやれました。

・青ブタ

一期が再放送されてます。一期と劇場１作目が好きです。

１０月に劇場やるそうです。楽しみです。

デレライブの為に東京へ移動。多分来週の俺が詳細を書くと思います。

７時　藤枝駅バス

１０：２０　渋谷駅

電車が良く分かんないのでラン。

１１時頃　有楽町マルイ

丁度デレのストアが出てたのでついでに行きました。

美穂ちゃん・・・好きだ・・・。

等身大のやつ。

この衣装さ、出た直後から話題になってたけど、ズボン脱いだらえげつない角度のハイレグになってるよね。夢にあふれていますねｗｗｗ

・友情トレーニング

知り合いが丁度この日に皇居周辺でランの合同トレーニングを開催してて、いいタイミングだったので参加させて頂く事に。

・主催

のりさん。

鬼ごっこでマラソンサニーさんにかっ飛ばされて

死んでましたｗｗｗ

ねもっちさん。こないだの鬼ごっこでキロ３：５５位でした。

スティルインラブの人。tarouさん。オイラのブログは見てくれてたみたいでした。

もうお１人が初めて会った方。次の日に開かれるハルヒルに出るそうなｗｗｗ

そしてママチャリ＋コスプレで出たそうですｗｗｗ

計５人。ほっこりぃさん以外は鬼ごっこ逃げ切ってる人なんで、エンデューロ走った後にキロ４で３キロくらい走れる人なんで、一般的には大分速いですね。

俺も去年の春の鬼ごっこでは逃げ切ったからそっちのグループに入れてくれｗｗｗ

メニューは１キロ４：１０×６、R２分。鬼ごっこと

今年も秋に開催されることになってるキャラクターデュアスロンランに向けてって狙いでした。

普段は頑張る時にキロ４：４０～５０で１５キロ前後って具合で、インターバルは２００ｍを１０本くらいって感じなので、あんまりやって無い内容です。

こんな具合でした。

２本目までのりさんが引いてくれていい感じ。６本とかは確実に出来る感触。

ほっこりぃさんがきつそうだったのでのりさんが後ろに下がって、俺が先頭を引く事に。

おおｗｗｗペースをちゃんと刻めてるのか分かんねぇし、後ろが付いてこれてるか不安だし、歩行者チャリンコも通るから気を付けなきゃだし、難しくておもしれぇｗｗｗｗｗ

陸上の記録会とかでペースメーカーやってる人ってこんな心境なのだろうかｗｗｗ

３本目以降が４：２０位なのは俺のせいですｗｗｗ

ラスト一本をスゴイ頑張って。めっちゃ置いてかれたｗｗｗ

結局みんなやりきるし、疲労度が６割位とか言ってるし、すげえメンバーだ。

多分５キロ２０分とかで行けそうで、それって男性上位１０％とからしいですからね。

・３００全力

のりさんがよく練習最後に３００全力をやるらしい。

２００→短い　４００→長い　だそうです。

川内選手？が高校時代の顧問に提案されてやっていたそうな。

うぉおおおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！！

メッチャ垂れたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

tarouさんがのりさん以上にはええｗｗｗｗｗ

と言うか

カメラで前の二人を撮影してるねもっちさんからも遅れましたｗｗｗｗｗ

朝ローラーと渋谷から走ってきたのがあるとは言え、マジでダッシュ系は苦手なんだなぁって思いましたｗｗｗまぁやって無い事は出来ないもんですね。

記念撮影。

学マスサイクルジャージ三人衆。

ポーズはサイジャ準拠ですｗｗｗｗｗ

つーか俺の太ももふってえｗｗｗｗｗｗ

ちなみにこの莉波お姉ちゃんジャージ＋陸上用パンツで渋谷駅から有楽町マルイに寄って東京駅前のランニングステーションまで走ってきましたからねｗｗｗｗｗ

打ち上げごはん。

サイゼリヤへ。

おお、みんなアクスタとか持って来てる。良いなぁ。

そうだ！

俺もマルイで買ったんだったわ！！！

美穂ちゃん。ホットケーキだよ・・・。

お別れして東京駅から次の日の会場近くの松戸駅へ。

東京と千葉って３０分位で移動出来るもんなんですね。電車通勤圏内ですね。

５月１０日　休み　ライブ

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝

歩いて会場まで。

７時ごろに到着。開場が１１時ですｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

デレステとか学マスとかのスタミナ消費を済ませたりしてたら、チャリンコ乗りＦＦが来たのでごあいさつ。

３回くらいお会いしてるけど、チャリで来られてるのは初めてで、ビアンキに乗ってました。

東京在住だから２５キロくらいだそうです。一緒に名刺交換して回ってて

２５キロ？！

とか言う人が大半で面白かったですｗｗｗ

頒布イベントも会場と同じ建物で開かれていたので一緒に回って楽しかったです。

１２～１４：３０くらいでライブ。

ライブって言うか今回が

前半１時間はミュージカル。演劇が７割くらいで歌が３割くらいって感じでした。

声優さんがアイドル演じてるから声は当然なんだけど、挙動とか表情とかがスッゴイアイドル感があってとっても良かったです。

歌も普段のライブだと基本マイクを持つ前提で振りが決まるんだろうけど、マイク無しでヘッドセットでやってたから、いつもよりダイナミックな感じで良かったです。

で珍しく俺らはコールとペンライトは使ったらダメって言うルールでした。

そして立ち上がるのも禁止。座れるのはありがたかったですね。何故なら前日のインターバルで脚が死んでたからｗｗｗ

ただ唯一文句はコール曲があるのにコールが出来なかった点ですｗｗｗ

珍しく２０分休憩。

後半１時間は普段のライブって具合でした。普通にマイク持ってて、俺らもペンラコール解禁。メッチャ楽しかったです。

いやぁ、楽しかったわ・・・。

ちゃんとお話としてアイドルの性格とか活かしてたし、それぞれの声優さんが生き生きとしてて可愛かったし、普段のライブとは違った楽しさがありました。

箱が小さいんですが、席が割と良いのもあって、声優さんの表情とかも結構見れて良かったです。

７月に大阪でまたミュージカル形式で同じ感じのが開催されるんですよ。申し込みはしてあるので楽しみです。当たるとええなぁ。

帰ろうかと思ったら、フラスタが出てたので一通り見ました。

大石泉が可愛いですね。

松戸を１５時で家に１８時頃着。

まとめ

ラン

最近４０～５０キロで安定してます。

チャリ

チョット少なかった。

まぁ日曜が全く運動出来んかったですからな。

・大昔のツールドフランスのやつ

こないだ話題にした

ブルベ中にフレーム破断しちゃったとか言うので、大昔のツールドフランスの選手が自身で直して復帰したとか言うのがあったじゃないですか。

実際にやったっぽい人が居たらしいですｗｗｗ

すげー。これで走れるもんなんだなぁ。

チョロっと調べた感じ溶接の大変さが

チタン＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞アルミ＞＞＞クロモリ

って感じだそうです。

カーボンは折れたのを補修するとしたら、カーボン巻き付けて削って成形って感じだから、話が違ってくるよね。

【ツール・ド・フランス旅日記 episode14】折れた自転車を溶接して追いかけた選手の伝説 - PRESSPORTS

コレが実際のエピソードみたいです。

良く知らんのですが、ワンステージが３００キロとか、チームは無し、誰の力を借りてもダメ、って具合にレースって言うよりものすっごい距離が長い数週間にわたる順位を競うブルベって感じがしますね。

おわり

４月２７日～５月３日 トレーニング記録

４月２７日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝　寝過ごした。

ローラー　２０分　足回すだけ。

４月２８日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝

ラン

アップ。

１キロ毎に５０歩頑張りました。

そして遅くなってるのはウンコタイムです。２回出てやばい。

２００　１２本

４３秒辺りでした。何故かイマイチ身体が動かない感じ。

俺、３キロをキロ３：４０くらいで走れるわけなんですが、こうやってインターバルでそのペースでやっても結構きついのよ。

本番の集中力ってすげえなぁ。って思います。

４月２９日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝

ローラー

L2。

次の日動けるので軽く。

午後　はよ帰れた。

ジョグ

かるーく。

ローラー

L２。

コレ見始めたけど面白そう。

毒にも薬にもならん感じのこういうラブコメはボケっと見れて低強度ローラー向きです。褒めてますｗｗｗ

高校生が家でゲームしてピザポテチコーラー食ってB級アニメみてました。外で２時間位走ってこいや！

４月３０日　休み

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝

起きるまで寝たら６時前くらいだった。

ローラー　中強度

ミドルのバイクとかエンデューロとかで２時間確実に走れるってのが、２００W前後な感じです。その辺りで。

いつも思うけど、このくらいの方がある程度踏んでいるから効率よく漕げてる感じがします。疲れるけど、単純にペダリング効率ってのは良い気がする。というか軽いギアシャカシャカ回すのって進まんよね。

