運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。
東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも女性のキレイ健やか身体づくりのサポートをしますよ。
機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しい身体づくりを目指して！
2021年3月21日（日）
昨年から妄想が広がり、企画をしてきました
尾陰由美子先生 ＆ SPT茂木伸江 コラボオンラインセミナー〜筋膜とムーブメントの関係を探る！！＆ストレッチーズ ショートレッスン〜
全国から多くの方にご参加いただきました！ありがとうございます
アーカイブのみの申し込み受付をさせていただいていましたが、
3月21日当日は４０名の方と一緒に学びと体験の時間となりました。
なぜ？この企画をしたかったのか？
それは、まずは自分が知りたかったから
自分が興味があったから
です。
そもそも筋膜ってどこ？
ってところから・・・
どんな役割？
筋肉と筋膜の違いは？
これまでも筋膜をテーマにしたセミナーに参加をしたことがありましたが、
筋膜をただ学ぶだけでなく、筋膜と動きを繋げて学びたかったのです。
それを楽しく分かり易く解説してくれるのはやっぱりこの方！
尾陰先生なんです。
運動をする中でただ闇雲に動くというのでは無く、
ボディイメージを持って動いた方が、断然効率よく動くことができる
効率よく身体づくりができると思っています。
何よりも、身体のことは自分のこと
興味深いのです。
面白いのです。
していて、みずみずしい
。
も登場！
最後は皆でハイポーズ！
❤️タイトル通り頷きまくる時間でした
❤️こういったセミナーはどんどんやってください
❤️筋膜と筋肉との違いがよくわかった
❤️動きながら、体感しながらのセミナーだったのでとても分かり易かった
❤️体の中の見えない部分を知る事が出来てセミナーを受ける事が楽しく思います。今回はセミナーの後にもストレッチーズが出来て体もスッキリしました
❤️講義のあとの実技でイメージがとらえやすく大変勉強になりました。
❤️筋膜連結の事を知ると動くことがいかに大事か、自然のからだの仕組み奥深く感じました。
それを受けての実技は、身体のイメージがクリアになり変化も出やすく感じました。
実技は時間ぎ短くてもっと受けたかったです。
❤️繋がりを感じながら、ストレッチーズをすると更に楽しいなぁと体感
❤️ピラティスの養成コースでも、身体の繋がりについて、座学＆実際に動く中で学ぶ機会がありましたが、座学ではただ単に暗記として憶えはしたものの、実際の動きとリンクすることが上手くできていなかったなぁと改めて振り返ることができました。
❤️茂木先生の筋膜を意識した動きのストレッチーズレッスンも知識を実践にすぐ移せる良い機会となりました。できれば時間的にもっとレッスン受けたかったです。
❤️筋膜と筋肉を比較して、とてもわかりやすい説明をして頂いたのでよく理解できました。 アーカイブでもう一度復習しようと思える内容でとても満足しています
こちら、まだまだ一部の声ですが、
次回何か企画することがありましたら、ストレッチーズ の時間はもう少し長く取りますね。
あっという間でしたね。
◆マット基礎編◆
🔸3月30日（火）１０：００＝１６：３０予定 定員１２名
◆ストレッチーズオンラインレッスン （どなたでもご参加できるオープンレッスンです）
※ツールがない方の対応をさせていただいています。
毎週水曜日２０：３０〜・土曜日１０：３０〜 申し込み受付中
◆オンライン骨盤底筋トレーニング
土曜日９：15〜９：４５ 骨盤底筋トレーニング
🔸茂木伸江のレッスン・イベント・動画更新情報をいち早くお知らせできるライン公式アカウント
🔸ストレッチーズ プロフェッショナルトレーナー茂木伸江プロフィール
◆バンジーフィットネス４DPRO◆
動作＆痛みＫＡＩＺＥＮスタジオ スタジオＭＯＶＥＳ
毎週木曜日 １９：３０〜２０：３０ 予約はこちらまで〜〜〜
日程が合わない方は、パーソナルからグループクラスまでリクエストを承ります。
こちらのスタジオでは、ストレッチーズのクラスもありますよ～～～
◆たった１枚布「ストレッチーズ」で身体磨き〜なりたい自分になる〜
オンラインストレッチーズクラス
毎週水曜日２０：３０〜・土曜日（不定期）１０：３０〜 申し込み受付中
ツールがない方にはツールのレンタル・販売も行っています。お気軽にお問い合わせください。