４月２８日が藤田ことねちゃんのお誕生日でした。おめでとうございます。

ローラーで頑張る時に見たいよね。コール曲多いんで楽しかったです。

舞台上を跳ねまわって駆け回ってるのが、リアルライブの時の飯田ヒカルさんみたいで良かったです。

これは丁度、この日に配信されてたっぽい。

改めて歌詞こんなだったのか。ってなりました。可愛らしい曲だ。

こないだのライブの時に莉波と歌ってて最強でした。

朝飯食って二度寝。

そこそこ疲れる→朝飯結構食う→ベッドでちょっと休んでからトレーニングするべ→２時間近く二度寝

って言うパターンが最近増えてます。低強度で良いから長時間やった方が目標のトライアスロン的に良い気がしますｗｗｗ

ラン　ミドルラン想定

一昨年の長良川のランがキロ４：４７とかだったのよ。

こんな具合。後半結構垂れてますね。

５キロでトイレに行った記憶があります。

この時が５キロ２０分切れてなかったような気がするので、多分今はもうちょい速いので、今回はキロ４：３０でいきてぇ。

って事でその辺りを狙って。

休みだから実際に２０キロ走ろうかと思ったけど、二度寝して時間無くなったので、１０キロで勘弁したるわｗｗｗｗｗｗ

大体狙ってるペースで行けてたけどすげえキツイ。

ああ、ローラーでそこそこ頑張ったからか。と思ったけどチョイ腹が重い。

まぁ７：４０位に朝飯食い終わって二度寝して食った物がまだ腹に残ってるからかｗｗｗ

アレですよ、ロングトライアスロンだと消化器系にダメージが来るらしいじゃんｗｗｗそれの再現って事でｗｗｗｗｗ

腹おもぉ・・・ついでにローラーのせいで足動き悪ぅ・・・。って具合だったので、マジでこのペースで限界でした。

寝起きで副交感神経がすげえ優位になってた所から頑張ったキツさってのもあった感触です。

まぁそんなハチャメチャな状態で、そこそこ走れて良かったです。

昼飯食って昼寝。

午後

ローラー　１５分　足回すだけ。マッサンおもしれー。

５月１日　休み

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝

ローラー　L１

次の日が夜勤で動けるので軽く。

ワイヤレスヘッドホンの電池切れ以外乗り続けてました。

やっと４月開始アニメを見始めたんですが、古賀葵さんがアホでエロイ感じのアニメに出ていていい感じです。

津田ちゃんも最初そこまで大ファンって程じゃ無かったんですが数年ラジオ聞いてて徐々に好きになっていった感じなんよ。

古賀葵さんは学マスで毎日確実に声を聴くじゃん。

ほんでデレで言う千川ちひろさんポジションなんよ。

多分アイドルより確実に聴くよね、アイマスゲームあるあるだと思います。そうしてる内に好きになった感じです。

燐羽が多分５月のXRライブで実装発表されるじゃん。

で極月学園も話にガッツリと絡んできてボチボチ月花に３Dモデルが付くじゃん。

そしてら四音と

撫子も３D→実装って流れになるじゃん。

そしたら大体アイドルってのはプレイアブルになって、あとのキャラクターで実装あり得るのが

真城優ちゃんと

千奈んちのメイドさん。

そしたらもういっその事あさり先生をプレイアブルにして欲しいですな。

半年に１人実装されてるから、極月学園の連中が来年以降だし、多分一通り実装されたら、デレとかシャニみたいに新しいアイドルが追加されそうな気がするけど。

そう思うと真城優、メイドさん、あさり先生ってかなり実装の可能性低いんじゃね？かなしいですね。

朝飯食って二度寝。

午前

車の半年点検。多分半年で１０００キロとかは乗って無い気がします。今年遠出ってキャラエン位だし。メッチャ手放してぇ。

タイヤとバッテリーが交換時期らしいんで、今後交換する事になって、６万円くらい掛かるっぽいし。

その金でシクロクロスのタイヤ換えてぇわ。

午後

ラン

昼寝から起きて動け無くてボケっとしてた。

夕飯前に風呂入るから汗かきたくなったので軽く。

筋トレ

５月２日　夜勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝

ローラー

起きたら５：３０くらいだったので朝ドラまで軽く。

L２。

アニメ『カナチョロ』高潔カナン役・古賀葵 テキストインタビュー | アニメイトタイムズ

古賀葵さんが出てるコレを見ながら。テンポ良いです。

１３人版のキャンパスモードを見ながらSST。

今までのプロデュースをなぞってる内容で泣きそうになりました。俺このゲーム好きかもしれん・・・。

１回４分なので３回見ました。

朝飯食って二度寝はしないようにしました。エライですね。

ラン　中強度

一回日焼けしといた方が良い＋暑熱順化しておこう。思ったので

天気もピーカンで良い感じでした。

こないだのキャラエンはサイクルジャージ焼けだったんよ。

トライスーツが肩まで出るからそこまでちょっと焼きたかったので陸上の格好で。

一応波切島高校ユニフォーム以外に練習用のを持ってるので、それで。

アレで近所走るのは流石に恥ずかしいわｗｗｗ５０００TTとかの時に着るけどｗｗｗ

朝飯食い終わって７：３０で、走り出したのが９時頃だったけど、まだ早くって朝飯が腹に残ってる感がありあり。普段の中強度より１０秒くらい遅い感覚でした。

量的には良い感じだから本番は良く言う３時間前に朝飯済ませるって言うのが良さそうな気がしました。

まだ暑いって程じゃ無いけど、ここ一週間で一番気温高いくらいだったので、結構きつくなった辺りで終わり。

帰って家でボンヤリしてて身体がポッポする感じで熱がこもってる感じがしてました。無理し過ぎない程度にこういうのをやった方が良いんでしょうね。

NTTデータ、入社1年目社員が「熱中症」で死亡…取引先との“駅伝大会”中に倒れる　遺族が1億円超の調停申し立て | 弁護士JPニュース

ちょっとツイッターで話題になっていた、接待駅伝みたいなのに出させられた人が死んだとか言う裁判を思い出しました。

熱中症だったらしい。５月２０日とかだと結構暑いもんな。

そんで２７歳で大学進学以降まともに運動して無いって言うと、死んじゃうこともあるんですねぇ。

逆に暑い中にあえて１０時間とか運動するのを目標にしてるんですが、気を付けようと思います。

午後　通勤チャリ　３０分

５月３日　明け

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝　通勤チャリ　３０分

午後

海まで往復チャリ　５０分くらい

海スイム

この時期だったら誰もおらんやろ。って思ってたんですが、バーベキューをしてる連中は居ました。そうか今はゴールデンウィークか。

そんなのを尻目に泳いでました。

水しょっぺぇ！！！向かい風に泳ぐと波強くて溺れるｗｗｗ

こんなにしんどいのか・・・。まぁオープンウォーターも大井川港トライアスロン以来ですからな。月末が長良川なんでチョイチョイやっておこうと思います。

その②

メッチャしんどかったので休憩してから再開。

久しぶりにウェットスーツ着たら浮く感じで、結構楽でした。ヘッドアップもしやすい感じ。

ただ単純に寒いｗｗｗでも長良川もこんなもんだった気がするから、まぁ慣れるのに良いでしょう。

ツイッターでハルヒル富士ヒル試走した人が下山で寒い寒い言ってる時期に、わざわざ海で泳いで寒い寒い言ってて、とてもロックだと思いました。

自分がロックだと思えば、それがロックらしいです。

と言うかわざわざ遠出して富士山五合目までチャリで上るって言うのも、冷静に考えるとアホだよね。

チャリ

中強度　SST１２分

何故かランが多かったです。まぁトライアスロンできついのって間違いなくランだから良いでしょう。

ラン

２００×１２　レース想定１０キロ　中強度１７キロ

最近ランのペースが遅い気がするけど、大体チャリの後だから。って事にしておこうと思います。

あと飯食ってから時間空けても、ランだと結構影響あるよね。

・巨大藤田ことね

上海で学マスポップアップストアが出てるそうで

巨大藤田ことねバルーンが出現したらしいです。可愛い。

夜には発光するそうですｗｗｗ

事故でしぼんだらしいですｗｗｗｗｗ死んだｗｗｗｗｗ

カラータイマー抜かれた新マンみてぇｗｗｗｗｗ

おわり

４月２０日～４月２６日 トレーニング記録

４月２０日　夜勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝

チャリ実走　平坦往復

蔵田に行こうかと思ったけど

せっかくDHバー付けたので、それに慣れるべく平坦往復練習をする事に。

実走でしかできない事しておきたいよね。

大体こんなです。１９０Wくらいでした。

遅いラップは向かい風＋一時停止があります。完全に止まってるから実際のパワーはもうちょい高いはず。なのでパワー高い割に速度は遅いので、風の影響ってのはデカイもんだなぁって思いながら乗ってました。

帰ってチャリをしまってたら、左の肘置きパッドも取れかけてました。本番の時に取れるとめんどいので、また両面テープでくっ付けとこ。

午前　朝飯食って二度寝。思いの外寝てた。こういう日にレースに向けて５時間くらいチャリ乗っておきたいけど、めんどいのよね。

ローラー　２０分　足回すだけ

午後

ジョグ

軽く。

朝にウンコ出なかったんですが、走り出したらすぐにしたくなりました。

腹がゆすられるからかと思っていたんですが

繰り返す便秘もスッキリ！足裏のツボマッサージで快便体質になろう

足裏に刺激が入ると便意が来る。って言うのを読んで、それかもとも思いました。

通勤チャリ　３０分

４月２１日　明け

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝　通勤チャリ　３０分

午後　プールまで往復ラン　５キロくらい

スイム　７０分　３０００メートル位　距離は適当です。

ガーミンウォッチを付けて泳げないから、何分くらい泳いだか分かんねぇじゃん。

だから泳ぎだす前にストップウォッチを立ち上げといて、ロッカーに仕舞って、終わっと時に何分泳いでたか確認する事にしました。頭いい。

７９分とかになってて、ロスタイム除いて７０分くらいな気がします。

プールまで往復ラン　５キロ位

４月２２日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝　一晩中蚊が居てかゆいし、うるせえし、全然寝れなかった。何じゃい？！って思ったら網戸が開いてましたｗｗｗ

そんな訳で寝過した。

通勤チャリ往復　５０分くらい

４月２３日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝　アップジョグしたらウンコが出て良い感じ。

ラン　中強度

１時間くらいやるなら、このくらいの強度が気持ち良いですね。

チョイチョイズームフライ使ってるけど、それもあって良い感じに動けます。

ただ直前にウンコしたのにまたしたくなったｗｗｗｗｗなんでやねんｗｗｗｗｗ

チョットトイレから遠かったので、ギリギリ耐えてました。

マジで何なんだろうねｗｗｗ多分フルとかハーフとかのレース出たとしても、便意との戦いになりそうな気がします。

再度走り出して、改めて無理なくそこそこなペースで。

でそろそろ帰るかぁって頃にランダム再生してるワイヤレスイヤホンから

キャンパスモードが流れてきたので、速くなりましたｗｗｗｗ

コールと手拍子入れながらだからテンションってのは大切ですねｗｗｗ

４月２４日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝

ローラー

L２。

マッサンが面白いです。朝ドラで一番くらいかもしれん。

夕方

ラン

ジョグ。

４月２５日　夜勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝

チャリ実走　平坦往復

家を出て分かるくらいに風が強い感じ。

横風だったけど、１０Wくらい高くて、タイム遅かったです。

ハンドル操作が大変って程の風じゃ無いけど、なかなか疲れるよね。

朝ドラ見て二度寝。

ラン

ウインドスプリント。１００歩頑張ってます。

飽きないので割と好きなトレーニングです。

午後

通勤チャリ　30分くらい

４月２６日　明け

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝　通勤チャリ　30分

午後

プールまで往復ラン　5キロ位

スイム　1時間くらい

帰りに橋の所からずらぁあああああああああああって車が並んでて、何だろうか。と言うか車で来てなくて良かったわ。

って思ってたら、多分車対バイクで事故ってて、ポリスが居ました。

やっぱり車ってのはめんどうだな。身動きとれんくなるもん。

まとめ

チャリ

平坦往復２回。見通し良くてパワー掛け続けられてずっとDHバー持てるし、折り返しもあってインターバルみたいにもなるので、トライアスロンでのバイクパートって言う練習にはかなり良いと思ってます。ローラーだと負荷がちょい違うよね。

ラン

中強度１４キロ。やっててきつく無かったし、終わってからのダメージもそんな無かったです。多分２０キロ超えると、元々そこまで距離走ってねぇからダメージ残るんだろうと思います。

スイム

2回も泳いじゃった。

・皆生に当選していた報告

ツイッターを見ていたら皆生の当落報告が出ていたので、公式に行ってみたら

いや、自分の番号おぼえてねぇがなｗｗｗｗｗ分かるかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

って事でメールを確認したら

当選していました。

うむ、ロングも近県以外の大会も初めてだからドキドキするわｗｗｗ

壱岐ウルトラマラソンはランだから荷物少なくて楽だったけど、チャリンコがめんどいよね。

まぁ完走目標なんで無理無くやっていこうと思います。どうせ順位を狙うって言う立場に居ないし。

最近大きい大会でも落選報告って見ない気がするんですよ。

でも公式ホームページの番号見る分には結構飛び飛びだから、倍率高いのかな？とも思いました。

もしくはアイシールド２１みたいな理由では？！と妄想してますｗｗｗ

・クロモリロードのお話

６００キロブルベに出てた方のチャリンコが

５００キロ地点でグラグラしてて、ゴール後にぶっ壊れたらしいです。

すげー、こんな風になるんだｗｗｗ

と言うかＷレバー変速だしいつ頃の車体なんだろ。

２０１０年以降にチャリンコ始めた人って、よっぽど何かしらの思想があるか、中古とか出ない限り、クロモリって乗った事無い人ほとんどだと思うんよ。

俺も乗った事無いんで、どんなんか乗ってみたくはありますね。

で何かの本で読んだんですが

・大昔のツールドフランスで同じようにフレーム破断

・近くの鉄工所に飛び込んで自分で溶接してレース復帰

とか言うエピソードを読んでメッチャ面白かったですｗｗｗ

そしてその際に

・鉄工所の人がフイゴで火を起こすのを手伝ったため、選手は失格に

とか言うオチが付いた話で爆笑した覚えがありますｗｗｗ

ちなみに

シャカリキでフレームがぶっ壊れた時には

友達から貰った靴紐で直してました。こくっ！じゃねぇよｗｗｗｗｗ

・サブ２のすごさのお話

ロンドンマラソンで

公認記録として初めて２時間切りをした選手が出たそうです。

すげぇネガティブスプリットですね・・・。俺はこないだラスト５キロで３０分くらい掛かった気がしますｗｗｗ

都大路がフルマラソンの距離なんですが、優勝するチームよりも１分位速いという。

５キロ毎のラップで区間記録より速いし、マジで意味分かんねぇですねｗｗｗ

壱岐雄介が２時間２分です。高２の冬で初マラソンですｗｗｗｗｗ

そしてこの後にアテネで金メダルを獲ってるので、２００３年ってことになりますね。

当時の世界記録が２時間５分とかです。

多分奈緒子が２０２０年頃から連載されているとしたら、多分１時間５６分位で走り切ってる気がします。

如何に壱岐雄介がやべえかお分かり頂けたでしょうかｗｗｗｗｗ

俺も頑張ろうｗｗｗｗｗ

・デレマスのラジオのお話

最近ラジオでそれぞれのアイドルの声優さんが好きな曲を、キャラ名義で歌うってコーナーがあってスゴイ楽しみにしてるんですよ。

ほんで

関裕美役の会沢さんが

島村卯月のソロ曲を歌っていました。

笑顔になれないって悩んでいた裕美ちゃんがこの歌を・・・。

アニメ２４話思い出して泣きそうになるわ・・・。

って感じでした。

会沢さんが裕美ちゃんのオーディション受けた時の課題曲だったそうで、それを正式な場で裕美ちゃんとして歌えて感慨深い的な事を言ってて、感動しました。

元々好きだったんですが

コネクトリップ盛岡でのパフォーマンス見て、大好きになりましたねぇ。

１０年後も裕美ちゃんを演じていたい！的な事を言ってて、そうなっていてほしいなぁって思いました。

ほんでコメントで

ものすごい事実を突き付けてくるのがあってワロタｗｗｗｗｗｗ

ええ？！会沢さんそんなにわけぇの！？

今ラジオで９年関裕美の声やってるって言ってたぞ？！

って事で調べたら１９９９年生まれだそうです。

うわぁ、本当に若いな・・・

つーか今年２７歳になるんだから、裕美の声やりだした時って１８歳とかだったって事？！最近だと望月聖の声優さんが子役出身で、初ライブの時は高校生だったらしいけど、声優さんって早い人はデビュー早いもんですね。

ユーチューブにあるライブダイジェストで多分会沢さんが初登場した時の映像があるんですが、すげえ幼い感じがしてたんですが、そらそうだろうなぁって思いました。

そして

サンドリオンって言う声優グループのメンバーだったらしい。

良く知らんけど、青木瑠璃子さんと黒木ほの香さんが２０２０年前後頃にやっていたラジオでチョイチョイ話題に上がってて、グループ名は聞いた事あったのよ。

それに会沢さんが居るってのは、今知りました。

人に歴史ありですなぁ。

・鬼ごっこ逃げ切り人材育成委員会発足

キャラエンのブログ見ていた人がチョイチョイ引用とかしてくれてて

ジョッキーの人がスペックを教えてくれました。

ホビーライダーってのは大体社会人からやってる訳だから、学生時代何やってたか＋どのくらいチャリ乗ってきたか。ってのは人によって違って、話聞くとおもろいので嬉しいですね。

６８分シルバーってのはほぼ俺と同じですね。俺が最近富士ヒル出て無いけど。

ただそこから１２月からだから、３か月ちょいで３キロをキロ３：５８ってのは相当速いですね。俺は３年位掛かったかな？

陸上中距離やってたそうなので、８００とすると２分ちょい。すげーはええよね。２００を３０秒ちょいでしょ。インターバルして俺２００で４３秒くらいだしｗｗｗ

そのくらいのスピードを出せていたって言うと、ある程度距離を走れるようになると、キロ４ってのに適応出来るんだなぁって思いました。それにプラスしてチャリンコでの心肺能力もある訳だし。

で右京さんもリプくれました。

大体チャリンコは

・富士ヒルゴールド安定・信州高山６８分とか。やばいですね。

確か３１歳です。去年から３０代に上がってて信州高山ヒルクライムで入賞出来なくなったので印象に残ってますｗｗｗ

学生時代は卓球部だったって話した覚えがあります。人の運動経験とか聞くの楽しいよねｗｗｗ

そんで駅伝がこんな。改めてはええ・・・。

ランした事無くって３か月ちょいでこんなに速いもんなのか・・・。

富士ヒルゴールドとかだと、こういう１０分前後頑張るってのも心肺強くて、速いんだなぁって思います。１０キロからは衝撃耐性とか筋持久力とか養う必要が出てくるイメージ。

そして身体を壊すのもあるあるすぎておもろいｗｗｗ

そんで忘れてたんですが、これの前にエンデューロを走るんでしたね。いや、鬼ごっこ単体でも良いんだけど。

それを思うと、サラ足だったら３キロをキロ３：５０位、本番が２時間ソロ後としてキロ４って具合で行けるかな？

右京さんも一年だったら現実的に思えるようです。

じゃあ来年の鬼ごっこで虹野ゆめちゃんのコスプレしよっか。

うん、分かるわ・・・。

俺もコスプレとは言えない感じの格好ですからねぇ・・・。

ただこのユニフォームでランの大会には出てますねｗｗｗ
話変わるんだけど、ユーチューブにアイカツスターズが順次公開されてるんですけど、忘れずに見れてます。

ゆめちゃんメッチャ可愛いわ・・・。すごく応援していたい感じです。

ライバルキャラとか姉妹で因縁があって競い合ってたりとか、すげえ学マスの雰囲気がしてて、お話も面白いです。

１５年くらい前ってのはすでにプリキュアとかジュエルペットとか女児向けアニメは見てたんですが、何故アイカツは見てなかったのだろうか。

出た事無いから良く知らんけど、東京ヒルクライムに出たそうです。

ゆめちゃん可愛い・・・。

おわり

キャラクターエンデューロ２０２６in富士 に出てきたお話 後編

続きです。

『キャラクターエンデューロ２０２６in富士　に出てきたお話　前編』

前編。

２時間＋３時間ソロで走って、脚が痛い痛いなのだった。

・俺だけのトランジション

急げ急げ！！！マジションベンしてぇｗｗｗｗｗ

計測タグ返却！タイラップだからめんどくせぇｗｗｗｗｗ

チャリンコをラックへ！

ヘルメットも掛けておく！いつかのトライアスロンで先にヘルメット取ったら、審判にすげえ怒られたので気を付けましょうｗｗｗｗｗ

ピットに戻ってチャリシューズを脱いで、短距離決戦兵器のズームフライに履き替え！！！

くっそぉ！！！若干小さいからメッチャクチャ履きずれぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ちなみに長時間履くと血まみれになりますｗｗｗｗｗ何度か履いてた靴下の同じ所にダメージが重なってたのもありましたけども。

そんで波切島陸上部ユニフォームに着替え！！！

気合入るぜ！！！

最後の仕上げに

波切島ハチマキと莉波お姉ちゃんタスキを付けて準備完了！！！

最後の仕上げ必要ですか？

必要に決まってんだろ黙ってろタコｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

そんなテンションで大急ぎで用意したら、割と普通に整列出来ました。

トライアスリートのトランジション能力を披露してやりましたｗｗｗ

だってエンデューロ終わってから１０分後に鬼ごっこ始まるんだもんｗｗｗ

・鬼ごっこ

割と余裕はあってスタートラインには立てたけど、何しろ脚が超重たいｗｗｗ

そら５時間チャリ乗ったらそうなるわなｗｗｗｗｗ

何とかならんかとストレッチしたりしたけど、ほぼ無意味でしたｗｗｗ

春の鬼ごっこで最後にぶち抜かれた

ターボさんにあいさつ。

マジまともに走れる気しないんで頑張ってねｗｗｗ

ワイ「アレ？これ俺らは何周するんでしたっけ？」

ターボ「４周ですね」

なるほど。ありがとうございます。

３キロくらいってのは頭に入ってるけど

・７００ｍ×４周　なのか

・８００ｍ×３周　のどっちなのか分からなくなりますｗｗｗ

でルールとしては

鬼が５周する間に、４周出来たら逃げ切りで勝ちって感じ。

今回の鬼はこの栗原って方。

実績エグｗｗｗｗｗ

後述するんですがかなり前に出たヒルクライムレースで、ゲストライダーで出てたので印象に残ってます。

あと知り合いには

・ねもっちさん

お色直ししていて

ツキノカメ美鈴になってました。かわいい。

再現度たけぇ。

ハーフが９４分（キロ４：３０くらい）とかだから、まぁアクシデント無きゃ逃げ切れるだろうなぁ。

・のりさん

初めてお会いしました。

ツイッターでやり取りはさせて貰ってて

静岡の勇者・神戸の英雄を討て

ブログを結構読ませてもらってます。

元々ランやってて、最近シクロクロスとかチャリンコ競技を始めたっぽいです。

ウォッカらしいです。つーか声優さんがへごちんだったのか。今知ったわ。

ねもっちさんもだけど腹引き締まってんねぇ。

最近学マスに興味持ちだして

燕が気になるそうな。現地で歌聞くと半端ないですよ。

コミュも面白いです。

・マラソンサニーさん

今回話もしなかったし、特にツイッターでやり取りもした事無いんですが、結構有名な方で

結構前からプリキュアコスでマラソンに出られてる方。

この写真、ジョッキーがウマ息子を率いてるみたいで良いですねｗｗｗ

秋の鬼ごっこに出て、鬼より速かったとかｗｗｗ

速いとは聞いてたけど、どんなレベルなんだ？

マラソンサニーの雑記帳

って思ってレースレポを読んでたら、フル２時間４２分とからしい。

バケモンじゃねぇかｗｗｗｗｗ

大体キロ３：５０位？だから、３キロならキロ３：１０くらいで走れるんじゃねぇかｗｗｗ

のりさんがコスプレランしてるのが、サニーさんがきっかけだそうです。

・篠澤広

多分エンデューロでは見なかったと思うんですが

広が居ましたｗｗｗ再現度たけぇｗｗｗ

たぶんねもっちさんが

担いでゴールするんだと思います。

無茶な事してぶっ倒れたりで大体コミュで死にそうになるのが好きで

ブログで使いやすくて、よく使ってたんですよ。

そうしてる内に広の事が段々好きになりましたｗｗｗ

・スタート

俺を含めて前列の人は大体ガーミンウォッチみたいなの使ってる人多いのが分かりますねｗｗｗ

この日に誰かと話したけど、チャリ乗る時のデータもウォッチで取る方が楽で、サイコン使わなくなりますよね。

超絶足動かねぇｗｗｗｗｗ

先頭めっちゃはええｗｗｗｗｗｗ

一歩ごとに痛みが走っております。

このままだと死ぬ。俺が。

前を確認できなかったから、写真とか動画を後になって見て

ターボさんがかっ飛んで行ったらしい。去年もそんな事してましたなｗｗｗｗｗまずそれをやれるのがスゴいですからね。

人の事はともかく脚がマジで痛いｗｗｗロングトライアスロンってこんななんだろうか・・・。

って思ったけど、向こうは全力疾走しないから、多分今の時点ではこの全力疾走の方がきついですねｗｗｗｗｗ

そ、そんな事より・・・

莉波お姉ちゃんタスキが超絶肩から落ちてきて邪魔過ぎるｗｗｗｗｗ

直してる所を撮られてましたｗｗｗ

まぁ事前にテストもしてねぇしな。

だってこんなん身に付けていつもの周回コース走ったら、流石にアホと思われますよｗｗｗ

多少は羞恥心まだ持ってんだよ俺だってｗｗｗ

でもライブの時に立ったり座ったりしてただけで落ちてたわｗｗｗ

いっその事、雄介みたいに首に引っ掛けるか？って思いましたよねｗｗｗ

で実際の駅伝ではタスキをズボンに引っ掛けるんですよ。

そんな感じにして落ちないようには出来ました。

そんな要らん苦労してタスキ付けて意味ある？？？

俺は駅伝のタスキは、鉄の鎖より重いと思っている。

そんな訳で必須品です。

ピロ　キロ４：０７　おお、行けてるやんけ！！！

大体キロ４：１０～１５辺りが逃げ切りラインだそうな。

何とかなるかもしれん！！！現状死にそうにきついけどｗｗｗｗｗ

でもまだ２キロくらいあるのか・・・。普段のキロ４の３キロなんかそこそこなインターバルだけど、果てしなく長いよ・・・。

みんな・・・今までありがとう、ね。

出逢えて・・・良かっ・・・た。

ハァハァ・・・

やべえ・・・。

腹が痛くなってきた・・・。

脇腹がすげえいってえｗｗｗｗｗ

多分慣れない事してるからでしょうｗｗｗ

そもそもキロ４辺りで走るってのもほぼしていないと言うｗｗｗ

だって一番の目標の皆生って多分キロ６近くだから、とりあえず持久力付けるのメインの練習にしてるんだもん！！！中強度多めにしてるんだもん！！！

メッチャきつい・・・。

心臓が・・・ばくはつ・・・する・・・

ピロ　キロ４：１７　駄目かもしれんね。

ぐはぁ・・・。こ、これ何周目だ？？？

かなり鐘が鳴らされててあと一周っぽい。

先頭集団なんかは大分先に行ってて、よく分からん。

前に何人か居て、俺含めてその辺の人らで逃げ切りギリギリ？って具合でしょうか。

上りきつすぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

エンデューロの時は

チョイギア軽くしてダンシングして、ケツの荷重外そ～♪

くらいのテンションなんだけど、マジきつすぎるｗｗｗｗｗ

それでも頑張ってたら、前に居た人を二人抜けました。

モグオ君が坂に入ってスピードを上げてきました！

まぁ実際は上りの度にメッチャ遅くなってたけどねｗｗｗｗｗ

誰だ、ここにアップダウン付けたボケはｗｗｗｗｗｗｗ

今は兎、昇りて狼となれモグオ！

って具合に上りぶっ千切れ系の吉崎くんの気分になってましたｗｗｗ

２００メートルで６メートル上ってる程度なんだけど、かなりきついもんした。

上り切って曲がりながら後方を確認したら、鬼が目視出来るくらいに居たｗｗｗｗｗ

まずいｗｗｗｗｗ非常にまずいｗｗｗｗｗ

下りなので、なるべく加速。

加速すると脚いってぇｗｗｗｗｗ何をしても脚痛いｗｗｗｗｗ

俺がリツイートした鬼ごっこ動画を見てもらうと、MCの方の実況があって分かり易いんでオススメです。

ツイッターのはめ込み方法が分からん。

死にそうだったので分からなかったんですが、実況してもらっててこんなだったんだぁって把握出来ました。

あ！そしてエース栗原があのマラソン、駅伝ランナーみたいな人に！

ああ！最終コーナーが熱い！最終コーナーが熱いぞ！

マジすぐ後ろじゃんｗｗｗ俺も相当がんばってんのにｗｗｗｗ

逃げ切れるのか！逃げ切れ！

みんな！応援してやってくれ！

お姉さん「がんばれぇええええ！！！行けぇえええええ！！！」

こんなテンションでしたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

無情！無慈悲！

無慈悲な鬼ｗｗｗｗｗ

鬼の表情ｗｗｗｗｗｗｗｗ

雄介は勝ち切ったけど、俺は無理だったｗｗｗｗｗｗｗｗ

なんで俺は満面の笑みなんでしょうねｗｗｗｗｗ

なんでだろう・・・俺、笑ってる。

笑顔！？

驚きました。モグオはかすかに笑みを浮かべている！！！

この状況でなぜ笑える。勝利を確信しての笑みなのか！？（もう抜かれてます）

いや、そうではない！！！

モグオの意識は・・・！！！

・・・死ぬ。

・・・死ぬ。

ヘロッヘロでしたｗｗｗ

もうマジできつかったわｗｗｗｗｗ

お母ちゃんに動画見せたら爆笑してて

悲しい背中してるねぇｗｗｗｗｗ

言うてましたｗｗｗ

きつかった・・・。エンデューロの８倍くらいきつかった・・・。

MCさんの実況もお姉さんも応援してくれてる人もとっても盛り上がってたみたいで、頑張った甲斐がありましたなｗｗｗ

走ってた時はしんどすぎて、陵南戦の桜木花道みたいな感じで、ほぼ記憶が無い感じでしたけどねｗｗｗ

そしてバルーンの所でぶっ倒れましたｗｗｗ

脚が止められなくって、転がるように倒れ込んでました。

・・・大丈夫。生きてる。辛うじて。

去年も倒れ込んだ時に思ったけど、このコースって横に芝生があるから安心して倒れられて良いですねｗｗｗ

鬼も倒れてましたｗｗｗ

速い人も頑張るときついんだなぁ。

でも良く言うけど、速くなっても楽にはならないんですよね。むしろキツイ領域で耐える時間が長くなる分、終わった時にキツイまでありますからなｗｗｗ

花海トレーニングセンターで追い込まれてる千奈の様でした。

俺のうしろは人がなかなか来なかったから、苦しめられて良かったですｗｗｗ

結果。

脚と脇腹メッチャ痛かったわ・・・。

１分くらい遅くなってんじゃん。チャリのダメージって大きいですね。

最後のラップ頑張ってますね。抜かれたけどｗｗｗ

例年だとキロ４：１０でも逃げ切れるくらいじゃねぇの？って思ったんですが

ねもっちさんが調べてくれたみたいで１５秒くらい速かったらしい。ふざけんなｗｗｗｗｗ

鬼の方が上げてくれたデータはこんな具合。はええ・・・。

赤いと速いって言うデータなんですが、ラストに俺を抜く為に、すげえ頑張ったっぽいですねｗｗｗ

言うて俺も頑張ってましたからねｗｗｗｗｗ

で鬼のエース栗原さんなんですが

『第１回八ヶ岳高原ヒルアタックに出ました。』

かなり前に出たヒルクライムレースでゲストランナーで出られてたんですよ。

スタート直後にかっ飛んで行って、途中で緩めて応援してくれながら一緒に走ってくれて、またぶっ飛ばして行ったんですよ。

その時に

うわぁ、トライアスリートってすげえなぁ・・・

って思ったんですよ。

他にも最強ヒルクライマーさんとかランをクロストレーニング出始めたとか、色々とあるんですが、今トライアスロンやってるキッカケの一つでもあった方でした。

なんでまた一緒に走れてすげえ嬉しかったですねぇ。

終わった後に、

今トライアスロンやってて栗原さんがキッカケなんです！

って話をさせて貰えて感激でした。

５時間ソロの後に鬼ごっこ出ました！ブリックランみたいになるかなぁって思って！

つったら

全然負荷違うでしょｗｗｗ

って俺も重々感じてた事を言ってましたｗｗｗ

ほんで先頭集団も動画を見てたらすげえ面白かったので紹介。

最終周回に入る所。

サニーさん、のりさん、ターボさんって具合です。

大体キロ３：４０くらいだったみたい。

サニーさんは他の人に合わせてたらしいです。そらマラソン２時間４０分の人からすると、マラソンペースで３キロなんてのは大してきつくもねぇだろうしねｗｗｗ

コーナー手前くらいでのりさんがアタック。

でサニーさんがコーナー曲がってすんげえ加速。マジではえー。

こんな差着くんだぁって思いました。

ぶっちぎりでした。かっこええ。

次にのりさん。届かない感じが良いですね。

ぶっ倒れてたｗｗｗｗｗ

ヤムチャじゃんｗｗｗｗｗ

全然覚えて無いんですが

どなたかが撮ってくれた、ツーショットが良い感じでお気に入りです。

←鬼にギリギリ捲られた駿河湾の疾風

→サニーさんにもてあそばされたウォッカ

１分近く遅い俺が偉そうなのがまた良いですねｗｗｗ

続いてターボさん。

大体この３人がキロ３：４５位みたいでした。

去年春が２時間ソロだけでターボさんと僅差だったんですよ。

その時のデータがこんなだったので、普通の足の状態なら先頭集団には着いて行けそうですね。

でもラストの加速を見たら、ランメインにしてる人ってやっぱり閾値以上に上がってからのフォームがちゃんとしててはええなぁって思いました。

なんで多分俺も加速に着いて行けないで、ターボさんの次位な気がします。

マキバオーみたいに

観客「ターボまくれぇえええええ！！！ウォッカ差せぇえええええ！！！」

って盛り上がってて面白かったですｗｗｗ

続いて

スティルインラブ。ウマ息子つえーｗｗｗ

去年この格好で出てたから

ありゴンさん？って思ったんですが、別の方でした。

去年ありゴンさんが両足攣ったとかで肩を借りて退場してたんですよ。

こちらのスティルも両足攣ったとかでレース後に肩借りて退場してましたｗｗｗ

またこのシーン思い出してたｗｗｗ

波切島高校陸上部並みの根性かよｗｗｗｗｗｗ

上位４位までがウマ息子ですからね、すごすぎる。

トレセン学園・・・中途半端な奴らじゃなかった・・・根性が違い過ぎてた・・・。

で二人続いて、その後に

ねもっちさん。

生涯一度きりの・・・ラストスパートです。

メッチャ速かったわ。

でジョッキーさん。

馬から降りても速いなぁああ！！！！！

この方でキロ３：５８でちょっと空いてキロ４：０８の俺って具合だったんですよね。

俺が鬼から数秒遅れだったけど、鬼がラストスパート掛ける事を思うと、キロ４：０５は切っておきたい所ですね。

何となくだけど富士ヒルシルバー取るくらいの運動習慣と心肺能力ある人だったら、１年あったら逃げ切れそうな気がするんですけどね。

ちなみにゴールド取れるくらいの人だと、多分ちょっと速めに走るようにしたら、３か月くらいで行けますｗｗｗ何人か思い当たりますｗｗｗコーヤマさんとか右京さんとかｗｗｗ

妄想です。

・３０歳普通の仕事

・富士ヒルシルバー

・週間１０時間チャリ

・ランはやって無い

って言う人を召喚しましょう。その人に逃げ切りさせるの目標ね。

①最初の３か月→週４で５キロ位をジョグで走れるまで習慣化

ランやってきた人だと要らないステップではあるんですけど、社会人になってから走って無いって人はここから始めないと、まぁ怪我しますよね、経験則ですｗｗｗ

②軽いダッシュ→ある程度スピードを出せるようになる

インターバルとかやらなくても良いと思うから、ウインドスプリントとかファルトレクみたいな、いつものペースよりちょっと頑張るってペースに慣れる感じで

③中強度→ある程度負荷を掛ける

３キロだから多分５～６キロをそこそこなペースで走れるようになっておきたい所ですね。キロ４：５０くらいで良いかな。

④インターバル→速いペースにも慣れる

目標よりちょい速いのを狙った２００メートルからで。２００メートルなら目標ペースは割とこなせる感じだと思います。③と並行してやっていきたいですね。

で最終的にキロ４：０５レスト１分３本を練習で出来れば、逃げ切りは行けるような気がします。

まぁこれやるとチャリに影響を及ぼす気がするから、人に無理にやらせはしないですけどねｗｗｗ多分どっかでケガするしｗｗｗ

そもそも富士ヒルシルバーって言うほど、ハードル低くは無いですからね。

鬼がゴールして

メッチャしんどそうｗｗｗｗｗ

奥にのりさんも倒れとるｗｗｗ

メッチャ哀愁を感じますｗｗｗ

キャラが分からないんですが俺の次位に帰ってきてぶっ倒れてる人ｗｗｗ

足攣って肩を借りて退場していったスティルインラブ。

そんで

ぶっ倒れてる俺ｗｗｗｗｗ

こんな具合に死屍累々の様相でメッチャ面白かったですｗｗｗｗｗ

そんで参加賞のTシャツが

こちらです。カワイイ。

この娘もタスキしてるので、タスキするのが正解だと思います。

身支度して帰ろうとしたら駐車場にたじまるさんが居たのでおしゃべり。

・ハルヒル、富士ヒルって出るらしい

シルバー目標だそうです。

去年８３分らしい。あんだけ走れりゃシルバーくらい取れそうな気はするんだけど。

でも俺が８４→７９→７４分とかだった気がするんよ。

知り合いに当たり前にゴールド取る人とか居るから感覚バグるけど、シルバーも普通に週末に乗ってるだけの人だと取れないし、完全に未経験者からだと３年で取れりゃ大分早い方でしょうしね。俺はクロスバイクで通勤だけしてたの含めると5年位掛かったかな？よく覚えて無いけど。

・富士ヒル出るから学マス2ndライブは参戦しないらしい

そしてチケットも取れなかったらしい。悲しいですね。

と言うか毎年富士ヒルと学マス周年ライブの時期が被るから、両方って人は大変そうですな。

俺は富士ヒルに興味無くなってて良かったですｗｗｗ

またレースかライブで会いましょうねぇ。ってお別れ。

帰宅。

１９時位で真っ暗だったので、出来る範囲でお片付け。

莉波お姉ちゃんタスキがかなり汗まみれになってました。

12分くらいしか走って無いのにね。

人間って頑張ると汗かくもんだなぁって思いました。

日焼け止め忘れて日焼けもヤバイ。ちょっと風呂入るとしみる感じでした。

でもトライアスロンで本番前に一度焼いておくと、本番の時のダメージは減らせるって聞いたんですよ。

焼いた上で日焼け止め塗ったら、よりダメージを減らせるそうな。

７月の皆生で未対策だととんでもない事になるので、そこまで暑くない時期に日焼け出来て良かったです。

2週間経ってこんな具合です。

結構掛かるけど、まぁ一度ここまでなれば日常のトレーニングなら日焼け止め塗ればダメージ残らないから、ある程度日に慣れるってのは必要だとは思います。

で去年の秋は

キャラクターエンデューロとキャラクターデュアスロンが割と近い日程であったんですが、今年はキャラクターデュアスロンだけらしい。

箱根ヒルクムでキャラクターヒルクライムをやるかは知らん。

まぁその前に何か大会出ようと思ってて、詰まると疲れるから良いんですが。

デュアスロンの方が

・一昨年→エントリーしたけど直前に腰を痛めて不参加

・去年→壱岐ウルトラマラソンに出たから不参加

って具合で今年は出ようと思ってるので楽しみです。

開催してくださった方

写真撮ってくださった方

話してくださった方

みなさん、ありがとうございました。

こうやって同じ趣味を二つ以上持ってる人が集まる場は本当に楽しいです。

おわり

キャラクターエンデューロ２０２６in富士 に出てきたお話 前編

4月１１日に

キャラクターエンデューロに出て来ました。

『キャラクターエンデューロ2025 in 富士 に出てきました。』

去年に出て楽しかったので二回目です。

前日

準備。

何だこの荷物は。ライブかな？

最近チョイチョイ学マスサイクルジャージが出てるので、まともな夏ジャージは一着しか持って無い状況になっていますｗｗｗ

つーか普段のトレーニングでも着てるからなぁ。

当日

６時　家発

８：１５くらい　会場着

どうやら８時から試走だったらしいです。

色々と準備してたら、試走時間終わっとったわｗｗｗｗｗ

まぁ去年って間違って夜勤から移動して９時過ぎに到着してたんで、それを思うとマシですなｗｗｗｗｗ

学マスコスプレ勢が居たので

ごあいさつ。

左の手毬のたじまるさんって方がチョイチョイツイッターでやり取りしてました。

リーリスの３人組で５ソロらしいです。

富士ヒル2025を終えて｜たじまる

去年の１ｓｔライブに富士ヒル後に駆け付けたとか言う逸話の持ち主です。チケット当選して無いのにｗｗｗまぁ富士ヒル以上に学マスライブのチケットの方が取れないですけどね。

秋3連戦振り返りと衣装小話｜たじまる

去年の秋には咲季の人とキャラエンで４Ｈチームで入賞していたらしい。

手作りで衣装作ってんのすげえな・・・。

ボレロってのは割と使う女性チャリンコ乗りが居るみたいで、知ってはいましたね。どっちかって言うと夏場の日差し除けみたいな役割で使われるらしい。

ことねと麻央も居ますね。

分かんなかったんですが、右の方は

燕だったみたいです。

この方は女性っぽいですね。

ツイッター見たら後ろの髪は長いウィッグだそうな、大変そう。

こうやって正面の静止画だと分かるんだけどチャリに乗ってるのを後ろから見ると、男だか女だか分からんくなるよねｗｗｗ

女の後ろに着くとかカッコわりいこと出来ねぇぜ！！！→お前男じゃねぇかｗｗｗって事がチョイチョイありますｗｗｗｗｗｗ

あと男子便所に小柄な女装した人が居ると、一瞬ビックリしますｗｗｗｗｗ

ほんで有村麻央もいますね。メットの色も良い感じ。

そしてホイールが

学マス仕様でした。各アイドルの固有Pアイテムもあって良いですね。

お姉ちゃん・・・。

今見てて気づいたけど、コンポがGRXだしオフロード用のペダルだから、シクロクロスかグラベルバイクですかね、この車種？

・２時間エンデューロ

去年は２時間ソロだけだったので、結構頑張ってたんですが、今年は

・午前２時間

・午後３時間

・鬼ごっこ＝３キロ全力走

って具合だったので、無理し過ぎない程度に。

コースはこんな感じの周回コース、一周で７５０メートル位。

①逆バンクになってるコーナー→ペダル回すとヒットするので気を付けましょう。目の前の人が当てててビビったｗｗｗここが転ぶポイントです。カートをやってる人の話を聞くに、逆回りになってるからみたいです。

②上り→大したことは無いんですけどね。ギア２～３枚軽くすると良い感じになります。コース幅あるし、周りの速度落ちるから抜きやすいポイントです。

③下りと④シケイン→下り返します。結構スピード出るんですが、その先がコーンで狭められてるコーナーになってるので、無茶しないようにしましょう。何度か落車してましたねぇ。メッチャ後ろ見て速度域高い人が居たら、迷わず先に行ってもらってましたよｗｗｗそして抜かすのも極力しないようにしてました。

でホームストレートへ。

風向きはこんなでした。結構強かったです。

だから上りの前で他の人が減速するし、その先の上りでも加速しないので、そこで抜いちゃうのが走りやすかったですね。

エンデューロってのは人の後ろで楽して、上り下りで上げ下げも少なくするってのがセオリーではあるんだろうけど、人の後ろ付くのも疲れるじゃんｗｗｗ俺、コーナーおせえから足使うしｗｗｗ

それにトライアスロンってのは基本ドラフティング禁止な訳なので、単独走に慣れるってのを目的にしてました。

もうすぐスタート。

とりあえず順位狙う訳でも無いし、狙う力量も無いので、適当に後ろの方へ。

そしたら偶然なんですが

何度かやり取りさせて貰ってた方が居ました。ガチで気づいてない莉波お姉ちゃんジャージ着てる俺が居ますね。

ねもっちさんです。

初ハーフで９４分とか言うバカはええ人です。

学マスPだけどこの時には違う格好してたんで分かんなかったんですが

緑のチャリに乗っていたから分かったのでアイサツさせて貰ったら、分かってもらえて嬉しい(*'ω'*)

チャリンコ乗りって人をヘルメットとチャリンコで認識してる側面ありますよね。

犬の散歩してて知らん人にアイサツされて、誰？ってなった時あるんですよ。話したら近所の犬飼ってる人だったって事があるんよ。

あっちは多分ウチの犬を連れてたから分かったんだろうと思います。

向こうも俺を犬とセットで覚えてる感じですね。それと似たような現象が起こりますｗｗｗ

黒澤ダイヤちゃんらしいです。沼津のラブライブのアイドルです。

すげえ昔のキャラヒルで

ルビィちゃんジャージ着た人と終始一緒になって、ラストの上り返し辺りでアタックされて着いて行けなかった思い出があります。

ルビィちゃんが妹らしい。

そんな訳で俺の格好は

莉波お姉ちゃんジャージです。

レースデビューです。届いたの３月末でしたからな。

最近ローラーやってる時って、DHポジションか下ハン持って姿勢低くするようにしてて、結構な割合で撮ってもらった写真で下ハン持ってて、日頃意識してるのって、自然にやるようになるんだなぁって思いました。

とりあえずこけないのを最優先で、大体単独走。上りでちょっと頑張って集団を抜くって具合でした。

はい、よーいスタート。とりあえずこけないのが目標です。

・印象に残った人

・秦谷美鈴

デフォルトの制服が可愛いですよね。

バイクが

コルナゴのコンセプトでした。懐かしー、かっけぇー。

イタイアメーカーのカッコ良さ全開って感じですよね。エアロロードの出始めって感じだった記憶があります。確か兼松大和さんも乗ってて、かっけえって思った覚えがあります。

・日の呼吸の末裔

炭治郎が居ました。

多分全集中の呼吸してるんだと思います。普通に暑そうだなｗｗｗ

抜く時に

心を燃やせ！ってやれて楽しかったですｗｗｗ

去年出た壱岐ウルトラマラソンでも炭治郎を見かけたのを思い出しました。

そん時も同じ事したわｗｗｗ

炭治郎もユーチューブやる時代らしく、動画を上げられてました。

弱虫ペダルジャージ着たチームが居て、走ってる時には分かんなかったんですが、坂道くんはチャリダーの戸丸くんだったそうです。

身長以外の再現度たけぇｗｗｗｗｗ

・スターミー

我々４０代前後の人って初代ポケモンやってるじゃん。

で２番目のジムリーダーのカスミ戦で

大体虐殺されてきてますｗｗｗ何匹のヒトカゲが餌食になったことだろうか。

そんな我々のトラウマの

スターミーが居ましたｗｗｗｗｗ

後ろから見たら、マジで何の恰好してんだか分からん無かったんですが、たまたまＭＣが話題に上げててスターミーって分かりました。

空気抵抗ヤバそうｗｗｗ

３０年来の恨みを晴らしてぶっちぎっときましたｗｗｗ

・中須かすみ

こないだまでアニメ再放送されてたので見ていた

虹ヶ咲のかすみん。

こういうあざとい感じでコメディー役をやってる娘は可愛いですね。

多分輿水幸子的なポジションだと思います。去年のデレ１０ｔｈで初めて竹達彩奈さんを現地で見たけどとんでもなく可愛かった思い出。

そんなかすみんが居ました。

かすみんいるやんけ！

ワイ「かすかすゥ～！！！」

かすみん「かすかすじゃないです！かすみんですゥ～！！！」

ってレスくれてめっちゃ楽しかったですｗｗｗ

・アクション仮面

かっけぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

つーかものすげぇ速かったんですよ。サポートライダーを従えてずっと走ってて、入賞してました。

クリテでも入賞してたらしいです。何者なんだろうか。

そして組長先生も居ましたｗｗｗ

去年たまたまピットが隣で話して、入賞されてたそうです。

クレヨンしんちゃん勢どうなってんだよｗｗｗ

・ルルーシュ

ヘルメットも再現してて普通にカッコ良かったです。

メットはバイク用だそうで、すげえ重いらしく、終わってから首と背中が死んだとか言ってましたｗｗｗ

マントのはためき具合もすごかったです。空気抵抗もすごかった事でしょうｗｗｗ

ギアス使う時にはバイザーが開く原作再現ですね。

ルルーシュ・ヴィ・ブリタリアが命じる！！！

全力で前を引け！！！

イエス、ユアハイネス！

・フリーレン

顔ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

でも原作からしてこんな顔してるよねｗｗｗｗｗ

たまにデッカイ頭してる勢は可愛くて良いですね。

鉱山で強制労働させられてましたｗｗｗｗｗ

顔好きｗｗｗ

・双葉杏

基本はデレPなので嬉しさはデカかったですね。

富士山バックで良い感じですね。このジャージってアニデレ放送時だからかなり前のなんですよね。欲しかった・・・。

大体

諸星きらりみたいなテンションで

あぁんずちゅわぁあああん！！！

って嬌声を上げて抜いてましたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

この方以外デレ系の人を見かけなくって、時の流れを感じますな。

でキャラは何か分からなかったんですが

すげえチャリ乗ってる人が居ました。

のりりんで見たやつだ！！！

実物初めて見たわ。すげえカッコ良かったです。

こんな特性らしい。

パッと見はトライアスロンバイクみたいですね。

丁度上りで速度がチョイ落ちてる時に抜きかかったので、すげぇチャリ乗ってますねぇ！って話掛けたら

メッチャ重いですｗｗｗ

って言ってて

作中で言及してた通りなんだなぁって思いました。

フレームセットで最近のより２キロ重いとすると、４キロくらいあるんですかね？

そら重く感じるかｗｗｗ

いつもの２時間のトレーニングだと補給は摂らないんですが、この後にも運動し続けるので、ゼリーを食いがてらゆっくり走って休憩。

普通に走って９０秒くらいで、タラタラ走って２分とからしいです。

きつくは無いんですが、結構ションベンしたくなってきてそれに耐えておしまい。

５０人位出走で１５位だったらしいです。

トップの人すげーなぁ。俺去年２時間ソロで９０周とかだったらしいし。

おやつタイム以外は徐々に順位上がってるんですね。

いや～。疲れた疲れた。

まぁローラーでももうちょいパワー高くて２時間とかはやるけど、やっぱり実走で周囲に人が居るってなると、神経を使いますな。チョイチョイ落車あったし。

そんな訳で持ってきたバナナとかパンを食って補給。

で今回忙しくてほとんど見れなかったんですが

春香役の中村繪里子さんがDJをされてました。

おお、春香や。

どんな曲やるんだろ。

って思ってたら

アタポンをやってくれてました。

きゃあああああ！！！美穂ちゃん曲やんけ！！！！！！

裸になっちゃおかな～♪　ﾅｯﾁｬｴー！！！

ハート、見せちゃおっかな～♪　ﾐｾﾁｬｴー！！！

って具合に全力でコール出来て楽しかったです。

で実際に見かける事は無かったんですが

けいおん！の集団も居たらしいですｗｗｗ

もう平成は終わりましたよｗｗｗ

つーかマジで懐かしいなｗｗｗｗｗ大学の頃だもんなｗｗｗｗｗｗｗ

そしてゼッケンの付け替えと着替え、鬼ごっこの用意、などなどをしてたら意外と時間が無くなって午後の部へ。

・午後３時間エンデューロ

さて並ぼうかしら。ってコースに入ったら

ツインターボちゃんが居ました。こんちわ。

すごい青くて分かりやすいです。

去年鬼ごっこで負けましたｗｗｗ

去年のキャラクターデュアスロン優勝者でもあります。

俺は午後は

花海佑芽ジャージです。

去年の合同ライブの時にトロッコで佑芽の声優さんが通りがかった時に、このジャージを掲げたら

おにぎりポーズをしてくれました。ファンサってのも初めてだったから感動しましたよね。周囲に佑芽のグッズを身に付けてる人は居なかったので、俺に対する物だったと思います。

そういう事にしておいてくれｗｗｗそれを支えに生きてるんだからｗｗｗｗｗ

ほんで出走を待っていたら

後ろに花海佑芽コスした人が居ましたｗｗｗｗｗｗｗｗｗ何という邂逅・・・。

ヘルメットの穴の間から毛を出して

アホ毛再現してたそうです。

ベグラチアが揃っていたらしいですｗｗｗｗｗ

で挨拶。

佑芽「そのジャージの娘、可愛いですね？何て言うんですか？」

ワイ「花゛海゛佑゛芽゛って゛言゛い゛ま゛す゛！！！！！（クソデカダンプカーボイス）」

って具合な

元気な挨拶をかましました。

で一応持って来ておいた名刺をお渡ししました。

だけどもしまう事も出来ないじゃん。サイクルジャージだったら背中ポッケに入れられるんだろうけど、そう言うの無いし。申し訳ねぇことをしてしまった。

って思ってたら、スカートをまくって、レーパンをめくり上げて

太ももの所に挟み込んでましたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

え、えっちですよ！！！！！！

スタート。

いや～もう３時間かぁ。

きつくは無いけど普段そんな長時間やんねぇから、若干疲れてくるわぁ。

って感じで、午前は上りで頑張って抜いてた感じだったんですが、無理しないでいたら大体人の後ろに着く事が増えてました。

丁度抜かれ様に

咲季お姉ちゃんが居て、良い感じのペースだったので後ろにしばらく着かせてもらう事に。

これ実質、佑芽新曲MVの再現じゃん・・・！

こんなテンションｗｗｗｗｗ

ついでに

その時の１０ラップが最速みたいで、ドラフティングってスゴイなぁって思いました。

花海姉妹トレイも発生していたようです。

完全にMVじゃん・・・！

チームで出られてるので交代の時に

お姉ちゃんありがとぉおおおおおおおおお！！！！！

ってバカデカボイスで言っておきました。

このコースってローテ回しにくいから、知らん間に引いてる事多いから、俺が後ろに居たの分かんなかったかもしれないですが、ありがとうございました。

・藤田ことね

たじまるさんとチームで出てた

コスした人もいたんですが、他にサイクルジャージ着てた人も見かけました。

これ。世界一かわいいですね。

小柄な女性で珍しーって。

よっしゃ、ここは俺が盛り上げねば！！！

と言う謎の使命感を勝手に帯びて

世界～イチ！可愛い！！！
とか

しゅ～きしゅ～きだいしゅ～き♪

しゅきしゅきだいしゅ～き♪

とか抜き時に全力で歌ってましたｗｗｗｗｗ

ことねのソロ曲はコール曲多くて、テンション上がって良いですねｗｗｗｗｗ

最近女性チャリンコ乗りに対する付きまとい問題が増えてるそうですね。こういう場以外では俺もこんな事しないので心配しないで下さいｗｗｗｗｗ

十王星南が居て写真撮ってました。

多分ことねの写真を撮りまくってたんだと思います。

・月村手毬

午前中のたじまるさんは

これでした。マビックホイールの存在感すごい。

手毬初期SSRの衣装だったんですよ。

こう見ると髪の外ハネ具合とかすごいですね。

腰からの紐？も再現されててカッコイイ。

後方カメラをたじまるさんが付けてて、ちょっと話した覚えがあったんですよ。

で動画を上げられてました。

なので俺、映ってんじゃね？って探したら

居ました。それ以上に紐の存在感がヤバイｗｗｗ

で午後になったら

お色直ししてました。

雨上がりのアイリスの衣装ですね。

カッコイイ。手毬って自称クールだったわ。

何周か後ろに着かせてもらってました。

こういうのって知り合いとか目標になる人が居ると着いていきやすいですね。

チョロっと俺が前に出る時もあったので

一体いつからを熱唱しときましたｗｗｗ

いや、それはともかくついてくのでもキツイんだけど。

って思ったら

パワーえぐｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

まぁ俺がソロってのもあるけど、普通にきつくてサヨウナラしましたｗｗｗ

１．５時間経過。

うむ・・・。尋常じゃ無くションベンしてぇ・・・。

午前中でも思ったけど、５時間くらいのエンデューロ人とかマジでどうしてんだろ。

ツールド沖縄とかだとみんなでまとまってどっかでションベンするって聞くけど、それを周回コースでやったら、大会存続が危うくなるｗｗｗ

そんな訳でピットへ。

ついでに一周くらいゆっくり走って、ゼリーを補給。おいしい。

多分周りも疲れてるからか、普通に乗ってても抜いてく感じ。

でも周囲にオタクしか居ないし、多少上りもあったりで飽きないでいました。

ラスト２周は次の鬼ごっこに向けてダウンｗｗｗ

９位でした。やっぱり他の人が疲れてるからか、午前より順位良いみたいでした。

午前よりパワー低いけど、速度は変わらなかったです。ドラフティングすげー。

一応一回だけだけどショップ朝練に出ておいて、人の後ろに着くのに慣れておいて良かったです。

目を引くションベンタイムｗｗｗ

でじわじわ順位上がっていく感じでした。

まぁ表彰とかかすっても無いからどうでも良いんですが、ダウンしてて脚が大分おもてぇｗｗｗ

この後に３キロ全力走とかマジ？？？

なんかよく分からん文字数制限に引っかかったので後編に続く事になっちゃいましたｗｗｗ画像貼り過ぎっぽいです。

４月１３日～４月１９日 トレーニング記録

４月１３日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝　土曜のキャラエンでまだ疲れてるみたいでした。

ローラー　足回すだけ　30分

通勤チャリ往復　50分

４月１４日　日勤→夜勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝

ローラー

ある程度動けるようになってきたので軽めに。

洗車後だからか速度の割にパワーが低かった気がしました。

・ぬ～べ～

メリーさん回でした。

普通に怖かったｗｗｗ

でもやっぱり原作のおどろおどろしい感ってのは凄まじいんですが、そこまででは無いですね。

午後

ローラー　20分　足回すだけ

通勤チャリ　３０分

４月１５日　明け

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝　通勤チャリ　３０分

午後

ラン　プールまで　3キロ位

スイム　１．５時間位　多分3キロ位な気がします。

隣のレーンで高校生っぽい子が泳いでいて、バタ足の迫力が半端ないわ、腕の推進力がえげつないわでものすごい速かったですｗｗｗかっけーｗｗｗ

イメージ図。多分勢いだけでなくエコノミーも良いんだろうなって思います。

多分俺は大昔の手漕ぎの戦争とかで使ってたボートですｗｗｗ

ラン

ジョグ。泳いだだけでも結構体の動きが悪かったです。ブリックランってのはそこまでやる必要性感じ無いんですよ。いずれかの競技に集中した方が良いと思ってます。でもこんなに動かんもんなんだってのを体感しておいて、無理しないようにするとランで垂れるのを抑えられる気はしました。

２００インターバル5本

土曜レース以降強度を上げて無かったのでたまにはちょっと頑張りたくなった。

４月１６日　休み

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝　5時位に起きた。

ラン

中強度。久しぶりに。このくらいは週１でやっておきたい所ですね。

ウンコしたくなるのもいつも通りでした。

最近５：３０過ぎると明るくて良いですね。

半そで半ズボンでもちょっと寒い位で走ってると良い感じだし、多分今の方がマラソンのタイム良いかもって感じがします。

午前　すげえ寝ちゃった。そんなに運動してねぇんだけどなぁ。って思ったけど、割とスイムとブリックランで疲れてた感じだったっぽい。

ローラー

軽く。

午後　また寝てた。

ローラー　30分　足回すだけ。

４月１７日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝

ローラー

中強度。朝にこのくらいやれると気持ちが良いもんだ。

学マス音楽祭の時にトレードか貰ったかした莉波シールがあったんですよ。

どっかに貼る事にして

・機能の邪魔にならない 

・毎日使う 

・目立って目に付く 

って言う条件を満たすのが扇風機だったのでシール貼りました。

お姉ちゃん風が吹いてきます。

最高ですね。

４月１８日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝　５時からの勤務で流石に何も出来んかった。

久しぶりに立ち仕事したからかすげえ疲れて寝た。

午後

ローラー　２０分　足回すだけ

４月１９日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝

ラン　ウインドスプリント

久しぶりに。

次の日が日中動けるので疲れ残らん程度で。

２００インターバル１２本

余裕持ってやれるようになったので２本増やしました。

ラストに上げられるくらいには無理無くやれました。

何度かやったらまた本数を増やしていこうと思います。

午後　はよ帰れたので次の日のチャリの準備。

とりあえずホイール取り付け。

ほんで次がトライアスロンに出るので、DHバーの取り付け。

取り付けネジがかなりサビサビでした。汗と泳いだ後の海水やらでやられるんでしょうね。あんまり良く無いって聞くけど、５５６で可能な限り掃除。まぁチャリのパーツに直接かける訳じゃ無いから多分大丈夫でしょうｗｗｗ

そんで去年の大井川港トライアスロンの時に、両面テープが剥がれたので付け直して、肘置きを取り付け。

このバーを固定するネジは完全にサビてて、全く回らなくなってましたｗｗｗ見なかった事にしようｗｗｗそんな困るもんじゃ無いしｗｗｗ

完成。なかなかカッコイイですね。

あとはサドルバッグがぶっ壊れてました。乗っててホイールで巻きこんでスポーク曲がったりしたら泣くので交換する事に。

ついでに何かあった時の為に、１０００円を忍ばせておきましたｗｗｗ

ローラー

洗車したから速度の割にパワーが低いです。

アイカツスターズを見ていたら、すげぇよく聞く声が聞こえてきて

あさり先生役の古賀葵さんが

先輩ポジションで出てました。あさり先生もそうなんだけど、年長者みたいな役がハマる声してて良いです。

千川ちひろさんの佐藤利奈もそうだったけど、事務員さんポジションの声優さんって、元々売れてる人が配役されるから、俺でも知ってる人がやってる事が多くて良いですね。

そしてアイドル以上に声を聴く機会が毎日確実にあるじゃん、で聞いてると好きになりますね。

エイプリルフールネタでライブをやるのが恒例なんですが、とっても可愛いです。

まとめ

ラン

２００インターバル２回　中強度１時間

３月頃までそれメインにしてたわけだけど、週に７０キロくらい走っててすげえなぁって思いました。

まぁ休みの日とか時間取れる日に２時間くらい中強度やってたのがチャリになってて、それ以外の平日の走行距離はそんなに変わらん感じするけど。

チャリ

中強度７０分

長良川トライアスロンが５時間くらいで、皆生が多分１０時間くらいなんで、練習で５時間とかやりたいけど、めんどくさいよね。

そのくらいになるとまるっと休みが欲しくなりますし。

・学マスのお話

無料１００連があって、貯めていたガシャチケと合わせて天井まで行く事に。

２００連だから割と無理無くて良いですね。

えっっっっ！！！！！！？？？

お、お姉ちゃん・・・。

何か脇の辺りの描写がヤバイっすね・・・。

星南。

曲調と衣装が

シェリルノームっぽくって良いですね。と言うかマクロスFが大体２０年前になる訳だから、影響を受けた人が制作側に居る気がします。

天井で千奈。かわいい。

そして莉波の衣装が

これでした。

いや、たまんねぇな・・・。すばらしいゲームですね・・・。

ほんで新規SSRだからライブでこの衣装見よー。って思ったんですが、何故か追加されてなくって初衣装で初歌唱ってのがデフォでした。

なんでやねん！

って調べたら、撮影モードでそれ専用の衣装を着せる事が出来るらしい。

そもそも撮影なんて機能あったのか、このゲーム。

どうもこの初星温泉とか言うので水着衣装で撮影するのは、今回引いたガシャもしくは課金する必要があるらしい。

どれ・・・。

最高だな、このゲーム。

千奈も以前に入手していたので試してみました。

何か莉波より犯罪感があるのは何故だろうｗｗｗ

冷静に考えてゲームに全く必要無い機能を全力で実装してて、最高のゲームだと思いました。

・女性チャリンコ乗りのつきまとい問題

好きな道を、自由に走りたい。――サイクリングロードでの女性サイクリストへのつきまとい問題について｜茶玄　豆麦

って言うのがあるそうです。

たまたま一緒になってちょっと後ろに着くってなら分からんでも無いけど、流石にストラバとかのログから待ち伏せはダメだろｗｗｗ

と言うか普段走ってて女性チャリンコ乗りってほぼ見た事無いですね。

多分４時に家出て８時には帰って来るからでしょうけどｗｗｗ

しかも２キロ１５０獲得の坂をひたすらリピートとか言う、アホな事してましたからなｗｗｗ

女どころか男のチャリンコ乗りも滅多に見かけないです。

女より鹿の方が遭遇率が高いですねｗｗｗ

的なツイートしたら、最近はランメインになってる方がリプくれました。

そうなのよ。真冬の４時とかに家出ても歩いてる年寄り居るんよね。仕事してねぇだろうし昼間に歩いたらいいのに。

徘徊なの？散歩なの？ってマジでなりますｗｗｗ

おわり

学マス音楽祭に行ってきたお話 その②

続きです。

物販へ。

イベントのグッズ販売する所はあり得ん並んでたのでスルー。

アニメイトのコラボみたいなのの

莉波お姉ちゃんクッキーを買いました。可愛い。うまかったです。

あとはランダムのシールと缶バッジ。

最近チャリンコに貼るのがブームです。

名刺交換へ。

毎回同じ事書いてんだけど、以前のライブで交換した人が結構います。

まぁライブまで来るような人ってのは固定してるわな。

ただ学マス名刺を渡したのに

トライアスロンって所で気づいたようで

デレライブ来てます？って聞かれましたよね。

ほぼ確実俺ですねｗｗｗ他にトライアスロンやっててライブまで来てる奴知らんしｗｗｗｗｗ

朝４時から走る。って言うとほぼ全員にアホを見つめる目をされて興奮しますね。

色々と話していて

・前日にダンザー、バンド、オーケストラが居た→マジで？！と言うか情報を見ないようにしてたから、本当に話をしてて知りましたｗｗｗデレで何度かやってるんですが、曲にアレンジ効いて良いです。

・ＳＴＥＰ３楽曲は無い→マジで？！最初の清夏が６月とかになってまだ生披露ってされてねぇからやるとばっかり思ってたわ！

でも冷静に考えると

・まだ全員分曲が発表されていない

・６月の周年ライブで全員分派手に披露するのが自然

って感じなのね。

それを思うと去年の合同ライブで藤田ことねのＳＴＥＰ３楽曲は披露されてて、かなり特別だったんだなぁって思いました。

入場。

２階席だったけど、前の方の列で良かったです。

学園アイドルマスター 初星音楽祭 [DAY2] (2026/03/01) - 楽曲データ/ライブイベント - アイマスDB

セトリ。

マジで前日の情報を見ないようにしてたから、何やるんだろうか？って感じ。

・スカパンク→このライブの数日前に発表されてゲームも未実装でした。いきなり攻めるなｗｗｗ何度か聞いてたけど、楽しい曲で良いです。

バンドの音を口頭で真似するの可愛いです。

・セミブルー→一番テンション高い曲な気がして好き。アイマス夏曲はそんなん多くて良いですね。

・ＹＢＢ→ことねソロ２曲目。すごいコール曲で楽しいです。飯田ヒカルさんが毎度すげえ全力で踊っててはつらつとしててすばらしいです。

で何曲か毎にテーマを持たせた曲が続くブロックが続いた感じでした。

・スプレマシー→１年１組運動会の時の曲ですね。合同ライブでミリオンがトロッコ曲で歌ってて盛り上がる曲だなぁってそん時も思ったもんじゃ。

ランとかローラーしてる時に聞くとメッチャテンション上がるのでオススメです。

・１－２運動会→一転すんげえ可愛い曲。美鈴広千奈って感じのもの静かな感じな娘が多めで良い感じです。その中にダンプカー佑芽が異彩を放つ位うるせえのが良いです。

・ライドオン→我々がライドオンビート！！！って絶叫するのが段々と恒例になってるみたいです。１ｓｔライブＢＤ見てるとその時にはコール入れて無かったです。

・白線→リーリヤソロ曲。めいびー！とか頑張って叫びましょう。

こないだお台場だかで痛車のイベントがあったそうなんですが

リーリヤラインカーを出してる人がいて、上手い事考えんなぁって思いましたｗｗｗ

入りが

澄み渡った空に白線　だから青ラインカーってのも良いですな。

人工芝に白線が！！！

メッチャ可愛い。

・ナナウ→学マスってキャラ数少ないから、どのキャラ同士でも何かしら絡みがあって、曲もそうなので色んな組み合わせで聞けて嬉しいです。

・ダンスゾーン

と言うかソロ曲エリアでした。学マスって毎公演ソロ曲を一アイドル一曲はやってくれるのすげえ良いです。

美穂ちゃんソロ曲って多分２回しか聞いた事無いですしね。まぁ聞けた時の感激はひとしおだけど。

・金の斧→ライブ直前に発表されてた曲でした。そんなのが多かった印象です。こういうセリフみたいなのがある曲良いですね。

・ソルフェージュ→伊藤さんの歌自体がうめぇじゃん、そもそも。ほんで曲がキャラ声って言うか、キャラがこんな感じでしゃべるみたいな感じで歌うのがすんげえ上手いと思いました。

・コントラスト→広。最近このブログで良く使ってるのよ。

１人マラソン後に死にそうになった記事とかｗｗｗ

そんなんやってると好きになるよね。

・ＬＵＶ→お姉ちゃんソロ。やっぱりソロ曲聴けるの最高だわ！若干歌い方を毎回変えているそうです。

・カクシタワタシ→湊さんがすげえダンスうめぇ。

・ヨルニテ→美鈴がずっと舞台の上の方に居て

こんな感じです。MCでも言ってたわ。

・ぶんぶんぱ→歌詞がカッコイイ感じだけど、声が可愛いギャップが良いです。

次のブロック。

スペシャルらしいです。

何がスペシャルかと言うと、学マス楽曲以外もやってました。

・かちドキ→ことね漫画の曲。すげえかわいい。

・サーチライト→脱出ゲームか何かのイメージソングっぽい。実は生徒会組の初めての曲らしいです。

・VOY＠GER→イントロ流れてきて、何だこの曲・・・？メッチャ聞いた事ある気がする、と言うかデレステでメッチャやった曲・・・？！

って思ってたらVOY＠GERでした。デレだけでなく全ブランド共通の曲です。

いつの曲か調べたら２０２１年で、学マスサービス開始前で、それを学マスライブでやってくれるってのは最高でした。

学マス声優さんが良く元々アイマスゲーム何かしらやってたとかラジオとかで話題にしてるんよ。その曲を歌えて嬉しいとか言ってたのが印象的です。

・エージェント→去年の合同ライブでも歌ってました。また聴けるとは思わんかった。

・塊魂→中学の頃に友達の家で良くやってたんよ。あの変な世界観を思い出されて良かったです。

SDキャラが可愛いです。

リーリスの三人と王子が共演してて良かったです。

バンド。

・スターマイン→三人のパフォーマンスに個性あって良いです。と言うかベグラチア衣装って初披露じゃね。

・ルナセイ→生バンドだから入りの

ギュワ～～～ン

ってので来るか？！ってなって

テレッテテテ　あのね

ってアホみたいに盛り上がってて楽しかったです。

ライブ行くと思うけど、周りの反応とか楽しいです。

そして曲自体がすんげえ好きなので、聴けて嬉しいです。

最近１ｓｔライブＢＤ見返してんだけど、やる毎に上手くなってる感がします。

・ハウオバ→咲季と燕がそれぞれ強大なライバルに立ち向かってるって言う共通点があって、それに即した曲ですっげえ良かった。

・エンドレスダンス→学マス全体曲みたいなのは、組み合わせ自由だから、毎回違う印象になっておもろいです。

・理論武装→ホンマ歌うめぇし、踊りかっけぇし、客席へのあおりもすげえな。

・OC→燕から星南って流れが最高でした。

・校歌→俺らも歌いますｗｗｗダンサーさんとかバンドの方々を紹介してる所がアレンジ効いてて良かったです。

・みちひろ→志村―！後ろー！って言うゲーム再現が楽しいです。伊藤さんマジキャラ声で歌ってんのメッチャ可愛いな・・・。

色々と好きなアイドル増えるパターンってあるじゃん

①元々声優さん好き→美穂ちゃん、日野茜ちゃん、双葉杏などなど

②ソロ曲聴いて好きになる→乙倉ちゃん、相葉ちゃん、手毬などなど

③コミュ、アニメ見て好きになる→リーリヤ、咲季、新田美波

でたまにあるのが現地でパフォーマンスを観て好きになるパターンです。

どっかのライブでナターリアソロ曲聴けて一気に好きになった思い出。

千奈がそれですね。

・初→前進していくって感じの歌詞で好きです。

・キャンパスモード→初もだけど盛り上がって楽しいです。

デレステでさ

シンデレラプロジェクト全員でMV見れるんよ。

学マスの全体曲でもやってくれんかね。

サービス開始から１０年経ってるデレステに出来て、学マスに出来ないって事は無い気がするんですよね。

いやぁ・・・。最高だったわ・・・。

名刺交換してて若干ネタバレ食らったりもしたけど、予想つかない場面も多かったですし、色んな物を見れて良かったです。

ネカフェへ移動。

次の日が休みなので暇だから遊んで行く事にしました。

翌日

実質Day３ですｗｗｗ俺だけのDay３だ！！！

ラン　多摩⇔東京競馬場

たまに書くけどマキバオー好きで、競馬場ってのも行ってみたいなぁって思ってたんですよ。

と言う訳でラン。

地理間がイマイチ分かんないんですが、都心と違って人がそんな居なくて、道も広かったのでそこそこ走りやすくて良かったです。

とうちゃこ。

タラタラ走って一時間位でした。

マキバオーとかで府中とかって言ってたのは、東京競馬場が府中市にあるからだったみたいです。

駅から直通路があるし、都内だからすげえ人が集まるんだろうと思いました。

博物館も併設されてるらしいけど、月曜日は休館でした。

もうすぐクラシックレースのトライアルが始まって、春競馬も高松宮記念からG１始まりますな。

門とか

柵にお馬さんのモチーフがあって面白いですね。

ウロウロしてたら

お馬さんが居ました。全く動いて無かったから、最初置物かと思ったｗｗｗ

白いのは

リーリヤと名付けようと思います。

この二頭でハモハモって毛づくろいしてて可愛かったです。

右の茶色い方は清夏と名付けよう思います。

俺は咲季の朝４時シャツを着てたので

桜フォトグラフですね。

駅まで戻って荷物を回収。

そんで多摩駅からすぐの温泉で学マスコラボをやってたので行ってみる事に。

道中に

良く分かんねぇけどバカでかいお城みたいなのがあって、何だこのすげえピンクな建物？こんなバカでかいラブホテル見た事ねぇぞ？

って思ったらサンリオピューロランドでしたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ですぐそばの温泉へ。

学マスのコラボイベントやってたので行ってきました。

入口にデッカイ上りがあってテンション上がる。

温泉ってのも普段入らねぇからすげえ久しぶりです。多分信州高山ヒルクライムのレース後に入って以来です。

売り切れてたっぽいけど

タオルを販売していたらしいです。

全員タペストリー。

アクスタ。

限定グッズ。

そういや3月初旬だからひなまつりでした。

奥で延々学マスの映像流れてて良かったです。

看板。

それぞれのアイドルのプロフィール。可愛いですね。

下のQRを読み込むとランダムでアイドルが出るけど、１３人居るからなかなか莉波が出なかったですｗｗｗ

リセマラしました。

人数少ないから身長順把握してるんですが、改めて身長見るとちっちゃくて良いですね。

汗ばんでるの最高だな・・・。

いつもと違う髪型のアイドルが多くて良いですね。

コラボメニュー。

風呂へ。

結構若い人が多くて、何だろうか？って思ったんですが、数人連れで

「３年だったら誰が好き？」って会話をしていて

ああ、確実に昨日のライブの参加者だわって思いましたｗｗｗ

大学生っぽい感じで、ライブ現場でも思ったけど、学マスは客層若いなぁって思います。

グッズ。莉波お姉ちゃんアクスタ買おうと思ってたら売り切れてました。

そして新宿に移動して池袋へ。

デレとアニメグッズショップがコラボしてるので、そのお店へ。

道中に

クレーンゲーム屋でもコラボやってました。

デレもグッズショップに行って、ついでに近いしアニメイトに寄るかぁ。って行ってみたら

こっちでもコラボしてました。

缶バッジとかを買いました。

https://eeo.today/graffartshop/honten.html

でこのeeoストアとか言うのがデレのコラボのお店です。

猫モチーフらしい。可愛い。

通勤チャリにも貼りました。可愛い。

新宿→藤枝へ移動。

２０時前くらいに帰宅。

戦利品。結構買ったなぁ。貰ったりトレードした物もあるけど。

デレもだったけど、それ以上に学マスってキャラ毎に絡みが多いから、好きなキャラどんどん増えていくんですよ。

だからランダム商品で誰が出ても嬉しいって言う好循環になりますね。

楽しかったわぁ。

学マスライブはほぼ確実に担当ソロ曲を聴けるのが最高ですね。

聴きたい曲を聴けるってのも良いけど、今回で言うと塊魂とか、VOY＠GERとか予想してなかった曲を聴けるのも嬉しかったです。

2ndは日曜日は当選したので、それも楽しみです。

おわり

４月６日～４月１２日 トレーニング記録

４月６日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝　二度寝した。ダメな日でした。

通勤チャリ往復　５０分くらい

４月７日　日勤→夜勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝

ラン　中強度　割と動けそうな気配でした。

外出た瞬間に全く寒く無くって、ウインドブレーカー要らない位でした。春が来てますね。

徐々に動けてました。

つーか無理しないで走ってこのくらいだから、多分速くなってるわ。

速くなってるかは実際どうだか分からんですが、多分寒いよりは暑い位の方が、俺は身体が動くらしいです。

まぁ速いかどうかは置いておいて、良い感じに汗かいて身体が温まる方が走ってて気持ち良いから良い時期になってきてる感じはします。

２００インターバル１０本

４３秒くらいだった。

限界までやる訳じゃ無くて、とりあえずキロ４より速いのに慣れるようにやってます。

×２５で５キロ目標にしてるけど、いきない本数は増やさないで、何度か本数をこなして楽になったら増やそうと考えてます。

やってて思ったんだけどさ、レスト１分取ってるから結構時間掛かるよね。

疾走距離が２キロじゃん。

１キロインターバルだとしたら

３分４０×２＝７分２０＋レスト１分＝８分２０。

今回だと１７分位掛かるのよね。

別に良いんだけど、単純に朝だとそこまで時間無いから、４００メートルにしようかなとちょっと思いました。

午後　通勤チャリ　３０分

４月８日　明け

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝　通勤チャリ　３０分

午後

ラン

ジョグ。何となくスイムしたい気分じゃ無かったので走る事に。

ローラー

軽く。

次の日にそこそこ頑張って、金曜軽く→土曜レースって感じです。

４月９日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝

ローラー　中強度

去年のエンデューロが２時間でこのくらいのパワーだったらしいです。

問題なさそうだから、何しろこけないように気を付けようと思います。

実走の時に２００Wで１９０ｂｐｍとかになってたけど、やっぱりおかしいっぽいです。感覚的に心拍このくらいです。

・Ｕ－１４９→アニデレ見終わった勢いで見返し始めました。アイマス全体に通ずる信頼・成長・葛藤なんかを描写しててやっぱりおもしれぇわ。

・咲季誕生日ミニライブ

４月２日が

咲季のお誕生日でした。おめでとうございます。

ある程度テンション高い物を見たい強度なので良い感じでした。

大体信号機グループの赤ってキュートって感じじゃん。卯月とか春香とか。

あたらめてソロ曲をまとめて見ると、むしろ３人組の中で一番ダンサブルだし、かっけえと思いました。

メッチャ良かったですね、ＳＴＥＰ３コミュ。日々精進ですな、俺も頑張ろう。

４月１０日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝　すげえ眠かった。

ローラー　２０分　アニメ見ながら足動かしただけ。まぁ次の日がレースだから良いでしょう。

４月１１日　休み　キャラクターエンデューロ　

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝　６時位に出発。

レース記事をまた書こうと思います。

まだ先月頭の学マスライブも書いてねぇんだけどねｗｗｗ

・午前２時間エンデューロ

去年は１９０Wくらいだったみたいですが、この後に３時間走るし、その後更に３キロ全力走をしなきゃならないので、ボチボチ頑張るくらいでした。

莉波お姉ちゃんジャージのデビュー戦です。いや、ショップ朝練で一回着たわ。

そういや最近ローラーしてる時にDHポジションをずっと取ってるからか、下ハンを持ち続ける姿勢を無意識に取るようになってました。

見渡すと周りにはオタクしか居ないのでメッチャ楽しかったですｗｗｗ

午後　３時間エンデューロ

引き続き無理しないで。

このくらい時間経つと維持は出来るんだけど、一気に集団を抜くってのはきつくなってきてたので、割と人の後ろに付く事が増えてました。

パワー低いのに速度が午前と変わらないのは多分そのおかげですね。

良いだろうが！俺５時間ソロだし、この後に３キロ全力走せにゃならんねんぞ！！！ツキイチさせろや！！！

てめぇが好きこのんでエントリーしたんじゃねぇか。

ってツッコミ待ちの心境でしたｗｗｗ

佑芽ジャージです。ろーりんぐらいすぼーる！！！

午前２時間はギリギリションベン我慢できたんですが、９０分で一旦トイレに行きました。こういうレースでずっと乗ってる人ってどうしてんですかね。５時間くらいぶっ通しのエンデューロってたまにあるよね。

ほんでエンデューロ終了の１０分後に鬼ごっこが始まるので、ラスト５分くらいは適当に流して、３時間丁度にゴール出来るように調整までしてましたｗｗｗ

・俺だけのトランジション

ひぇ～ｗｗｗｗｗ急げ急げｗｗｗｗｗメッチャションベンしてぇｗｗｗｗｗ

チャリから計測タグを取りーの！

ラックに掛けてヘルメットを取りーの！

波切島陸上部ユニフォームに着替えーの！

シューズを短距離決戦用のズームフライに履き替え！くっそお！毎回だけど若干小さいからメッチャ履きずれぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

仕上げに波切島ハチマキと莉波お姉ちゃんタスキを身に付け完了！

最後の仕上げ要る？？？

要るに決まってんだろバカタレｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

下は着替える暇がマジで無いのでレーパンでした。上半身裸になるのに抵抗は無くなったけど、下は流石にヤバイよねｗｗｗ

こんな具合に大急ぎで支度したら、まだ参加者が集合しきって無くて、そこそこ前に並べました。トライアスリートのトランジション能力を見せつけてやりましたｗｗｗ

まぁ順位競う感じじゃ無いから列はどうでも良いんですが。

そんな事より足くっそおもてぇｗｗｗｗｗ

普段３時間以上ってまとめてトレーニングしねぇからなぁ。

・鬼ごっこ

知り合いとか初めて直接お会いして話させてもらった方とかも居て、楽しい雰囲気。

スタート。これは波切島高校陸上部。

去年の感じだとキロ４：１０とか１５でギリギリらしい。

ラップ見た感じだとギリギリ行けるかな？って感じ。

でも何しろ脚が全く動かんし、わき腹がすげえ痛いｗｗｗｗｗ

ロングトライアスロンだと５時間以上チャリ乗るんでしょうけど、その後に３キロ全力走ってのはしないですからなｗｗｗｗｗ負荷が違い過ぎるｗｗｗｗｗ

・・・死ぬ。

コーナで後ろ見たり、MCさんの実況を聞いてると、マジで後ろに居るっぽくて

最終コーナー曲がった時点ですぐ後ろに居ましたwww

もう脳内はこんな感じよねｗｗｗメッチャテンション上がったわｗｗｗｗ

メッチャ頑張ったｗｗｗｗｗ普段２００インターバルでキロ３：３０程度ですからなｗｗｗｗｗｗ

メッチャはええｗｗｗｗｗｗｗｗｗ形相がヤバイｗｗｗｗｗ

何で俺が笑ってるのかは分かんないですｗｗｗｗｗｗｗｗ

動画上げて下さってる方が居たんですが、実況と応援でメッチャ盛り上がってましたｗｗｗ走ってる時は死にそうで全く覚えて無いですｗｗｗｗｗ

奥のバルーンみたいな所でぶっ倒れる俺、横たえてる鬼、ヘタレこんでるのりさん、両足つったらしく肩で担がれていったスティルインラブ（ありゴンさんでは無い別の方でした）って具合に、死屍累々の様相でメッチャ面白かったですｗｗｗｗｗｗｗｗ

４月１２日　休み

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝　体おもぉ・・・。ローラーでも５時間とかやらんから肩回りが痛いのと、脚が全体的にダルイ。でもランで５時間とかやると多分爪痛くなったりとかマメが出来ると思うんですが、そういうのは無いからチャリは楽ですね。

そんで睡眠もHRVもかなり悪い数値です。まぁレースだと移動とかもあってかなり疲労があるってのは経験上分かってはいましたよね。

午前　洗車

ローラー用とレース用チャリをお掃除。

昼寝してからはずっとベッドでボケっとしてた。まぁそんな日も必要だよね。

まとめ

少なかった。でも３キロ全力走したから良いって事にしといて下さい。エンデューロ後で全く足動かんかったけどｗｗｗ

チャリ

レストみたいな日が多かったけど、１５０キロくらい乗ったので距離はボチボチでした。

結局ミドルトライアスロンで５時間継続だし、皆生だと多分バイクだけで５時間くらいになりそうなんで、しばらくは一回当たりに動き続ける時間を増やそうと思います。

おわり

３月２９日～４月５日 トレーニング記録

３月２９日　明け

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝　通勤帰り　３０分

午後

プールまでラン　３キロくらい

到着したら設備点検で休館日だったｗｗｗ

ラン

しゃーないのでいつもの周回コースをラン。

次の日以降が雨予報だから良かったと言えば良かったかもです。

３月３０日　日勤→夜勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝　二度寝してすんげえ眠い。

ローラー　１５分　マジで眠くて駄目な日だった。たまーにあります。また寝た。

４月１日　明け

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

午後

ローラー　中強度

無理しすぎないで、楽じゃ無いけどきつくもないアレです。

去年のキャラエンが

こんなもんだったので、その辺りを狙って。

大体良い感じで出来て良かったです。そんなに疲れも無いし。

このくらいの強度だとテンションあがるもん見たくなるんですよ。

・ハンターハンター→王ｖｓネテロ会長が本格的に始まってた。かっこよかったです。

・アニデレ→２クール目ラスト２話。１０回とか見てると思うんですが、また泣きそうになりました。流れ星キセキとか卯月ソロ曲はライブを思い出しますな。

で

花海佑芽ちゃんがお誕生日です。おめでとうございます。

と言う訳でミニライブをば。

ワイヤレスヘッドホンで聞いてるんよ。でユーチューブでテレビと比較して音量が大きく調整されてるっぽいんよ。だから冒頭で

みなさぁああああああああああああああん！！！！！

ってクソデカブルドーザーボイスで超ビックリしたｗｗｗｗｗ

２時間続けてやりたかったけど、ションベンが我慢できなくなったのでトイレへ。

再開して学マス１ｓｔライブ円盤。

１７時位までやっておしまい。

４月２日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝　ちょい寝過ごした。

ラン

アップ。結構雨降ってたけど、チャリで外走るよりは気が楽ですね。

２００メートル×５

結構頑張るって言うと４３秒くらいなんだなぁ。

何か最近心拍計がやけに高い数字を示してきます。あんま気にして無いけど。

通勤往復　５０分位　雨降って無くて良かったです。

４月３日　日勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝

中強度

そこまで寒く無いし、風が強い日も少なくなってきたし、明るくなるの早いし、走りやすくて良いですね。

チャリ増やしてるから最近週５０キロくらいだけど、中強度ってのは落ちないもんですね。多分距離耐性はちょい落ちてるような気がしないでも無いけど。

徐々に体が動いていくやつ。

出発直前にウンコしたけど、また途中でウンコしたくなった。相変わらずですね。すげえのが出ました。

そしたらスッキリしたからか、ペースが勝手に上がってました。

２００メートル×１０本　R１分

ジョグの後でなく、中強度ランの後にやっても良いってユーチューブで言ってました。

短距離みたいに腕をすんげえ早く振るって言うより、普段の中強度の延長みたいな感覚で走ってます。

・腹に力入れて後傾しない

・前をちゃんと向く

って感じ。

４月４日　夜勤

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝　６時位に起きた。

実走　蔵田まで

乗り出して前輪が一晩置くと完全に空気無くなってて、３時間乗った位でも触ると分かるくらいに空気抜けてたんですよ。

こら流石にダメだわ。って思ったので、前日にチューブを交換。一晩放置してみて問題なさそうで良かったです。

でレース機材をぶっつけ本番で使うのは止めろ！って誰かが言ってたので、試験走行をば。

これってのはウェアとかでも言われてるんですよね。井上亮さんがトライアスロン大学世界選手権か何かで本番直前に渡されたウェアを試さないでレースに出たら、きつくて全く動け無くてさんざんだったってブログで言ってた覚えがあります。

そんな訳で

莉波お姉ちゃんジャージですｗｗｗｗｗ

メッチャ笑顔ｗｗｗｗｗｗｗｗ

後ろは最初SSR特訓後となっております。最高ですね。タカオくんも喜んでいます。

最近、こういう服を着る抵抗感ってのが減って、ショップ朝練なんかは大体こんなジャージで走ってます。

４月上旬って言ってて、３月末には届いてて良かったです。キャラクターエンデューロで着たかったのです。

何故かウチの母ちゃんが俺より先に着てましたｗｗｗｗｗ背中丸ゥｗｗｗｗｗ

首周りとか明らかに俺より余裕無いのがメッチャ面白いですねｗｗｗ全体的にキツキツじゃねーかｗｗｗｗｗ

まぁこの人、俺より身長１０センチ低いくせに、体重は俺より１キロくらい多いとか言うふざけた体形してますからねｗｗｗｗｗ

それでいて、俺の半分くらいしか飯食って無くて、どうしてそんな体になるんだろう？って疑問に感じます。

ツイッターに載せるって言ったら、殺すぞ！って言われたので黙っておいてくださいｗｗｗｗｗｗｗｗじゃあ何で着たんだよｗｗｗｗｗ

出発。ちょっと寒かったのでウインドブレーカーは着てました。

１０時頃から雨予報だったので、蔵田まで行って戻る予定で。

前日にそこそこランやったらちょっとだけ足が痛かったので、無理しないで維持できる範囲で。

大体２００Wを維持するのがそんな感覚です。

蔵田。

そこそこ頑張る感じで。

パワーは悪く無いけど、３０秒くらい遅くて不思議でした。まぁあんま気にして無いけど。

それよりMAX２２９ｂｐｍってどういう事だｗｗｗｗｗ

最近ガーミンウォッチの心拍計の調子が変で、結構高い数値出すんですよね。

蔵田までの道中も１９０ｂｐｍ以上を示してて、多分相当高く出てます。

２３０ｂｐｍってのはほぼサラブレッドですｗｗｗｗｗ

ウマナミなのね～♪俺の心臓～♪

どうもウマ娘とマキバオーがコラボしているそうで

CMとか

OPが出てました。いいねぇ。

何度か話題にした気がするけど、マキバオーが小学生の頃すごい好きで

何も見ないで描けるようになりましたねぇ。モンモンモンも好きです。

三巻で打ち切られてたけど、サバイビーもすごく好きでした。

今思うと、奈緒子とかシャカリキみたいな、根性じゃ！ってスポ魂物好きってのは、マキバオーが最初かもしれないです。

帰路。下りで速くて楽です。

パワーそんな変わらんけど、１０キロくらい速くって、斜度の影響ってデカいんだなぁって思いました。

ちょっと降られたけど、問題無く帰れて良かったです。

ラン

ブリックラン。ランだったら俺が濡れるだけですからな。

まぁほとんど降られなくて良かったです。

チャリ漕ぐ分には気にならんけど、やっぱり太ももが痛い感じ。

インターバルってのは慣れて無いから、違う所にダメージある気がします。

４月５日　明け

体重　
BMI　
体脂肪率　
筋肉量　

朝　前日午後がすげえ降ってたから車通勤。まぁ休日だと道空いてて、流石に車の方が早いから良いです。

午後

プールまで往復ラン　５キロ位　タラタラアップがてら走ってます。ウインドブレーカー要らない季節になってました。

スイム　１時間くらい

まとめ

チャリ

ローラーと実走で中強度。

たまに外走ると楽しいですね。暑くない寒くないが前提だけど。

ラン

２００インターバル２回　中強度１回。

来週のキャラエンで３キロすんごい頑張る予定です。ただその前に５時間エンデューロやるから、まぁ無理はしないようにしようと思いますｗｗｗ

逃げ切るのにはキロ４：１０で良いらしいんよ。そのくらいだったら何とかなる気はしてます。

スイム

一回泳いだ時点でえらいです。ＧＷくらいになるといつもの海でウェットスーツ着たら泳げるので、オープンウォーターに慣れる目的で行こうと考えてます。

・懐かしのキャラクターヒルクライム

手毬Pの人がたまに車載チャリ動画を上げてんですよ。

ほんで先日に２０２３年のキャラヒル動画を上げてました。

２０２３年って出てたっけ？

『箱根ヒルクライム２０２３　キャラクターヒルクライム部門　に出てきました　後編』

ってブログ見たら出てたみたいです。なつかしー。

俺、映ってねぇかな？って見てたら

１分３０秒辺りに居ましたｗｗｗもっと速い人って居る訳だけど、こうやって見るとすげえスピードで上ってんなｗｗｗ

見づらいけどしまむージャージでゼッケンをデレマス缶バッジで止めてた覚えがありますｗｗｗ

チャリンコが今のレース用チャリだわ。いつ買ったんだっけ？って調べたら、２０２３年１月納車っぽかったです。

ほんで２０２３年からトライアスロンを始めてるみたい。

あんまり振り返りもしないから、当時の事を思い出せて楽しかったです。

・デレイベントのお話

５月に千葉で

デレのイベントやるんよ。

今回はミュージカルをやるらしい。後半はライブだそうです。

日曜日の公演が当選してました。

キャパ２０００だから、大分小さいですね。行けて嬉しいです。

乙倉ちゃんとはーちゃん居るから、サマーサイダーやって欲しいわぁ。

井上ほのかさんも去年だかにやってたヒロインのアニメすげえ良かったです。

というか劇ってのは見た事無いんで楽しみですな。

言う相手間違えるとすげえ怒らせそうな気がするから、ツイッターとかでは言わないようにしてるんだけど、えりぴょんとかかりんちゃんとか３０過ぎの声優さんが女学生役をやるってのはなかなか興奮しますねｗｗｗｗｗメッチャ可愛いしｗｗｗ

そんで改めて見ると、黒沢ともよさんが今年に３０歳になるとシンデレラプロジェクトは皆３０歳以上になります。ヒエーｗｗｗ何かのインタビューで放送当時は高校卒業後とか言ってたのにｗｗｗ

そら１１年経ってるから、当たり前の計算なんだけど、時の流れを感じるよねｗｗｗ

来年には新田ひよりさんが３０歳になって、アニデレにアイドルで出演した声優さんは皆３０歳以上になります。メッチャ時の流れ感じるわｗｗｗ

武内くんが９７年生まれだから、来年３０歳らしいです。

アニデレ放送時に騒がれたのが、懐かしく感じますね。当時そんな真面目にアイマスにハマって無かったけど。

おわり